#حكيمك_دليلك || الكادر التمريضي المناوب في مشفى كفربطنا العام بريف دمشق آخر أيام عيد الأضحى المبارك♥️

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1BW9kanfkh/

#حكيمك_دليلك || 👅•• هل حقاً يختلف لسان الشخص الكاذب عن لسان الشخص الصادق؟
— بالتأكيد إنها مجرد خرافة، لكن تم اصطلاح "لسان الكاذب" على حالة صحية بسيطة تصيب اللسان مؤدية لحدوث بعض التغيرات فيه.

🤔 •• ماهي هذه الحالة؟ وما أسبابها؟

#الجواب:
التهاب الحليمات اللسانية العابر (TLP):
هو حالة صحية بسيطة تُسبب نتوءات صغيرة مؤلمة على اللسان، حمراء أو بيضاء أو صفراء، يُطلق عليه أيضاً نتوءات الكذب أو لسان الكاذب.
قد اكتسب اسمه من خرافة مفادها أن الشخص يُصاب بهذه الحالة عندما لا يقول الحقيقة.

🩺° الأسباب :
▫️عض اللسان أو إصابات أخرى.
▫️العدوى الناجمة عن فيروس.
▫️التغيرات في هرموناتك.
▫️حساسية الطعام.
▫️التهاب الجلد التأتبي أو أي مرض تحسسي آخر.
▫️منتجات تبييض الفم.
▫️القروح الباردة.
▫️الربو.
▫️براعم التذوق المتورمة أو الملتهبة.

⚠️° الأعراض:
¹. نتوءات صغيرة على اللسان (الطرف، أو الجانبين، أو الظهر).
². ألم حاد.
³. حرق.
⁴. مثير للحكة.
⁵. تغيرات في حاسة التذوق لديك.
⁶. جفاف الفم.

💊° العلاج:
⇐ عادةً ما يتحسن التهاب الجلد الدهني التقليدي (TLP) تلقائياً، لذا لن تحتاج للعلاج على الأرجح.
بعض الطرق للسيطرة على الألم والتهيج:
① مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية ( الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين).
② شطفات بالماء المالح الدافئ.
③ تجنب الأشياء التي تهيج لسانك (الأطعمة الحارة، والأطعمة والمشروبات الحمضية أو السكرية، وبعض منتجات العناية بالأسنان).
④ أطعمة لتخفيف التهيج، مثل الزبادي وأوراق النعناع.
⑤ غسول فم مطهر.

🔰° الوقاية:
يمكن تقليل خطر الاصابة بالتهاب الحليمات العابر عن طريق تجنب:
↫ صدمة في لسانك.
↫ ضغط.
↫ عدوى.
↫ بعض الأطعمة والمنتجات.
↫ الوجبات الجاهزة.


✍🏼•• من فريق حكيمك دليلك ↤د. حنين البطين & د. محمد فهيم الأبو حسين.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19EkEztHg6/

#حكيمك_دليلك ||🚩~ #بمسلسل_الخائن وصلت تيا لمرحلة #الانهيار وحاولت تأذي نفسها.

•• يا ترى ما اسم هي الحالة طبياً وشو أسبابها؟؟

📍#[الجواب]:

#(إيذاء_النفس_غير_الانتحاري)

~ يُسمى غالباً إيذاء النفس فقط، وهو إيذاء الشخص لجسمه عمداً، وعادة لا يكون هذا لمحاولة الانتحار ولكن يكون بمثابة رد فعل مؤذٍ للتأقلم مع الألم العاطفي والحزن والغضب والتوتر.

ومع أن إيذاء النفس قد يُشعِر الشخص بالهدوء والتخلص من التوتر لفترة قصيرة فإنه عادةً ما يتبعه شعور بالذنب وعودة المشاعر المؤلمة.

