«А точно сработает?» — волнуется тревожная часть
«Давай попробуем!» — загорается любопытная
«Хм, а что говорят другие?» — щурится скептик
Хорошие новости для всех частей:
1. 90+ выпускников подтверждают — подход работает (см. отзывы) при таких запросах как:
🔵 Сомнения в решениях
🔵 Потеря контакта с собой
🔵 Внутренние конфликты
🔵 Застревание в «надо»
🔵 Откладывание важного
2. Принципы IFS / parts work подхода мы разобрали вчера на стриме. Запись эфира тут.
3. Early Bird-цены на интенсив в этот раз заканчиваются сегодня — дальше участие станет чуть дороже 🐦
Присоединяйтесь: talkauthentic.io/self
«Давай попробуем!» — загорается любопытная
«Хм, а что говорят другие?» — щурится скептик
Хорошие новости для всех частей:
1. 90+ выпускников подтверждают — подход работает (см. отзывы) при таких запросах как:
2. Принципы IFS / parts work подхода мы разобрали вчера на стриме. Запись эфира тут.
3. Early Bird-цены на интенсив в этот раз заканчиваются сегодня — дальше участие станет чуть дороже 🐦
Присоединяйтесь: talkauthentic.io/self
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто говорим про IFS, но для многих это всё же какая-то слишком сложная штука.
Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике.
Мы хотим развеять эти мифы и поговорить про IFS не просто как про хайп и теорию, а про практическое применение метода в реальной жизни.
Обсудим:
— действительно ли можно через работу с частями создать себе больше ясности, уверенности и взвешенных решений
— как работает метод и почему стал настолько популярным
— что такое самость (Self) и что значит “вести себя из Self”
— как задвигание и подавление частей создает “теневые” проявления и как с ними быть
Спикеры:
- Лена Дегтярь @lenadeg, исследователь, предприниматель, PhD по биологии
- Настя Баландина @balandinastya, Head of Product в Коммерсанте и Reminder, создательница Energy Management Conf
- Женя Вольнов @thefutureofwork, Head of Content в hh.ru, автор The Future of Work
- Света Шедина @svetashedina, автор, психолог, ведущая групп “Self-лидерство”
- Алексей Иванов @ponchiknews, executive-коуч ICF PCC, ведущий групп “Self-лидерство”, предприниматель
Когда и где:
- Пнд, 20 января, 20.00 MSK / 18.00 CET
- Формат: панельная дискуссия, в тч с ответами на вопросы из зала
- Онлайн-стрим в Телеграм-группе
Записаться и поставить напоминалку об эфире: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике.
Мы хотим развеять эти мифы и поговорить про IFS не просто как про хайп и теорию, а про практическое применение метода в реальной жизни.
Обсудим:
— действительно ли можно через работу с частями создать себе больше ясности, уверенности и взвешенных решений
— как работает метод и почему стал настолько популярным
— что такое самость (Self) и что значит “вести себя из Self”
— как задвигание и подавление частей создает “теневые” проявления и как с ними быть
Спикеры:
- Лена Дегтярь @lenadeg, исследователь, предприниматель, PhD по биологии
- Настя Баландина @balandinastya, Head of Product в Коммерсанте и Reminder, создательница Energy Management Conf
- Женя Вольнов @thefutureofwork, Head of Content в hh.ru, автор The Future of Work
- Света Шедина @svetashedina, автор, психолог, ведущая групп “Self-лидерство”
- Алексей Иванов @ponchiknews, executive-коуч ICF PCC, ведущий групп “Self-лидерство”, предприниматель
Когда и где:
- Пнд, 20 января, 20.00 MSK / 18.00 CET
- Формат: панельная дискуссия, в тч с ответами на вопросы из зала
- Онлайн-стрим в Телеграм-группе
Записаться и поставить напоминалку об эфире: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
TalkAuthentic.io: Аутентичное лидерство
Мы часто говорим про IFS, но для многих это всё же какая-то слишком сложная штука. Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике. Мы хотим…
⚡️ Уже сегодня: большой разговор об IFS и parts work
В 20:00 MSK в отличной компании разбираем parts work с практической стороны:
• Реально ли это работает
• Как применять в жизни
• Почему все об этом говорят
Стрим пройдёт в отдельной группе. Присоединяйтесь тут: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
В 20:00 MSK в отличной компании разбираем parts work с практической стороны:
• Реально ли это работает
• Как применять в жизни
• Почему все об этом говорят
Стрим пройдёт в отдельной группе. Присоединяйтесь тут: https://www.tg-me.com/+cvL01RbV7uQzZTQ0
Telegram
[Стрим] IFS: панельная дискуссия
Alexey Ivanov invites you to join this group on Telegram.
