Теория и Практика Самоопределения
Привет, друзья!
Хочу за-анонсить серию постов, посвященную теории и практике самоопределения. Я буду рассказывать об инструментах самоопределения, а также результатах их внедрения в образовательном контексте и повседневной жизни.
🔍 Уровни Рассмотрения:
1. Дневник Самоопределения: опыт использования “Дневника Самоопределения" и аудит жизненного сценария.
2. Философский: концептуальный и смысловой каркас самоопределения.
3. Психологический: механизмы и закономерности самоопределения на уровне личности.
4. Практический: опыт внедрения инструментов самоопределения в образовательных проектах, и результаты, которые они приносят или не приносят :)
Привет, друзья!
Хочу за-анонсить серию постов, посвященную теории и практике самоопределения. Я буду рассказывать об инструментах самоопределения, а также результатах их внедрения в образовательном контексте и повседневной жизни.
🔍 Уровни Рассмотрения:
1. Дневник Самоопределения: опыт использования “Дневника Самоопределения" и аудит жизненного сценария.
2. Философский: концептуальный и смысловой каркас самоопределения.
3. Психологический: механизмы и закономерности самоопределения на уровне личности.
4. Практический: опыт внедрения инструментов самоопределения в образовательных проектах, и результаты, которые они приносят или не приносят :)
Как-то на сессии с Ингой мы обсуждали, а что вообще происходит сейчас, и пришли к тому, что мы вместе создаем безопасное пространство исследования собственного Я, что-то вроде зеркальной комнаты, где грани личности собеседника отражают те грани моей личности, которые скрываются от самого меня самого. Не то, чтобы они скрываются прямо целенаправленно, скорее, мы просто их не видим, скользя горделиво вниманием туда, чем можно похвастаться.
Хочется расширить это пространство и пригласить в него каждого из вас.
Хочется расширить это пространство и пригласить в него каждого из вас.
Привет! Сегодня я хочу поделиться с вами мыслями о самоопределении. Для меня это не просто процесс, а настоящее путешествие, включающее в себя глубокое погружение в свои мысли, чувства и ценности.
Процесс самоопределения можно поделить на три этапа:
1. Самопознание (точка А)
Для меня самоопределение начинается с внимательного изучения себя и своих ценностей. Я задаюсь вопросами о том, что для меня действительно важно, что делает меня счастливым. При этом я часто обращаюсь к работам философов и психологов, чтобы увидеть другие точки зрения и глубже проникнуть в суть вопросов и внутренних конфликтов.
2. Желаемый образ жизни (точка Б)
Следующий этап - это формирование образа жизни, картины будущего, которая мотивирует меня двигаться вперед. Я думаю о своих целях и мечтах, представляя, как я хочу видеть себя через годы. В этом процессе мне помогают инструменты визуализации и вдохновляющие истории увлеченных своим делом людей.
3. Стратегия: от рефлексии к деятельности (А➡️Б)
Наконец, самоопределение - это не только о размышлениях, но и о действиях. Я разрабатываю стратегию и внедряю привычки, которые помогают мне приближаться к своим целям. Это включает в себя планирование, установку реалистичных сроков, определение необходимых ресурсов и разбивку промежуточных этапов на мелкие задачи.
Самоопределение - это динамичный и вдохновляющий процесс, который помогает мне лучше понять свои потребности и супер силы. Я рад делиться своим опытом с вами и надеюсь, что мои мысли будут полезны для вас.
Процесс самоопределения можно поделить на три этапа:
1. Самопознание (точка А)
Для меня самоопределение начинается с внимательного изучения себя и своих ценностей. Я задаюсь вопросами о том, что для меня действительно важно, что делает меня счастливым. При этом я часто обращаюсь к работам философов и психологов, чтобы увидеть другие точки зрения и глубже проникнуть в суть вопросов и внутренних конфликтов.
