«А точно сработает?» — волнуется тревожная часть
«Давай попробуем!» — загорается любопытная
«Хм, а что говорят другие?» — щурится скептик
Хорошие новости для всех частей:
1. 90+ выпускников подтверждают — подход работает (см. отзывы) при таких запросах как:
🔵 Сомнения в решениях
🔵 Потеря контакта с собой
🔵 Внутренние конфликты
🔵 Застревание в «надо»
🔵 Откладывание важного
2. Принципы IFS / parts work подхода мы разобрали вчера на стриме. Запись эфира тут.
3. Early Bird-цены на интенсив в этот раз заканчиваются сегодня — дальше участие станет чуть дороже 🐦
Присоединяйтесь: talkauthentic.io/self
«Давай попробуем!» — загорается любопытная
«Хм, а что говорят другие?» — щурится скептик
Хорошие новости для всех частей:
1. 90+ выпускников подтверждают — подход работает (см. отзывы) при таких запросах как:
2. Принципы IFS / parts work подхода мы разобрали вчера на стриме. Запись эфира тут.
3. Early Bird-цены на интенсив в этот раз заканчиваются сегодня — дальше участие станет чуть дороже 🐦
Присоединяйтесь: talkauthentic.io/self
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Мы часто говорим про IFS, но для многих это всё же какая-то слишком сложная штука.
Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике.
Мы хотим развеять эти мифы и поговорить про IFS не просто как про хайп и теорию, а про практическое применение метода в реальной жизни.
Обсудим:
— действительно ли можно через работу с частями создать себе больше ясности, уверенности и взвешенных решений
— как работает метод и почему стал настолько популярным
— что такое самость (Self) и что значит “вести себя из Self”
— как задвигание и подавление частей создает “теневые” проявления и как с ними быть
Спикеры:
- Лена Дегтярь @lenadeg, исследователь, предприниматель, PhD по биологии
- Настя Баландина @balandinastya, Head of Product в Коммерсанте и Reminder, создательница Energy Management Conf
- Женя Вольнов @thefutureofwork, Head of Content в hh.ru, автор The Future of Work
- Света Шедина @svetashedina, автор, психолог, ведущая групп “Self-лидерство”
- Алексей Иванов @ponchiknews, executive-коуч ICF PCC, ведущий групп “Self-лидерство”, предприниматель
Когда и где:
- Пнд, 20 января, 20.00 MSK / 18.00 CET
- Формат: панельная дискуссия, в тч с ответами на вопросы из зала
- Онлайн-стрим в Телеграм-группе
Записаться и поставить напоминалку об эфире: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике.
Мы хотим развеять эти мифы и поговорить про IFS не просто как про хайп и теорию, а про практическое применение метода в реальной жизни.
Обсудим:
— действительно ли можно через работу с частями создать себе больше ясности, уверенности и взвешенных решений
— как работает метод и почему стал настолько популярным
— что такое самость (Self) и что значит “вести себя из Self”
— как задвигание и подавление частей создает “теневые” проявления и как с ними быть
Спикеры:
- Лена Дегтярь @lenadeg, исследователь, предприниматель, PhD по биологии
- Настя Баландина @balandinastya, Head of Product в Коммерсанте и Reminder, создательница Energy Management Conf
- Женя Вольнов @thefutureofwork, Head of Content в hh.ru, автор The Future of Work
- Света Шедина @svetashedina, автор, психолог, ведущая групп “Self-лидерство”
- Алексей Иванов @ponchiknews, executive-коуч ICF PCC, ведущий групп “Self-лидерство”, предприниматель
Когда и где:
- Пнд, 20 января, 20.00 MSK / 18.00 CET
- Формат: панельная дискуссия, в тч с ответами на вопросы из зала
- Онлайн-стрим в Телеграм-группе
Записаться и поставить напоминалку об эфире: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
❤7🔥5🦄3🌭1
TalkAuthentic.io: Аутентичное лидерство
Мы часто говорим про IFS, но для многих это всё же какая-то слишком сложная штука. Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике. Мы хотим…
⚡️ Уже сегодня: большой разговор об IFS и parts work
В 20:00 MSK в отличной компании разбираем parts work с практической стороны:
• Реально ли это работает
• Как применять в жизни
• Почему все об этом говорят
Стрим пройдёт в отдельной группе. Присоединяйтесь тут: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
В 20:00 MSK в отличной компании разбираем parts work с практической стороны:
• Реально ли это работает
• Как применять в жизни
• Почему все об этом говорят
Стрим пройдёт в отдельной группе. Присоединяйтесь тут: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
Telegram
[Стрим] IFS: панельная дискуссия
Alexey Ivanov invites you to join this group on Telegram.