TalkAuthentic.io: Аутентичное лидерство
Мы часто говорим про IFS, но для многих это всё же какая-то слишком сложная штука. Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике. Мы хотим…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ух, как круто поговорили. Выкладываем запись панельной дискуссии по Parts Work и IFS:
Содержание:
- 0:37 intro: Женя Вольнов, Лена Дегтярь, Алексей Иванов, Настя Баландина и Света Шедина
- 6:56 что такое IFS и в чём ценность подхода для каждого из участников дискуссии
- 19:43 Какие практические упражнения для интеграции частей «заходят» участникам
- 33:55 Как участники понимают значение Self / самости
- 44:47 Вопросы от слушателей
- 1:02:06 IFS-медитация «Доступ к Self»
Инсайты:
- Когда отделяешь все части (тревоги, страхи, желания, амбиции) от себя-настоящего, остаётся что-то базовое и пустое — та самая Самость. Как сказал один из частников дискуссии Женя Вольнов @thefutureofwork, «это как борщ, из которого вытащили все ингредиенты».
- IFS — это база для понимания внутреннего конфликта — Лена Дегтярь @lenadeg
- Если раньше я ассоциировала себя со своими голосами, то сейчас мне проще абстрагироваться — Настя Баландина @balandinastya
- Когда части конфликтуют, они перегружают всю систему — как тяжёлые программы замедляют компьютер — Алексей Иванов @ponchiknews
- Стоит дать части внимание — и напряжение уходит. Как будто наконец услышать того, кто давно хотел что-то сказать — Света Шедина @svetashedina
Было много живых примеров и ответов на вопросы о том, как работа с частями помогает в реальной жизни — смотрите в записи.👆
P.S. Хотите от теории к практике? 28 января стартует новый поток интенсива по Self-Leadership. Группа уже почти собрана, осталось несколько мест. Успейте присоединиться: talkauthentic.io/self
Содержание:
- 0:37 intro: Женя Вольнов, Лена Дегтярь, Алексей Иванов, Настя Баландина и Света Шедина
- 6:56 что такое IFS и в чём ценность подхода для каждого из участников дискуссии
- 19:43 Какие практические упражнения для интеграции частей «заходят» участникам
- 33:55 Как участники понимают значение Self / самости
- 44:47 Вопросы от слушателей
- 1:02:06 IFS-медитация «Доступ к Self»
Инсайты:
- Когда отделяешь все части (тревоги, страхи, желания, амбиции) от себя-настоящего, остаётся что-то базовое и пустое — та самая Самость. Как сказал один из частников дискуссии Женя Вольнов @thefutureofwork, «это как борщ, из которого вытащили все ингредиенты».
- IFS — это база для понимания внутреннего конфликта — Лена Дегтярь @lenadeg
- Если раньше я ассоциировала себя со своими голосами, то сейчас мне проще абстрагироваться — Настя Баландина @balandinastya
- Когда части конфликтуют, они перегружают всю систему — как тяжёлые программы замедляют компьютер — Алексей Иванов @ponchiknews
- Стоит дать части внимание — и напряжение уходит. Как будто наконец услышать того, кто давно хотел что-то сказать — Света Шедина @svetashedina
Было много живых примеров и ответов на вопросы о том, как работа с частями помогает в реальной жизни — смотрите в записи.
P.S. Хотите от теории к практике? 28 января стартует новый поток интенсива по Self-Leadership. Группа уже почти собрана, осталось несколько мест. Успейте присоединиться: talkauthentic.io/self
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В ходе работы с частями в IFS один из главных камней преткновения — это внутренние противоречия. Мы их называем поляризациями или тяни-толкаями, как мифическое животное в сказке про Айболита.
Пример из жизни: представьте, что внутри вас борются желание беззаботности (этакая «акуна матата») и стремление к достигаторству (например, желание достичь жизни мечты)
Участники наших программ говорят, что замечают такое постоянно. А вы?
В нашем свежем подкасте решили обсудить на примере двух полярных позиций по поводу эффективности, как это работает и как разрешать такие внутренние конфликты.
А если вам интересно практически научиться этому навыку — приходите к нам на Self-Leadership, который стартует уже через несколько дней.
📷 Смотрите подкаст на ютубе.
Или слушайте в любимом подкастном приложении (или в телеге).
Упоминали:
✔️«Айболит» Чуковского и мультфильм «Котопёс»
✔️«Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла
✔️«В поисках утраченного времени» Марселя Пруста
✔️«Король Лев»
***
🎟 Last call на Self-Leadership интенсив: осталось1 место на Level 1 (Sold out) и 3 места на Level 1 + Level 2.
Старт: 28 января.
Подробности тут: https://talkauthentic.io/self
Чтобы записаться, напишите нашему ассистенту @realPonchikTeam
Пример из жизни: представьте, что внутри вас борются желание беззаботности (этакая «акуна матата») и стремление к достигаторству (например, желание достичь жизни мечты)
Участники наших программ говорят, что замечают такое постоянно. А вы?
В нашем свежем подкасте решили обсудить на примере двух полярных позиций по поводу эффективности, как это работает и как разрешать такие внутренние конфликты.
А если вам интересно практически научиться этому навыку — приходите к нам на Self-Leadership, который стартует уже через несколько дней.
Или слушайте в любимом подкастном приложении (или в телеге).
Упоминали:
✔️«Айболит» Чуковского и мультфильм «Котопёс»
✔️«Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла
✔️«В поисках утраченного времени» Марселя Пруста
✔️«Король Лев»
***
🎟 Last call на Self-Leadership интенсив: осталось
Старт: 28 января.
Подробности тут: https://talkauthentic.io/self
Чтобы записаться, напишите нашему ассистенту @realPonchikTeam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM