کارگاه زبان بدن
امروز در موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
ما به شما متخصصان را معرفی میکنیم...
Join
👇
@tanzimehayajan
امروز در موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
ما به شما متخصصان را معرفی میکنیم...
Join
👇
@tanzimehayajan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روابط عاطفی
نویسنده و اجرا: عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه عطر ناب زندگی
عضو سازمان نظام روانشناسی کشور
#عارفه_پورفتحیه #عطر_ناب_زندگی
#روان_درمانگر #روانشناس_بالینی #مشاوره_خانواده #زوج_درمانگر #اضطراب #افسردگی #استرس #پیش_از_ازدواج #متخصص #مدرس #کارگاه #وسواس #روابط_انسانی #اعتماد_بنفس #تبریز #میدان_ساعت #روابط_عاطفی
Join
👇
@tanzimehayajan
نویسنده و اجرا: عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه عطر ناب زندگی
عضو سازمان نظام روانشناسی کشور
#عارفه_پورفتحیه #عطر_ناب_زندگی
#روان_درمانگر #روانشناس_بالینی #مشاوره_خانواده #زوج_درمانگر #اضطراب #افسردگی #استرس #پیش_از_ازدواج #متخصص #مدرس #کارگاه #وسواس #روابط_انسانی #اعتماد_بنفس #تبریز #میدان_ساعت #روابط_عاطفی
Join
👇
@tanzimehayajan
فکر مي كنيم بدترین درد، از دست دادن کسی است که دوستش داریم
اما حقیقت اینست که:
از دست دادن خودمان
و از یاد بردن اینکه کی هستیم و چقدر ارزش داریم
گاهی وقت ها بسيار دردناك تر است
Join
👇
@tanzimehayajan
اما حقیقت اینست که:
از دست دادن خودمان
و از یاد بردن اینکه کی هستیم و چقدر ارزش داریم
گاهی وقت ها بسيار دردناك تر است
Join
👇
@tanzimehayajan
برای ارتباط با ادمین کانال و یا تبلیغات و رزرو تایم مشاوره تلفنی و حضوری میتوانید به شماره واتساپ زیر پیام دهید...
📞۰۹۳۰۸۷۸۸۴۰۰
📞۰۹۳۰۸۷۸۸۴۰۰
تکنیک های تنظیم هیجان pinned «برای ارتباط با ادمین کانال و یا تبلیغات و رزرو تایم مشاوره تلفنی و حضوری میتوانید به شماره واتساپ زیر پیام دهید... 📞۰۹۳۰۸۷۸۸۴۰۰»
♧مردها چه زن هایی را ترک میکنند؟♧
تا دقایقی دیگر در کانال تکنیک های تنظیم هیجان
🖋 عارفه پورفتحیه
روانشناس
Join
👇
@tanzimehayajan
تا دقایقی دیگر در کانال تکنیک های تنظیم هیجان
🖋 عارفه پورفتحیه
روانشناس
Join
👇
@tanzimehayajan
♧مردها چه زن هایی را ترک می کنند؟ ♧
■زنان توجه طلب (هیسترونیک)
زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند.
●زنان مهرورز حمایت گر
این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند.
■زنان بچسب (وابسته)
این گروه از زنان، به شدت گیر میدهند. در محبت و بی محبتی، افراط می کنند. دلشان میخواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. این گروه از زنان گاهی آن قدر در مهرورزی افراطی هستند که مردان را از خود دور می کنند.
●زنان شکاک
این گروه از زنان به طرز شگفت انگیزی به همسر خود شک دارند. به طور مداوم در جست وجوی نشانه ای از خیانت، هستند. این زنان بدون مقدمه به دنبال مردشان راه می افتند و او را تعقیب می کنند.
■زنان مردنما
این خانم ها، دوست دارند کارهای مردانه انجام دهند و به طرز عجیبی از ظرافت زنانه، دور مانده اند. مردانی که با این گروه زندگی میکنند؛ مردانگی خود را از یاد می برند.
🖋عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
عضو نظام روانشناسی کشور
Join
👇
@tanzimehayajan
■زنان توجه طلب (هیسترونیک)
زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند.
