Читательница переживает из-за сосудистых звездочек, которые появились у нее на ногах в 16 лет. Вместе с флебологом разбираемся, нужно ли их обязательно удалять и как это сделать.
⭐️ Что такое сосудистые звездочки. Телеангиэктазии, или сосудистые звездочки, — расширенные внутрикожные сосуды, которые образуют сетчатый рисунок на коже.
Это не варикозная болезнь, звездочки не приводят к тромбозу, трофическим язвам или другим опасным последствиям — только могут беспокоить из-за внешнего вида.
💭 Из-за чего они возникают. Точная причина неизвестна, но основной фактор риска — наследственность.
Еще вероятность развития телеангиэктазии повышают длительные статичные положения, например многочасовая работа стоя или сидя, беременность и роды, прием гормональных контрацептивов, лишний вес.
😭 Как убирают звездочки. Если внешний вид причиняет дискомфорт, сосудистую сеточку можно удалить с помощью склеротерапии и лазерных технологий.
Склеротерапия — это введение в сосуд раствора, который раздражает его изнутри. В результате сосуд склеивается, превращается в фиброзный тяж и со временем рассасывается.
Обычно нужно две-три процедуры, чтобы полностью избавиться от сосудистой сетки. В течение месяца после процедуры нельзя греть места уколов и массировать их.
Лазерные технологии. Самой современной считается CLaCS-терапия — она сочетает в себе лазерные технологии, склеротерапию и криотерапию. Сначала на венозную стенку воздействуют лазерным лучом — «запаивают» сосуд. Затем в обработанный сосуд вводят склерозант. Для защиты кожи и обезболивания во время процедуры лазер снабжен встроенной системой охлаждения.
Подходящий метод подбирает флеболог. Таблетки, мази, компрессионный трикотаж не помогут избавиться от сосудистых звездочек.
⭐️ Можно ли предотвратить появление сосудистых звездочек. Рекомендации по профилактике такие:
📍 упражнения, которые задействуют мышцы голени, например ходьба, езда на велосипеде, плавание;
📍 подвижный образ жизни и отказ от длительных статических нагрузок;
📍 борьба с лишним весом;
📍 ношение компрессионного трикотажа по назначению врача-флеболога.
✉️ Хотите больше узнать о здоровье? Спросите врачей. После модерации все вопросы публикуем в потоке «Мне только спросить», а на самые интересные отвечают наши эксперты.
#вопросы_врачу
Это не варикозная болезнь, звездочки не приводят к тромбозу, трофическим язвам или другим опасным последствиям — только могут беспокоить из-за внешнего вида.
Еще вероятность развития телеангиэктазии повышают длительные статичные положения, например многочасовая работа стоя или сидя, беременность и роды, прием гормональных контрацептивов, лишний вес.
Склеротерапия — это введение в сосуд раствора, который раздражает его изнутри. В результате сосуд склеивается, превращается в фиброзный тяж и со временем рассасывается.
Обычно нужно две-три процедуры, чтобы полностью избавиться от сосудистой сетки. В течение месяца после процедуры нельзя греть места уколов и массировать их.
Лазерные технологии. Самой современной считается CLaCS-терапия — она сочетает в себе лазерные технологии, склеротерапию и криотерапию. Сначала на венозную стенку воздействуют лазерным лучом — «запаивают» сосуд. Затем в обработанный сосуд вводят склерозант. Для защиты кожи и обезболивания во время процедуры лазер снабжен встроенной системой охлаждения.
Подходящий метод подбирает флеболог. Таблетки, мази, компрессионный трикотаж не помогут избавиться от сосудистых звездочек.
✉️ Хотите больше узнать о здоровье? Спросите врачей. После модерации все вопросы публикуем в потоке «Мне только спросить», а на самые интересные отвечают наши эксперты.
#вопросы_врачу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤5🥰4
Т—Ж запускает Сообщество Про — для специалистов, которые готовы рассказывать о своем опыте 😎
Теперь в Сообществе можно делиться не только историями из жизни, но и своим профессиональным опытом.
⭐️ У вас будет площадка, на которой вы сможете развивать личный бренд и собирать аудиторию. Мы подготовили особое оформление профиля и постов, чтобы выделять экспертные блоги.
