آدمی زاد هیچگاه به اندازه زمانی به کسی دلبسته می شود،آسیب پذیر نیست.
عشق و دلبسته شدن به دیگری موجب زنده شدن تمام جراحات ناخوداگاه آدمی میشود، به محض اینکه به کسی عواطف شدیدی از نوع دوست داشتن پیدا می کنیم، زخم های طرد شدگی و رها شدگی، دوست نداشته شدن، نادیده گرفته شدن در ما زنده می شود و آدم ها را به میزانی که زخم های دلبستگی بیشتری در کودکی داشته باشند را پریشان حالتر و آشفته تر می کند.
که البته هر کس با این پریشان حالی به طریق خودش مواجهه می شود، یکی با کنترل کردن و پرخاشگری، یکی با فرار کردن به پشت دیوار بی تفاوتی و سردی، دیگری با چسبیدن و وابستگی، فردی با خیانت کردن و ترس از طرد شدن و رها شدن، برخی دیگر با افسردگی و درماندگی.
#فروید
Join
👇
@tanzimehayajan
عشق و دلبسته شدن به دیگری موجب زنده شدن تمام جراحات ناخوداگاه آدمی میشود، به محض اینکه به کسی عواطف شدیدی از نوع دوست داشتن پیدا می کنیم، زخم های طرد شدگی و رها شدگی، دوست نداشته شدن، نادیده گرفته شدن در ما زنده می شود و آدم ها را به میزانی که زخم های دلبستگی بیشتری در کودکی داشته باشند را پریشان حالتر و آشفته تر می کند.
که البته هر کس با این پریشان حالی به طریق خودش مواجهه می شود، یکی با کنترل کردن و پرخاشگری، یکی با فرار کردن به پشت دیوار بی تفاوتی و سردی، دیگری با چسبیدن و وابستگی، فردی با خیانت کردن و ترس از طرد شدن و رها شدن، برخی دیگر با افسردگی و درماندگی.
#فروید
Join
👇
@tanzimehayajan
بر اساس دیدگاه آدلر، پنج باور اشتباه در زندگی منشا بسیاری از مشکلات روانشناختی انسان هستند:
۱. بیش تعمیمی: همه زن ها/مردها بی وفا هستند!
۲. اهداف غلط یا غیرممکن: برای اینکه مرا دوست داشته باشند باید همه را خوشحال کنم!
۳. تصور نادرست از زندگی و الزامات آن: زندگی پر از رنج و محنت است!
۴. تردید در ارزش خود: من چه اهمیتی برای دیگران دارم! یا، من که از عهده اش بر نمیام!
۵. ارزش های اشتباه: حتما باید اول باشم، حتی اگر به دیگران آسیب برسد!
این باورهای اشتباه اغلب موجب مشکلاتی همچون رفتارهای خود-شکستی، رفتارهای اجتنابی، جستجوی امنیت بیرونی، و قدرت طلبی می شوند...
#عارفه_پورفتحیه
#روانشناس_بالینی
Join
👇
@tanzimehayajan
۱. بیش تعمیمی: همه زن ها/مردها بی وفا هستند!
۲. اهداف غلط یا غیرممکن: برای اینکه مرا دوست داشته باشند باید همه را خوشحال کنم!
۳. تصور نادرست از زندگی و الزامات آن: زندگی پر از رنج و محنت است!
۴. تردید در ارزش خود: من چه اهمیتی برای دیگران دارم! یا، من که از عهده اش بر نمیام!
۵. ارزش های اشتباه: حتما باید اول باشم، حتی اگر به دیگران آسیب برسد!
این باورهای اشتباه اغلب موجب مشکلاتی همچون رفتارهای خود-شکستی، رفتارهای اجتنابی، جستجوی امنیت بیرونی، و قدرت طلبی می شوند...
