К тому, кто всё отпускает - всё приходит.

Симеон Афонский

Почему тревога – это скрытое возбуждение?

Тревога – это не просто страх. Это энергия, которая ищет выход. Ты когда-нибудь замечал, что тревожные мысли гоняют тебя по кругу, но при этом ты не можешь ни расслабиться, ни действовать?

На самом деле тревога – это зажатое возбуждение. Это как если бы ты был на старте перед прыжком, но кто-то удерживал тебя за плечи. Тело уже собрало энергию, но она не может выйти в действие.

🔹 Что делать?
👉 Поймай этот момент. Когда ты чувствуешь тревогу – не пытайся её подавить. Вместо этого задай себе вопрос: «А если бы я мог направить эту энергию на что-то полезное, что бы это было?»

👉 Дай телу движение. Тревога – это зажатая эмоция. Попробуй пробежку, танец, встряхивание тела. Как только энергия начнёт выходить, тревога ослабнет.
👉 Используй дыхание. Сделай глубокий вдох, задержи его на 3-5 секунд, а потом резко выдохни. Повтори несколько раз и почувствуй, как напряжение уходит.

Богатый отец хотел показать сыну, как живут бедные люди, а вместо этого сам получил урок

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи.

По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка. «Понравилась, отец», — ответил мальчик. «Видел, как бедны могут быть люди?» — задал вопрос мужчина. «О, да!» — последовал ответ. «А что ты извлек из нашего путешествия?» — вновь спросил отец.

А сын ответил: «Я видел, что у нас одна собака, а у них - четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них - ручей, которому нет конца». У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом. Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья».

Нельзя приклеить к гусенице крылья и заставить ее летать, как бабочку. Она должна измениться изнутри.

— Учитель, а что такое карма?
— Карма — это благодарность Вселенной за твои дела.
— Благодарность?
— Какие дела, такая и благодарность.

Всё самое волшебное случается именно ночью, просто потому, что я до сих пор верю, что ночь — лучшее время для чудес.

Задуманное перед сном отправляется прямо на небо.

Если люди причиняют вам боль, думайте, что они - это просто наждачная бумага. Они могут ранить и повредить... но в конечном итоге вы будете отполированные до блеска, а они сотрутся и станут бесполезны.

Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.

Будда

Ты находишься там, где твои мысли. Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.

Никому не отдавайте того, с кем счастливы.

Всё можно объяснить, но не всем.

Прежде чем сказать – послушай.
Прежде чем написать – подумай.
Прежде чем потратить – заработай.
Прежде чем обидеть – почувствуй.
Прежде чем возненавидеть – возлюби.
Прежде чем отступить – попробуй.
Прежде чем умереть – проживи!!!

Неизвестный автор

Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори ему, что ты знаешь, как правильно жить.

Далай-лама XIV

Наши мысли нам не принадлежат

Мы привыкли думать, что все мысли, все идеи и побуждения порождены именно нами, и мы сами себе хозяева. Но тут все не так просто. Как бы не хотелось, но человек неразрывно связан со всеми остальными существами на уровне сознания. И мысли разных людей очень тесно переплетаются между собой. Даже более того, тот человек, о ком вы думаете, может с точностью до слова слышать ваши мысли у себя в голове, просто не придавая этому значения. Если вы хотите донести какую-то информацию, или, наоборот, что-то скрываете, то человек догадывается об этом. Ему лишь не хватает внешнего повода, который уничтожил бы недоверие к себе, подтвердил догадки.

Помимо людей в мысли влезают эгрегоры и астральные паразиты. Последние делают это особенно жестко и топорно: находят уязвимую жертву, которая привлекает их своими мыслями и настроением, после чего внедряются в ее тонкие тела и частично захватывают контроль над сознанием.

Работайте над очищением своих мыслей!
Если у Вас не будет дурных мыслей - не будет и дурных поступков!

Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен.

Жюльет Бинош

Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих.

Ирвин Ялом

Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. Стели постель там, где кошка укладывается. Ешь фрукт, которого червяк коснулся. Смело бери грибы, на которые мошкара садится. Сади дерево там, где крот землю роет. Дом строй на том месте, где змея греется. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару. Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня. Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя. Плавай чаще - будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде. Чаще смотри на небо, а не под ноги - и будут твои мысли ясные и легкие. Больше молчи, чем говори - и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным.

Серафим Саровский

Путей много, но сердце знает ближайший.

Рерих Николай