#حكيمك_دليلك || 💡•• #حزورة_طبية
من أكثر #الديدان انتشاراً، وخاصة عند #الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 _ 10 سنوات، تظهر أعراضها بـ:
• الحكة.
• ومن الممكن أن تترافق مع اضطرابات حركية، ونفسية.
• نقص شهية.
• فقدان وزن.
• اضطرابات النوم.
• التهيج، وطفح جلدي حول الجلد.

⁉️ ›› فما هي؟

•• #الجواب:
الدودة الدبوسية المسماة "دودة #الحرقص".

🖊 ~ من فريق حكيمك دليلك ~ د. سالي نزار يوسف.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك



https://www.facebook.com/share/p/1BFw2rM5U3/

#حكيمك_دليلك || 📌•• مرض جلدي شائع يحدث نتيجة التهاب جرثومي في الطبقات السطحية من الجلد.

■ غالباً يكون هذا المرض على شكل #تقرحات حمراء ثم تتطور إلى بثور صغيرة فينتج عنها غشاء بلون العسل.

⁉️ •• ما هو هذا المرض، أسبابهُ، وكيفية الوقاية منه؟

✅ •• #الجواب:
#القوباء
•• مرض جلدي شائع شديد العدوى يصيب الرضع والأطفال بشكل أساسي.
•• تظهر عادةً على شكل تقرحات حمراء على الوجه، خاصةً حول الأنف والفم، وعلى اليدين والقدمين.
•• وخلال أسبوع تقريباً، تنفجر التقرحات وتكون قشوراً بلون العسل.

📌 •• الأسباب:
☆•• تحدث القوباء بسبب نوع من أنواع البكتيريا، وعادةً ما تكون من بكتيريا المكورات العنقودية الحية.
☆•• قد تتعرض للبكتيريا التي تسبب القوباء عند ملامسة قرح شخص مصاب بالعدوى أو ملامسة أشياء لمسها ذلك الشخص، مثل الملابس ومفارش السرير والمناشف وحتى الألعاب.

📌•• عوامل الخطورة:
¹•• العمر.
²•• المخالطة اللصيقة.
³•• الطقس الدافئ الرطب.
⁴•• جروح الجلد.

📌•• الوقاية:
¹• اغسل المناطق المصابة برفق بصابون معتدل وماء جارٍ ثم غطها بالشاش برفق.
²• اغسل ملابس الشخص المصاب ومناشفه وأغطية فراشه كل يوم ولا تشاركها مع أي شخص في عائلتك.
³• ارتدِ قفازات عند وضع مرهم مضاد حيوي واغسل يديك جيداً بعد ذلك.
⁴• قص أظافر الطفل المصاب لمنع الضرر الذي قد ينتج عن الخدش.
⁵• أبقِ طفلك المصاب في المنزل حتى يقول طبيبك إنه غير ناقل للعدوى.

ودمتم بخير❤


من فريق حكيمك دليلك ~ د. رغد بلال.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0q2R5KyT2uzvHDNDERCGgNNaPx8Ki6GS82sMXcLvYTJvszW3KYpioFjW91at6vU9Jl&id=100064536138883&mibextid=Nif5oz

#حكيمك_دليلك | »› أثناء تواجدي في #الإسعاف راجع المستشفى مريض يشكو من الأعراض التالية:

• الاستيقاظ ليلاً بشكوى #ضيق بالنفس مع #سعال.
• زيادة ضيق النفس عن المعتاد عند ممارسة اي نشاط بدني.
• #تورّم في الساق بالإضافة إلى إرهاق وتعب.

⁉️ •• فما هي الحالة التي تؤدي لحدوث مثل هذه الأعراض، هل هي خطيرة، وما العلاج المطلوب؟

° #الجواب:
#وذمة_الرئة.
° هي حالة مَرَضية تُسببها السوائل الزائدة في الرئتين.
° حيث تتجمع هذه السوائل في الأكياس الهوائية العديدة الموجودة في الرئتين ما يُصعّب من عملية التنفس.
° وغالباً ما تسبب مشكلات القلب الإصابة بالوذمة الرئوية، لكن يُمكن أن تتجمع هذه السوائل في الرئتين لأسباب أخرى مثل التهاب الرئة وملامسة بعض أنواع السموم وتناول أدوية معينة والتعرُّض لإصابة جسدية في جدار الصدر، والذهاب إلى مناطق عالية الارتفاع أو ممارسة التمارين الرياضية فيها.

