Когда решаешь честно рассказать психиатру о своих чувствах 👍




Кстати, по результатам исследований, до 80% пациентов лгут врачам при попадании в больницу.

Чаще всего люди скрывают важную информацию от медиков из-за стыда или потому что не хотят выслушивать нравоучения. Как правило, пациенты врут о вредных привычках и образе жизни.

А вам когда-нибудь приходилось обманывать врача? Расскажите свою историю:
https://t-j.ru/z-tg/obmanyvali-vracha/

Нужно ли делать МРТ при болях в спине?

Кажется, что первое, что нужно сделать, если заболела спина, — отправиться на МРТ или КТ, чтобы узнать, что там внутри происходит.

👨‍⚕️ На самом деле в большинстве случае исследование не нужно: врачу достаточно осмотреть человека, чтобы поставить диагноз.

МРТ без показаний может навредить — например, человек получит ненужное лечение или даже операцию, если безобидные изменения в позвоночнике примут за причину боли.

Но есть сигналы, по которым неврологи понимают, когда без МРТ или КТ не обойтись. Их немного:

🔴 Была травма спины
🔴 Пациент ранее лечился от рака
🔴 Есть признаки воспаления — отек, краснота около позвоночника, повышенная температура тела
🔴 Боли возникают ночью или в покое
🔴 Проблема появилась у ребенка или человека старше 55 лет
🔴 Боли не проходят несмотря на лечение
🔴 Есть неврологические симптомы —онемение конечностей, проблемы с тазовыми органами

#как_лечиться

У яиц незаслуженно плохая слава. Но есть праздники, когда все прегрешения яиц забываются — а мы поможем с этим в нашей подборке мифов.

🍳 Миф № 1. От яиц толстеют

В одном яйце весом 50 г всего 77,5 ккал. Если ими не злоупотреблять, ущерба фигуре они не нанесут — здоровые люди спокойно могут съедать по одному вареному яйцу в день. А еще это хороший источник белка.

🥚 Миф № 2. Коричневые яйца полезнее белых

Цвет яиц зависит не от питания и образа жизни курицы, а от ее породы — на питательную ценность это не влияет.

👀 Миф № 3. Яйца с двумя желтками нельзя есть

Можно, они ничем не отличаются от обычных. Существуют породы кур, которые всегда несут яйца с двойным желтком. А иногда это случается и с обычными несушками — это не признак их плохого здоровья.

🫗 Миф № 4. Сырые яйца полезнее вареных

Белок сырых яиц усваивается всего на 50%, а вареных — на 90%. А витамин В7 вообще может усваиваться только из приготовленных яиц. Кроме того, поедание сырых яиц повышает риск сальмонеллеза.

🤰 Миф № 5. Беременным женщинам нельзя есть яйца

Считается, что если беременная ест яйца, это увеличивает риск развития аллергии у малыша.

Некоторые исследования действительно показывают, что дети матерей, употреблявших во время вынашивания конкретную пищу, нередко страдают от аллергии на нее. Но яйца — распространенный продукт, а аллергия — частая болезнь, поэтому их связь может оказаться совпадением. Кроме того, другие исследователи делают вывод, что употребление кормящими матерями яиц, наоборот, предотвращает развитие аллергии у ребенка.

Пока специалисты сходятся в том, что исключать на всякий случай яйца из рациона беременных не стоит.

🫀 Миф № 6. Людям с болезнями сердца, в том числе атеросклерозом, нельзя есть яйца

Можно. Хотя в яйцах действительно много холестерина, на уровне этого вещества в крови их употребление практически не сказывается.

💦 Миф № 7. Яйца надо мыть

Мытье яиц может повредить кутикулу — защитную пленку на поверхности скорлупы — и, наоборот, способствовать попаданию бактерий внутрь яйца.

Если яйцо выглядит чистым, мыть его не надо: при правильной термической обработке сальмонеллы и другие вредные бактерии в любом случае погибнут. Если на скорлупе все же есть грязь, помойте его теплой водой с любым бытовым моющим средством.

🌡 Миф № 8. Яйца нужно хранить в дверце холодильника

Температура на полках в дверце часто выше, чем на остальных, а яйца безопасно хранить при +4 °С и ниже. Если не хотите заморачиваться с термометром, просто ставьте упаковку на полку внутри холодильника.

Подробнее об этих мифах можно прочитать в этой статье и в этом посте ⭐️

Почему волосы могут вырастать в неожиданных местах — например, на спине или шее? Разбирается Даниил Давыдов 👨‍⚕️

Хотя люди и кажутся преимущественно безволосыми, на самом деле и женское, и мужское тело почти полностью покрыто короткими, бледными и тонкими пушковыми волосами.