❤7
TalkAuthentic.io: Аутентичное лидерство
Мы часто говорим про IFS, но для многих это всё же какая-то слишком сложная штука. Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике. Мы хотим…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ух, как круто поговорили. Выкладываем запись панельной дискуссии по Parts Work и IFS:
Содержание:
- 0:37 intro: Женя Вольнов, Лена Дегтярь, Алексей Иванов, Настя Баландина и Света Шедина
- 6:56 что такое IFS и в чём ценность подхода для каждого из участников дискуссии
- 19:43 Какие практические упражнения для интеграции частей «заходят» участникам
- 33:55 Как участники понимают значение Self / самости
- 44:47 Вопросы от слушателей
- 1:02:06 IFS-медитация «Доступ к Self»
Инсайты:
- Когда отделяешь все части (тревоги, страхи, желания, амбиции) от себя-настоящего, остаётся что-то базовое и пустое — та самая Самость. Как сказал один из частников дискуссии Женя Вольнов @thefutureofwork, «это как борщ, из которого вытащили все ингредиенты».
- IFS — это база для понимания внутреннего конфликта — Лена Дегтярь @lenadeg
- Если раньше я ассоциировала себя со своими голосами, то сейчас мне проще абстрагироваться — Настя Баландина @balandinastya
- Когда части конфликтуют, они перегружают всю систему — как тяжёлые программы замедляют компьютер — Алексей Иванов @ponchiknews
- Стоит дать части внимание — и напряжение уходит. Как будто наконец услышать того, кто давно хотел что-то сказать — Света Шедина @svetashedina
Было много живых примеров и ответов на вопросы о том, как работа с частями помогает в реальной жизни — смотрите в записи.👆
P.S. Хотите от теории к практике? 28 января стартует новый поток интенсива по Self-Leadership. Группа уже почти собрана, осталось несколько мест. Успейте присоединиться: talkauthentic.io/self
Содержание:
- 0:37 intro: Женя Вольнов, Лена Дегтярь, Алексей Иванов, Настя Баландина и Света Шедина
- 6:56 что такое IFS и в чём ценность подхода для каждого из участников дискуссии
- 19:43 Какие практические упражнения для интеграции частей «заходят» участникам
- 33:55 Как участники понимают значение Self / самости
- 44:47 Вопросы от слушателей
- 1:02:06 IFS-медитация «Доступ к Self»
Инсайты:
- Когда отделяешь все части (тревоги, страхи, желания, амбиции) от себя-настоящего, остаётся что-то базовое и пустое — та самая Самость. Как сказал один из частников дискуссии Женя Вольнов @thefutureofwork, «это как борщ, из которого вытащили все ингредиенты».
- IFS — это база для понимания внутреннего конфликта — Лена Дегтярь @lenadeg
- Если раньше я ассоциировала себя со своими голосами, то сейчас мне проще абстрагироваться — Настя Баландина @balandinastya
- Когда части конфликтуют, они перегружают всю систему — как тяжёлые программы замедляют компьютер — Алексей Иванов @ponchiknews
- Стоит дать части внимание — и напряжение уходит. Как будто наконец услышать того, кто давно хотел что-то сказать — Света Шедина @svetashedina
Было много живых примеров и ответов на вопросы о том, как работа с частями помогает в реальной жизни — смотрите в записи.
P.S. Хотите от теории к практике? 28 января стартует новый поток интенсива по Self-Leadership. Группа уже почти собрана, осталось несколько мест. Успейте присоединиться: talkauthentic.io/self
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4🔥1
⚡️Last call: закрываем набор на Self-Leadership интенсив
1/ Коротко: статус набора на Level 1 такой:
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬜️
…и если вам хочется с нами — то самое время запрыгнуть.