●زنان مهرورز حمایت گر
این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند.
■زنان بچسب (وابسته)
این گروه از زنان، به شدت گیر میدهند. در محبت و بی محبتی، افراط می کنند. دلشان میخواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. این گروه از زنان گاهی آن قدر در مهرورزی افراطی هستند که مردان را از خود دور می کنند.
●زنان شکاک
این گروه از زنان به طرز شگفت انگیزی به همسر خود شک دارند. به طور مداوم در جست وجوی نشانه ای از خیانت، هستند. این زنان بدون مقدمه به دنبال مردشان راه می افتند و او را تعقیب می کنند.
■زنان مردنما
این خانم ها، دوست دارند کارهای مردانه انجام دهند و به طرز عجیبی از ظرافت زنانه، دور مانده اند. مردانی که با این گروه زندگی میکنند؛ مردانگی خود را از یاد می برند.
🖋عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
عضو نظام روانشناسی کشور
Join
👇
@tanzimehayajan
رابطه سالم عاطفی رابطه ای است که در آن آرام و قدم به قدم وارد می شوید
شناخت بوجود می آید
دوستی بوجود می آید
صمیمیت وشفافیت بوجود می آید
مسووليت و تعهد بوجود می آید
ابراز کلامی و محبت بوجود می آید
اما رابطه ای که در آن دو طرف بسيار زود عاشق يكديگر می شوند و ابراز عشق می کنند و جذابيت جنسي را ملاك اصلي مي دانند رابطه اي سطحي و فناپذير است.
Join
👇
@tanzimehayajan
شناخت بوجود می آید
دوستی بوجود می آید
صمیمیت وشفافیت بوجود می آید
مسووليت و تعهد بوجود می آید
ابراز کلامی و محبت بوجود می آید
اما رابطه ای که در آن دو طرف بسيار زود عاشق يكديگر می شوند و ابراز عشق می کنند و جذابيت جنسي را ملاك اصلي مي دانند رابطه اي سطحي و فناپذير است.
Join
👇
@tanzimehayajan
برای پیگیری مطالب علمی لطفا پیج اینیستاگرامی من را دنبال کنید...
هر روز با مطالب علمی در خدمت شما هستم...
instagram.com/_u/arefeh_pourfathiyeh
هر روز با مطالب علمی در خدمت شما هستم...
instagram.com/_u/arefeh_pourfathiyeh
غمگینی به منزله نوعی واکنش بهنجار و سالم است که در برابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد علاقه برانگیخته می شود. فرد غمگین می داند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش می کند تا آن را بازگرداند.
بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد.
در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد. شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد.
به افراد غمگین برچسب افسرده نزنیم
Join
👇
@tanzimehayajan
بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد.
در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد. شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد.
به افراد غمگین برچسب افسرده نزنیم
Join
👇
@tanzimehayajan
#ارتباط_موثر
♧اقداماتی که رابطه را خراب میکند و باعث میشود طرف مقابل دیگر شما را نخواهد!♧
۱. اگر این شمایید که همیشه تماس میگیرید.
۲. اگر این شمایید که همیشه عذرخواهی میکنید.
۳. اگر این شمایید که همیشه کوتاه می آیید.
۴. اگر این شمایید که همیشه از خواسته هایتان میگذرید.
۵. اگر این شمایید که همیشه به سمت طرفتان پیشروی میکنید.
۶. اگر این شمایید که چندین برابر طرف مقابل برای رابطه انرژی می گذارید.
❗️چنین رابطه ای منجر به سرد شدن طرف شما میشود. شما با این رفتارها از ارزش خود میکاهید.
👈گاهی طوری رفتار کنید که به دست آوردنتان آسان نباشد تا ارزش رابطه حفظ شود. فراموش نکنید که یک رابطه صحیح، باید باعث آرامش و عزت نفس شما باشد؛ در غیر اینصورت ادامه دادن آن اشتباه_محض است...
