Каждый раз, когда мы запускаем этот интенсив, кто-то говорит:
«Я не верил(а), что онлайн-формат может быть таким… живым, настоящим, глубоким».
Через неделю — новый старт.
Будет два уровня: базовый и продвинутый. Можно пройти один или сразу оба. Если давно думали — сейчас самое время.
Что будем делать:
— учиться входить в состояние Self — ясности, уверенности, любопытства
— распознавать защитные паттерны и слышать, что за ними стоит
— встречаться с тем, что привыкли прятать — и превращать скрытые части в ресурс
— принимать решения не из страха, а из внутренней мудрости
— и быть с собой и другими по-настоящему
Level 1 + Level 2 — это последовательное, продуманное погружение в контакт с собой. После февральского потока многие говорили: «Это была самая важная внутренняя работа за последнее время».
Выпускники отмечают, что такой опыт стоил вложенных времени и ресурсов — и дал больше, чем ожидали.
Если чувствуете отклик — присоединяйтесь. Все подробности тут: @selfleadershipbot и на лендинге: talkauthentic.io/self
«Я не верил(а), что онлайн-формат может быть таким… живым, настоящим, глубоким».
Через неделю — новый старт.
Будет два уровня: базовый и продвинутый. Можно пройти один или сразу оба. Если давно думали — сейчас самое время.
Что будем делать:
— учиться входить в состояние Self — ясности, уверенности, любопытства
— распознавать защитные паттерны и слышать, что за ними стоит
— встречаться с тем, что привыкли прятать — и превращать скрытые части в ресурс
— принимать решения не из страха, а из внутренней мудрости
— и быть с собой и другими по-настоящему
Level 1 + Level 2 — это последовательное, продуманное погружение в контакт с собой. После февральского потока многие говорили: «Это была самая важная внутренняя работа за последнее время».
Выпускники отмечают, что такой опыт стоил вложенных времени и ресурсов — и дал больше, чем ожидали.
Если чувствуете отклик — присоединяйтесь. Все подробности тут: @selfleadershipbot и на лендинге: talkauthentic.io/self
Зачем приходят на Self-интенсив?
Скорее всего — не за знаниями. А когда хочется наконец сесть и по-настоящему разобраться, что происходит внутри.
Вот на какие «работы» (jtbd) нанимают интенсив:
1. Субличности спорят, непонятно кто рулит → Хочется навести порядок. Понять, кто эти «я», и как вернуться к целостности.
2. Тень чувствуется, но не видна → Нужно безопасное место для встречи с ней. Чтобы перестать бояться своей силы, гнева, желаний.
3. Хочется не просто знать о себе больше, а иначе вести внутренний диалог → Не критик против ребёнка, а честный, тёплый, глубокий разговор с собой.
4. Теория есть, книжка Шварца прочитана, но ничего не меняется → Хочется не только понимать, но и чувствовать, воплощать в жизнь.
5. Устал(а) принимать решения через «надо» → Хочется ощущать, чего хочу я, и выбирать из Self, а не из тревоги или адаптации.
И ещё — перестать быть участником внутренних конфликтов и стать их фасилитатором.
Именно за этим к нам и приходят.
Стартуем совсем скоро. Если что-то в вас узнало себя в этом тексте — вэлкам к нам.
Скорее всего — не за знаниями. А когда хочется наконец сесть и по-настоящему разобраться, что происходит внутри.
Вот на какие «работы» (jtbd) нанимают интенсив:
1. Субличности спорят, непонятно кто рулит → Хочется навести порядок. Понять, кто эти «я», и как вернуться к целостности.
2. Тень чувствуется, но не видна → Нужно безопасное место для встречи с ней. Чтобы перестать бояться своей силы, гнева, желаний.
3. Хочется не просто знать о себе больше, а иначе вести внутренний диалог → Не критик против ребёнка, а честный, тёплый, глубокий разговор с собой.
4. Теория есть, книжка Шварца прочитана, но ничего не меняется → Хочется не только понимать, но и чувствовать, воплощать в жизнь.