#عارفه_پورفتحیه
#روانشناس_بالینی
Join
👇
@tanzimehayajan
❤1
♧سوت های زندگی شما چیست؟♧
بنجامین فرانکلین در هفت‌سالگی اشتباهی مرتکب شد که در هفتادسالگی هم از یادش نرفت... پسرک هفت‌ساله‌ای بود که سخت عاشق یک سوت شده بود. اشتیاق او برای خرید سوت به‌قدری زیاد بود که یک‌راست به مغازه اسباب‌بازی‌فروشی رفت و هر چه سکه در جیبش داشت روی پیشخوان مغازه ریخت و بدون آنکه قیمت سوت را بپرسد همه سکه‌ها را به فروشنده داد.
فرانکلین هفتادساله بعد برای یک دوستی نوشت: سوت را گرفتم و به خانه رفتم و آن‌قدر سوت زدم که همه کلافه شدن اما خواهر و برادرهای بزرگم متوجه شدن که برای یک سوت پول فراوان پرداخته‌ام و وحشتناک به من می‌خندیدند!
اوقاتم عجیب تلخ شده بود و از ته دل گریه می‌کردم.
سال‌ها بعد که فرانکلین سفیر امریکا در فرانسه و شخصیت معروف و جهانی شد هنوز آن را فراموش نکرده بود و می‌گفت: همین‌طور که بزرگ شدم و قدم به دنیای واقعی گذاشتم و اعمال انسانها را دیدم متوجه شدم بسیاری از آن‌ها بهای گزافی برای یک سوت می‌پردازند.
بخش اعظم بدبختی افراد با ارزیابی غلط آن‌ها از ارزش واقعی چیزها برای پرداختن بهایی بسیار گزاف برای سوت‌هایشان فراهم آمده است.
تردیدها ، مشاجره‌ها، بحث و جدال بر سر مسائلی که حتی ارزش فکر کردن ندارندو ..
همه سوت‌هایی هستند که بیشتر افراد با نادانی بهای گزافی برایش می‌پردازند...
#دیل_کارنگی
#عارفه_پورفتحیه
Join
👇
@tanzimehayajan
بنجامین فرانکلین در هفت‌سالگی اشتباهی مرتکب شد که در هفتادسالگی هم از یادش نرفت... پسرک هفت‌ساله‌ای بود که سخت عاشق یک سوت شده بود. اشتیاق او برای خرید سوت به‌قدری زیاد بود که یک‌راست به مغازه اسباب‌بازی‌فروشی رفت و هر چه سکه در جیبش داشت روی پیشخوان مغازه ریخت و بدون آنکه قیمت سوت را بپرسد همه سکه‌ها را به فروشنده داد.
فرانکلین هفتادساله بعد برای یک دوستی نوشت: سوت را گرفتم و به خانه رفتم و آن‌قدر سوت زدم که همه کلافه شدن اما خواهر و برادرهای بزرگم متوجه شدن که برای یک سوت پول فراوان پرداخته‌ام و وحشتناک به من می‌خندیدند!
اوقاتم عجیب تلخ شده بود و از ته دل گریه می‌کردم.
سال‌ها بعد که فرانکلین سفیر امریکا در فرانسه و شخصیت معروف و جهانی شد هنوز آن را فراموش نکرده بود و می‌گفت: همین‌طور که بزرگ شدم و قدم به دنیای واقعی گذاشتم و اعمال انسانها را دیدم متوجه شدم بسیاری از آن‌ها بهای گزافی برای یک سوت می‌پردازند.
بخش اعظم بدبختی افراد با ارزیابی غلط آن‌ها از ارزش واقعی چیزها برای پرداختن بهایی بسیار گزاف برای سوت‌هایشان فراهم آمده است.
تردیدها ، مشاجره‌ها، بحث و جدال بر سر مسائلی که حتی ارزش فکر کردن ندارندو ..
همه سوت‌هایی هستند که بیشتر افراد با نادانی بهای گزافی برایش می‌پردازند...
