🥑 При кетодиете основу рациона составляют жиры. Поскольку энергию организм получает из углеводов, а их не хватает, ему нужно искать альтернативный источник энергии. И таким источником становятся кетоновые тела, которые организм производит из подкожного жира. Вот так на кетодиете мы начинаем худеть.

Звучит неплохо, правда?

Но это лишь теория. На практике же мы встречаемся с подводными камнями в виде потери аппетита, нарушения работы организма и накопления ацетона в крови (кетоацедоз), что приводит к коме и летальному исходу.

Собрали для вас 7 популярных диет, которые (не) работают. Почему «не» в скобках? Потому что на этих диетах вы скорее всего похудеете (как впрочем и на любой ограничительной диете). Вопрос только в долгосрочности результата и последствий для здоровья. ➡️ Рассказываем, как работают эти диеты

Интересное наблюдение австралийских ученых: шансы успешной беременности при ЭКО выше с яйцеклетками, собранными летом

Исследователи проанализировали данные за 8 лет и 3657 переносов замороженных эмбрионов в клинике Австралии.

Те яйцеклетки, которые были собраны летом, когда световой день составляет более 10 часов, на 28% увеличивали шанс успешной беременности и родов в сравнении с яйцеклетками, собранными, когда солнце светило менее 7 часов в день.

Такие результаты справедливы и для жителей Северного полушария. Похожее исследование в 2022 году проводили ученые из США: летние яйцеклетки оказались на 42% успешнее, чем собранные зимой.

Единственное, в чем пока у ученых нет единого мнения, влияет ли на такой показатель продолжительность светового дня либо температура воздуха, либо и то, и другое. А, возможно, это связано с иными факторами. В этом ученым еще предстоит разобраться.

➡️ Как происходит перенос эмбрионов?

🔬 Что покажет анализ крови на простатспецифический антиген?

Простатспецифический антиген - это белок, который вырабатывается предстательной железой. Средним нормальным показателем ПСА считается 2,5 нг/мл. Однако для каждой возрастной группы будет свое верхнее пороговое значение.

Уровень ПСА увеличивается при различных заболеваниях: раке предстательной железы, простатите, аденоме простаты. То есть только по этому анализу нельзя поставить диагноз, но повышенные результаты должны стать поводом для дальнейшего обследования.

❗️Аденому простаты можно заподозрить и без анализа - зачастую это заболевание проявляется проблемами с мочеиспусканием.
❓Что такое аденома простаты? Почему возникает и как ее лечат? ➡️Рассказываем

🩺 Справка в школу: каких врачей нужно пройти?

Каждый год школьники должны получать справку о состоянии здоровья. Ребенок проходит медосмотр один раз в год в месяц своего рождения.

Каких специалистов проходить и какие анализы сдавать, зависит от возраста.

✅ Медосмотр в 6-7 лет (перед поступлением в школу)

▪️ педиатр;
▪️ стоматолог;
▪️ невролог;
▪️ хирург;
▪️ офтальмолог;
▪️ логопед (дефектолог);
▪️ доврачебный кабинет (измерение веса, роста, определение остроты зрения, измерение артериального давления, определение остроты слуха при оформлении в школу);
▪️ общий анализ крови;
▪️ общий анализ мочи;
▪️ анализ крови на глюкозу;
▪️ ЭКГ.

✅ Медосмотр в 7-14 лет

▪️ педиатр;
▪️ стоматолог;
▪️ доврачебный кабинет (измерение веса, роста, проверка остроты слуха, зрения, измерение АД, ЭКГ 1 раз в 10 лет).

✅ Медосмотр в 14-15 лет

▪️ педиатр;
▪️ невролог;
▪️ хирург;
▪️ офтальмолог;
▪️ ЛОР;
▪️ стоматолог
▪️ общий анализ крови;
▪️ анализ крови на глюкозу;
▪️ общий анализ мочи;
▪️ ЭКГ;
▪️ доврачебный кабинет (измерение веса, роста, АД, оценка осанки, остроты зрения и слуха).