🔰 •• الأعراض:
الأعراض المذكورة سابقاً هي اعراض طويلة الامد، اما الاعراض الحادة فتتظاهر بـ:
• صعوبة في التنفس أو ضيق شديد في النفس يزداد سوءاً عند ممارسة نشاط أو عند الاستلقاء
• شعور بالاختناق أو إيحاء بالغرق يزداد سوءاً أثناء الاستلقاء.
• سعال ينتج معه بلغم رغوي قد يكون مصحوبًا بدم.
• سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها (الخفقان).
• القلق أو التململ أو شعور بأن مكروهًا على وشك الحدوث.
• برودة الجلد ورطوبته.
• أزيز أو انقطاع النفَس.

🔰 •• الأسباب:
تتنوع أسباب الإصابة بالوذمة الرئوية، وتنقسم الوذمة الرئوية إلى فئتين حسب منشأها في الجسم:
✓ فإذا تسببت مشكلة قلبية في حدوث الوذمة الرئوية، فإنها تُسمى الوذمة الرئوية القلبية، وغالبًا يكون تراكم السوائل في الرئتين ناتجًا عن حالةٍ مرضية في القلب.
‌وإذا لم تكن الوذمة الرئوية مرتبطة بالقلب، فإنها تُسمى الوذمة الرئوية غير القلبية.

🔰 •• العلاج:
الأكسجين هو العلاج الأول للوذمة الرئوية الحادة، ويراقب الطبيب مستوى الأكسجين، وفي بعض الأحيان، تحتاج إلى جهاز يساعدك على التنفس، مثل جهاز التنفس الصناعي الميكانيكي، أو جهاز الضغط الموجب في مجرى التنفس، بالاضافة الى العلاج الدوائي.

💌 دمتم سالمين.

🖊 • من فريق حكيمك دليلك ~• د. لانا آصف العيسى.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1Bh4w1gMSv/

#حكيمك_دليلك || ☀️» لمى عندها #حب شباب، وبفصل الصيف بلشت تلاحظ وجود #بقع_ملونة على بشرتها.

⁉️» يا ترى شو هي الحالة، أسبابها، وكيف ممكن نساعد صديقتنا لمى؟

✅ •• الجواب:
⇐ #فرط_التصبغ (Hyperpigmentation#

》فرط التصبغ هو مصطلح يصف حالة جلدية تتميز بوجود بقع على الجلد والتي تكون أغمق من اللون المعتاد (قد تكون بلون أسود أو بني أو رمادي).

⚠️° الأسباب:
¹» بعض الحالات الجلدية: قد يكون تصبغ الجلد عرضاً لحالة جلدية مثل الكلف، كما أن حب الشباب والأكزيما والصدفية تسبب هذه الحالة.
²» سبب هرموني: الأستروجين والبروجسترون تسبب ارتفاع هرمون الملانين.
³» سبب وراثي.
⁴» التعرض للشمس.

💊» العلاج:
①» حماية البشرة من الشمس.
②» تقليل التهاب الجلد.
③» تثبيط الميلانين باستخدام مواد تفتيح البشرة.
④» استخدام مقشر للبشرة.

🖊 ~ من فريق حكيمك دليلك • ~ د. مريم درويش.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1AcuHxNgou/

#حكيمك_دليلك ||•• 🫒 الزيوت النباتية من أهم مصادر " فيتامين E "

⁉️» ما هي أبرز فوائده واستخداماته؟

#الجواب:

✅ يحتوي فيتامين E على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادات الأكسدة مواد تحمي خلايا الجسم من آثار الجذور الحرة.

