«Теперь я могу вербализовать свой внутренний раздрай — и это уже полдела». Кейс предпринимателя Богдана Грицовца.
Богдан, основатель ITGEN.IO и автор канала Грицовец-молодец, искал инструмент, который поможет разобраться с внутренними противоречиями и легче принимать решения.
На Self-лидерстве он:
- Освоил метод IFS, чтобы видеть, что им управляет.
- Перестал «тонуть» в эмоциях – стало легче управлять состояниями.
- Почувствовал больше уверенности и свободы.
Читайте кейс Богдана на карточках.⬆️
Ещё кейсы выпускников:
- «Меньше борьбы внутри — больше счастья снаружи», кейс фаундера Tetraform.art Саши Свердловской
- «Теперь я вижу, какие мои части дают энергию, а какие забирают» – кейс Александра Тихомирова, SRE Lead
Если тоже ощущаете внутренние противоречия и хотите научиться лучше понимать себя — велкам к нам. Стартуем 1 апреля, в группе осталось совсем немного мест.
⚡️ Присоединиться:
→ в боте @SelfLeadershipBot
→ на лендинге talkauthentic.io/self
Богдан, основатель ITGEN.IO и автор канала Грицовец-молодец, искал инструмент, который поможет разобраться с внутренними противоречиями и легче принимать решения.
На Self-лидерстве он:
- Освоил метод IFS, чтобы видеть, что им управляет.
- Перестал «тонуть» в эмоциях – стало легче управлять состояниями.
- Почувствовал больше уверенности и свободы.
Читайте кейс Богдана на карточках.
Ещё кейсы выпускников:
- «Меньше борьбы внутри — больше счастья снаружи», кейс фаундера Tetraform.art Саши Свердловской
- «Теперь я вижу, какие мои части дают энергию, а какие забирают» – кейс Александра Тихомирова, SRE Lead
Если тоже ощущаете внутренние противоречия и хотите научиться лучше понимать себя — велкам к нам. Стартуем 1 апреля, в группе осталось совсем немного мест.
⚡️ Присоединиться:
→ в боте @SelfLeadershipBot
→ на лендинге talkauthentic.io/self
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Каждый раз, когда мы запускаем этот интенсив, кто-то говорит:
«Я не верил(а), что онлайн-формат может быть таким… живым, настоящим, глубоким».
Через неделю — новый старт.
Будет два уровня: базовый и продвинутый. Можно пройти один или сразу оба. Если давно думали — сейчас самое время.
Что будем делать:
— учиться входить в состояние Self — ясности, уверенности, любопытства
— распознавать защитные паттерны и слышать, что за ними стоит
— встречаться с тем, что привыкли прятать — и превращать скрытые части в ресурс
— принимать решения не из страха, а из внутренней мудрости
— и быть с собой и другими по-настоящему
Level 1 + Level 2 — это последовательное, продуманное погружение в контакт с собой. После февральского потока многие говорили: «Это была самая важная внутренняя работа за последнее время».
Выпускники отмечают, что такой опыт стоил вложенных времени и ресурсов — и дал больше, чем ожидали.
Если чувствуете отклик — присоединяйтесь. Все подробности тут: @selfleadershipbot и на лендинге: talkauthentic.io/self
«Я не верил(а), что онлайн-формат может быть таким… живым, настоящим, глубоким».
Через неделю — новый старт.
Будет два уровня: базовый и продвинутый. Можно пройти один или сразу оба. Если давно думали — сейчас самое время.
Что будем делать:
— учиться входить в состояние Self — ясности, уверенности, любопытства
— распознавать защитные паттерны и слышать, что за ними стоит
— встречаться с тем, что привыкли прятать — и превращать скрытые части в ресурс
— принимать решения не из страха, а из внутренней мудрости
— и быть с собой и другими по-настоящему
Level 1 + Level 2 — это последовательное, продуманное погружение в контакт с собой. После февральского потока многие говорили: «Это была самая важная внутренняя работа за последнее время».
Выпускники отмечают, что такой опыт стоил вложенных времени и ресурсов — и дал больше, чем ожидали.
Если чувствуете отклик — присоединяйтесь. Все подробности тут: @selfleadershipbot и на лендинге: talkauthentic.io/self
❤5🔥2
Зачем приходят на Self-интенсив?
Скорее всего — не за знаниями. А когда хочется наконец сесть и по-настоящему разобраться, что происходит внутри.
Вот на какие «работы» (jtbd) нанимают интенсив:
1. Субличности спорят, непонятно кто рулит → Хочется навести порядок. Понять, кто эти «я», и как вернуться к целостности.
2. Тень чувствуется, но не видна → Нужно безопасное место для встречи с ней. Чтобы перестать бояться своей силы, гнева, желаний.
3. Хочется не просто знать о себе больше, а иначе вести внутренний диалог → Не критик против ребёнка, а честный, тёплый, глубокий разговор с собой.
4. Теория есть, книжка Шварца прочитана, но ничего не меняется → Хочется не только понимать, но и чувствовать, воплощать в жизнь.
5. Устал(а) принимать решения через «надо» → Хочется ощущать, чего хочу я, и выбирать из Self, а не из тревоги или адаптации.
И ещё — перестать быть участником внутренних конфликтов и стать их фасилитатором.
Именно за этим к нам и приходят.
Стартуем совсем скоро. Если что-то в вас узнало себя в этом тексте — вэлкам к нам.
Скорее всего — не за знаниями. А когда хочется наконец сесть и по-настоящему разобраться, что происходит внутри.
Вот на какие «работы» (jtbd) нанимают интенсив:
1. Субличности спорят, непонятно кто рулит → Хочется навести порядок. Понять, кто эти «я», и как вернуться к целостности.
2. Тень чувствуется, но не видна → Нужно безопасное место для встречи с ней. Чтобы перестать бояться своей силы, гнева, желаний.
3. Хочется не просто знать о себе больше, а иначе вести внутренний диалог → Не критик против ребёнка, а честный, тёплый, глубокий разговор с собой.
4. Теория есть, книжка Шварца прочитана, но ничего не меняется → Хочется не только понимать, но и чувствовать, воплощать в жизнь.
5. Устал(а) принимать решения через «надо» → Хочется ощущать, чего хочу я, и выбирать из Self, а не из тревоги или адаптации.
И ещё — перестать быть участником внутренних конфликтов и стать их фасилитатором.
Именно за этим к нам и приходят.
Стартуем совсем скоро. Если что-то в вас узнало себя в этом тексте — вэлкам к нам.
❤5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как реагировать, когда твои сообщения улетают в «чёрный квадрат»? Что делать, если человек не отвечает на твои попытки наладить коммуникацию?
В 99-м выпуске Света, Лёша и гостья Наиля Аглицкая обсуждают фрустрирующий опыт односторонней коммуникации и рассказывают о том, почему GPT так хорошо нас «понимает». Как «выбирать тех, кто выбирает тебя», а так же не заменить живое общение искусственным интеллектом и взять лучшее из общения с AI для реальных отношений.
✍️ Упоминали:
- Книга «Жить в мире», автор Тит Нан Хан
- Книга «Языки любви», Гарри Чепмен
- Книга «Вопросы — это ответы» (Questions Are the Answer), Hal B. Gregersen
- Фильм «Her»
- Карточки «We Are Not Really Strangers»
- Карточки «Аутентичная коммуникация»
- Канал Светы «Сядь, подыши»
- Канал Лёши "Ponchik News"
- Канал Наили «сучки́ и задоринки»
- Группа Наили «умники и умницы с ИИ»
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://www.tg-me.com/derzhites_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5