Как правило, они не привлекают внимания, но иногда некоторые пушковые волосы могут превращаться в терминальные, то есть в толстые, окрашенные и длинные — как те, что растут на голове, лобке и подмышками.

🤷 Почему так происходит, пока до конца непонятно. Большая часть ученых считает, что отдельные длинные волосы, например на шее или спине, появляются по двум основным причинам:

🟢 Безобидные генетические мутации в луковицах отдельных волосков

🟢 Влияние половых гормонов — к примеру, во время беременности или в определенный период менструального цикла

Если у вас появились один-два длинных терминальных волоса в неожиданном месте, это не означает проблемы со здоровьем. Такой волос можно просто выдернуть или сбрить, если он не нравится.

❗️ Другое дело, если таких волос у женщины появляется много: это может говорить о нарушениях в работе организма. Подробнее об этом мы рассказываем в статье:
https://t-j.ru/neck-long-hair

#вопросы_врачу

Не чувствовать боль, высыпаться за четыре часа и помнить каждый день своей жизни — люди с суперспособностями существуют не только в комиксах, но и в реальности ✨

Чтобы узнать о них больше, редакция «Мозг» запустила новый научпоп-подкаст «Суперсилы» — о редчайших особенностях человеческого организма.

Первый эпизод — про людей, которые вообще не чувствуют боли. Они не знают, что такое мигрень или спазмы, безболезненно рожают и переносят операции без анестезии.

Как они живут и как могут стать ключом к созданию нового типа обезболивания, можно узнать уже сейчас ⬇️

Представьте: вы не знаете, что такое физическая боль… просто не понимаете, каково это — когда что-то болит.

Или помните каждого человека, которого встречали в жизни.

А, может быть, умеете перемножать в уме восьмизначные числа.

Кому-то и не надо представлять. Людям с удивительными способностями посвящен новый подкаст «Суперсилы», который делает команда «Мозга».

🦴 В первом выпуске вы узнаете о Джо Кэмерон — женщине, не испытывающей боли.

Когда ученые проверяли, действительно ли Джо нечувствительна к боли, ей начали сдавливать глаза, щипать ее пинцетом и колоть булавками. Но та продолжала мило болтать с экспериментаторами. Более того, шрамы и порезы заживают у нее гораздо быстрее, чем у обычных людей.

Благодаря чему у Джо Кэмерон появилась такая суперспособность? И какова ее обратная сторона?

🌟 Узнайте в нашем подкасте «Суперсилы». Первый выпуск уже можно послушать в телеграм-плеере и на всех остальных платформах: https://podcast.ru/e/7iT8yT.8WkX

Поднимите лапку те, кто помыл голову, а через десять минут ее нужно мыть снова 🥺

И ловите подборку из 14 работающих средств для жирной кожи головы до 1500 ₽ — здесь и шампуни, и сыворотки, и стайлинги ⭐️

Навигация по каналу 👩‍⚕️👨‍⚕️

З—Ж — это канал Медицинской редакции Т—Ж о том, как сохранить здоровье, знать больше о своем организме и экономить деньги на лечении.

Рассказываем просто о сложном, придерживаемся стандартов доказательной медицины, шутим, чтобы не сойти с ума ❤️

Теги:

#вопросы_врачу — задаем медикам популярные вопросы о здоровье, а также просим дать совет читателям

#проверяем_слухи — развеиваем мифы, обсуждаем нетрадиционную медицину и разбираемся, как работает наш организм

#как_лечиться — все о болезнях, их симптомах и диагностике

#история_болезни — рассказы читателей об их опыте лечения заболеваний

#опыт_читателей — собираем истории читателей Журнала на тему здоровья

#донорство_и_помощь — все о том, как стать донором и помогать другим в медицинской сфере

#права_пациента — разбираемся в юридических тонкостях и учим защищать свои права

#первая_помощь — даем понятные алгоритмы помощи себе и другим в экстренной ситуации

#онкология — отвечаем на непростые вопросы о раке

#аптечное — изучаем, как работает фарма, разбираем БАДы и рассказываем, чем что лечат

#женское_здоровье — все, что важно знать о женском организме и способах о нем заботиться

#мужское_здоровье — все, что важно знать о мужском организме и способах о нем заботиться

#питание — как выстроить здоровый рацион и перестать демонизировать еду

#уходовое — разбираемся, как ухаживать за кожей, изучаем разную косметику

#профилактика — все о том, как предотвратить болезни и улучшить качество жизни

#ментальное_здоровье — что важно знать о заболеваниях психики и о том, как позаботиться о себе

Наш стикерпак с котом-терапевтиком 🚑

Почему антидепрессанты нельзя купить без рецепта, а антибиотики и гормональные контрацептивы могут продать просто так? Объясняет заведующая аптекой 👩‍⚕️🧑‍⚕️

На многие препараты, которые покупатели обычно считают безрецептурными, на самом деле должны выписывать рецепт.