2. Желаемый образ жизни (точка Б)
Следующий этап - это формирование образа жизни, картины будущего, которая мотивирует меня двигаться вперед. Я думаю о своих целях и мечтах, представляя, как я хочу видеть себя через годы. В этом процессе мне помогают инструменты визуализации и вдохновляющие истории увлеченных своим делом людей.
3. Стратегия: от рефлексии к деятельности (А➡️Б)
Наконец, самоопределение - это не только о размышлениях, но и о действиях. Я разрабатываю стратегию и внедряю привычки, которые помогают мне приближаться к своим целям. Это включает в себя планирование, установку реалистичных сроков, определение необходимых ресурсов и разбивку промежуточных этапов на мелкие задачи.
Самоопределение - это динамичный и вдохновляющий процесс, который помогает мне лучше понять свои потребности и супер силы. Я рад делиться своим опытом с вами и надеюсь, что мои мысли будут полезны для вас.
Самодвижение как философское основание самоопределения.
Самодвижение - это концепция, которая имеет множество разнообразных интерпретаций в философии. В целом, она относится к идее движения, изменения или развития, которое происходит внутри субъекта без внешнего воздействия.
Аристотель представляет фундаментальную концепцию самодвижения в своей метафизике, которая имеет глубокие корни в его учении о целях и целостном движении мира. Он выделяет два типа движения: естественное и искусственное.
Естественное движение, согласно Аристотелю, происходит само по себе, внутри объекта, и оно характеризует все живые существа и некоторые естественные процессы, такие как рост растений. Для него характерно стремление к цели, которая заключена в самом объекте.
Искусственное движение, напротив, вызывается внешней причиной и характеризуется воздействием внешних сил на объект.
Отношение Аристотеля к целям также играет важную роль в его философии. Он придает особое значение понятию самоцели (телеологии), где цель деятельности есть сама деятельность. Для него цель - это нечто, к чему стремится объект, и это стремление определяет его движение.
Примеры самодвижения:
1. Движение планет по небесной сфере: Для Аристотеля движение планет по небесной сфере также является примером естественного движения. В этом случае планеты движутся самостоятельно, стремясь к своим небесным местоположениям в соответствии с их природой.
2. Рост и развитие организмов: Процесс роста и развития живых существ, таких как деревья или животные, также можно рассматривать как пример естественного самодвижения. В этом случае целью является достижение зрелости и развитие в соответствии с биологическими потребностями.
3. Танец или музыкальное исполнение: В искусстве также можно найти примеры самодвижения. Например, при исполнении танца или музыки артист стремится к самовыражению и передаче определенного эмоционального состояния через свое творчество. В этом случае самодвижение происходит внутри артиста, под влиянием его внутреннего мира и эмоций.
4. Процесс самообучения: Когда человек стремится узнать что-то новое или развить свои навыки, это также можно рассматривать как пример самодвижения. Целью здесь является расширение знаний и умений, а самодвижение происходит внутри самого человека, под влиянием его стремления к росту и саморазвитию.
Таким образом, самодвижение в естественном смысле представляет собой внутреннее стремление объекта к реализации своего потенциала.
Самодвижение - это концепция, которая имеет множество разнообразных интерпретаций в философии. В целом, она относится к идее движения, изменения или развития, которое происходит внутри субъекта без внешнего воздействия.
Аристотель представляет фундаментальную концепцию самодвижения в своей метафизике, которая имеет глубокие корни в его учении о целях и целостном движении мира. Он выделяет два типа движения: естественное и искусственное.
Естественное движение, согласно Аристотелю, происходит само по себе, внутри объекта, и оно характеризует все живые существа и некоторые естественные процессы, такие как рост растений. Для него характерно стремление к цели, которая заключена в самом объекте.
Искусственное движение, напротив, вызывается внешней причиной и характеризуется воздействием внешних сил на объект.
Отношение Аристотеля к целям также играет важную роль в его философии. Он придает особое значение понятию самоцели (телеологии), где цель деятельности есть сама деятельность. Для него цель - это нечто, к чему стремится объект, и это стремление определяет его движение.