✅ Медосмотр в 15-17 лет

▪️ педиатр;
▪️ стоматолог;
▪️ доврачебный кабинет (измерение веса, роста, АД, оценка осанки, остроты зрения и слуха).

✅ Медосмотр в 17 лет

▪️ педиатр;
▪️ невролог;
▪️ хирург;
▪️ офтальмолог;
▪️ ЛОР;
▪️ стоматолог;
▪️ общий анализ крови;
▪️ анализ крови на глюкозу;
▪️ общий анализ мочи;
▪️ ЭКГ;
▪️ доврачебный кабинет (измерение веса, роста, АД, оценка осанки, остроты зрения и слуха).

➡️ Записаться на прием к врачу-педиатру

☀️ Как помочь человеку при тепловом/солнечном ударе?

❗️Прежде всего вызвать "скорую помощь"! Только медик может оценить тяжесть состояния человека.

Пока ждете "скорую" 👇

✅ Перенесите человека в тень или в помещение. Положите его так, чтобы ноги были выше уровня головы, а голову поверните набок, чтобы в случае рвоты он не захлебнулся рвотными массами.

✅ Откройте окна, расстегните одежду. Если одежда из плотной ткани, синтетическая, то ее лучше вообще снять.

✅ Приложите смоченное в прохладной воде полотенце, в первую очередь, к голове. Также можно обтирать тело прохладной водой (18–20 градусов), начиная с области сердца, или укрыть пострадавшего мокрой простыней.

✅ Напоите чистой водой, по возможности добавьте в нее 2 чайные ложки соли.

✅ В случае потери или замутнения сознания дайте вдохнуть нашатырный спирт или 10%-ный раствор аммиака, который есть в водительской аптечке. Делать это нужно осторожно - на расстоянии 15–30 сантиметров от лица, выполняя движения по направлению к носу.

❓Как понять, что у человека случился тепловой удар? Как его избежать? ➡️ Читайте на сайте

😵‍💫 Как найти причину головокружения?

✅ Общий анализ крови - причина головокружения может быть не связана с нервной или сосудистой системой. Анемия (дефицит железа), повышенный/пониженный уровень глюкозы в крови, почечная или печеночная недостаточность также вызывают головокружения. А диагностировать их поможет простой анализ крови.

✅ Вестибулометрия - проверка вестибулярного аппарата с помощью специальных очков Фрезера.

✅ Стабилометрия - проверка равновесия с помощью специальной платформы.

✅ МРТ/КТ мозга - поможет найти кровоизлияние, сужение просвета в сосудах или расслоение стенок артерий.

✅ Электроэнцефалограмма поможет диагностировать эпилепсию.

❓ Как можно судить по методам диагностики, причин головокружения большое множество: от банального переутомления и голода до тяжелых патологий нервной системы. ➡️ Подробно о причинах и лечении головокружений читайте у нас на сайте.

Ученые обнаружили 3 новых биомаркера для диагностики рака предстательной железы

Открытие, которое сделали исследователи из Университета Южной Австралии, поможет выявить агрессивные формы заболевания. Таким образом врачи смогут понять, кому из пациентов нужно немедленное радикальное лечение, а кто нуждается в тщательном наблюдении.

Новые биомаркеры оказались чувствительны и специфичны, что позволит разработать тест для определения степени рака и его агрессивности.

❗️ Каждый год у более 1 миллиона мужчин диагностируют рак предстательной железы.

На этой неделе мы рассказывали вам об аденоме простаты. Несмотря на то, что это доброкачественное разрастание железистой ткани, аденома простаты почти в 3 раза повышает риск развития рака предстательной железы.

➡️ Если пропустили этот материал, обязательно почитайте, как диагностировать и лечить аденому простаты

Это не менструация! Какие болезни вызывают маточное кровотечение?

