Великое событие: у нашего подкаста «Прием» теперь есть свой канал в «Телеграме»! 😍 В нем не только выпуски, но и кружочки от Оли Кашубиной и Султана Сулейманова, мемы про здоровье на грани и полезное для всех, кто старается сохранить здоровый образ жизни в этом мире.

Подписывайтесь и скорее включайте первый выпуск нового сезона: обсуждаем, что ждет в будущем тех, кто курит вейпы, чем зависимость от электронок отличается от сигаретной и КАК ВСЕ-ТАКИ УЖЕ БРОСИТЬ 🚑

@t_priem

Синдром замороженного плеча, или адгезивный капсулит, проявляется скованностью и болью в плечевом суставе.

Иногда он развивается после интенсивной физической активности либо в результате травмы, но может возникнуть и спонтанно.

Травматолог-ортопед Владимир Пеленков объясняет, как лечат такой синдром 👨‍⚕️

Лечение синдрома замороженного плеча зависит от стадии:

1️⃣ Первую стадию называют воспалительной — она проявляется резкой болью в плечевом суставе. Дискомфорт такой сильный, что человеку становится страшно шевелить плечом.

Для снятия боли назначают нестероидные противовоспалительные препараты типа ибупрофена. Еще рекомендуют выполнять лечебную гимнастику, чтобы сохранить объем движений. При сильной боли и ограничении движений врач может назначить разовые блокады плечевого сустава глюкокортикостероидами.

Иногда полезно пройти курсы ударно-волновой терапии — это метод воздействия на костную и соединительную ткань акустическими импульсами особой частоты.

2️⃣ На второй стадии воспаление и боль уменьшаются, но одновременно с этим нарушается эластичность капсулы сустава. Тогда развивается практически полная контрактура, то есть ограничение движений плечевого сустава. В этом случае лечение такое же, как на первой стадии, но без глюкокортикостероидов.

3️⃣ На третьей стадии эластичность сустава постепенно восстанавливается. Боль в плече может сохраняться, но она уже связана не с воспалением, а с контрактурой, утратой эластичности мышц и диапазона движений. Если пациент впервые обратился к врачу на этом этапе, обычно назначают только лечебную физкультуру.

Чаще всего синдром замороженного плеча проходит сам по себе в течение года-полутора.

Стоит ли делать операцию. К хирургическому лечению прибегают в крайних случаях — например, если боль очень сильная, а движения в плечевом суставе долго не восстанавливаются. Тогда с помощью артроскопии хирург удалит рубцовую ткань, ограничивающую нормальные движения в суставе.

✉️ Хотите больше узнать о здоровье? Спросите врачей. После модерации все вопросы публикуем в потоке «Мне только спросить», а на самые интересные отвечают наши эксперты.

#вопросы_врачу

❌ Можно ли использовать марганцовку как антисептик. В европейских рекомендациях по применению антисептиков для лечения ран перманганат калия назван устаревшим и малоэффективным средством.

❌ Можно ли обрабатывать марганцовкой пролежни у лежачих пациентов. Такие процедуры не помогают предотвратить появление пролежней и могут даже усугубить уже образовавшиеся.

❌ Можно ли полоскать марганцовкой горло. Нет никаких данных об эффективности раствора марганцовки при боли в горле.

❌ Можно ли мыть марганцовкой новорожденных. В России марганцовку часто используют для купания новорожденных: считается, что это помогает защитить от микробов их кожу, особенно пупочную рану. Но ни один авторитетный источник не рекомендует для этого перманганат калия — достаточно мытья в обычной воде из-под крана.

Так что, получается марганцовку ни для чего использовать нельзя?

Можно. В ней иногда замачивают семена растений для их обеззараживания. Но об этом мы знаем мало!

Зато можем подробнее рассказать еще несколько фактов о марганцовке:
https://t-j.ru/z-tg/potassium-permanganate

#проверяем_слухи

Самые интересные книги, написанные хирургами 👨‍⚕️👩‍⚕️

Хирургия — одна из областей медицины, о которой мало что известно неспециалистам.

Ловите еще три книги от медицинского редактора Екатерины Кушнир: они помогут лучше понять людей, часами стоящих за операционным столом.

📚 Джеймс Доти «Компас сердца. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом». Книга известного нейрохирурга о выборе специальности, профессиональных вызовах и победах, которая подойдет в том числе и подросткам, ищущим свой путь.

📚 Стивен Уэстаби «Хрупкие жизни». Написана кардиохирургом, который оперирует и взрослых, и детей. Автор описывает случаи из практики и приоткрывает завесу тайны над тем, как проходят операции на сердце, какие достижения медицины делают их возможными и на что иногда приходится идти врачам, чтобы спасти жизнь пациенту.

📚 Гэвин Френсис «Путешествие хирурга по телу человека». Автор не просто делится опытом и историями пациентов, но еще и рассказывает о работе разных органов и частей тела. Читается на одном дыхании, можно узнать много полезного о своем организме.

☑️ Вы приняли какое-то трудное решение в жизни
☑️ Возможно, вы древляне, которые что-то помнят
☑️ Вы любите кедровые орехи. Да-да, кедровые орехи

И еще несколько причин:
https://t-j.ru/z-tg/pochemu-tak-gorko

#как_лечиться

❗️ Пришли результаты ваших анализов.










Мы их расшифровали.











Результаты: вы самая сладкая булочка ❤️ Не болейте ⭐️

В интернете можно встретить утверждения, что продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), например некоторые крупы, бананы и картофель, вызывают резкие скачки уровня глюкозы в крови. А это, в свою очередь, ведет к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

👩‍⚕️ На самом деле ГИ важен при сахарном диабете, но не имеет большого значения для здоровых людей. А еще это не универсальный показатель пользы еды или ее вреда.

⬇️ Медицинский журналист Светлана Белицкая рассказывает, как рассчитывают гликемический индекс, почему людям с диабетом важно учитывать этот параметр, а другим нет:
https://t-j.ru/z-tg/glycemic-index

#вопросы_врачу

Редактор этого канала съел все ваши будильники и тревоги на завтра. Спите спокойно, подписчики ❤️