⭐️ Это возможность помогать реальным людям, которые делятся разным жизненным опытом и будут рады полезным рекомендациям от специалистов.
Сейчас мы ищем экспертов по питанию: диетологов, нутрициологов и специалистов по расстройствам пищевого поведения.
Если это вы, ждем вас в нашей анкете:
https://j.t-j.ru/z-tg/nutrition-club-form
Теперь в Сообществе можно делиться не только историями из жизни, но и своим профессиональным опытом.
Сейчас мы ищем экспертов по питанию: диетологов, нутрициологов и специалистов по расстройствам пищевого поведения.
Если это вы, ждем вас в нашей анкете:
https://j.t-j.ru/z-tg/nutrition-club-form
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤4😁4❤🔥1🔥1
🗣 БАДы не помогут вылечить или предотвратить заболевания ЖКТ
Если вы питаетесь сбалансированно, все нужные витамины и микроэлементы поступают в организм с пищей.
Единственные добавки, которые могут быть полезны, — это клетчатка, например псиллиум или отруби. Они иногда помогают при запорах, но могут вызывать вздутие и мешать всасыванию лекарств, поэтому перед их приемом лучше посоветоваться с врачом.
🗣 Пробиотики не нужны здоровым людям
Они могут только немного уменьшать симптомы у некоторых людей с синдромом раздраженного кишечника. Некоторые штаммы показывают эффективность в профилактике диареи, вызванной антибиотиками, но об этом ученые до сих пор спорят.
🗣 Детокс-диеты и лечебное голодание не избавляют организм от токсинов и шлаков
...потому что в организме их и так нет. Все вещества, которые необходимо убрать, успешно выводятся с помощью кишечника, печени и почек. А если речь идет о серьезном отравлении опасными веществами, например тяжелыми металлами, никакая диета не поможет — только медицинская помощь.
Кроме того, детокс-диеты могут приводить к недостатку питательных веществ и вызывать расстройства пищевого поведения, что негативно сказывается на здоровье ЖКТ.
🗣 «Очищающие» клизмы и гидроколонотерапия тоже не работают
Некоторые медцентры и спа-салоны предлагают такие услуги тоже якобы для очищения организма от токсинов и шлаков. На самом деле такие процедуры могут навредить: они вымывают кишечную микрофлору, что нарушает ее состав и может привести к проблемам с пищеварением.
Обняли вас мысленно и желаем самого лучшего пищеварения 🌞
А вот несколько рекомендаций, которые действительно могут помочь сохранить здоровье ЖКТ: https://j.t-j.ru/z-tg/healthy-gut
#профилактика
Если вы питаетесь сбалансированно, все нужные витамины и микроэлементы поступают в организм с пищей.
Единственные добавки, которые могут быть полезны, — это клетчатка, например псиллиум или отруби. Они иногда помогают при запорах, но могут вызывать вздутие и мешать всасыванию лекарств, поэтому перед их приемом лучше посоветоваться с врачом.
🗣 Пробиотики не нужны здоровым людям
Они могут только немного уменьшать симптомы у некоторых людей с синдромом раздраженного кишечника. Некоторые штаммы показывают эффективность в профилактике диареи, вызванной антибиотиками, но об этом ученые до сих пор спорят.
🗣 Детокс-диеты и лечебное голодание не избавляют организм от токсинов и шлаков
...потому что в организме их и так нет. Все вещества, которые необходимо убрать, успешно выводятся с помощью кишечника, печени и почек. А если речь идет о серьезном отравлении опасными веществами, например тяжелыми металлами, никакая диета не поможет — только медицинская помощь.
Кроме того, детокс-диеты могут приводить к недостатку питательных веществ и вызывать расстройства пищевого поведения, что негативно сказывается на здоровье ЖКТ.
🗣 «Очищающие» клизмы и гидроколонотерапия тоже не работают
Некоторые медцентры и спа-салоны предлагают такие услуги тоже якобы для очищения организма от токсинов и шлаков. На самом деле такие процедуры могут навредить: они вымывают кишечную микрофлору, что нарушает ее состав и может привести к проблемам с пищеварением.