Примеры самодвижения:
1. Движение планет по небесной сфере: Для Аристотеля движение планет по небесной сфере также является примером естественного движения. В этом случае планеты движутся самостоятельно, стремясь к своим небесным местоположениям в соответствии с их природой.
2. Рост и развитие организмов: Процесс роста и развития живых существ, таких как деревья или животные, также можно рассматривать как пример естественного самодвижения. В этом случае целью является достижение зрелости и развитие в соответствии с биологическими потребностями.
3. Танец или музыкальное исполнение: В искусстве также можно найти примеры самодвижения. Например, при исполнении танца или музыки артист стремится к самовыражению и передаче определенного эмоционального состояния через свое творчество. В этом случае самодвижение происходит внутри артиста, под влиянием его внутреннего мира и эмоций.
4. Процесс самообучения: Когда человек стремится узнать что-то новое или развить свои навыки, это также можно рассматривать как пример самодвижения. Целью здесь является расширение знаний и умений, а самодвижение происходит внутри самого человека, под влиянием его стремления к росту и саморазвитию.
Таким образом, самодвижение в естественном смысле представляет собой внутреннее стремление объекта к реализации своего потенциала.
Я довольно часто выступаю с лекциями, но я обнаружил, что выступать на камеру и записывать, что-то самостоятельно мне дается гораздо сложнее. Плюс именно на видео я заметил, что часто говорю тихо и не внятно, пускаясь в абстрактные и ветвистые рассуждения.
Поэтому одним из ключевых навыков, который мне хотелось бы развить, является искусство публичных выступлений. Умение уверенно и эффективно выступать перед аудиторией имеет большое значение как в моей профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. Однако, мне часто не хватало мотивации и уверенности для того, чтобы начать работать над этим навыком.
Благодаря регулярному взаимодействию с телеграм-ботом "Дневник самоопределения" я стал более систематично подходить к развитию навыка публичных выступлений. Он предлагал различные задания и упражнения для развития навыков коммуникации и публичных выступлений. Это могли быть задачи на подготовку и выступление перед воображаемой аудиторией, практика контроля дыхания и артикуляции, а также анализ примеров успешных публичных выступлений известных ораторов.
Сначала я установил конкретные цели: изучить техники ораторского искусства, научиться контролировать свое дыхание и выражать свои мысли ясно и уверенно. Затем я разбил этот процесс на более мелкие шаги, такие как ежедневная практика артикуляции, работа над ритмом и интонацией речи, а также активное участие в публичных мероприятиях и дискуссиях.
Таким образом, использование принципа самодвижения в контексте развития навыков публичных выступлений помогло мне не только достичь конкретной цели, но и раскрыть свой внутренний потенциал и уверенность в себе.
Поэтому одним из ключевых навыков, который мне хотелось бы развить, является искусство публичных выступлений. Умение уверенно и эффективно выступать перед аудиторией имеет большое значение как в моей профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. Однако, мне часто не хватало мотивации и уверенности для того, чтобы начать работать над этим навыком.
Благодаря регулярному взаимодействию с телеграм-ботом "Дневник самоопределения" я стал более систематично подходить к развитию навыка публичных выступлений. Он предлагал различные задания и упражнения для развития навыков коммуникации и публичных выступлений. Это могли быть задачи на подготовку и выступление перед воображаемой аудиторией, практика контроля дыхания и артикуляции, а также анализ примеров успешных публичных выступлений известных ораторов.
Сначала я установил конкретные цели: изучить техники ораторского искусства, научиться контролировать свое дыхание и выражать свои мысли ясно и уверенно. Затем я разбил этот процесс на более мелкие шаги, такие как ежедневная практика артикуляции, работа над ритмом и интонацией речи, а также активное участие в публичных мероприятиях и дискуссиях.