Международное сообщество разработала классификатор болезней и состояний, которые вызывают аномальные маточные кровотечения - PALM COIN

Polyp - полипы
Adenomyosis - аденомиоз (эндометриоз)
Leiomyoma - миома матки
Malignancy - онкологические болезни
Coagulopathy - коагулопатии (нарушение свертываемости крови)
Ovulatory dysfunction - овуляторная дисфункция
Iatrogenic - ятрогенные изменения (на фоне приема лекарств)
Not yet classified - причина не найдена

❓Как отличить маточное кровотечение от менструации? Когда нужно срочно обратиться к врачу? ➡️Читайте на нашем сайте

Почему йодируют именно соль?

✅ В принципе, можно йодировать почти любой массовый продукт, но именно соль выбрали из-за ее низкой стоимости, а, значит, доступности всем слоям населения – от богатых до самых бедных.

✅ Соль добавляют в пищу без специальной обработки, поэтому она может донести максимальное количество загруженного в нее йода.

✅ Невозможно превысить суточную дозу йода, получая его с солью. Для передозировки нужно съедать по 50 грамм соли в сутки, то есть по 12 чайных ложек. Это огромное количество, и съесть его практически никому не под силу.

А если врачи рекомендуют есть как можно меньше соли?

Для решения этой проблемы в продаже имеется йодированная соль с пониженным содержанием натрия. При ее употреблении поступление йода в организм будет соответствовать норме - 150 мкг йода в сутки, а вот количество натрия будет существенно меньше, чем при использовании обычной соли.

Зачем нам йод?

Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, необходимых для правильного обмена вещества, терморегуляции. Также они влияют на рост и нормальное развитие всех органов.

Кроме того, йод участвует во многих процессах организма: стимулирует умственную деятельность, участвует в синтезе витаминов, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.

ℹ️ У здорового взрослого человека в щитовидной железе содержится около 8000 мкг йода, во внеклеточной жидкости – около 150 мкг, в составе гормонов щитовидной железы – еще 600 мкг йода.

Одно из тяжелых последствий дефицита йода - рак щитовидной железы. Поэтому важно обеспечивать регулярное поступление йода в организм.

➡️ Подробный материал о причинах, симптомах и лечении рака щитовидной железы читайте на нашем сайте.

Правда ли, что недостаток в организме жидкости может приводить к отекам?

Правда.

Это связано с тем, что при нехватке жидкости в организме будет повышаться уровень натрия, что будет приводить к задержке жидкости в тканях и отекам.

Поэтому нужно пить достаточно воды в течение дня.

Достаточно - это сколько?

Это необязательно должна быть всем известная принятая норма в 2 литра.

Количество жидкости в сутки рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг веса. Обратите внимание, что мы говорим про всю жидкость, включая и супы, и чай, и кофе, и овощи, и фрукты, а не только чистую воду.

❓ Полезно ли пить воду натощак? Можно ли запивать еду? ➡️ Ответы на самые популярные вопросы о воде читайте на сайте

🪱 Можно ли выявить глистов по анализу крови?

Самые частые глистные инвазии, энтеробиоз и аскаридоз, не диагностируют по анализу крови. Увы, предлагаемые медцентрами анализы на антитела к аскаридам и острицам часто дают ложноположительные результаты.

По анализу крови можно выявить только антитела к возбудителям токсокароза, фасциолеза, описторхоза, эхинококкоза.

А как диагностируют энтеробиоз и аскаридоз?

Для постановки точного диагноза используют анализ кала на яйца аскарид. Причем сдавать его надо не один раз, а трижды (желательно три дня подряд).

Для диагностики энтеробиоза выполняют соскоб липкой лентой с ануса.

❓ Правда ли, что глисты можно подхватить от домашних питомцев? Нужно ли принимать противогельминтные препараты для профилактики? ➡️ Рассказываем в нашем новом материале

В 2 раза вырастет число случаев диабета к 2050 году

В новом исследовании, опубликованном в журнале Lancet, ученые прогнозируют, что к 2050 году 1,3 миллиарда человек будут жить с диагнозом диабет. К такому выводу они пришли, изучив 27 000 источников с данными из 204 стран за 1990-2021 годы.

И если диабет 1 типа развивается из-за генетической мутации, и предотвратить его на сегодняшний день невозможно, то диабет 2 типа во многом заболевание, которого можно избежать.

