Научный секрет силы и роста мышц — #урок от AsapScience

Как и за счёт чего растут мышцы? Может ли обычный человек стать сверхсильным, как супергерои? Как ускорить свой прогресс от тренировок и сделать так, чтобы мышцы стали больше уже в ближайшее время? Ответы на эти вопросы вы узнаете в данном занимательном уроке.

Смотреть урок: https://youtu.be/b6HA-5a8p-0

Зачем нужно читать — #лекция от IFO

Про пользу чтения знают абсолютно все, но, тем не менее, процент читающих людей в популяции снижается с каждым годом. В этой лекции вы узнаете, почему чтение — необходимый и до сих пор самый эффективный инструмент саморазвития, какое влияние любая литература оказывает на ваш мозг и психологию, а также поймёте, почему начав читать, вы сможете изменить свою жизнь уже сегодня.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9-cv_kL1NTs

Уроки чешского с чехом — #курс от Prague Education Center

Лучше курса по изучению языка может быть только курс, который ведёт носитель языка. Данный курс как раз из этого числа: 18 уроков по грамматике, словообразованию, правописанию и произношению, которые проведёт для вас Либор Кожушник — профессиональный чешский преподаватель. В целом, один из лучших курсов по теме, а что самое главное — всё максимально доступно, даже если вы ни дня не учили чешский.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLdPvzP-b88dGZ3JBwCkW9eVqBjtj8hV-g

Как бороться со страхом — #урок Уилла Смита

В этом видео знаменитый актер рассказывает про свое понимание борьбы со страхом. Вы узнаете приемы, которые позволят вам легче справляться со страхом и что случится, когда вы его переборите.

Смотреть урок: https://youtu.be/oJghVXaTz2c

Методика по восстановлению зрения - #урок Максима Бондаря

В этом урок показана гимнастика и самомассаж по восстановлению кровообращения к зрительному центру и восстановлению зрительных функций.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/kFGH_sWwgBc

Психология удачи — #лекция от Костя Прав

Удача или неудача с точки зрения психология воспринимается как измеряемая величина. То, что мы отдаем на откуп судьбы, на самом деле подчиняется человеку. Это не очередное шарлатанство от гадалки, это осознанное отношение человека к жизни. Из этой лекции вы узнаете, как можно "прокачать" свой навык удачи, что нужно делать, чтобы вам больше везло в жизни в прямом смысле этого слова, что отличает везунчиков от неудачников, и какие на это есть научные обоснования.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/wguLQntVDvI

Как извлечь выгоду из хаоса — #лекция от Современный Стоицизм

Из этой лекции вы узнаете, как стоики древности рекомендовали вести себя в моменты, когда весь мир погружён в неопределённость. Также вы поймёте, какие принципы помогут сохранить рассудок в трудное время, как всегда оставаться невозмутимым и как сделать так, чтобы перемены принесли выгоду лично для вас.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/JMrsFHSzSYk

Зависимость от коротких видео — #урок от Evolution Yeti

Бывало ли у вас такое, что, только открыв Tik-Tok, вы внезапно пробуждались через два часа и не понимали, куда делось ваше время? Это наглядная иллюстрация феномена быстрого "порционного" контента, из-за которой люди по всему миру страдают от депрессии, прокрастинации и выгорания. Что такое зависимость от коротких видео, чем она так опасна и как избавиться от цифрового транса — узнаете из данного урока.

Смотреть урок: https://youtu.be/kF7z-eWsjBk

Как правильно спорить: философская аргументация — #урок от CrashCourse

Спор — это не только поиск истины, но и дуэль мнений, в ходе которой хочется побеждать и убеждать своего собеседника. Для того, чтобы оппонент перешёл на вашу сторону, нужно обладать навыком ведения спора и спорить по правилам. Да, такие существуют, и о каждом из правил вы узнаете из данного урока. Помимо этого узнаем о том, чего нельзя делать в споре, как продавливать свою позицию и убеждать людей, не разжигая скандал.