2/ После эфира об IFS и parts work получили огромный отклик, многие присоединились к интенсиву.
3/ У нас осталось всего несколько мест на этот интенсив:
⚡️ 2 места на Level 1 (базовый интенсив)
⚡️ 4 места на полную программу (Level 1 + 2)
Записаться можно тут.
4/ Про интенсив коротко:
⚡️ Чему вы научитесь:
→ быть в ресурсном состоянии через навыки работы с внутренними частями
→ принятие более взвешенных решений из состояния Self
→ больше гармонии и целостности через разрешение внутренних дилемм и конфликтов
→ больше энергии через работу с тенью
🎯 Почему это работает:
→ Практически работающие методики, зарекомендовавшие себя инструменты
→ Много практики — за две недели попробуете не менее 10 практик
→ Сообщество единомышленников, которые поддержат и помогут
→ Высокие результаты — 90+ выпускников со средней оценкой 9.5 из 10
→ Поддержка опытных ведущих, бадди, группы
💁♂️ Для кого эта группа:
→ Вам важно научиться принимать решения из ясности
→ Вам хочется найти стабильный доступ к ресурсному состоянию
→ Вам интересно более энергичное состояние без внутренних противоречий
→ Вы в процессе глубоких изменений, и вам нужно увидеть путь через свою трансформацию
🗓️ Когда:
Старт уже 28 января. Группа практически набрана.
👉 Записаться: talkauthentic.io/self
P.S. Отзыв одного из участников:
@talkauthentic
1/ Коротко: статус набора на Level 1 такой:
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬜️
…и если вам хочется с нами — то самое время запрыгнуть.
2/ После эфира об IFS и parts work получили огромный отклик, многие присоединились к интенсиву.
3/ У нас осталось всего несколько мест на этот интенсив:
⚡️ 2 места на Level 1 (базовый интенсив)
⚡️ 4 места на полную программу (Level 1 + 2)
Записаться можно тут.
4/ Про интенсив коротко:
⚡️ Чему вы научитесь:
→ быть в ресурсном состоянии через навыки работы с внутренними частями
→ принятие более взвешенных решений из состояния Self
→ больше гармонии и целостности через разрешение внутренних дилемм и конфликтов
→ больше энергии через работу с тенью
🎯 Почему это работает:
→ Практически работающие методики, зарекомендовавшие себя инструменты
→ Много практики — за две недели попробуете не менее 10 практик
→ Сообщество единомышленников, которые поддержат и помогут
→ Высокие результаты — 90+ выпускников со средней оценкой 9.5 из 10
→ Поддержка опытных ведущих, бадди, группы
💁♂️ Для кого эта группа:
→ Вам важно научиться принимать решения из ясности
→ Вам хочется найти стабильный доступ к ресурсному состоянию
→ Вам интересно более энергичное состояние без внутренних противоречий
→ Вы в процессе глубоких изменений, и вам нужно увидеть путь через свою трансформацию
🗓️ Когда:
Старт уже 28 января. Группа практически набрана.
👉 Записаться: talkauthentic.io/self
P.S. Отзыв одного из участников:
Это как получить карту своего внутреннего мира и научиться по ней ориентироваться. После интенсива стало намного легче понимать, откуда берутся реакции и как с ними работать.
@talkauthentic
🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В ходе работы с частями в IFS один из главных камней преткновения — это внутренние противоречия. Мы их называем поляризациями или тяни-толкаями, как мифическое животное в сказке про Айболита.
Пример из жизни: представьте, что внутри вас борются желание беззаботности (этакая «акуна матата») и стремление к достигаторству (например, желание достичь жизни мечты)
Участники наших программ говорят, что замечают такое постоянно. А вы?
В нашем свежем подкасте решили обсудить на примере двух полярных позиций по поводу эффективности, как это работает и как разрешать такие внутренние конфликты.
А если вам интересно практически научиться этому навыку — приходите к нам на Self-Leadership, который стартует уже через несколько дней.
📷 Смотрите подкаст на ютубе.
Или слушайте в любимом подкастном приложении (или в телеге).
