🍷 Можно ли рассчитать свою безопасную дозу алкоголя?

Безопасную дозу алкоголя принято рассчитывать по формуле 1 гр (1,5 мл) чистого алкоголя на 1 кг веса. Для человека весом 70 кг - это 70 грамм алкоголя. Такую дозу алкоголя организм легко переработает, и на утро вы не будете страдать от похмелья.

▪️300 гр светлого пива = 10 гр чистого алкоголя;
▪️125 гр (бокал) белого вина = 10-12 гр;
▪️20 гр (рюмка) виски = 13-16 гр;

Эта формула «безопасной дозы» будет приемлема, если мы выпили только эту дозу и дальше уже не пьем. Тогда скорость выведения алкоголя будет 0,1 промилле в час.

Существует также порог токсичности алкоголя. Для печени - это 90 грамм чистого алкоголя в сутки. Мозг может без последствий встретить лишь 19 гр чистого спирта (это 42-43 грамма водки). После такой дозы будет только расширение сосудов, улучшение настроения, но восприятие реальности не нарушится.

Разумнее учитывать не токсичность алкоголя для печени, а сколько грамм алкоголя повреждают мозг.

❓Правда ли, что активированный уголь поможет не опьянеть? Какой алкогольный напиток считается самым безопасным? Об этом читайте здесь

❓Какие лекарства ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем - здесь

📱Обновленное приложение Talon.by теперь можно скачать на iPhone

В приложении доступны все функции, которые есть на нашем сайте. Чем будет полезно приложение «Talon.by - запись к врачу»?

✅ Заказать талон к врачу
✅ Записаться на платный прием
✅ Записаться на анализы
✅ Найти лекарство в ближайшей аптеке
✅ Узнать полезную информацию о здоровье

Приложение простое в использовании. И весит всего 9 Мб.

➡️ Скачать для Android
➡️ Скачать для iPhone
➡️ Скачать для Huawei

✈️ Едем за границу. От каких болезней привиться?

Поездка за границу, особенно в экзотические страны Африки или Азии, несет в себе не только новые впечатления и положительные эмоции, но и риск заразиться целым рядом вирусных и бактериальных инфекций.

❓ Какие прививки стоит сделать перед путешествием? ➡️ Читайте на нашем сайте

👄 Почему возникают трещинки в уголках губ?

Заеды возникают, когда губы постоянно увлажнены и при этом местная иммунная защита нарушена, из-за чего происходит размножение условно-патогенных микроорганизмов (те, которые в норме в небольшом количестве всегда присутствуют в нашем организме, но под влиянием определенных факторов начинают активно размножаться).

Главные возбудители трещинок - стрептококки и грибы рода Candida.

❓ Что провоцирует заеды? Симптомом каких серьезных заболеваний они могут быть? И в какой ситуации нужно обратиться к врачу? ➡️ Рассказываем

#вопросответ
Если женщина не рожала, способствует ли это раннему наступлению менопаузы?

Отвечает врач акушер-гинеколог Наталья Солонович

✅ Нет, отсутствие беременности никак не влияет на менопаузу. Причинами ранней менопаузы могут быть:

➡️семейная предрасположенность;
➡️хирургические операции на яичниках;
➡️аутоимунные или генетические заболевания;
➡️лучевая/химиотерапия;

Можно ли отсрочить наступление менопаузы, читайте на нашем сайте

📆 Как будут работать поликлиники и больницы в мае?

У поликлиник и амбулаторий, станций переливания крови, аптек и организаций медицинской техники следующий график:

▪️ 1 мая - по графику работы в праздничный день;
▪️ 6 мая - по графику работы в субботний день;
▪️ 7 мая - по графику работы в выходной день;
▪️ 8 мая - по графику работы в субботний день;
▪️ 9 мая - по графику работы в праздничный день;
▪️ 13 мая - по графику работы в рабочий день;
▪️ 14 мая - по графику работы в выходной день.

Больницы и РНПЦ будут работать по такому же графику, за исключением нескольких дней:

▪️ 8 мая - по графику рабочего дня;
▪️ 13 мая - по графику работы в субботний день.

📌Уточнить график работы конкретного учреждения вы можете на их официальном сайте или в справке по телефону. Контактную информацию смотрите на нашем сайте

Помогут ли антигистаминные препараты при ларингоспазме?

До сих пор существует такая схема лечения ларингита - антигистаминные препараты плюс нош-па или дротаверин. Однако антигистаминные средства работать не будут, потому что при простуде отек гортани связан не с аллергическим воспалением, а инфекционным.

А что касается спазмолитиков нош-пы и дротаверина, то в мышцах гортани нет рецепторов, на которые они могли бы воздействовать. Кроме того, эти препараты достаточно горькие - ребенка может стошнить, что еще больше усугубит обструкцию гортани.