Смотреть урок: https://youtu.be/BvOc_7s_Zko

Загадки мотивации — #лекция Дэна Пинка

Аналитик карьерного роста Дэн Пинк исследует тайны мотивации, начиная с факта, известного учёным, но не менеджерам: традиционная идея вознаграждения не столь эффективна, как нам кажется. Прислушайтесь к поучительным историям и возможным перспективам.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/XYVverzfRQc

Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга - #лекция Яны Кан

В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4

На спине или на боку: как правильно спать — #урок от Простой Академии

Хороший и короткий урок, который ставит точку в древнем вопросе, что мучает многих — в какой позе лучше всего спать? Из урока вы узнаете, какая поза по-настоящему сильно влияет на ваше здоровье, в какой позе мозг очищается от токсинов и отходов лучше всего, какая поза сделает вас более умным и сфокусированным, и главное — в какой позе вы быстрее выспитесь.

Смотреть урок: https://youtu.be/OIsk0ZO0Lr8

Как правильно хрустнуть спиной - #урок Владимира Демченко

В этом уроке мануальный терапевт Владимир Демченко рассказывает и показывает, как безопасно и с пользой для здоровья можно хрустнуть грудным отделом позвоночника.

Смотреть урок: https://youtu.be/J8Mle2NFZgw

Как создать современный слайд в PowerPoint - #урок Кима Воронина

За 18 минут этого урока вы научитесь: делать умную анимацию в 2 клика (с помощью перехода "Трансформация" или "Morph", работать с градиентами, подбирать фотографии и иллюстрации и делать стильный исчезающий текст.

Смотреть урок: https://youtu.be/Z8eIx_o43ME

Английский за 3 месяца: Пошаговая инструкция — #урок от Yaholnitser

Урок о том, как подучить английский язык всего за три месяца. В уроке вы найдёте полезные советы по наиболее быстрому набору большого словарного запаса, советы по скорейшему освоению грамматики, а также инструкции о том, как изучать английский язык, интегрируя его в свою жизнь.

Смотреть урок: https://youtu.be/3pzf6Wxkzzc

Как я выучил английский за полгода — #урок от The guy who speaks English

В ходе урока вы узнаете, каким образом можно выучить английский за полгода. В уроке представлен пошаговый план действий: никаких банальных советов и заезженных тем, только полугодовой опыт автора и необычные решения, которые помогут освоить язык в кратчайшие сроки.

Смотреть урок: https://youtu.be/fUUiTusi0-8

Почему тебе необходимо расписание — #лекция Джордана Питерсона

Лекция о планировании и о том, как планирование помогает структурировать мысли и убрать из головы информацию, которая вызывает панику, страх и стресс. Вы узнаете о правильном планировании, об области его применения и о пользе, которую оно привнесёт в вашу жизнь.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/dqsOxXgXd3g

Прокрастинация. Перестать откладывать дела на потом — #лекция Павла Кочкина

Лектор из видео подробно расскажет, что такое прокрастинация, как она появилась в вашей жизни. Вы узнаете несколько техник по борьбе с прокрастинацией здесь и сейчас, а также метод, благодаря которому навсегда перестанете откладывать дела в долгий ящик.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/xzh9F0F1kK4

Как учиться и запоминать быстрее — #урок от Книгант

От способности к обучению сегодня зависит успех в любой области, а потому существует запрос на наиболее быстрое обучение. Данный урок поможет вам разобраться, как сократить время на освоение навыка, не теряя в качестве, как найти свой стиль обучения, как заниматься самопроверкой и анализом качества знаний, а также — каким образом можно объединять блоки знаний, чтобы быстро усвоить знания из разных областей.

Смотреть урок: https://youtu.be/sVMrA7O7zXU

Как путешествовать только с ручной кладью — #урок от Hey Yulia

В момент, когда нужно быстро собираться и срочно отправляться в путешествие, нам кажется, что всё самое нужное будет сложно увезти. В этом уроке вы узнаете, как путешествовать с одной только ручной кладью, экономить тем самым на билетах, при этом перевозя с собой абсолютно все необходимые вещи. Хороший практический урок, который поможет в любой ситуации.

Смотреть урок: https://youtu.be/KwID50oEt2o