🖋عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
Join
👇
@tanzimehayajan
♧اقداماتی که رابطه را خراب میکند و باعث میشود طرف مقابل دیگر شما را نخواهد!♧
۱. اگر این شمایید که همیشه تماس میگیرید.
۲. اگر این شمایید که همیشه عذرخواهی میکنید.
۳. اگر این شمایید که همیشه کوتاه می آیید.
۴. اگر این شمایید که همیشه از خواسته هایتان میگذرید.
۵. اگر این شمایید که همیشه به سمت طرفتان پیشروی میکنید.
۶. اگر این شمایید که چندین برابر طرف مقابل برای رابطه انرژی می گذارید.
❗️چنین رابطه ای منجر به سرد شدن طرف شما میشود. شما با این رفتارها از ارزش خود میکاهید.
👈گاهی طوری رفتار کنید که به دست آوردنتان آسان نباشد تا ارزش رابطه حفظ شود. فراموش نکنید که یک رابطه صحیح، باید باعث آرامش و عزت نفس شما باشد؛ در غیر اینصورت ادامه دادن آن اشتباه_محض است...
🖋عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
Join
👇
@tanzimehayajan
❤1👍1
#ارتباط_موثر
♧دوستت دارم اما آمادگی ازدواج کردن را ندارم♧
شاید شما ھم این جمله را شنیده باشید؛ نمی گوییم مرد مقابل شما این ادعا را به دروغ مطرح کرده اما این جمله به شما میگوید که این مرد جز دوستی یا حتی یک رابطه رمانتیک، به دنبال چیز دیگری نیست. چنین مردی یا قصد ازدواج ندارد یا قصد ازدواج با شما را ندارد.
❗️ پس بیھوده منتظر نمانید!
بسیاری از دخترھا تصور میکنند اگر دشواریھای یک رابطه را تحمل کنند و به قول خودشان این مرد ازدواج گریز را عاشق و وابسته کنند، به مقصودشان میرسند؛
👈اما باور کنید حتی اگر نقشه شما عملی شود، این مرد گزینه مناسبی برای ازدواج نخواھد بود...
✒️عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
Join
👇
@tanzimehayajan
♧دوستت دارم اما آمادگی ازدواج کردن را ندارم♧
شاید شما ھم این جمله را شنیده باشید؛ نمی گوییم مرد مقابل شما این ادعا را به دروغ مطرح کرده اما این جمله به شما میگوید که این مرد جز دوستی یا حتی یک رابطه رمانتیک، به دنبال چیز دیگری نیست. چنین مردی یا قصد ازدواج ندارد یا قصد ازدواج با شما را ندارد.
❗️ پس بیھوده منتظر نمانید!
بسیاری از دخترھا تصور میکنند اگر دشواریھای یک رابطه را تحمل کنند و به قول خودشان این مرد ازدواج گریز را عاشق و وابسته کنند، به مقصودشان میرسند؛
👈اما باور کنید حتی اگر نقشه شما عملی شود، این مرد گزینه مناسبی برای ازدواج نخواھد بود...
✒️عارفه پورفتحیه
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
مدیر موسسه روانشناسی عطر ناب زندگی
Join
👇
@tanzimehayajan
برای پیگیری مطالب علمی لطفا پیج اینیستاگرامی من را دنبال کنید...
هر روز با مطالب علمی در خدمت شما هستم...
instagram.com/_u/arefeh_pourfathiyeh
هر روز با مطالب علمی در خدمت شما هستم...
instagram.com/_u/arefeh_pourfathiyeh
#ارتباط_موثر
هیچگاه در رابطه عاطفی یکطرفه ابراز علاقه نکنید؛ گاهی لازم است احساس طرف مقابل را نسبت به خود بسنجید. رابطه ای متعادل و صحیح است که هر دو نفر به یک اندازه به هم گرایش نشان داده و برای تداوم آن تلاش کنند.
👈گاهی دست از پارو زدن بردار
تا مطمئن شوی تو #تنها کسی نیستی که به حرکت قایق علاقهمندی!....