❐ #الأسباب:

↞يمكن أن يحفز الشعور بالاستياء الرغبة في إيذاء النفس.
↞يؤذي معظم هؤلاء الأشخاص أنفسهم بضع مرات ثم يتوقفون عن ذلك. لكن بالنسبة إلى البعض الآخر يمكن أن يصبح إيذاء النفس سلوكًا طويل الأمد ومتكرراً.


❐ #الأعراض:

↞الندوب التي غالباً ما تتخذ شكلاً نمطياً.
↞الجروح والخدوش والكدمات وعلامات العض.
↞فرك منطقة ما من الجلد بشكل مُفرِط لإحداث تسلُخ.
↞إبقاء الأدوات الحادة لإيذاء النفس في المتناول.
↞ارتداء أكمام طويلة حتى في الطقس الحار لإخفاء علامات إيذاء النفس.
↞بلاغات متكررة عن إصابات.
↞مشاكل في العلاقات مع الآخرين.
↞السلوكيات والانفعالات المندفعة والمتغيّرة سريعاً.
↞عبارات تشير إلى قلة الحيلة وفقدان الأمل.

❐ #العلاج:

✓ الخطوة الأولى في علاج الشخص المُصاب هي إخباره لشخص ما بمحاولات إيذائه لنفسه حتى يحصل على المساعدة.
✓ يعتمد العلاج على مشكلات الشخص المُصاب المحددة وأي اضطرابات متعلقة بالصحة العقلية قد تكون لديه مثل الاكتئاب، وبما أن إيذاء النفس كبيراً لحياة المُصاب، من الأفضل أن يتلقى الشخص المصاب علاجاً من أحد المختصين في مشكلات الصحة العقلية ذوي الخبرة في مثل هذا السلوك.

يمكن للعلاج النفسي الذي يُعرف أيضاً بالعلاج بالحوار أو الاستشارات النفسية أن يساعد على:

↞تحديد وعلاج المشكلات الكامنة التي تحفز سلوك إيذاء الذات.
↞تعلم مهارات التعامل مع الضغط العصبي بشكل أفضل.
↞تعلم طرق أفضل للتحكم في الانفعالات الحادة.
↞تعلم كيفية تعزيز النظرة الذاتية.
↞تطوير مهارات تحسين علاقاتك ومهاراتك الاجتماعية.
↞تطوير مهارات حل المشكلات بشكل صحي.


من أسرة فريق حكيمك دليلك كل الحب 💜


من فريق حكيمك دليلك » د. ليلاس الحلبوني.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك


https://www.facebook.com/share/p/197NSfRdDU/

💜 يبـارك فـريق حكيمك دليلك لــ:

›› الـدكتور #أسامة_محمد_العبدالخميس طالـب طب أسنـان في جامعة #دمشق.

›› والدكتورة #مروة_عمر_العاصي ~ طـالبـة طب بشري في جامعة #دمشق.

» بمناسبة خطوبتهما ونتمنى لهما الفرح والهناء. 🌸

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/192vfDJJK7/

#حكيمك_دليلك || 🚩•• "اختبار سرعة ترسّب (تثفّل) الدم ESR"

~ تختلف النسبة الطبيعية للـ ESR باختلاف الفئات العمرية واختلاف الجنس
⁉️~ ولكن إلى ماذا يشير ارتفاعه أو انخفاضه؟

📍#[الجواب]:

❐ النسب الطبيعية لسرعة تثفّل الدم:
①الرجال أقل من عمر 50 ↞ 0-15مم/ساعة.
②الرجال أكبر من عمر 50 ↞ 0-20مم/ساعة.
③النساء أقل من عمر 50 ↞ 0-20مم/ساعة.
④النساء أكبر من عمر 50 ↞ 0-30مم/ساعة.
⑤الأطفال ↞ 0-10مم/ساعة.

❐ أسباب ارتفاعه:
①تقدّم العمر.
②وجود عدوى.
③التهاب المفاصل.
④فقر الدم، والحمل.
⑤وجود مشاكل في الكلى، واضطرابات الغدة الدرقية.
⑥بعض أنواع السرطان، وأمراض المناعة الذاتية.
⑦أمراض القلب والأوعية الدموية.