#دیل_کارنگی
#عارفه_پورفتحیه
Join
👇
@tanzimehayajan
👍1
♧معمولا وقتی به ما توهین می شود، عصبانی می شویم♧
رواقیون معتقد بودند چون عصبانیت احساس منفی است که میتواند آرامشمان را به هم بزند، باید راهکارهایی پیدا کنیم تا نگذاریم توهین و تحقیر باعث عصبانیتمان بشود؛ راهکارهایی که زهر توهین را بگیرد و تسکینمان دهد.
یکی از راهکارهای تسکین دهنده رواقیون این است که دمی درنگ کنیم و ببینیم حرفی که شخص توهین کننده میزند راست است یا نه. اگر حرف درستی زده باشد که جای ناراحت شدن ندارد. مثلا فرض کنید کچل باشید و کسی به خاطر کچل بودن شما را مسخره کند.
سنکا می پرسد: چرا شنیدن چیزی که عیان است، توهین به حساب بیاید؟
#ویلیام_اروین
Join
👇
@tanzimehayajan
رواقیون معتقد بودند چون عصبانیت احساس منفی است که میتواند آرامشمان را به هم بزند، باید راهکارهایی پیدا کنیم تا نگذاریم توهین و تحقیر باعث عصبانیتمان بشود؛ راهکارهایی که زهر توهین را بگیرد و تسکینمان دهد.
یکی از راهکارهای تسکین دهنده رواقیون این است که دمی درنگ کنیم و ببینیم حرفی که شخص توهین کننده میزند راست است یا نه. اگر حرف درستی زده باشد که جای ناراحت شدن ندارد. مثلا فرض کنید کچل باشید و کسی به خاطر کچل بودن شما را مسخره کند.
سنکا می پرسد: چرا شنیدن چیزی که عیان است، توهین به حساب بیاید؟
#ویلیام_اروین
Join
👇
@tanzimehayajan
Forwarded from تکنیک های تنظیم هیجان (A.pourfathiyeh)
♧یادگیری♧
‼️اگر از چیزهایی هراس دارید، مثل ارتفاع یا عنکبوت یا ملاقات با افراد ناآشنا، این ارتفاع، عنکبوت یا ملاقات افراد ناآشنا نیست که شما را به واهمه می اندازد؛ دلیل ترس شما این است که یاد گرفته اید از ارتفاع، عنکبوت و افراد غریبه بترسید. بچه ها فقط با دو نوع ترس به دنیا می آیند: یکی، ترس از افتادن و دیگری، ترس از صداهای بلند.
✔️انسانها ترس از بقیه ی چیزها را یاد می گیرند. بنابراین، اگر یاد گرفته اید بترسید، می توانید نترسیدن را نیز یاد بگیرید. اگر یاد گرفته اید کاری را به شیوه‌های خاص انجام دهید، می توانید یاد بگیرید آن را به نحوی بسیار متفاوت و بهتر انجام دهید. یادگیری، مسیر رسیدن به آزادی شخصی است.
#ریچارد_بندلر
Join
👇
@tanzimehayajan
‼️اگر از چیزهایی هراس دارید، مثل ارتفاع یا عنکبوت یا ملاقات با افراد ناآشنا، این ارتفاع، عنکبوت یا ملاقات افراد ناآشنا نیست که شما را به واهمه می اندازد؛ دلیل ترس شما این است که یاد گرفته اید از ارتفاع، عنکبوت و افراد غریبه بترسید. بچه ها فقط با دو نوع ترس به دنیا می آیند: یکی، ترس از افتادن و دیگری، ترس از صداهای بلند.
✔️انسانها ترس از بقیه ی چیزها را یاد می گیرند. بنابراین، اگر یاد گرفته اید بترسید، می توانید نترسیدن را نیز یاد بگیرید. اگر یاد گرفته اید کاری را به شیوه‌های خاص انجام دهید، می توانید یاد بگیرید آن را به نحوی بسیار متفاوت و بهتر انجام دهید. یادگیری، مسیر رسیدن به آزادی شخصی است.