Join
👇
@tanzimehayajan
هیچگاه در رابطه عاطفی یکطرفه ابراز علاقه نکنید؛ گاهی لازم است احساس طرف مقابل را نسبت به خود بسنجید. رابطه ای متعادل و صحیح است که هر دو نفر به یک اندازه به هم گرایش نشان داده و برای تداوم آن تلاش کنند.
👈گاهی دست از پارو زدن بردار
تا مطمئن شوی تو #تنها کسی نیستی که به حرکت قایق علاقهمندی!....
Join
👇
@tanzimehayajan
♧ راههای کاهش استرس ♧
🔺یاد بگیرید که برنامهریزی کنید.
آشفتگی، بینظمی و عدم سازمان دهی در کارها و برنامهها میتواند تولید استرس کند.
🔺شناسایی محدودیتها و ضعفها
ما هرگز نمیتوانیم کامل و بینقص باشیم. پس برای خود اهدافی تعیین کنید که دست یافتنی و قابل دستیابی باشند.
🔺در زندگی بازی، تفریح و سرگرمی داشته باشید.
شما هر از گاهی نیاز دارید که از فشار زندگی فرار کنید و به تفریح و سرگرمی روی آورید. صرفنظر از سطح توانایی و مهارتتان در بازی، سرگرمیها و بازیهایی پیدا کنید که برایتان جذاب و لذتبخش باشند.
🔺 شخصی مثبت، سازنده ومفید باشید.
🔺 یاد بگیرید که گذشت داشته باشید وعقاید دیگران را تحمل کنید.
🔺 از رقابتها و چشم و هم چشمیهای بیجا و غیرضروری پرهیز کنید.
🔺بهطور مرتب ورزش کنید.
🔺یاد بگیرید که روش شما برای استراحت و آرامش، منظم و عاری از داروهای آرام بخش و مسکن باشد.
🔺 مشکلات و مسائل خود را درون خود نگه ندارید وبا مشاور وافراد قابل اطمینان مشورت کنید.
🔺 تفکر خود را عوض کنید و به مسائل با آرامش نگاه کنید.
✒️عارفه پورفتحیه
روانشناس
Join
👇
@tanzimehayajan
🔺یاد بگیرید که برنامهریزی کنید.
آشفتگی، بینظمی و عدم سازمان دهی در کارها و برنامهها میتواند تولید استرس کند.
🔺شناسایی محدودیتها و ضعفها
ما هرگز نمیتوانیم کامل و بینقص باشیم. پس برای خود اهدافی تعیین کنید که دست یافتنی و قابل دستیابی باشند.
🔺در زندگی بازی، تفریح و سرگرمی داشته باشید.
شما هر از گاهی نیاز دارید که از فشار زندگی فرار کنید و به تفریح و سرگرمی روی آورید. صرفنظر از سطح توانایی و مهارتتان در بازی، سرگرمیها و بازیهایی پیدا کنید که برایتان جذاب و لذتبخش باشند.
🔺 شخصی مثبت، سازنده ومفید باشید.
🔺 یاد بگیرید که گذشت داشته باشید وعقاید دیگران را تحمل کنید.
🔺 از رقابتها و چشم و هم چشمیهای بیجا و غیرضروری پرهیز کنید.
🔺بهطور مرتب ورزش کنید.
🔺یاد بگیرید که روش شما برای استراحت و آرامش، منظم و عاری از داروهای آرام بخش و مسکن باشد.
🔺 مشکلات و مسائل خود را درون خود نگه ندارید وبا مشاور وافراد قابل اطمینان مشورت کنید.
🔺 تفکر خود را عوض کنید و به مسائل با آرامش نگاه کنید.
✒️عارفه پورفتحیه
روانشناس
Join
👇
@tanzimehayajan
هنگامی که فرد در سراسر دوره ی درمان عواطفی را که در همه ی تار و پود او وجود دارد و غلیان می کند، به شیوه ای آگاهانه، صمیمانه، صریح و بی واسطه تجربه می کند، خود را با تمام غنایی که در درونش وجود دارد، تجربه کرده است و نهایتا آنچه هست، می شود.
#کارل_راجرز
Join
👇
@tanzimehayajan
#کارل_راجرز
Join
👇
@tanzimehayajan