Обняли вас мысленно и желаем самого лучшего пищеварения 🌞
А вот несколько рекомендаций, которые действительно могут помочь сохранить здоровье ЖКТ: https://j.t-j.ru/z-tg/healthy-gut
#профилактика
👍34❤10👎5🔥5
Есть вопросы, которыми каждый уважающий себя человек задается хотя бы раз в жизни:
1. Сколько весит жаба?
2. Какой на вкус уран?
3. Где в данный момент находится мое свидетельство о рождении?
4. Почему невозможно дотянуться языком до локтя?
5. https://j.t-j.ru/z-tg/breast-men
#вопросы_врачу
1. Сколько весит жаба?
2. Какой на вкус уран?
3. Где в данный момент находится мое свидетельство о рождении?
4. Почему невозможно дотянуться языком до локтя?
5. https://j.t-j.ru/z-tg/breast-men
#вопросы_врачу
😁30❤4👍2🔥2👀2
«Антон тут рядом» открыл регистрацию на онлайн-курс «Ау» для родителей детей и взрослых с расстройством аутистического спектра
«Ау» — бесплатная образовательная программа. Участникам расскажут о методиках поддержки с доказанной эффективностью, познакомят с практическими приемами помощи аутичным детям и взрослым в социализации и обучении, а также объяснят, как сохранять и восстанавливать свои ресурсы.
Среди лекторов — врачи, сотрудники фонда и другие специалисты в сфере инклюзии и РАС.
📆 Курс стартует 7 апреля и продлится шесть недель, зарегистрироваться и участвовать можно из разных городов России и мира. Программа «Ау» сочетает два формата занятий: видеолекции и дополнительные материалы.
Участников объединят в телеграм-чатах в зависимости от возраста аутичного ребенка или взрослого — это позволит делиться опытом, который актуален для семьи сейчас.
Петербургский фонд «Антон тут рядом» поддерживает людей с РАС с 2013 года. Он помогает им реализовывать свои права, жить в обществе, находить работу и друзей👀
«Ау» — бесплатная образовательная программа. Участникам расскажут о методиках поддержки с доказанной эффективностью, познакомят с практическими приемами помощи аутичным детям и взрослым в социализации и обучении, а также объяснят, как сохранять и восстанавливать свои ресурсы.
Среди лекторов — врачи, сотрудники фонда и другие специалисты в сфере инклюзии и РАС.
📆 Курс стартует 7 апреля и продлится шесть недель, зарегистрироваться и участвовать можно из разных городов России и мира. Программа «Ау» сочетает два формата занятий: видеолекции и дополнительные материалы.
Участников объединят в телеграм-чатах в зависимости от возраста аутичного ребенка или взрослого — это позволит делиться опытом, который актуален для семьи сейчас.
Петербургский фонд «Антон тут рядом» поддерживает людей с РАС с 2013 года. Он помогает им реализовывать свои права, жить в обществе, находить работу и друзей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥3🥰3
Даже самые лучшие из нас совершали подобные ошибки. Притягательно круглые горошины, маленькие пуговицы и большая любознательность — все мы там были.
Подготовили инструкцию для родителей, как действовать в подобной ситуации:
https://j.t-j.ru/z-tg/intranasal-foreign-bodies
#первая_помощь
#как_лечиться
Подготовили инструкцию для родителей, как действовать в подобной ситуации:
https://j.t-j.ru/z-tg/intranasal-foreign-bodies
#первая_помощь
#как_лечиться
❤13
Думаю, я не единственная, кто в шоке от того, как за последние пару лет выросли цены в стоматологиях. Нет, они и раньше были несоразмерно выше стоимости любого приема у терапевта или узкого специалиста. Выше цен на УЗИ, например, или на популярные лекарства. Но сейчас это уже совсем роскошь на грани разорения.
Недавно наша читательница отдала 9000 ₽ за лечение кариеса на одном зубе. Мысленно ее поддерживаем и разделяем негодование:
https://j.t-j.ru/z-tg/tseny-v-stomatologiiakh-hate
Бесит?