5. Устал(а) принимать решения через «надо» → Хочется ощущать, чего хочу я, и выбирать из Self, а не из тревоги или адаптации.
И ещё — перестать быть участником внутренних конфликтов и стать их фасилитатором.
Именно за этим к нам и приходят.
Стартуем совсем скоро. Если что-то в вас узнало себя в этом тексте — вэлкам к нам.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как реагировать, когда твои сообщения улетают в «чёрный квадрат»? Что делать, если человек не отвечает на твои попытки наладить коммуникацию?
В 99-м выпуске Света, Лёша и гостья Наиля Аглицкая обсуждают фрустрирующий опыт односторонней коммуникации и рассказывают о том, почему GPT так хорошо нас «понимает». Как «выбирать тех, кто выбирает тебя», а так же не заменить живое общение искусственным интеллектом и взять лучшее из общения с AI для реальных отношений.
✍️ Упоминали:
- Книга «Жить в мире», автор Тит Нан Хан
- Книга «Языки любви», Гарри Чепмен
- Книга «Вопросы — это ответы» (Questions Are the Answer), Hal B. Gregersen
- Фильм «Her»
- Карточки «We Are Not Really Strangers»
- Карточки «Аутентичная коммуникация»
- Канал Светы «Сядь, подыши»
- Канал Лёши "Ponchik News"
- Канал Наили «сучки́ и задоринки»
- Группа Наили «умники и умницы с ИИ»
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://www.tg-me.com/derzhites_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто внутри меня говорит «Дорого»? И почему это слово чаще всего — не про деньги.
«Очень хочется, но для меня это дорого» — фраза, которую мы слышим часто. И за ней почти всегда прячется не калькулятор, а часть, которая сомневается.
Та, что говорит:
— А вдруг не сработает именно для меня?
— А вдруг я разочаруюсь?
— А может, это вообще не так уж важно?
Эти сомнения — важные. Они хотят уберечь нас от боли, неудачи, стыда.
Но предлагаем другое: услышать и другие части — те, кто хочет изменений, ясности, опоры, свободы.
Да, наши программы стоят дорого. Но мы видим соразмерность эффекта: одна сессия с опытным коучем стоит $500-700 за час-полтора. Несколько недель глубокой структурной работы в группе могут оказаться ценнее по двум причинам: длительность контакта и коллективная динамика.
В группе происходит то, что невозможно в одиночку: синергия. Люди поддерживают друг друга, делятся опытом и перспективой. И у многих срабатывает именно из-за этой среды.
Если внутри звучит часть, которая боится «потерять деньги» — мы её понимаем. Именно поэтому у нас всегда можно вернуть оплату, если не сработает.
Можно начать с Level 1 — это уже даст многое. А дальше — почувствуете.
В такие моменты, стоит задать себе вопрос:
«Если бы я точно знал(а), что это изменит мою жизнь — решился(ась) бы?»
Если да — возможно, это не про цену.
А про шанс, который хочется не упустить.
«Очень хочется, но для меня это дорого» — фраза, которую мы слышим часто. И за ней почти всегда прячется не калькулятор, а часть, которая сомневается.
Та, что говорит:
— А вдруг не сработает именно для меня?
— А вдруг я разочаруюсь?
— А может, это вообще не так уж важно?
Эти сомнения — важные. Они хотят уберечь нас от боли, неудачи, стыда.
Но предлагаем другое: услышать и другие части — те, кто хочет изменений, ясности, опоры, свободы.
Да, наши программы стоят дорого. Но мы видим соразмерность эффекта: одна сессия с опытным коучем стоит $500-700 за час-полтора. Несколько недель глубокой структурной работы в группе могут оказаться ценнее по двум причинам: длительность контакта и коллективная динамика.
В группе происходит то, что невозможно в одиночку: синергия. Люди поддерживают друг друга, делятся опытом и перспективой. И у многих срабатывает именно из-за этой среды.