✅ تُشير الأبحاث العلمية المتعلقة باستخدام فيتامين E في حالات طبية معينة إلى ما يلي:

* داء الزهايمر: أظهرت بعض الأبحاث أن تناول جرعات عالية من فيتامين E قد يؤخر تقدُّم داء الزهايمر لدى الأشخاص الذين شُخِّصت إصابتهم بداء الزهايمر "الخفيف" أو "المتوسط".

* أمراض الكبد: أظهرت نتائج الدراسات أن فيتامين E قد يخفف أعراض مرض الكبد الدهني غير الكحولي.

✅ مصادر فيتامينE:

• تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين E زيت الكانولا وزيت الزيتون والزبد النباتي واللوز والفول السوداني.
• يمكن الحصول على هذا الفيتامين أيضاً من اللحوم ومنتجات الألبان والنباتات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المُدعمة.
• يتوفر فيتامين E أيضاً بصورة مكمل غذائي عن طريق الفم بشكل كبسولات أو نقاط.

✅ عوز هذا الفيتامين يسبب آلام الأعصاب (الاعتلال العصبي).

✅ الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين هي 15 ميليجرام يومياً.

❌ قد يؤدي تناول المكمل الغذائي إلى زيادة فرص النزيف، يجب التوقف عن تناول فيتامين E بحال التخطيط لإجراء الجراحة وذلك قبلها بأسبوعين.

من فريق حكيمك دليلك » د. رهام عاصي.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/15Switxbv3/

#حكيمك_دليلك || 💉•• لكل الإناث اللواتي يرغبنَ بإجراء حقن #بوتوكس، من المهم اتباع تعليمات محددة بعد الحقن لضمان أفضل النتائج وتقليل الآثار الجانبية.

~ تابعوا معرفة لمعرفة المزيد.

#الجواب:
1• تجنب الكبس على المنطقة المعالجة:

❆ يُنصح بعدم الفرك أو الضغط على المنطقة التي تم حقن البوتكس فيها لمدة 24 ساعة بعد العملية، يساعد ذلك في تجنب انتقال المادة إلى مناطق غير مرغوب فيها.

2• تجنب التمارين الشاقة:

❆ يُفضل تجنب أي نشاط بدني مكثف أو تمارين رياضية لمدة 24 ساعة بعد الحقن. إذ يمكن أن تؤدي الأنشطة الشاقة إلى زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحقن، مما قد يؤثر على توزيعه.

3• البقاء في وضعية معتدلة:

❆ تجنب الاستلقاء أو الانحناء بشكل مفرط لمدة 4-6 ساعات بعد الحقن، هذا يساعد في تحقيق توزيع متوازن للبوتكس.

4• تجنب الحرارة الزائدة:

❆ الحذر من التعرض للحرارة الزائدة، مثل حمامات البخار أو غرف الساونا، لمدة 24 ساعة بعد العلاج.

5• مراقبة الأعراض الجانبية:

❆ في حال ظهور أي آثار جانبية غير متوقعة، مثل احمرار شديد أو تورم، يجب التواصل مع الطبيب.

من فريق حكيمك دليلك ~ د. سلاف عباس.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1G5iSZfXKg/

#حكيمك_دليلك || 🔰 راجع العيادة شـاب مع أخوه الذي يعاني من الذهول والجمود؛ بالإضافة لـما يلي:

•• عجز في التحرك أو الاستجابة.
•• عند محاولة تحريك يده مثلاً، يحافظ على الوضع الجديد كأنه تمثال شمعي.
•• أثناء الفحص السريري، لوحظ قيامه بأفعال غريبة وتقليد غير مفهوم لكلام وتصرفات غيره.

⁉️ ما اسم الحالة التي يعاني منها المريض، وما التدبير المناسب؟

#الجواب:

#الجامود:

🔸 هو اضطراب مرافق لمرض آخر "أي لا يكون وحيداً"، يحول الإنسان إلى ما يشبه التمثال الشمعي فيبقى ثابتاً لساعات طويلة لا يستجيب للحديث والمؤثرات المحيطية مع رفض تام لأشكال التواصل وتناول الأطعمة والشراب.