❓ Как правильно помочь ребенку при ларингоспазме? А что делать, если на фоне высокой температуры у ребенка случились фебрильные судороги? ➡️ Рассказываем

Ученые выяснили, что краткосрочный отдых полезен как для психического, так и для физического здоровья. Люди в это время:

✅ на 13% физически более активны каждый день (или на пять минут в день больше);
✅ стали на 5% меньше вести сидячий образ жизни каждый день (или на 29 минут в день меньше);
✅спали на 4% больше каждый день (или на 21 мин в день больше).

Как показало исследование, даже трехдневных выходных уже достаточно, чтобы человек сменил рутинный график и провел время с пользой для здоровья. Сотрудники, которые перешли на четырехдневную рабочую неделю сообщили о меньшем стрессе, выгорании, усталости, а также об улучшении психического здоровья и баланса между работой и личной жизнью.

Новое исследование стало еще одним аргументом в пользу четырехдневной рабочей недели.

А еще ученые изобрели наноповязку, которая помогает заживлять раны, и устройство, которое помогает отбирать самых здоровых сперматозоидов для процедуры ЭКО. ➡️Подробнее об открытиях в мире медицины читайте в нашем новом дайджесте

Умные ушные палочки безопасны?

Рекомендаций лор-врачей по использованию умной ушной палочки в повседневном уходе пока нет. Окажется ли новый гаджет безопасным, однозначно сказать пока нельзя.

Такая палочка будет очень полезна для лор-врача. С его помощью можно хорошо рассмотреть барабанную перепонку, изображение которой выводится на экран телефона.

Но для очистки серы - это больше «забава», нежели реальная помощь! Настоящую пробку этот гаджет не удалит.

❓ Как правильно чистить уши и что делать, если образовалась серная пробка? ➡️ Читайте на сайте

💊 Почему антигистаминные препараты вызывают сонливость?

Это особенность препаратов первого поколения. Они с кровотоком проникают через гематоэнцефалический барьер в мозг и вызывают сонливость, головокружение, слабость. К этим препаратам относятся димедрол, фенкарол, супрастин.

Однако у препаратов второго поколения - фенистил, цетиризин, лоратадин - такого побочного эффекта нет, их прием не помешает вашей повседневной деятельности.

❓ Какие еще побочные эффекты могут быть у антигистаминных? Какие из них помогут лучше справиться с аллергией? ➡️ Читайте здесь

⚡ Ну наконец-то! Пандемия коронавируса закончилась

Ситуация с covid-19 больше не является чрезвычайной, заявил сегодня директор Всемирной организации здравоохранения.

Это не означает, что коронавирус исчез. Но выработанный популяционный иммунитет и снижение смертности и госпитализаций, связанных с коронавирусом, показывают, что ситуация под контролем.

А COVID-19, скорее всего, так останется с нами как постоянно циркулирующая инфекция.

ℹ️ ВОЗ объявила о пандемии коронавируса 11 марта 2020 года. Она продлилась 3 года, 1 месяц и 24 дня.

Самое время сбросить маски 😄

Что поможет заподозрить рак костей?

В продолжение проекта «PRO рак» сегодня рассказываем про рак костей - остеосаркому.

Какие симптомы должны стать поводом обратиться к врачу:

▪️ плотное образование или плотная теплая припухлость на кости, которая может прощупываться через кожу;
▪️ болезненность кости;
▪️ отек и покраснение тканей на месте опухоли;
▪️ усиление боли во время поднятия тяжестей (при поражении руки);
▪️ хромота (при поражении ноги);
▪️ ограничение подвижности сустава (при поражении сустава);
▪️ необъяснимое самопроизвольное повышение температуры тела, лихорадка;
▪️ внезапный перелом кости «на пустом месте».

❓Почему остеосаркома возникает преимущественно у детей? Что влияет на развитие болезни? Насколько эффективно лечение? ➡️ Читайте подробный материал на сайте

Сегодня все большую популярность набирает лабиопластика - хирургическая коррекция половых губ. Однако нужно помнить о двух важнейших фактах:

1️⃣ Лабиопластика - это эстетическая операция, она не считается жизненно необходимой.

2️⃣ Не существует никаких эталонов и стандартов в отношении малых половых губ, как они должны выглядеть.

Но если вы планируете сделать такую операцию, то из нашего материала вы узнаете, какие факторы нужно учесть перед операцией, как она проводится и как проходит восстановительный период. ➡️ Читайте здесь

💧Полезно ли пить кипяченую воду?

С одной стороны, кипячение помогает избавиться от тяжелых солей, которые могут содержаться в воде из-под крана, но с другой, - оно же «убивает» и все полезное.