❐ أسباب انخفاضه:
①فقر الدم المنجلي.
②كثرة كريات الدم الحمراء.
③زيادة عدد كريات الدم البيضاء.

دمتُم سالمين♥️


من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية» شذى علي ناصر.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1W4y6MfQo5/

#حكيمك_دليلك || 🏊🏻‍♀️ •• عند قضائك عطلة العيـد في أحد المسابح، لاحظت عند خروجك من المسبح طفحاً جلدياً كالذي في الصورة ومثيراً للحكة!

⁉️» ما هذا الطفح؟ ما هي أسبابه؟ وما هو علاجه؟

『الجواب』
» #حكة_السباحين هي طفح جلدي يحدث بعد السباحة أو الخوض في المياه المفتوحة، خاصة في بحيرات المياه العذبة والبرك، وقد تحدث أيضاً في المياه المالحة.

↫تنتج عن رد فعل تحسسي تجاه طفيليات دقيقة تخترق الجلد في الماء الدافئ، وتموت سريعاً لأنها لا تعيش في أجسام البشر.

❃• الأعراض:
↫طفح جلدي مثير للحكة يشبه القرح أو الدمامل، يظهر خلال دقائق إلى يومين، ويصيب عادةً المناطق غير المغطاة بملابس السباحة، وقد تزداد الحساسية مع كل تعرض.

❃• الأسباب:
↫تسببها طفيليات توجد في براز حيوانات مثل البط والإوز، تفقس في القواقع ثم تُطلق في الماء، حيث تخترق جلد الإنسان.

❃• المضاعفات:
↫نادراً ما تكون خطيرة، لكن الحك قد يؤدي إلى عدوى جلدية.

❃• العلاج:
تختفي غالباً خلال أسبوع، مع الانتباه لتجنب الحك المفرط، وللحالات الشديدة قد يصف الطبيب :
↫كورتيكوستيروئيدات أو كالامين.
↫مضادات الهيستامين (مثل بنادريل أو كلاريتين).
↫كمادات ماء بارد أو غسول شوفان.

⛔ غير معدية، ونادراً ما تكون خطيرة.

❃• الوقاية:
↫تجنب المناطق المعرضة للطفيليات أو الموضح عليها تحذيرات.
↫اغتسل بالماء النظيف بعد السباحة وجفف الجلد جيداً.
↫لا تطعم الطيور قرب مناطق السباحة.

دمتم بخير ❤️


من فريق حكيمك دليلك » د. حنين محمد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1JcpQZqrJQ/

#حكيمك_دليلك || 📌 هل تثير بعض الأصوات اليومية رد فعل عاطفي لديك مبالغ فيه؟
مثل صوت مضغ أحد الاشخاص للطعام بجانبك أو صوت المطر ؟
ولكن تلك الأصوات لا تبدو مزعجة لأي شخص آخر ... إنها #الميزوفونيا.

⁉️ هل هي حالة خطيرة، وكيف يمكن علاجها؟

»ما هي الحالة السابقة ومسبباتها ؟

💡 #الجواب:

#الميزوفونيا:

~ هي حساسيّة شديدة أو كراهية لأصوات معينة.
~ وهي اضطراب يؤدي فيه صوت معين إلى إثارة استجابات عاطفية بينما يراها الآخرون أصواتاً معقولة وغير مزعجة.
» وعندما يصف مرضى الميزوفونيا الأصوات يقولون: "يدفعك الصوت إلى الجنون".

#عوامل_الخطورة بالنسبة للمرضى:
↢الأصوات الفموية.
↢النقر على لوحة المفاتيح أو الأصابع.
↢صوت ماسحات الزجاج الأمامي.
↢في بعض الأحيان تكون الحركة المتكررة الصغيرة هي السبب (شخص ما يتحرك أو يدفعك أو يحرك قدمه).
↢المحفزات البصرية التي تصاحب الأصوات.