Таким образом, использование принципа самодвижения в контексте развития навыков публичных выступлений помогло мне не только достичь конкретной цели, но и раскрыть свой внутренний потенциал и уверенность в себе.
Доброго вечера!
Сейчас будет очередной и уже традиционный созвон с Пашей, мы проходимся по сценариям “Дневника самоопределения”, обтачивая его изумрудные края на своих собственных примерах самопознания.
Это публичный разговор, если тема самоопределения и искусственного интеллекта вам интересна - присоединяйтесь)
Сейчас будет очередной и уже традиционный созвон с Пашей, мы проходимся по сценариям “Дневника самоопределения”, обтачивая его изумрудные края на своих собственных примерах самопознания.
Это публичный разговор, если тема самоопределения и искусственного интеллекта вам интересна - присоединяйтесь)
Привет, друзья! Я расскажу о том, что узнал, проходя курс "Введение в теорию самодетерминации" на Coursera.
https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory
Наткнулся на интересное разделение внутренней мотивации на два вида.
🔹 Внутренняя (Internalized) мотивация — это всякая внутренняя сила, которая толкает нас вперед. Здесь речь идет не только о наших интересах, но и о ценностях, убеждениях и целях.
🔹Интринсическая (Intrinsic) мотивация заставляет нас получать удовольствие от процесса, а внутренняя мотивация помогает понять, к чему мы стремимся.
Интринсическая (Intrinsic) мотивация - это форма мотивации, при которой человек выполняет действия исключительно из-за удовольствия, удовлетворения или интереса, связанного с самим действием. Она основана на внутренних аспектах самого действия, таких как удовольствие, радость, чувство удовлетворения или внутреннее самовыражение. Здесь отсутствуют внешние стимулы или награды.
Почему интринсическая мотивация важна в теории самодетерминации?
Самоценность: Интринсическая мотивация способствует развитию чувства собственной ценности и полноценности. Когда человек действует из-за внутреннего интереса, это укрепляет его ощущение компетентности и контроля над собой.
Саморегуляция: Интринсическая мотивация способствует развитию навыков саморегуляции и самоконтроля. Люди, действующие из-за удовольствия или интереса к самому действию, часто более последовательны и настойчивы в достижении своих целей.
Повышение качества выполнения: Когда человек мотивирован внутренними факторами, его работа обычно более качественна и креативна. Он может быть более заинтересован в исследовании новых идей и методов, что способствует инновациям и развитию.
Примеры интринсической мотивации:
Хобби: Занятия, которые человек выбирает ради удовольствия, такие как рисование, игра на музыкальных инструментах или чтение книг, являются примерами интринсической мотивации.
Творческий процесс: Художник, создающий произведение искусства, или писатель, работающий над романом, могут быть мотивированы чувством удовлетворения и радости от творческого процесса, а не внешними стимулами, такими как известность или финансовая награда.
Увлечение: Любознательный человек, исследующий новые темы и области знаний из чистого интереса, демонстрирует интринсическую мотивацию.
Итак, в теории самодетерминации авторы уделяют особое внимание интринсической мотивации, потому что она способствует чувству удовлетворения, самореализации и личностному росту, что является важными аспектами человеческого благополучия и развития.
https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory
Наткнулся на интересное разделение внутренней мотивации на два вида.
🔹 Внутренняя (Internalized) мотивация — это всякая внутренняя сила, которая толкает нас вперед. Здесь речь идет не только о наших интересах, но и о ценностях, убеждениях и целях.
🔹Интринсическая (Intrinsic) мотивация заставляет нас получать удовольствие от процесса, а внутренняя мотивация помогает понять, к чему мы стремимся.
Интринсическая (Intrinsic) мотивация - это форма мотивации, при которой человек выполняет действия исключительно из-за удовольствия, удовлетворения или интереса, связанного с самим действием. Она основана на внутренних аспектах самого действия, таких как удовольствие, радость, чувство удовлетворения или внутреннее самовыражение. Здесь отсутствуют внешние стимулы или награды.