😡 — еще как
😢 — все подорожало, не только стоматология
😎 — я стоматолог
🤬180😢78😭17👍4❤2😎2
Три книги о работе врачей, от которых невозможно оторваться 📕
В книжных магазинах есть много биографий врачей и их историй из практики.
Наш медицинский редактор Екатерина Кушнир выбрала три классных книги, которые будет интересно читать, даже если вы далеки от медицины.
📕 Генри Марш «Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии». Известный британский нейрохирург рассказывает о своей профессии, размышляет об ответственности врача, откровенно говорит об ошибках. Книга написана как художественный роман, поэтому заскучать не получится.
📕 Елена Выставкина «Ревматология по косточкам. Симптомы, диагнозы, лечение». Книга российского врача о ревматологии и пациентах, которых она лечила. Ревматологические болезни встречаются нечасто, но процесс их диагностики часто напоминает запутанный детектив, поэтому читать интересно даже тем, кто никогда с ними не сталкивался и не столкнется, — а это большинство людей.
📕 Оливер Сакс «Человек, который принял жену за шляпу». Классика врачебных историй, написанная еще в 1985 году. Переведена на многие языки и издавалась множество раз — и не зря. Автор — британский невролог и популяризатор медицины — рассказывает о людях, страдающих от необычных нарушений психики.
В книжных магазинах есть много биографий врачей и их историй из практики.
Наш медицинский редактор Екатерина Кушнир выбрала три классных книги, которые будет интересно читать, даже если вы далеки от медицины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤14🔥5
Гены регулируют чувства голода и насыщения, а еще — количество жировых клеток. Их количество не меняется с возрастом: при наборе веса они просто наполняются жиром и становятся больше.
Тем не менее генетика — лишь один из факторов, которые могут способствовать набору веса.
👩⚕️ Мы поговорили с генетиком Ириной Жегулиной о предрасположенности к лишнему весу: как наши гены влияют на вероятность ожирения, можно ли этого избежать, почему важно вести пищевой дневник и нормально ли сравнивать себя со сверстниками.
➡️ Прочитать полное интервью можно здесь:
https://j.t-j.ru/z-tg/gen-ves
#вопросы_врачу
Тем не менее генетика — лишь один из факторов, которые могут способствовать набору веса.
https://j.t-j.ru/z-tg/gen-ves
#вопросы_врачу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤12🔥3
Всем, кто борется, передаем наши объятия и напоминание: это лечится. Вы ценны и важны, а дальше будет лучше ❤️🩹
❤41💔9👍3🔥2
Forwarded from Т—Ж Мозг
24 марта — Международный день борьбы с депрессией. Вместе с Медредакцией Т—Ж рассказываем, что важно знать об этом расстройстве, как его распознать и облегчить симптомы:
🟢 Почему депрессия встречается все чаще: 6 причин
🟢 Не только грусть и апатия: 5 неочевидных симптомов депрессии
🟢 Как самостоятельно бороться с депрессией: метод поведенческой активации
🟢 7 способов облегчить симптомы депрессии
🟢 «Болезнь, которая не дает радоваться жизни»: важные вопросы психиатру о депрессии
🟢 Какие бывают антидепрессанты и как они работают
🟢 Как справиться с послеродовой депрессией
🟢 «Скучаю по себе прежней»: 5 историй людей с депрессией
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27💔4👍3🥰2
Кажется, у многих из нас был одноклассник или знакомый, который постоянно ходил делать «кукушку» из-за гайморита. Некоторые даже рассказывали, что им что-то прокалывали в носу и промывали...😮
В новой статье объясняем все про гайморит — воспаление слизистой оболочки полости носа и верхнечелюстных, или гайморовых, пазух.
Разбираемся, как часто он сопровождает простуду, какие у него симптомы и в каких случаях не обойтись без антибиотиков:
https://j.t-j.ru/z-tg/acute-sinusitis
#как_лечиться
В новой статье объясняем все про гайморит — воспаление слизистой оболочки полости носа и верхнечелюстных, или гайморовых, пазух.