#ریچارد_بندلر
Join
👇
@tanzimehayajan
⭕️⭕️⭕️⭕️
دوستان عزیز لطفا جهت رزرو وقت مشاوره حضوری یک هفته زودتر اقدام نمایید...
متاسفانه تنظیم زمان در روز مراجعه و حتی یک روز قبل از مراجعه امکان پذیر نمی باشد!
ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره زیر نظر روانشناسان دارای پروانه اشتغال تخصصی در حیطه:
#اضطراب
#افسردگی
#وسواس
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#زوج_درمانی
#ارتباط_موثر
#نگرانی
#استرس
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_شغلی
#مهارت_های_فرزند_پروری
#سنجش_هوش_و_تست_های_شخصیت
و...
#با_تعیین_وقت_قبلی
آدرس ما: میدان ساعت، اول ارتش جنوبی، روبه روی کانون وکلای دادگستری و بانک شهر، ساختمان بزرگ آرین، طبقه سوم واحد 6 ( مجهز به پارکینگ )
شماره های تماس برای رزرو وقت مشاوره:
☎️ 04135553112
📱0930878400
موسسه روانشناسی " عطر ناب زندگی "
به مدیریت: عارفه پورفتحیه کارشناس ارشد بالینی
هماهنگی با ای دی زیر👇
@arefehpourfathiyeh
دوستان عزیز لطفا جهت رزرو وقت مشاوره حضوری یک هفته زودتر اقدام نمایید...
متاسفانه تنظیم زمان در روز مراجعه و حتی یک روز قبل از مراجعه امکان پذیر نمی باشد!
ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره زیر نظر روانشناسان دارای پروانه اشتغال تخصصی در حیطه:
#اضطراب
#افسردگی
#وسواس
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#زوج_درمانی
#ارتباط_موثر
#نگرانی
#استرس
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_شغلی
#مهارت_های_فرزند_پروری
#سنجش_هوش_و_تست_های_شخصیت
و...
#با_تعیین_وقت_قبلی
آدرس ما: میدان ساعت، اول ارتش جنوبی، روبه روی کانون وکلای دادگستری و بانک شهر، ساختمان بزرگ آرین، طبقه سوم واحد 6 ( مجهز به پارکینگ )
شماره های تماس برای رزرو وقت مشاوره:
☎️ 04135553112
📱0930878400
موسسه روانشناسی " عطر ناب زندگی "
به مدیریت: عارفه پورفتحیه کارشناس ارشد بالینی
هماهنگی با ای دی زیر👇
@arefehpourfathiyeh
♧خود را آن‌چنان که هستیم بپذیریم♧
بسیاری از ما، واقعیت موجود خودمان را دوست نداریم!
دررویاهای خود می‌گوییم:
اگر من……باشم!
در ذهن شما جای خالی با چه کلماتی پر میشود؟
«اگر من فقط زیبا بودم، اگر فقط کمی پول داشتم، اگر با کس دیگری ازدواج می‌کردم، اگر استعدادبیشتری داشتم،
اگر...
اگر…»
🔴 چه زندگی غم‌انگیز و پر حسرتی برای خود رقم می زنیم!!
تا زمانی که ، آن چه هستیم را نپذیریم ، به آرامش درونی
و
دوست داشتن خود نمیرسیم!
Join
👇
@tanzimehayajan
بسیاری از ما، واقعیت موجود خودمان را دوست نداریم!
دررویاهای خود می‌گوییم:
اگر من……باشم!
در ذهن شما جای خالی با چه کلماتی پر میشود؟
«اگر من فقط زیبا بودم، اگر فقط کمی پول داشتم، اگر با کس دیگری ازدواج می‌کردم، اگر استعدادبیشتری داشتم،
اگر...
اگر…»
🔴 چه زندگی غم‌انگیز و پر حسرتی برای خود رقم می زنیم!!
تا زمانی که ، آن چه هستیم را نپذیریم ، به آرامش درونی
و
دوست داشتن خود نمیرسیم!
Join
👇
@tanzimehayajan