Почему интринсическая мотивация важна в теории самодетерминации?
Самоценность: Интринсическая мотивация способствует развитию чувства собственной ценности и полноценности. Когда человек действует из-за внутреннего интереса, это укрепляет его ощущение компетентности и контроля над собой.
Саморегуляция: Интринсическая мотивация способствует развитию навыков саморегуляции и самоконтроля. Люди, действующие из-за удовольствия или интереса к самому действию, часто более последовательны и настойчивы в достижении своих целей.
Повышение качества выполнения: Когда человек мотивирован внутренними факторами, его работа обычно более качественна и креативна. Он может быть более заинтересован в исследовании новых идей и методов, что способствует инновациям и развитию.
Примеры интринсической мотивации:
Хобби: Занятия, которые человек выбирает ради удовольствия, такие как рисование, игра на музыкальных инструментах или чтение книг, являются примерами интринсической мотивации.
Творческий процесс: Художник, создающий произведение искусства, или писатель, работающий над романом, могут быть мотивированы чувством удовлетворения и радости от творческого процесса, а не внешними стимулами, такими как известность или финансовая награда.
Увлечение: Любознательный человек, исследующий новые темы и области знаний из чистого интереса, демонстрирует интринсическую мотивацию.
Итак, в теории самодетерминации авторы уделяют особое внимание интринсической мотивации, потому что она способствует чувству удовлетворения, самореализации и личностному росту, что является важными аспектами человеческого благополучия и развития.
Coursera
Introduction to Self-Determination Theory: An approach to motivation, development and wellness
Offered by University of Rochester. Self-determination ... Enroll for free.
«Нормальный», средний человек вынужден искать жизненных наслаждений вне себя: в имуществе, чине, жене и детях, друзьях, в обществе и т. п., и на них воздвигать свое счастье, поэтому счастье рушится, если он их теряет или в них обманывается.
Его положение можно выразить формулой: центр его тяжести — вне его. Поэтому его желания и капризы постоянно меняются, если позволяют средства — он то покупает дачу, лошадей, то устраивает празднества и поездки, вообще ведет широкую жизнь. Удовольствия он ищет во всем окружающем, вовне, подобно больному, надеющемуся в бульоне и лекарствах найти здоровье, истинный источник которого — его жизненная сила.
“Афоризмы житейской мудрости” Артура Шопенгауэра
Его положение можно выразить формулой: центр его тяжести — вне его. Поэтому его желания и капризы постоянно меняются, если позволяют средства — он то покупает дачу, лошадей, то устраивает празднества и поездки, вообще ведет широкую жизнь. Удовольствия он ищет во всем окружающем, вовне, подобно больному, надеющемуся в бульоне и лекарствах найти здоровье, истинный источник которого — его жизненная сила.
“Афоризмы житейской мудрости” Артура Шопенгауэра
Всем привет!
Кому интересно, чтобы тут встречи проходили с моим участием на философско-психологические темы?
Какие темы хотели бы разбирать?
Напишите в комментариях. Или тыкните снизу.
Кому интересно, чтобы тут встречи проходили с моим участием на философско-психологические темы?
Какие темы хотели бы разбирать?
Напишите в комментариях. Или тыкните снизу.
Люди, живущие стремлениями и надеждами, т. е. будущим, смотрящие всегда вперед и с нетерпением спешащие навстречу грядущим событиям, будто эти события принесут им истинное счастье, и пропускающие тем временем настоящее, не успев им насладиться, эти люди, несмотря на написанную на их лицах серьезность, подобны тем ослам, которых в Италии заставляют идти быстрее, привешивая к концу палки, укрепленной на их голове, охапку сена, которую они видят близко перед собою и вот-вот надеются достать.
“Афоризмы житейской мудрости” Артура Шопенгауэра
“Афоризмы житейской мудрости” Артура Шопенгауэра