Если внутри звучит часть, которая боится «потерять деньги» — мы её понимаем. Именно поэтому у нас всегда можно вернуть оплату, если не сработает.
Можно начать с Level 1 — это уже даст многое. А дальше — почувствуете.
В такие моменты, стоит задать себе вопрос:
«Если бы я точно знал(а), что это изменит мою жизнь — решился(ась) бы?»
Если да — возможно, это не про цену.
А про шанс, который хочется не упустить.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помним, что многим очень зашли 6 медитаций про parts work, которые мы записывали в прошлом году.
А теперь мы записали для вас видео-медитацию, вдохновлённую методом IFS (Internal Family Systems). Это способ замедлиться, чтобы заметить части себя. Для интенсива мы разработали 8 новых продвинутых практик.
Эта практика подойдёт даже тем, кто никогда не практиковал IFS. Недавно словили на неё такой отзыв: «Развела рабочие задачи, как Аллегрова тучи». Одобряем!
Просто найдите тихое место, сядьте поудобнее — и включайте.
p.s. на интенсив Self-лидерство осталось 2 места. Стартуем 1 апреля, присоединяйтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вам шашечки или поехать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как понять, что вам сюда? 4 архетипа участников Self-лидерства
Не всем нужна работа с собой. Но если вы узнаете себя в одном из этих описаний — возможно, вам сюда.
Недавно Ира Шашкина написала отзыв после второго уровня программы. Он был очень точным. Мы поняли, что такие люди, как она, приходят к нам регулярно. Разные — но с похожим внутренним запросом.
Вот какие архетипы мы видим чаще всего:
1. Искатель
Вы пробовали терапию, ретриты, обучение. Но остался вопрос: «А что дальше? А как глубже?». Вам важно не просто понять, а прожить. Получить опыт, который что-то сдвигает.
2. Герой внутреннего пути
Вы умеете быть с собой — даже когда непросто. Вы не избегаете трудных состояний и вопросов. Вас интересует не только комфорт, но и развитие. Даже если оно требует усилий.
3. Мудрый ребёнок
Вы открыты, наблюдательны, умеете учиться. Вам важна атмосфера — безопасная, уважительная, живая. Вы не делаете вид, что всё знаете.
4. Вдохновитель
Когда что-то работает — вам хочется рассказать об этом другим. Вы зовёте других, умеете поддержать, создать движение. Вам важен контакт и вы видите смысл в том, чтобы не идти в одиночку.
Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих описаний, скорее всего, формат вам подойдёт.
1 апреля стартует первый уровень Self-лидерства. Работа с частями (IFS), поддерживающая среда, живой процесс. Сейчас — финальная возможность присоединиться к группе.
Не всем нужна работа с собой. Но если вы узнаете себя в одном из этих описаний — возможно, вам сюда.
Недавно Ира Шашкина написала отзыв после второго уровня программы. Он был очень точным. Мы поняли, что такие люди, как она, приходят к нам регулярно. Разные — но с похожим внутренним запросом.
Вот какие архетипы мы видим чаще всего:
1. Искатель
Вы пробовали терапию, ретриты, обучение. Но остался вопрос: «А что дальше? А как глубже?». Вам важно не просто понять, а прожить. Получить опыт, который что-то сдвигает.
2. Герой внутреннего пути
Вы умеете быть с собой — даже когда непросто. Вы не избегаете трудных состояний и вопросов. Вас интересует не только комфорт, но и развитие. Даже если оно требует усилий.
3. Мудрый ребёнок
Вы открыты, наблюдательны, умеете учиться. Вам важна атмосфера — безопасная, уважительная, живая. Вы не делаете вид, что всё знаете.
4. Вдохновитель
Когда что-то работает — вам хочется рассказать об этом другим. Вы зовёте других, умеете поддержать, создать движение. Вам важен контакт и вы видите смысл в том, чтобы не идти в одиночку.
Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих описаний, скорее всего, формат вам подойдёт.