Упоминали:
✔️«Айболит» Чуковского и мультфильм «Котопёс»
✔️«Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла
✔️«В поисках утраченного времени» Марселя Пруста
✔️«Король Лев»
***
🎟 Last call на Self-Leadership интенсив: осталось1 место на Level 1 (Sold out) и 3 места на Level 1 + Level 2.
Старт: 28 января.
Подробности тут: https://talkauthentic.io/self
Чтобы записаться, напишите нашему ассистенту @realPonchikTeam
Пример из жизни: представьте, что внутри вас борются желание беззаботности (этакая «акуна матата») и стремление к достигаторству (например, желание достичь жизни мечты)
Участники наших программ говорят, что замечают такое постоянно. А вы?
В нашем свежем подкасте решили обсудить на примере двух полярных позиций по поводу эффективности, как это работает и как разрешать такие внутренние конфликты.
А если вам интересно практически научиться этому навыку — приходите к нам на Self-Leadership, который стартует уже через несколько дней.
Или слушайте в любимом подкастном приложении (или в телеге).
Упоминали:
✔️«Айболит» Чуковского и мультфильм «Котопёс»
✔️«Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла
✔️«В поисках утраченного времени» Марселя Пруста
✔️«Король Лев»
***
🎟 Last call на Self-Leadership интенсив: осталось
Старт: 28 января.
Подробности тут: https://talkauthentic.io/self
Чтобы записаться, напишите нашему ассистенту @realPonchikTeam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
«Хочу быть более свободой от старых паттернов». Кейс предпринимателя Маруси Крючковой
Когда становишься предпринимателем после многих лет в найме, понимаешь: все по-другому. То, что помогало, тормозит. Нужно становиться свободнее: во взглядах, ресурсности и решениях.
Это ровно история Маруси Крючковой. Она дизайн-брокер со своим агентством. И недавно она закончила интенсив Self-лидерство, на который ее запрос был:
«хочу быть более свободой от старых паттернов».
- Увидела свои паттерны как соревнующиеся части (газ / тормоз)
- Создала карту частей и взглянула на них по-другому
- Начала работать с бадди
- Чаще быть в ресурсе через работу с частями
- Приняла себя «разной», что дало возможность быть собой «цельной» и успокоиться в новом деле.
Испытываете похожие вызовы или узнаете себя в запросе? Возможно, это значит, что вам пора в hero journey с поддержкой фасилитаторов, бадди и группы. И такой journey вот-вот стартует.
Зимний интенсив «Self-лидерство» начинается 28 января:
🚫Level 1 (базовый, 2 недели) — Sold out
⚡️Level 1 + Level 2 (базовый + продвинутый, 4 недели) — осталось 3 последних места.
Присоединяйтесь: talkauthentic.io/self
Когда становишься предпринимателем после многих лет в найме, понимаешь: все по-другому. То, что помогало, тормозит. Нужно становиться свободнее: во взглядах, ресурсности и решениях.
Это ровно история Маруси Крючковой. Она дизайн-брокер со своим агентством. И недавно она закончила интенсив Self-лидерство, на который ее запрос был:
«хочу быть более свободой от старых паттернов».
В ходе интенсива Маруся стала делать практики:- Увидела свои паттерны как соревнующиеся части (газ / тормоз)
- Создала карту частей и взглянула на них по-другому
- Начала работать с бадди
В течение всего нескольких недель это позволило ей:- Чаще быть в ресурсе через работу с частями
- Увидеть и понять механику «старых паттернов» и дать им нужные новые «работы»- Приняла себя «разной», что дало возможность быть собой «цельной» и успокоиться в новом деле.
Интенсив стал той самой недостающей частью пазла. Теперь у меня есть конкретные инструменты, как наводить порядок внутри. Или иногда просто принимать беспорядок
Испытываете похожие вызовы или узнаете себя в запросе? Возможно, это значит, что вам пора в hero journey с поддержкой фасилитаторов, бадди и группы. И такой journey вот-вот стартует.
Зимний интенсив «Self-лидерство» начинается 28 января:
🚫
Присоединяйтесь: talkauthentic.io/self
❤9🔥1