Основные причины диабета 2 типа:

▪️ожирение и избыточный вес;
▪️низкая подвижность;
▪️неправильное, высококалорийное питание;

Во всем мире растет количество людей с диабетом именно 2 типа. В Беларуси процент таких пациентов за 10 лет вырос более чем в два раза.

❓Какие симптомы укажут на диабет? Как его диагностируют? Передается ли сахарный диабет по наследству? ➡️ Читайте на нашем сайте

Сколько времени должно пройти после приема пищи для сдачи анализа крови?

✅общий анализ крови - не менее 1 часа, а сам прием пищи не должен быть слишком плотным;

✅биохимический анализ крови - не менее 8 часов. Если анализ включает также определение уровня холестерина - не менее 12 часов;

✅анализ крови на глюкозу - от 8 до 12 часов.

❓ Почему важно соблюдать именно такие промежутки времени? Как еда искажает результаты анализов? В каких случаях перед анализом нужно попить воды? ➡️ Читайте на нашем сайте

В каких ситуациях рекомендуют пройти дерматоскопию?

Дерматоскопия - это современный метод исследования родинок на теле. Он помогает выявить подозрительные и потенциально опасные новообразования. Такое обследование можно пройти любому человеку для профилактики. Однако есть ситуации, при которых дерматоскопию лучше не откладывать в долгий ящик:

✅ при любых изменениях родинки: изменение цвета, формы, размера, а также при появлении кровоточивости;

✅ при появлении новообразования черного или розового цвета;

✅ если у вас много родинок на теле (более 100), а также при наличии атипичных невусов (резко отличающиеся от остальных), гигантских врожденных пигментных невусов;

✅ после травмы родинки;

✅ если у вас есть близкие родственники с установленным диагнозом меланома;

✅ если у вас белая кожа, рыжие или светлые волосы;

✅ если вы ходите в солярий. Достоверно доказано, что искусственный загар в любом количестве увеличивает риск развития злокачественных образований кожи!

❓ Как часто нужно обследовать родинки? Где можно пройти дерматоскопию? Как ее проводят? ➡️ Подробно про обследование рассказываем на сайте

Безопасно ли детям лечить зубы «под наркозом»?

В детской стоматологии стали часто применять седацию.

При седации человек находится без сознания (либо оно снижено), его рефлексы угнетены и нет болевой чувствительности. В отличие от общего наркоза седация технически проще и у нее меньше рисков для здоровья. Ее применяют, когда пациенту нужно провести какую-то несложную, но при этом болезненную или некомфортную процедуру.

✅ Если ребенок ведет себя нормально - не боится стоматолога, спокоен, с ним можно договориться и найти поход, то таким деткам седация не нужна.

⚠️ Если ребенок очень подвижен, неусидчив или если ему необходимо лечить очень большое количество зубов, он очень боится, у него был негативный опыт лечения зубов раньше, то таким деткам предлагается седация.

Седацию также рекомендуют детям с ДЦП, расстройством аутичного спектра и эпилепсией.

❓ Как подготовиться к седации? Какие у нее могут быть побочные эффекты? ➡️ Читайте у нас на сайте

Действительно ли сахарозаменитель аспартам из популярных газировок вызывает рак?

Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) внесли аспартам в список потенциально канцерогенных добавок.

Аспартам — сахарозаменитель, его используют, например, в диетической кока-коле и других напитках и продуктах. Он в 200 раз слаще сахара. В составе продуктов аспартам указан как добавка Е951.

Было только три исследования на людях, в которых изучали взаимосвязь рака и аспартама. Но эти исследования не исключили другие факторы, которые могли быть ответственны за результаты. Поэтому ВОЗ объявила аспартам «возможным канцерогеном». То есть прямых доказательств, что аспартам вызывает рак, нет, но и злоупотреблять продуктами, содержащими эту добавку не стоит.

В Беларуси допустимой дозой аспартама в сутки считается 40 мг/кг веса (такая же норма и в странах Европы). То есть, чтобы превысить допустимую дозу человеку весом 63 кг надо выпить 5 литров кока-колы в день.