Разбираемся, как часто он сопровождает простуду, какие у него симптомы и в каких случаях не обойтись без антибиотиков:
https://j.t-j.ru/z-tg/acute-sinusitis
#как_лечиться
😢7❤5👎2👍1
Если руки нужно обязательно мыть с мылом, почему нельзя так делать с овощами или фруктами — мы же их трогаем руками, а еще они падают на пол в магазине? 🤨
Согласны, что-то тут нечисто. Попросили инфекциониста Екатерину Степанову разобраться в вопросе.
🧼 Почему фрукты и овощи нельзя мыть с мылом. В отличие от посуды или рук, они могут впитывать часть моющего средства. А поверхностно-активные вещества, которые есть в составе бытовой химии, при попадании на слизистую раздражают ткани.
Представьте себе, что моете рот с мылом, — ощущения не из приятных. Если же проглотить много моющего средства, можно даже отравиться. Еще из-за использования чистящих средств продукты приобретают неприятный вкус и запах.
Кроме того, нам просто незачем добиваться полной стерильности овощей и фруктов. Мы постоянно взаимодействуем с огромным числом микробов, и наш организм к этому приспособлен 🦠
В слюне есть лизоцим, который обладает антибактериальной активностью, а в желудке — соляная кислота, убивающая микробы.
Наша задача — смыть грязь с продуктов, чтобы уменьшить дозу патогенов, которые попадут в организм. С этим отлично справляется обычная вода.
❗️ При употреблении плохо вымытых фруктов или овощей есть риск заразиться и опасными инфекциями, например полиомиелитом или гепатитом А. Но для защиты от них доступны эффективные вакцины, а привитый человек может не опасаться заражения.
✉️ Хотите больше узнать о здоровье? Спросите врачей. После модерации все вопросы публикуем в потоке «Мне только спросить», а на самые интересные отвечают наши эксперты.
#вопросы_врачу
Согласны, что-то тут нечисто. Попросили инфекциониста Екатерину Степанову разобраться в вопросе.
🧼 Почему фрукты и овощи нельзя мыть с мылом. В отличие от посуды или рук, они могут впитывать часть моющего средства. А поверхностно-активные вещества, которые есть в составе бытовой химии, при попадании на слизистую раздражают ткани.
Представьте себе, что моете рот с мылом, — ощущения не из приятных. Если же проглотить много моющего средства, можно даже отравиться. Еще из-за использования чистящих средств продукты приобретают неприятный вкус и запах.
Кроме того, нам просто незачем добиваться полной стерильности овощей и фруктов. Мы постоянно взаимодействуем с огромным числом микробов, и наш организм к этому приспособлен 🦠
В слюне есть лизоцим, который обладает антибактериальной активностью, а в желудке — соляная кислота, убивающая микробы.
Наша задача — смыть грязь с продуктов, чтобы уменьшить дозу патогенов, которые попадут в организм. С этим отлично справляется обычная вода.
✉️ Хотите больше узнать о здоровье? Спросите врачей. После модерации все вопросы публикуем в потоке «Мне только спросить», а на самые интересные отвечают наши эксперты.
#вопросы_врачу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43👎16❤5🤔3😐3
«Нельзя много яиц есть, они холестерин повышают»
Такое утверждение часто можно услышать от пожилых родственников. Также считается, что, если у вас уже повышен холестерин или есть атеросклероз, яйца есть вообще нельзя.
Как на самом деле. Большинство людей может смело есть столько яиц, сколько хочет. И даже тем, у кого есть болезни сердца и сосудов или повышен холестерин, врачи разрешают по яйцу в день.
🥦 На самом деле еда не так сильно связана с уровнем холестерина в крови, как кажется. Даже если придерживаться строгой диеты, снизить его получится не более чем на 10—15%, потому что большая часть этого вещества синтезируется в печени.
🥩 Продукты, богатые холестерином, по-разному влияют на его уровень в крови, а значит, и на риск атеросклероза. Самое плохое — избыток пищи, в которой также много насыщенных жиров, например жирного обработанного мяса вроде бекона.
Такая еда негативно сказывается на липидном составе крови и ускоряет образование бляшек в сосудах. А в яйцах насыщенных жиров мало — и они на уровень холестерина в крови почти не влияют.
При этом в яйцах много полноценного белка, витамина B12 и железа. То есть их с уверенностью можно отнести к здоровым продуктам и стоит регулярно включать в рацион.