#الأعراض:
↢قلق. ↢عدم ارتياح.
↢الرغبة في الفرار. ↢الاشمئزاز.
↢الغضب. ↢الكراهية.
↢الذعر. ↢الخوف.
↢الضائقة العاطفية.

#العلاج:
↢العلاج الصوتي من قبل أخصائي السمع.
↢الاستشارة الداعمة التي يتم فيها التركيز على استراتيجيات التأقلم.
↢تجربة جهاز مثل سماعة الأذن التي تصدر صوتاً في أذنك يشبه صوت الشلال، مما يقلل من ردود الفعل.
↢العلاج بالكلام.
↢وتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كبير من النوم على تقليل حساسية المريض اتجاه الأصوات.

دمتم بخير💕



من فريق حكيمك دليلك » د. شذى مالك عبيد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0moaPvntBFiZiFW9p6B9MXneEfGwnFSbYLCTBQmUharqwzDogwAPf8M5BWe9AHR7ql&id=100064536138883&mibextid=ZbWKwL

#حكيمك_دليلك || 🚩•• راجعت أم العيادة مع طفلها الأول البالغ من العمر 9 أشهر وهو يعاني من حمى وسعال و #طفح_جلدي، لم تكن الأم تعلم ما المشكلة لكن بعد الفحص لاحظ الطبيب وجود بقع تُدعى " #بقع_كوبليك" داخل الفم وأعراض مميزة، وتـمّ على الفور تشخيص الحالة بأنها #حصبة

⁉️ ما هي الحصبة؟ وبقع كوبليك؟ وهل تشكل خطراً على الطفل؟

الحصبة (Measles):
مرض فيروسي شديد العدوى يصيب الأطفال غالباً، وقد يصيب الكبار غير المطعمين. يبدأ بأعراض تشبه الزكام (سعال، رشح، التهاب عينين) ويتطور إلى حمى وطفح جلدي أحمر يبدأ من الوجه وينتشر بالجسم.

🦠 ينتقل عبر الهواء أو ملامسة الأسطح الملوثة برذاذ المصاب.
يصبح الشخص معدياً قبل الطفح بـ4 أيام وحتى 4 أيام بعد ظهوره.
أكثر من 90٪ من غير المطعمين يصابون إذا تعرضوا للفيروس.

🔍 الأعراض:
المرحلة الأولى:
حمى، سعال، زكام، التهاب عيون.

المرحلة الثانية:
✓ بقع كوبليك داخل الفم (علامة مميزة)
✓ طفح جلدي أحمر مع ارتفاع الحرارة

🛡️ الوقاية:
← اللقاح هو الحماية الأساسية (يعطى على جرعتين).
← لقاح بعد التعرض خلال 72 ساعة مفيد.
← غلوبولين مناعي للحوامل وضعاف المناعة.
← النظافة وتجنب المصابين تقلل خطر العدوى.


🩺 العلاج:
» الراحة، السوائل، العزل.
» خافض حرارة (باراسيتامول).
» فيتامين A للأطفال لتقليل المضاعفات.
» مضادات حيوية فقط عند العدوى البكتيرية.

📌 الوقاية بالتطعيم هي خط الدفاع الأقوى ضد هذا المرض الخطير.

دمتم بصحة وعافية.


من فريق حكيمك دليلك » د. ورد شباط.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/16Ub3BHz99/

#حكيمك_دليلك || 🩷 ° سمعانين بالأحلام الوردية، الأيام الوردية،
أو حتى الذكريات الوردية؟
~ اللون الوردي كتير معبر مو؟

⁉️ بس يا ترى سمعانين بالعين الوردية؟

•• #الجواب:
#التهاب_الملتحمة أو #العين_الوردية:
~ هي حالة التهاب تصيب ملتحمة العين، حيث تلتهب الأوعية الدموية الصغيرة فيها وتتورم فتصبح مرئية ويصبح بياض العين لونه وردي.

