👃🌼 Помогают ли фильтры для носа от аллергии на пыльцу?

На маркетплейсах сейчас стали часто попадаться назальные фильтры — штуки, которые вставляются в ноздри и, по заверению производителей, не пропускают аллергены.

Порылись в исследованиях, чтобы разобраться, действительно ли они помогают. Пока вердикт неутешительный:
https://t-j.ru/z-tg/nasal-filters-quackery

#проверяем_слухи

☕ Кофеин позволит быстро протрезветь
На выведение алкоголя из организма нужно несколько часов. Кофеин не ускоряет этот процесс, а только маскирует опьянение: человек чувствует себя энергичнее и внимательнее, но уровень алкоголя в крови остается прежним.

Пить напитки с кофеином после спиртного не стоит: есть риск посчитать себя достаточно трезвым, чтобы выпить еще или поехать домой на машине.

🔥 Алкоголь помогает согреться
После приема спиртного человеку становится теплее, но это субъективное ощущение.

На самом деле из-за расширения поверхностных сосудов он сильнее теряет тепло, а из-за того, что не чувствует холода, не может вовремя вернуться в помещение или надеть теплую одежду. Это часто приводит к печальным последствиям: обморожениям и смертельным исходам.

🍺 Легкий алкоголь не так вреден, как крепкий
В крепких напитках процент этилового спирта действительно выше, чем в пиве и вине. Но в кружке пива его все равно будет примерно столько же, сколько в стопке водки.

Употребление любых видов алкоголя связано с одними и теми же рисками, в том числе развития рака. Важнее объем выпитого, а не напиток: чем больше человек пьет, тем выше риск.

Принесли вам идею для семейного застолья — процитируйте этот материал родным и наслаждайтесь дискуссией на весь вечер:
https://t-j.ru/z-tg/myths-about-alcohol

#проверяем_слухи

Поздно пить «Боржоми», когда...

Хотя нет, погодите...🤨

Не поздно. Мы проверили:
https://t-j.ru/z-tg/mineral-water-for-kidney-stones

#проверяем_слухи

Представьте себе: полностью выспаться всего за несколько часов...

Это же сколько времени можно потратить на приколы хобби, тренировки и саморазвитие!

Люди с такой суперспособностью действительно существуют, и о них — новый эпизод подкаста наших друзей из редакции «Мозг»:

1. Проверить тему и длительность созвона. Возможно, это нормальная реакция на обсуждение задачи, которую можно было описать в коротком сообщении.

2. Проверить, не притворяется ли коллега. Для этого произнесите фразу «Всем спасибо большое, пока!» посреди созвона. Если коллега встрепенется, он попался!

3. Не следовать этой инструкции, а прочитать нормальную:
https://t-j.ru/z-tg/dont-pay-attention

#первая_помощь

🩻 Достаточно ли флюорографии, чтобы выявить рак легкого?

Только в некоторых случаях: иногда на снимке можно увидеть крупные или «удачно» расположенные опухоли, но остальные образования просто не будут заметны. Кроме того, такой метод не помогает снизить смертность от заболевания.

Флюорография предназначена только для скрининга туберкулеза — то есть выявления его у людей без симптомов.

Рассказываем, какое исследование лучше сделать, чтобы обнаружить бессимптомный рак легкого, и для кого это важно:
https://t-j.ru/z-tg/lung-cancer-fluorography

#профилактика

Сегодня у нас выйдет статья с таким подзаголовком. Пока подумайте над этим.