Главное, учитывать, как они приготовлены. Например, глазунья на сливочном масле с беконом поднимет уровень холестерина в крови гораздо сильнее, чем вареное яйцо.
Прописываем всем по вареному яичку 🥚
#проверяем_слухи
Такое утверждение часто можно услышать от пожилых родственников. Также считается, что, если у вас уже повышен холестерин или есть атеросклероз, яйца есть вообще нельзя.
Как на самом деле. Большинство людей может смело есть столько яиц, сколько хочет. И даже тем, у кого есть болезни сердца и сосудов или повышен холестерин, врачи разрешают по яйцу в день.
🥦 На самом деле еда не так сильно связана с уровнем холестерина в крови, как кажется. Даже если придерживаться строгой диеты, снизить его получится не более чем на 10—15%, потому что большая часть этого вещества синтезируется в печени.
🥩 Продукты, богатые холестерином, по-разному влияют на его уровень в крови, а значит, и на риск атеросклероза. Самое плохое — избыток пищи, в которой также много насыщенных жиров, например жирного обработанного мяса вроде бекона.
Такая еда негативно сказывается на липидном составе крови и ускоряет образование бляшек в сосудах. А в яйцах насыщенных жиров мало — и они на уровень холестерина в крови почти не влияют.
При этом в яйцах много полноценного белка, витамина B12 и железа. То есть их с уверенностью можно отнести к здоровым продуктам и стоит регулярно включать в рацион.
Главное, учитывать, как они приготовлены. Например, глазунья на сливочном масле с беконом поднимет уровень холестерина в крови гораздо сильнее, чем вареное яйцо.
Прописываем всем по вареному яичку 🥚
#проверяем_слухи
👍55❤23🔥4
Минздрав предложил выдавать направления на лечение в другие регионы через врачебные комиссии
Сейчас, чтобы получить направление в другой регион, достаточно желания пациента и его письменного заявления. Направление в выбранную им медицинскую организацию выдает лечащий врач.
Такой порядок действует практически во всех областях медицины, кроме онкологической помощи.
➡️ Если новые правила примут, пациенты смогут получить направление на определенные виды медицинской помощи в другие регионы только по решению врачебной комиссии.
Рассказываем об этом подробнее:
https://j.t-j.ru/z-tg/lechenie-v-drugom-regione
Сейчас, чтобы получить направление в другой регион, достаточно желания пациента и его письменного заявления. Направление в выбранную им медицинскую организацию выдает лечащий врач.
Такой порядок действует практически во всех областях медицины, кроме онкологической помощи.
Рассказываем об этом подробнее:
https://j.t-j.ru/z-tg/lechenie-v-drugom-regione
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎66😢23👍2❤1
Что такое «золотая полка» в аптеке и стоит ли покупать лекарства оттуда?
В маркетинге «золотой полкой» называют лучшие места для размещения товаров — те, где их вероятнее всего заметит покупатель.
Многие аптеки тоже пользуются этой уловкой и размещают там средства, которые приносят больше денег. Например, дешевые лекарства вроде активированного угля, парацетамола или аспирина никогда не выкладывают на «золотой полке»: их купят и без дополнительного напоминания.
Мы попросили заведующую аптекой Владиславу Романенко рассказать, какие препараты бывают на видном месте, почему на них часто бывают скидки и стоит ли оттуда что-нибудь брать:
⭐️ ⭐️ ⭐️ https://t-j.ru/z-tg/zolotaya-polka ⭐️ ⭐️ ⭐️
#аптечное
В маркетинге «золотой полкой» называют лучшие места для размещения товаров — те, где их вероятнее всего заметит покупатель.
Многие аптеки тоже пользуются этой уловкой и размещают там средства, которые приносят больше денег. Например, дешевые лекарства вроде активированного угля, парацетамола или аспирина никогда не выкладывают на «золотой полке»: их купят и без дополнительного напоминания.
Мы попросили заведующую аптекой Владиславу Романенко рассказать, какие препараты бывают на видном месте, почему на них часто бывают скидки и стоит ли оттуда что-нибудь брать:
#аптечное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13😁3🤬2👍1👎1