❓ Что еще интересного выяснили ученые?

▪️ Домашние дела эффективно снижают риск развития рака
▪️ Занятия спортом помогают детям освоить математику
▪️ Шестой человек в мире вылечился от ВИЧ

➡️ Читайте очередной дайджест медицинских новостей на нашем сайте

🧪 Зачем сдавать биохимический анализ крови?

По биохимическому анализу крови можно понять, как работают те или иные органы.

✅Метаболическая панель – общий белок, глюкоза, альбумин, АЛТ, АСТ. Помогает диагностировать сахарный диабет, заболевания печени, почек, поджелудочной железы и некоторые другие патологии.

✅Липидная панель – липопротеины высокой (ЛПВН) и низкой плотности (ЛПНП), общий холестерин. По этим показателям можно судить о вашей склонности к атеросклерозу сосудов и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

✅Щитовидная панель – трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4), тиреотропный гормон (ТТГ). Эта панель нужна для анализа работы щитовидной железы. Лучше использовать ее данные в комплексе с УЗИ щитовидки и консультацией эндокринолога.

✅Почечная панель – альбумин, креатинин, азот мочевины. Показывают, как работают почки и есть ли проблемы с ними.

✅Коагуляционная панель (коагулограмма) – тромбиновое время, фибриноген, активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ), протромбин по Квику. Оценивает свертываемость крови. Избыточная свертываемость может приводить к образованию тромбов, а недостаточная может говорить о дефиците витамина К, гемофилии и других болезнях.

❗️Правильно интерпретировать результаты анализов, назначать дополнительные обследования и ставить диагнозы может только квалифицированный врач!

➡️ Записаться на сдачу анализов в лабораториях «Синэво & Хеликс»

Правда ли, что в поездках дети часто болеют из-за смены климата?

Это скорее миф, чем правда.

Акклиматизация - это адаптация сердечно-сосудистой и мышечной системы, почек к изменению температуры окружающей среды.

Например, в жарких условиях сосуды расширяются, почки начинают работать медленнее, мочеиспускание становится более редким, чтобы сохранить влагу в теле. А в холодных условиях организм старается себя сильнее согреть.

Как видим, ни насморк, ни кашель в процесс акклиматизации не входит.

Так почему же дети (да и взрослые) довольно часто болеют, прилетев на отдых либо, наоборот, по возвращению домой?

✅ Вирусы. Симптомы ОРВИ вызывают вирусы. Аэропорт, вокзал, самолет, поезд, автобус - все это замкнутое пространство с большим количеством людей, а значит, риск подхватить какую-либо инфекцию существенно повышается.

✅ Разность штаммов. Одни и те же вирусы присутствуют и у нас, и в других странах, но штаммы могут различаться. В такой ситуации наш организм оказывается не готов к встрече с ними, поэтому мы и заболеваем.

✅ Солнце также может быть фактором, снижающим иммунную защиту, что повышает вероятность заболеть.

❓ Что делать, чтобы снизить вероятность заболеть на отдыхе? Как организовать отдых с ребенком, чтобы всем было комфортно? ➡️ Читайте наш новый материал

🥚 Нужно ли мыть яйца перед приготовлением?

Домашние яйца могут быть источником сальмонеллеза - тяжелой кишечной инфекции. Ею можно заразиться, употребляя в пищу немытые или плохо обработанные продукты: грязные овощи-фрукты из хозяйств, где есть домашние животные, непастеризованное молоко или сырые яйца.

Раньше для профилактики болезни рекомендовали мыть яйца перед приготовлением. Сегодня же рекомендации другие: достаточно стереть грязь с яйца тряпочкой или щеткой. А вот мыть не рекомендуют, потому что вода способствует проникновению инфекции внутрь яйца через поры в скорлупе.

Также не стоит использовать треснувшие яйца: микробы легко проникают внутрь через поврежденную скорлупу.

❓ Что делать, если все же заболел? Как отличить острую кишечную инфекцию от отравления? ➡️ Читайте в нашем материале