🔹 غالباً يصاحب الجامود عدد من الاضطرابات الأخرى مثل:

☆ اضطرابات عصبية: التهابات أو رضوض أو سكتات في الدماغ، أو اعتلال دماغي من أساس كبدي.
☆ فرط الكالسيوم الدموي أو عوز الفيتامين B12.
☆ الحشائش والسموم.
☆ عدد من أمراض الجهاز المناعي.
☆ أمراض نفسية المنشأ.
☆ قد يكون الجامود مجهول السبب.

🔹 يصل معدل الإصابة بالجامود إلى 10% وغالباً يترافق مع مرض نفسي، ولكن رغم ذلك تعد الدراسات الوبائية قليلة ومتباينة.

🔸 تدبير اضطراب الجامود:

📍 أدوية تستعمل لعلاج حالة الجامود:

{ البنزوديازيبينات}
{كاربامازيبين}
{زولبيديم}
{مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs)} {مرخيات العضلات}
{أموباربيتال}
{يزيربين}
{هرمونات الغدة الدرقية}
{كربونات الليثيوم}
{ بروموكريبتين}
{مضادات الذهان}

📍 العلاج التحفيزي للدماغ عن طريق الصدمات الكهربائية والعلاج التكميلي المعتمد على الأملاح والفيتامينات.

📍 الدعم النفسي والتربوي من قبل الأهل.

من فريق حكيمك دليلك » د. عيسى سعد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1CEm8rYt2B/

#حكيمك_دليلك || 👩🏼 راجعت امرأة بعقدها الثالث العيادة النسائية، تشكو من الأعراض التالية:

- توقف الدورة الشهرية لمدة شهرين.
- انتفاخ في البطن.
- شعور بحركات في البطن تشبه حركات الجنين.
- زيادة الوزن.
- ألم في الثديين وحساسية شديدة.

❗بعد إجراء الفحوص الدموية كانت طبيعية واختبار الحمل سلبي.
❗كما أن الإيكو لم يظهر وجود حمل.

~ مما تعاني هذه السيدة برأيك 🤔

#الجواب:
🛑 #الحمل_الكاذب Pseudocyesis:

~ وهي حالة نفسية تتسبب في ظهور أعراض الحمل دون وجود حمل فعلي!

~ يمكن أن تشعر المرأة بأنّها حامل بسبب التوقعات الشديدة أو رغبتها العميقة في الحمل.

🔴 أسباب الحمل الكاذب:

➖ على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لا تزال غير معروفة، إلا أنه يعتقد في أن العوامل النفسية قد تخدع المرأة بالتفكير بأنها حامل.

➖ شعور المرأة برغبة شديدة في الحمل، والتي قد تكون بسبب العقم أو تكرار الإجهاض، أو انقطاع الطمث الوشيك، أو الرغبة في الزواج، قد ينتج عنها بعض علامات الحمل فيفسر الدماغ تلك الإشارات على أنها حمل.

➖ يؤدي هذا إلى إطلاق الهرمونات (مثل الإستروجين والبرولاكتين) التي تؤدي إلى أعراض الحمل الفعلية.

⭐» يمكن استمرار الأعراض لبضعة أسابيع فقط، أو لمدة تسعة أشهر، أو حتى لعدة سنوات.

⭐» ستصل نسبة صغيرة جداً من المرضى الذين يعانون من الحمل الكاذب إلى المستشفى مع ما يشبه آلام المخاض.

🔴 الاختبارات #التشخيصية:

➖ تقييم الأعراض.
➖فحص الحوض.
➖الموجات فوق الصوتية في البطن.

✓ والنتيجة:
➖ لن يشاهد وجود طفل في الموجات فوق الصوتية.
➖لن تُسمع ضربات قلب.
➖ سيجد الطبيب في بعض الأحيان بعض التغييرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل مثل: (الرحم المتضخم).
➖ ستكون اختبارات الحمل البولية سلبية دائمًا في هذه الحالة.
➖ بعض الحالات الطبية يمكن أن تحاكي أعراض الحمل، مثل الحمل خارج الرحم، والسمنة المرضية، والسرطانات.