📌» الأعراض:
- احمرار أو حكة بأحد أو كلتا العينين.
- زيادة في التصريف للمفرزات في أحد أو كلتا العينين وتراكمها خارج العينين.
- زيادة في إفراز الدموع (إدماع).
- حساسية للضوء photophobia.

📌» الأسباب:
قد تكون:
- فيروسية.
- بكتيريا.
- حساسية.
- تعرض العين لرذاذ مواد كيميائية.
- دخول مادة غريبة للعين.
↫ وفي حديثي الولادة قد تحدث بسبب انسداد القناة الدمعية.

🖌️ •• يمكن أن يترافق التهاب الملتحمة الفيروسي أو البكتيري مع إصابة بالزكام ، أو التهاب الحلق.
↫ وقد يحدث التهاب الملتحمة البكتيري بسبب ارتداء عدسات لاصقة غير نظيفة أو مستعملة.

⭕~ النوعان السابقين معديان، يمكن أن ينتقل فيهما الالتهاب بالانتقال المباشر أو غير المباشر عن طريق المفرزات الدمعية لعين المصاب
↫ أما إذا كان السبب الحساسية فهي غير معدية.

📌°° المضاعفات:
يمكن أن تسبب العين الوردية عند الكبار أو الصغار التهاب في القرنية، الذي يؤثر على الرؤية.
↫ ولكن التقييم الفوري والمعالجة من قبل مختص يمكن أن تقلل من خطر المضاعفات، لذلك يجب مراجعة الطبيب في حال وجود:
- ألم في العين.
- الاحساس كأن هناك شيء ما عالق بالعين.
- رؤية ضبابية.
- حساسية للضوء.

📌°° العلاج:
غالباً ما تُركِّز المعالجة على تخفيف الأعراض. قد يُستخدَم:
- قطرات عينية.
- وضع كمادات باردة أو دافئة عدة مرات يومياً.
- التوقف عن وضع عدسات لاصقة حتى تمام العلاج.

~ دمتم بخير💜

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د.علا أحمد

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/198uC6YXde/

#حكيمك_دليلك || ° في عالم العلاقات، قد تجد نفسك أمام شخصية تتمحور حول ذاتها بشكل مفرط، مستنزفةً طاقتك وصبرك.
~ للتعامل بذكاء مع الشخص النرجسي، يتوجب عليك فهم آلية واتباع استراتيجية مهمة تحمي بها سلامك النفسي وتُعيد لك زمام الأمور.


•• #الجواب:
🔰 •• تقنية #الصخرة_الرمادية (Gray Rock)
»» هي استراتيجية تواصل يستخدمها الأشخاص للتعامل مع الأفراد الذين يظهرون سلوكيات مسيئة أو سامة، خاصة النرجسيين، أو الأشخاص الذين يسعون للدراما، أو المستغلين.
»» الهدف من هذه التقنية هو جعل نفسك "مملًا" وغير مثير للاهتمام قدر الإمكان بالنسبة للشخص المسيء، تمامًا كصخرة رمادية عادية لا تثير أي اهتمام.

🔰 •• الفكرة الأساسية:
الفكرة تكمن في أن الأشخاص المسيئين (خاصة النرجسيين) يتغذون على ردود الفعل العاطفية والانتباه. عندما تمنحهم هذه التفاعلات، فإنك بذلك "تغذيهم" وتشجعهم على الاستمرار في سلوكهم. بتقنية الصخرة الرمادية، فإنك تسحب هذه "التغذية" العاطفية، مما يجعل التفاعل معك غير مجزٍ بالنسبة لهم، وبالتالي يفقدون الاهتمام ويذهبون للبحث عن مصدر آخر للانتباه والدراما.

🔰 •• كيف تعمل تقنية الصخرة الرمادية؟
¤ كن مملًا ومحايدًا:
¤ استخدم إجابات أحادية المقطع أو قصيرة جدًا.
¤ تجنب مشاركة المعلومات الشخصية.
¤ تجنب الجدال أو الدفاع عن نفسك.
¤ ابقَ هادئًا ومنفصلاً عاطفياً.
¤ قلل من التواصل إلى الضرورة القصوى.
¤ حافظ على لغة جسد محايدة ومغلقة إلى حد ما.

