وليس لي في دروب الغيب معرفةٌ.
لكنني بك يا رحمٰن مستجيرُ.
يا رب فامسح على قلبي برحمتِكَ.
فالروحُ تَشقى وفيها الهمّ مستورُ.

يقولون لي دائمًا في معرض المواساة:
كل ما فعلته سيعود لك اطمئني..
‏و أنا أقف الآن في وجه
الحياة وأطلب حصتي
من كل تلك الرقة
الآن

وفي نهاية اليوم لا أريد أن أكذب وأقول لك غداً أجمل، ربما يكون غدك صعب أو مرهق أو ربما مؤلم، لكن تذكر دائماً أن عليك أن تكون صلباً بما يكفي لكي لا تُكسر، قوياً بما يكفي لكي تتجاوز ، صبوراً بما يكفي لكي تُثاب، وحليماً بما يكفي لكي لا تتأزم أمورك أكثر .

” ‏ذات مرة كان لي مطالب كثيرة،
اليوم أرجو أن يهدأ عقلي ويطمئن قلبي ،
وتستقر خطاي بعد كل هذا الركض
المستمر، لا أقل ولا أكثر.“

أنا دائمًا
لدي أشياء لم أفعلها
كلمات لا أتفوه بها
مشاعر لا أذيع عنها
جُروح لا أتعافى منها
أحزان لا أبوح عنها
أنا دائمًا محشو بالأشياء المُتراكمة
التي لا أُنهيها ، لكنها الأن تُنهيني على مهلها

روي أنَّ سيدنا موسى -عليه السلام- قال: "يا ربِّ، إنَّه لتَعْرِضُ لي الحاجةُ من الدنيا، فأستحيي أنْ أسألك"؛
فقال رب العالمين: "سلني حتى ملح عجينك وعلف حمارك"

‏يُقاس رُقيّ الأنسان بتقلص مساحات الفضول لديه حول
خصوصيات الآخرين..

إلهِي، إذَا كانت كلماتُك
وكلامُك إلى هذا الحدّ‏ حلوًا
ويُطمئنٌ القلب، فكيفَ أنت أذن؟

كُلي حنية ومحبة، ولكنني أبعد وكأن لا قلب لدي وكأن لا حنان بداخلي، فقط لان شعور سيء انتابني .

فيه مقوله لمحمود درويش ”ويكفيك منِّي عقابًا بأنني لن أَراك كما كُنت أراك“ يصل الإنسَان لمرحلة أنهُ لا يغدر ولا يخون أَو ينتقم ولكن نظرتهُ تَختلف وحين النظرة تَختلف، يختلفُ كل شيء

‏الحمدلله الذي يُكرم ويواسي و يغفر

قيلَ في مَعنىٰ ‏«أقرَّ الله عينك»
بلّغَك الله أقصى أمَانيك، حتىٰ تقرّ عَينك من النَّظر إلىٰ غيرهِ استغناءً ورضًا بمَا في يَديك

يارب ليست لديّ كلماتٌ مناسبة أدعوكَ بها
لكنّي أعلم أنّك تنظر لقلبي وتعرف خباياه ..
أرجو ألّا تفارقني معيّتك،
وألّا تتركني إلى قلّة حيلتي

إنّ الأحبة في الفؤاد محلهم،
لكن عيني تشتهي أن تنظرا.

استير بيريل اخصائية العلاقات لـ30سنة تقول انها سألت زوجها وهو طبيب نفسي متخصص بعلاج الصدمة:
‏"متى يتجاوز الانسان الصدمة ويثمر العلاج؟"
‏أجاب: إذا باشر بالتغيير! فالخائف لايمكن أن يغير شيئ (مدينة، مهنة، علاقة، هدف) لأن الفزع يجمد الانسان في مكانه أما المتحركون فهم آمنون .

" حق على النفس أن تبكي حين تثور عليها الذكريات
وحق على الذكريات أن تثور إذا عاركتها الكلمات"

العلاقات الصحية مش مفيهاش
مشاكل ، مفيهاش تجاهل للمشاكل

للصمت تعبه ايضاً ، أحيانًا تُقلّب الكلمة
في رأسك ، كأنك تُدحرج صخرة .