🔴 #العلاج:

غالباً ما يحتاج الأطباء إلى:

➖ إخبار المرأة أنها ليست حامل بلطف.
➖ توفير الدعم النفسي لهم لتجنب تدهور الحالة النفسية.
➖ بالإضافة الى توفير العلاج اللازم، لمساعدة المريض على التعافي من خيبة الأمل.

من فريق حكيمك دليلك ~ د. نور عزام.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1AKah2Yki8/

حكيمك ~ دليلك || سـتة أســرار لحياة أطول ✨😉

~» تابعوا معنا لمعرفتها.

#الجواب

💚 حماية الحمض النووي:

مع التقدم في السن، تصبح نهايات الكروموسومات أقصر مما يزيد من احتمالية إصابتك بالأمراض، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

✾ "العادات الصحية قد تُبطئ الشيخوخة على المستوى الخلوي".

🩵 السيطرة على التوتر:

لا يمكن تجنب التوتر تماماً، ولكن يمكن تعلم طرق للسيطرة عليه، كتحربة التأمل، أو التنفس العميق.

💛 الاستمرار بالحركة وممارسة الرياضة:

يعيش ممارسو الرياضة في المتوسط عمراً أطول من غيرهم، إذ يُقلل النشاط البدني المنتظم من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وبعض أنواع السرطان والاكتئاب، بل قد يساعد في الحفاظ على نشاط ذهني قوي حتى في سن الشيخوخة، لا بأس بممارسة تمارين رياضية خفيفة لمدة عشر دقائق بشرط أن تُشكل حوالي ساعتين ونصف من التمارين المعتدلة أسبوعياً.

🧡 المحافظة على الشعور بالهدف:

الهوايات والأنشطة قد تُطيل الحياة، وجد باحثون يابانيون أن الرجال الذين يتمتعون بشعور قوي بالهدف كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب السكتة الدماغية أو أمراض القلب أو أسباب أخرى على مدى 13 عاماً مقارنةً بمن كانوا أقل ثقة بأنفسهم، كما أن الوضوح فيما تفعله وسببه يمكن أن يُقلل أيضاً من احتمالية إصابتك بمرض الزهايمر

💜 إنقاص الوزن:

إنقاص الوزن يحمي من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وغيرها من الحالات التي تنقص من العمر، كما أن تناول المزيد من الألياف وممارسة الرياضة بانتظام تساهم بتنحيف منطقة الخصر.

🩷 جعل النوم أولوية:

يمكن أن يُقلل الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب واضطرابات المزاج، كما أنه سيساعد على التعافي من المرض بشكل أسرع.
فالنوم أقل من 5 ساعات يومياً قد يزيد من احتمالية الوفاة المبكرة.

من فريق حكيمك دليلك ~› الصيدلانية أنجيلا سعادة / الصيدلانية ألين سعادة.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1AT5pJgrDW/

#حكيمك_دليلك || 😞 ~ بعد #مباراة مـاراثونية بين البرشا والانتر قبل مبارح، كتير شفنا مشجعين للنادي الكتلوني دخلت بحالة #اكتئاب بعـد خسارة فريقهم بطريقة غير متوقعة.

⁉️•• هـل هي حالة طبيعية أم لا وإذا استمرت كيف ممكن علاجها؟
⚪ #الجـواب:
الاكتئاب، المعروف أيضاً باسم اضطراب الاكتئاب الشديد، هو اضطراب مزاجي يجعلك تشعر بالحزن المستمر أو عدم الاهتمام بالحياة.
» يشعر معظم الناس بالحزن أو الاكتئاب أحياناً، إنه رد فعل طبيعي تجاه الخسارة أو تحديات الحياة. ولكن عندما يستمر الحزن الشديد - بما في ذلك الشعور بالعجز واليأس وانعدام القيمة - لأيام أو أسابيع عديدة ويمنعك من عيش حياتك، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد حزن. قد تكون مصاباً بالاكتئاب السريري، وهي حالة طبية قابلة للعلاج.