⁉️ •• متى تستخدم تقنية الصخرة الرمادية؟
تستخدم هذه التقنية بشكل خاص عندما يكون لديك تفاعل لا مفر منه مع الشخص المسيء، مثل:
¤ في مكان العمل مع زميل أو مدير سام.
¤ مع أحد أفراد العائلة الذي لا يمكنك تجنب التعامل معه تمامًا.
¤ في حالات الحضانة المشتركة للأطفال بعد الانفصال مع شريك سابق مسيء.

🌠 •• الهدف والنتائج المتوقعة:
• جعل الشخص المسيء يفقد الاهتمام بك تدريجيًا؛ مما يمكن أن يؤدي إلى:
° تقليل محاولات الشخص المسيء للتفاعل معك.
° تقليل الدراما والصراعات في حياتك.
° شعور أكبر بالسلام والتحكم الشخصي.


🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د.أحمد عثمان.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك


https://www.facebook.com/share/p/199mXiugkr/

#حكيمك_دليلك ||
💭 ° كتير سمعنا بحياتنا عن حالات تفقد فيها بعض السيدات مولودها بعد ولادتو بكم شهر أو حتى بعد سنة دون أسباب واضحة.
⁉️ •• شو ممكن تكون هالحالة، وهل إلها أسباب؟

🚩» #الإجابة:
#متلازمة_موت_الرضع_المفاجئ (SIDS):
وتعرف بمتلازمة "موت المهد" ، وهي الحالة التي يموت فيها الرضيع بعد الولادة بعمر أقل من عام لأسباب مجهولة، وعادة ما يحدث في سرير الرضيع.

🚩» الأسباب:
✯» العوامل البدنية:
❶ ضعف في عمل القلب او الدماغ، إذ يمكن أن تؤدي التشوهات في الدماغ إلى عدم نمو المنطقة المسؤولة عن التنفس والاستيقاظ نمواً يكفي للعمل بكفاءة، وتزداد هذه التشوهات عند ولادة الطفل قبل موعده أو ولادة الطفل بوزن قليل.
❷ العدوى التنفسية ومشكلات التنفس عند الرضيع.

✯» عوامل النوم:
❶ النوم على أحد جانبي الجسم والتي تؤدي إلى زيادة مشكلات التنفس.
❷ ارتفاع درجة الحرارة الشديد وتدخين أحد الأبوين.
❸ مشاركة السرير مع الرضيع والنوم عل سطح لين.

🚩» عوامل الخطر:
①» يزداد خطر الإصابة بهذه المتلازمة عند الأطفال الذكور أكثر من الإناث.
②» القصة العائلية والتي تتضمن وجود أفراد من العائلة مصابين بهذه المتلازمة.
③» التواجد في بيئة يكثر فيها المدخنون.
④» الولادات المبكرة.

🚩» عوامل الخطر لدى الأم:
يزداد خطر إصابة الرضيع بمتلازمة موت الرضع المفاجئ في حال كانت الأم من المدخنين أو تتعاطى المخدرات ، وذات عمر صغير نسبياً، و في حال أنها لا تحصل على الرعاية الصحية الواجبة أثناء الحمل.

🚩» الوقاية:
① وضع الطفل على ظهره أثناء النوم وتجنب تركه بوضعية النوم على البطن أو على الجانب بمفرده لفترات طويلة.
② إرضاع الطفل رضاعة طبيعية.
③ تلقيح الطفل يمكن أن يجنبه الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
④ تجنب التدفئة المفرطة للطفل و إخلاء السرير أثناء النوم.
⑤ الابتعاد عن التدخين.
⑥ استخدام سطح صلب لنوم الطفل مثل السرير والابتعاد عن الوسائد.

~ دمتم بخير 🌸

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. سهى سلوم. / د. أليسار درويش.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1E7Eu6UVNe/