1 апреля стартует первый уровень Self-лидерства. Работа с частями (IFS), поддерживающая среда, живой процесс. Сейчас — финальная возможность присоединиться к группе.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧘♂️ Видео-медитация на доступ к Self - ведет Алексей Иванов
На этот раз в кадре — Алексей Иванов.
Это приглашение замедлиться и прислушаться: какие части сейчас активны во мне? Какие эмоции, роли, состояния я несу?
Просто найдите тихое место, устройтесь поудобнее — и включайте.
⚡️ Места на базовый уровень Self-лидерства закончились.
Остались 2 последних места на объединённый формат: базовый + продвинутый. Старт — 1 апреля. Мест больше нет.
→ Записаться в вейтлист следующего потока
На этот раз в кадре — Алексей Иванов.
Это приглашение замедлиться и прислушаться: какие части сейчас активны во мне? Какие эмоции, роли, состояния я несу?
Просто найдите тихое место, устройтесь поудобнее — и включайте.
⚡️ Места на базовый уровень Self-лидерства закончились.
→ Записаться в вейтлист следующего потока
Как же круто получать такие отклики— от наших выпускников.
Вчера стартовали уже пятую за год группу Self Lesdership (@selfleadershipbot) - и с 30 участниками вышли в путь.
По курсу — больше контакта с собой, гармонии, энергии и драйва. Путь неочевидный, но уже сотни людей с нами его прошли и удивились как так может дать всего за пару недель. Мы тоже до сих пор удивляемся.
Ура!
🫶
@talkauthentic
Вчера стартовали уже пятую за год группу Self Lesdership (@selfleadershipbot) - и с 30 участниками вышли в путь.
По курсу — больше контакта с собой, гармонии, энергии и драйва. Путь неочевидный, но уже сотни людей с нами его прошли и удивились как так может дать всего за пару недель. Мы тоже до сих пор удивляемся.
Ура!
🫶
@talkauthentic
Внутренняя бирюзовая организация: parts work в действии
Недавно услышала инсайт от одной участницы нашего интенсива (запишитесь в вейтлист следующего потока), топ-менеджера корпорации: «Работа с моими субличностями — это как создание бирюзовой организации, только внутри себя». Сравнение меня зацепило.
Работа с частями (IFS, parts work) действительно похожа на революцию организационного дизайна, только во внутреннем пространстве.
Представьте: внутри есть и прагматичный CFO, и смелый предприниматель, и осторожный risk-manager, и креативный маркетолог. Они конфликтуют, сотрудничают, требуют внимания — точь-в-точь как отделы в компании.
В традиционной психологии мы часто пытаемся «починить» неправильные части, как авторитарный CEO стремится заставить непослушные отделы следовать его видению. Но путь к внутренней интеграции лежит через то, что Фредерик Лалу назвал бы эволюционной целью: не контролировать части, а создать пространство, где они могут найти свою аутентичную функцию.
Может быть, в этом что-то есть? Чтобы создать бирюзовую организацию снаружи, возможно, стоит начать с создания бирюзовой организации внутри себя?
Недавно услышала инсайт от одной участницы нашего интенсива (запишитесь в вейтлист следующего потока), топ-менеджера корпорации: «Работа с моими субличностями — это как создание бирюзовой организации, только внутри себя». Сравнение меня зацепило.
Работа с частями (IFS, parts work) действительно похожа на революцию организационного дизайна, только во внутреннем пространстве.
Представьте: внутри есть и прагматичный CFO, и смелый предприниматель, и осторожный risk-manager, и креативный маркетолог. Они конфликтуют, сотрудничают, требуют внимания — точь-в-точь как отделы в компании.
В традиционной психологии мы часто пытаемся «починить» неправильные части, как авторитарный CEO стремится заставить непослушные отделы следовать его видению. Но путь к внутренней интеграции лежит через то, что Фредерик Лалу назвал бы эволюционной целью: не контролировать части, а создать пространство, где они могут найти свою аутентичную функцию.
Может быть, в этом что-то есть? Чтобы создать бирюзовую организацию снаружи, возможно, стоит начать с создания бирюзовой организации внутри себя?