К примеру, рецепт нужен на лекарства от давления, бронхита, простатита, повышенного холестерина, многие обезболивающие, гормональные контрацептивы, свечи от вагинальных инфекций, некоторые назальные спреи.

И наоборот: иногда в аптеках отпускают без рецепта антибиотики и противосудорожные.

⬇️ Почему так и какие медикаменты вам точно не продадут без рецепта — в статье заведующей аптекой Владиславы Романенко:
https://t-j.ru/z-tg/bez-recepta

#аптечное

😐 Голова заболела. Это либо инсульт, либо рак

😐 Что-то я уже неделю ужасно устаю. Это симптом лимфомы

😐 Нога странно побаливает. Это тромбоз глубоких вен, я точно умру

😐 Часто раздражаюсь и хочу спать. Надо провериться на гипертиреоз

😐 Аппетит пропал. Такое характерно для некоторых опухолей

😐 Ноги постоянно чешутся. Наверняка у меня отказывает печень

Вы заглянули в головы редактора З—Ж и других сотрудников Медицинской редакции, которые каждый день читают о болезнях, их симптомах и лечении 🥲

Врачи называют это состояние синдромом третьего курса, или синдромом студента-медика, потому что с опытом, как правило, специалисты перерастают его.

Такое встречается и у людей без медицинского образования — хватит всего нескольких серий «Доктора Хауса» или «Больницы Питт», чтобы найти у себя признаки самых страшных заболеваний 🥺

Если вы тоже немного тревожненькие, расскажите, как справляетесь с этим (возможно, мы прикарманим несколько способов для себя):
https://t-j.ru/z-tg/bolezn-tretiego-kursa

Почему от человека пахнет ацетоном и что в этом случае делать 🚑

Запах ацетона — тревожный сигнал. Его появление всегда беспокоит пациентов и врачей, и не зря: он действительно может быть связан с серьезными заболеваниями и состояниями.

🦠 Как в организме появляется ацетон. Ацетоновый запах иногда возникает, когда в организме образуется много кетоновых тел, или кетонов, — это и ацетон, и другие соединения: ацетоуксусная и бета-⁠оксимасляная кислота. В норме они вырабатываются во время расщепления жиров в небольшом количестве — не более 0,1—0,3 ммоль/л — и быстро выводятся.

Но если организм получает большую часть энергии не из глюкозы, как обычно, а из жиров, уровень кетонов сильно повышается.

🧍‍♂️ В каких случаях возникает ацетоновый запах. Это может происходить как в норме, так и при некоторых заболеваниях и состояниях — например, голодании, ожирении, некоторых наследственных болезнях, синдроме циклической рвоты у детей и других патологиях.

Когда еще может появляться запах ацетона и как действовать, если вы заметили это у себя или другого человека, рассказываем в статье:
https://t-j.ru/z-tg/aceton-aromat

#вопросы_врачу

В России может скоро появиться вакцина «Менквадфи» от менингокок­ковой инфекции 💊

«Менквадфи» — вакцина для профилактики менингококковой инфекции. Чаще всего болезнь проходит в форме менингита, то есть воспаления оболочек головного и спинного мозга, либо в форме менингококкового сепсиса — когда бактерии попадают в кровь и повреждают стенки сосудов.

Эти инфекции встречаются редко, но очень опасны и могут привести к смерти за несколько часов. Вакцинация же защищает от нескольких штаммов бактерий и снижает риск заражения и смерти от менингококковой инфекции.

Пока непонятно, когда новая вакцина попадет на российский рынок, но информацию о ней уже добавили в Государственный реестр лекарственных средств и в реестр Евразийского экономического союза.

⬇️ Вот что еще известно о новом препарате:
https://t-j.ru/z-tg/menquadfi-vaccine/

Черная плесень в углу вашей ванной может привести к поражению мозга, аутоимунным заболеваниям, боли в мышцах, хронической усталости, слабости и даже смерти.

😲

Или все-таки нет? Такие утверждения часто можно встретить у велнес-блогеров, популяризаторов нетрадиционной медицины и персонажей «Доктора Хауса» в каждой второй серии: говорят, что даже небольшое количество черной плесени в доме смертельно опасно.

На самом деле черная плесень не опаснее других микотоксинов. Этот грибок и правда может навредить, как и другие виды плесени, — например, вызвать аллергию или респираторные заболевания у людей с ослабленным иммунитетом.

Но нет доказательств, что она нарушает работу мозга, вызывает боли в мышцах, постоянную усталость или аутоиммунные болезни.

⬇️ Медицинский журналист Светлана Белицкая разбирается, откуда взялись слухи о страшной черной плесени и насколько она действительно опасна для здоровья:
https://t-j.ru/z-tg/black-mold

#проверяем_слухи