📌 #الأعراض:
وفقاً للدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض العقلية (DSM-5)، الذي يستخدمه الأطباء لتشخيص الاضطرابات العقلية، فإنك تعاني من الاكتئاب عندما تعاني من خمسة أو أكثر من هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل:
~مزاجك مكتئب طوال اليوم، وخاصة في الصباح.
~ تشعر بالتعب أو نقص الطاقة تقريباً كل يوم.
~تشعر بعدم القيمة أو بالذنب كل يوم تقريباً.
~ تشعر باليأس أو التشاؤم.
~ تجد صعوبة في التركيز وتذكر التفاصيل واتخاذ القرارات.
~ لا تستطيع النوم، أو تنام كثيراً، تقريبًا كل يوم.
~ أن تفكر كثيراً في الموت أو الانتحار (وليس مجرد الخوف من الموت).
~ تشعر بالقلق أو التباطؤ.

📌 #أنماط_الاكتئاب:
📍 الاكتئاب عند الأطفال:
يختلف اكتئاب الطفولة عن الحزن والمشاعر اليومية التي يشعر بها معظم الأطفال. إذا كان الطفل حزين، فهذا لا يعني بالضرورة أنه مصاب بالاكتئاب. قد يكون الاكتئاب مشكلةً عندما يستمر الحزن يوماً بعد يوم. قد يكون السلوك المشاغب الذي يعيق الأنشطة الاجتماعية أو الاهتمامات أو الدراسة أو الحياة الأسرية علاماتٍ على وجود مشكلة.

📍 الاكتئاب لدى المراهقين:
يشعر الكثير من المراهقين بالحزن أو تقلب المزاج. إذا استمر الحزن لأكثر من أسبوعين، وظهرت على المراهق أعراض اكتئاب أخرى ، فقد تكون هناك مشكلة. انتبه للانسحاب من الأصدقاء والعائلة، أو انخفاض الأداء الدراسي، أو تعاطي الكحول أو المخدرات. هناك علاج فعال يمكن أن يساعد المراهقين على تجاوز الاكتئاب مع تقدمهم في السن.

📌 #الأسباب:
لم يحدد الأطباء أسباباً دقيقة للاكتئاب، ويعتقدون أنه قد يكون مزيجاً من عدة عوامل، منها:
← بنية الدماغ: يبدو أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم اختلافات جسدية في أدمغتهم عن الأشخاص غير المصابين بالاكتئاب.
← كيمياء الدماغ: تلعب النواقل العصبية، وهي مواد كيميائية في الدماغ، دوراً في المزاج، عندما تُصاب بالاكتئاب، قد يكون السبب هو أن هذه المواد الكيميائية لا تعمل كما ينبغي.
← الهرمونات: تتغير مستويات الهرمونات لديكِ بسبب الحمل ، أو مشاكل ما بعد الولادة، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو انقطاع الطمث ، أو لأسباب أخرى. قد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الاكتئاب.

📌 #أنواع_الاكتئاب:
هناك أنواع قليلة من الاضطرابات الاكتئابية التي يمكن للأطباء تشخيصها، بما في ذلك:
← الاكتئاب الشديد أحادي القطب.
← اضطراب الاكتئاب المستمر، ويسمى أيضاً الاكتئاب المزمن، عندما يستمر الاكتئاب لمدة لا تقل عن عامين.
← اضطراب اختلال المزاج، عندما يصبح الأطفال والمراهقون شديدي الانفعال والغضب، وغالباً ما يعانون من نوبات غضب شديدة أكثر حدة من رد فعل الطفل المعتاد.
← اضطراب ما قبل الحيض، عندما تعاني المرأة من مشاكل مزاجية حادة قبل دورتها الشهرية، وتكون أكثر حدة من متلازمة ما قبل الحيض النموذجية (PMS).
← اضطراب المزاج الناجم عن المواد (SIMD)، عندما تحدث الأعراض أثناء تناول المخدرات أو شرب الكحول أو بعد التوقف عن تناولها.
← اضطرابات اكتئابية أخرى، مثل الاكتئاب البسيط.

📌 #علاج_الاكتئاب:
يعتمد نوع العلاج الذي ينصح به الطبيب على الأعراض ومدى شدتها. قد يحتاج إلى واحد أو أكثر مما يلي:
← الأدوية: تُعدّ مضادات الاكتئاب (بالاشتراك مع العلاج ) فعّالة لمعظم المصابين بالاكتئاب. هناك أنواع عديدة من مضادات الاكتئاب. قد تحتاج إلى تجربة عدة أنواع قبل أن تجد الأنسب لك.
← العلاج النفسي: التحدث مع أخصائي الصحة النفسية بانتظام حول اكتئابك ومشاكلك الأخرى يمكن أن يساعد في علاج الأعراض.
← العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT): يعتمد هذا العلاج على تحفيز الدماغ عبر تيارات كهربائية تُمرر عبره لتحسين عمل النواقل العصبية. عادةً، لا يُستخدم هذا العلاج إلا في حال عدم فعالية مضادات الاكتئاب أو عدم القدرة على تناولها لأسباب صحية أخرى.
← التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS): عادةً ما يقترح طبيبك هذا العلاج فقط بعد فشل مضادات الاكتئاب.

من فريق حكيمك دليلك » د. معاوية الحاج خليل.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/167RQwhR43/

#حكيمك_دليلك || سـتة أســرار لحياة أطول ✨😉


💚 حماية الحمض النووي:

مع التقدم في السن، تصبح نهايات الكروموسومات أقصر مما يزيد من احتمالية إصابتك بالأمراض، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

✾ "العادات الصحية قد تُبطئ الشيخوخة على المستوى الخلوي".

🩵 السيطرة على التوتر:

لا يمكن تجنب التوتر تماماً، ولكن يمكن تعلم طرق للسيطرة عليه، كتحربة التأمل، أو التنفس العميق.

💛 الاستمرار بالحركة وممارسة الرياضة:

يعيش ممارسو الرياضة في المتوسط عمراً أطول من غيرهم، إذ يُقلل النشاط البدني المنتظم من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وبعض أنواع السرطان والاكتئاب، بل قد يساعد في الحفاظ على نشاط ذهني قوي حتى في سن الشيخوخة، لا بأس بممارسة تمارين رياضية خفيفة لمدة عشر دقائق بشرط أن تُشكل حوالي ساعتين ونصف من التمارين المعتدلة أسبوعياً.

🧡 المحافظة على الشعور بالهدف:

الهوايات والأنشطة قد تُطيل الحياة، وجد باحثون يابانيون أن الرجال الذين يتمتعون بشعور قوي بالهدف كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب السكتة الدماغية أو أمراض القلب أو أسباب أخرى على مدى 13 عاماً مقارنةً بمن كانوا أقل ثقة بأنفسهم، كما أن الوضوح فيما تفعله وسببه يمكن أن يُقلل أيضاً من احتمالية إصابتك بمرض الزهايمر

💜 إنقاص الوزن:

إنقاص الوزن يحمي من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وغيرها من الحالات التي تنقص من العمر، كما أن تناول المزيد من الألياف وممارسة الرياضة بانتظام تساهم بتنحيف منطقة الخصر.

🩷 جعل النوم أولوية:

يمكن أن يُقلل الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب واضطرابات المزاج، كما أنه سيساعد على التعافي من المرض بشكل أسرع.
فالنوم أقل من 5 ساعات يومياً قد يزيد من احتمالية الوفاة المبكرة.

من فريق حكيمك دليلك ~› الصيدلانية أنجيلا سعادة / الصيدلانية ألين سعادة.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/19CKW9VyV3/

#حكيمك_دليلك || ضمن عالم الطفولة تُعرف #رابونزل بأنها صاحبة الشعر الطويل وهذا حلم لكل فتاة💜✨
ولكن للطب نظرة أخرى فـ #رابونزل حالة مرضية !!

💌متلازمة رابونزل: {هوس نتف الشعر}

••حالة نادرة في الأمعاء تحدث عند الأشخاص الذين يأكلون الشعر.

••ترتبط هذه الظاهرة أحياناً بهوس نتف الشعر.
وقد تهدد حياة الإنسان في نهاية المطاف، إذ يسبب السلوك الناجم عن الحالة النفسية في تكوين كرة من الشعر في المعدة بشكل يؤثر على سلامة الأعضاء الداخلية وكفاءتها.


✍️الصيدلانية آية يونس ~من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1CVFpa6HMX/

#حكيمك_دليلك || ‌👁️⁩° رفة العين مشكلة شائعة عند الأغلبية مننا، مجرد إزعاج بسيط عابر ممكن نعتبرها علامة لنقص النوم أو عدم الراحة بشكل كافي بس أحياناً ممكن تكون علامة على مشكلة بدها معالجة ورعاية طبية.

❈ أهم أسباب رفة العين:
• التوتر والقلق.
• الحرمان من النوم.
• المنبهات مثل الكافئين.
• الأدوية؛ مثل المستخدمة لعلاج داء باركنسون.
• الأضواء الساطعة والحساسية لها.
• التغذية (نقص بعض العناصر الغذائية).
• متلازمة الارتجاف الارتعاشي الحميد.
• الإجهاد المفرط.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• العدوى الفيروسية.

💉 ولكن يمكن أيضاً أن تكون علامة على حالات عصبية أكثر شدة مثل التصلب الجانبي الضموري.


‌🖋️⁩ د. نغم حسين ›› من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/192E7ngZfZ/

#حكيمك_دليلك || 🔴 تختفي في عالم خيالي لساعات بعيداً عن العالم وتفضّل العزلة و الانفراد في هذا العالم ⁉️

💌~إذا كان عندك هالشعور تابع معنا التعليقات لتتعرف أكثر على أسباب هالحالة،أعراضها وطريقة علاجها.

#الجواب:
🧠التخيل المفرط غير التكيفي (Maladaptive Daydreaming): هو حالة نفسية تتميز بالانغماس في أحلام اليقظة بشكل مفرط مما يؤثر سلباً على الحياة اليومية للفرد.

⭕الأعراض:
🔹أحلام يقظة مفرطة: قضاء ساعات في التخيل مما يتداخل مع الأنشطة اليومية.
🔹صعوبة في التركيز: يجد الأفراد صعوبة في التركيز على المهام أو الأنشطة بسبب الانشغال بأحلامهم.
🔹الانسحاب الاجتماعي: قد يفضل الأفراد الانعزال عن الأنشطة الاجتماعية لصالح التخيل.
🔹الشعور بالذنب أو القلق: قد يشعر الأفراد بالذنب أو القلق بسبب عدم قدرتهم على التحكم في تخيلاتهم.

⭕️الأسباب:
الأسباب الدقيقة لا تزال غير واضحة، ولكن هناك عوامل محتملة تشمل👇
🔹الضغوط النفسية:قد يكون الهروب من الواقع نتيجة للضغوط النفسية أو التوتر.
🔹التجارب السلبية: بعض الأفراد قد يلجأون إلى التخيل كوسيلة للتعامل مع تجارب مؤلمة.
🔹السمات الشخصية: قد يكون الأشخاص الذين يميلون إلى الخيال الإبداعي أكثر عرضة لهذه الحالة.

⭕التأثيرات:
🔹الأداء الأكاديمي أو المهني: قد يؤدي الانغماس في التخيلات إلى تراجع الأداء في الدراسة أو العمل.
🔹العلاقات الاجتماعية: يمكن أن تؤدي العزلة الناتجة عن التخيل إلى مشاكل في العلاقات مع الأصدقاء والعائلة.
🔹الصحة النفسية: قد يزيد التخيل المفرط من مستويات القلق والاكتئاب.

✅العلاج:
لا يوجد علاج محدد للتخيل المفرط غير التكيفي ولكن هناك استراتيجيات يمكن أن تساعد👇
🔹العلاج النفسي: يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيداً في مساعدة الأفراد على التعامل مع الأفكار والسلوكيات المرتبطة بالتخيل.
🔹تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات القلق والتوتر.
🔹تحديد الأهداف: وضع أهداف واقعية والتركيز على تحقيقها يمكن أن يساعد في تقليل الوقت المستغرق في التخيل.

د. شذا أمون من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1Bzz1EFUmQ/