При кипячении испаряются полезные соли и минералы, поэтому лучше все же использовать либо фильтрованную, либо бутилированную воду.

❓ Правда ли, что нужно выпивать 2 литра воды в день, а стакан воды утром натощак полезен для здоровья? ➡️ Читайте на нашем сайте

#вопросответ
❓ Как омепразол, пантопразол защищают ЖКТ от лекарств?

Отвечает наш постоянный эксперт, врач-терапевт Юлия Дрозд

Корректнее сказать, что подобные препараты - ингибиторы протонного насоса (ИПН) - не защищают от лекарств, а компенсируют их негативное действие.

Так, популярные обезболивающие препараты, относящиеся к нестероидным противовоспалительным средствам (нимесулид, ибупрофен), блокируют циклооксегиназу-1, которая защищает желудок от воздействия желудочного сока.

Препараты ИПН снижают выработку соляной кислоты (одного из основных компонентов желудочного сока), тем самым уменьшая ее негативное воздействие на слизистую желудка.

Поэтому при длительном приеме обезболивающих рекомендуют принимать препараты ИПН, чтобы защитить желудок.

➡️О чем еще важно знать при выборе обезболивающих, читайте на нашем сайте

☕️ Почему кофе бодрит?

Основная причина бодрости после чашечки кофе в том, что он блокирует аденозиновые рецепторы центральной нервной системы. Аденозин провоцирует сонливость, а при его недостатке человек начинает чувствовать себя бодрее. Кофеин выключает аденозиновые рецепторы и подавляет действие аденозина.

Кофеин также стимулирует высвобождение «бодрящих» гормонов — норадреналина, дофамина и серотонина. Они улучшают настроение, придают сил, повышают концентрацию внимания, активность, реакции и скорость обработки информации.

❓Что еще полезного в кофе? Почему на разных людей кофе действует по-разному? Правда ли, что кофе вызывает зависимость? ➡️ Рассказываем

☀️ Чем вредно солнце?

Следует сразу оговориться, что вреден не сам ультрафиолет, а его избыток. Почему?

◾️ запускает воспалительные процессы;
◾️ угнетает работу энергетических станций клеток - митохондрий;
◾️ повышает число активных («плохих») форм кислорода, которые вызывают окислительный стресс;
◾️ усиливает активность матриксных металлопротеиназ - ферментов, ответственных за разрушение межклеточного вещества кожи, так называемого внеклеточного матрикса;
◾️ подавляет местный иммунитет кожи;
◾️ повышает уровень протеолитических ферментов, разрушающих коллаген и эластин;
◾️ повреждает генетический аппарат клеток кожи;

Со временем все это приводит к преждевременному появлению морщин на лице и теле, образованию темных пятен и неровному тону кожи, расширению пор, потере упругости и эластичности, дряблости и провисанию кожи, усиленному ороговению, а также расширению поверхностных сосудов, которые начинают просвечиваться в виде тонкой сетки.

Помимо неприятных внешних последствий, есть и более опасные последствия солнца - меланома (рак кожи).

❓ Как защитить здоровье кожи? Как правильно выбрать солнцезащитное средство? Сколько времени можно проводить на солнце? ➡️ Читайте на сайте

Луиз Браун - первый человек, появившийся на свет благодаря методу экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Ей уже 44 года, и она сама мама двух детей.

Несмотря на то, что искусственное оплодотворение проводят почти полвека, до сих пор вокруг него ходит много споров, мифов и страхов.

❓Что такое ЭКО, как его проводят, кому показан этот метод и в каких случаях можно узнать пол ребенка еще до беременности? ➡️Рассказываем в нашем новом материале

🍬 Подсластители без сахара повышают риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у взрослых

При этом подобные сахарозаменители никак не помогают контролировать вес.

Об этом говорится в новом руководстве Всемирной организации здравоохранения, в котором она не рекомендует употреблять в пищу сахарозаменители. Речь про все синтетические и натуральные или модифицированные некалорийные подсластители, которые не классифицируются как сахара:

✅ ацесульфам калия;
✅ аспартам;
✅ адвантам;
✅ цикламаты;
✅ неотам;
✅ сахарин;
✅ сукралоза;
✅ стевия и производные стевии.

ВОЗ рекомендует снижать количество сладостей в своем рационе и следовать принципам здорового питания с детского возраста.

Сахар в принципе нельзя назвать обязательным в рационе продуктом: необходимые углеводы организм может получить и из других, полезных продуктов.

❓ Но почему нам так сложно отказаться от сладкого? К чему приводит переизбыток сладкого в организме? Почему на самом деле мы съедаем сахара намного больше, чем нам кажется? ➡️ Читайте наш большой сахарный обзор