داد نزن!
یه سری لحظات هستن
که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...
و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.
معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...
«برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
یه سری لحظات هستن
که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...
و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.
معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...
«برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
كودک در سالهای اول زندگیش فقط از يك طريق هوشش افزايش ميابد و اعتماد بنفس و حرمت نفسش تقويت ميشود و آن «کشف دنیا»است
بجای اینکه مدام او را از نزدیک شدن به پیرامونش منع کنید، و به اون نكن دست نزن بگوييد
تحت نظارت خودتان اجازه کشف محیط پیرامونش را به او بدهید
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
بجای اینکه مدام او را از نزدیک شدن به پیرامونش منع کنید، و به اون نكن دست نزن بگوييد
تحت نظارت خودتان اجازه کشف محیط پیرامونش را به او بدهید
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
🌺🍃امروزتون قشنگ
☕️🍃میان هزاران دیروز
🌺🍃و میلیونها فـردا
☕️🍃فقط امروز هست
🌺🍃امروزت بی نظیر
☕️🍃امروزت خـنـدان
🌺🍃امروزت خوش خاطره
☕️🍃خدایا شڪر برای
🌺🍃نعمت دیدن یه روز
☕️🍃 زیــبــای دیگر
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
☕️🍃میان هزاران دیروز
🌺🍃و میلیونها فـردا
☕️🍃فقط امروز هست
🌺🍃امروزت بی نظیر
☕️🍃امروزت خـنـدان
🌺🍃امروزت خوش خاطره
☕️🍃خدایا شڪر برای
🌺🍃نعمت دیدن یه روز
☕️🍃 زیــبــای دیگر
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
در تربيت فرزند، از سه كليد "منطق، عاطفه و جديت" استفاده كنيد.
🌷- منطقی بودن، مثل زمانی كه فرزند شما خواسته به جايی دارد و بايد برآورده شود. بنابراين:
دليلی برای جدال و بحث نيست.
🌷- عاطفی بودن، مثل زمانی كه احساس می كنيد با كمی ابراز عشق و توجه، مي شود به اتمسفر ارتباط شما و فرزندتان آرامش منتقل كرد.
بنابراين دليلی برای استفاده از روش های منفی ارتباطی مثل بحث، توهين، تحقير نيست.
🌷- جدی بودن، مثل زمانی كه قانونی را وضع كرده ايد و اطمينان داريد به صلاح فرزندتان است، بايد با جديت (بدون عصبانيت)، روی حرف تان بايستيد.
بنابراین دليلی برای بحث های طولانی و قوانين بی ثبات نيست.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
🌷- منطقی بودن، مثل زمانی كه فرزند شما خواسته به جايی دارد و بايد برآورده شود. بنابراين:
دليلی برای جدال و بحث نيست.
🌷- عاطفی بودن، مثل زمانی كه احساس می كنيد با كمی ابراز عشق و توجه، مي شود به اتمسفر ارتباط شما و فرزندتان آرامش منتقل كرد.
بنابراين دليلی برای استفاده از روش های منفی ارتباطی مثل بحث، توهين، تحقير نيست.
🌷- جدی بودن، مثل زمانی كه قانونی را وضع كرده ايد و اطمينان داريد به صلاح فرزندتان است، بايد با جديت (بدون عصبانيت)، روی حرف تان بايستيد.
بنابراین دليلی برای بحث های طولانی و قوانين بی ثبات نيست.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
#اضطراب
💢دلایل اضطراب💢
🔮والديني كه فقط بر موفقيت تمركز
دارند، فشار زيادي بر فرزندان خود
وارد مي كنند...
⚠و به همين دليل، استرسي كه كودك
و نوجوان امروز تجربه مي كند بيش
از گذشته است.
👌شرايط پر تنش و پر استرس،
زمينه ساز اختلال هاي اضطرابي
در فرزندان است.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
💢دلایل اضطراب💢
🔮والديني كه فقط بر موفقيت تمركز
دارند، فشار زيادي بر فرزندان خود
وارد مي كنند...
⚠و به همين دليل، استرسي كه كودك
و نوجوان امروز تجربه مي كند بيش
از گذشته است.
👌شرايط پر تنش و پر استرس،
زمينه ساز اختلال هاي اضطرابي
در فرزندان است.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
♦️۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی :
۱.افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
۲.هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه❌️
۳.اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی
۴.تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد.
۵.به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
۱.افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
۲.هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه❌️
۳.اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی
۴.تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد.
۵.به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
☘️ الهے
💫در این شب زیبای بهاری
🧚🏾♀️زندگے دوستانم را سبز
💫تنور دلشان را گرم
🧚🏾♀️فانوس دلشان را روشن
💫لحظه هایشان را بدون غم
🧚🏻و چرخ روزگار را
💫به ڪامشان بچرخان
سلااااام شبتون در پناه خدا ☘️
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
💫در این شب زیبای بهاری
🧚🏾♀️زندگے دوستانم را سبز
💫تنور دلشان را گرم
🧚🏾♀️فانوس دلشان را روشن
💫لحظه هایشان را بدون غم
🧚🏻و چرخ روزگار را
💫به ڪامشان بچرخان
سلااااام شبتون در پناه خدا ☘️
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
مهربانی را بکار، بالای هر زمینی،
و زیر هر آسمانی…
و اگر جای دانه هایی که کاشتی را فراموش کردی، روزی باران جایشان را به تو نشان خواهد.
🦋🍂
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
و زیر هر آسمانی…
و اگر جای دانه هایی که کاشتی را فراموش کردی، روزی باران جایشان را به تو نشان خواهد.
🦋🍂
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
نوباوگانی که والدین‌شان به نشانه‌های هیجانی آنها با همدلی پاسخ میدهند، کمتر بی‌قرار هستند، راحت‌تر آرام می‌شوند و علاقه بیشتری به کاوش دارند. در مقابل والدینی که آن‌قدر صبر می‌کنند تا بچه شدیدا برانگیخته شود و بعد مداخله می‌کنند، افزایش سریع در ناراحتی شدید بچه را تقویت می‌کنند.
در صورتی که مراقبت‌کنندگان تجربیات استرس‌زا را برای بچه‌ها تنظیم نکنند، امکان دارد ساختارهای مغز که جلوی استرس را می‌گیرند نتوانند درست رشد کنند، در نتیجه کودک مضطرب و واکنشی می‌شود و توانایی او برای تنظیم کردن هیجان کاهش می‌یابد.
لورا برک، از کتاب روانشناسی رشد، ترجمه یحیی سیدمحمدی
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
در صورتی که مراقبت‌کنندگان تجربیات استرس‌زا را برای بچه‌ها تنظیم نکنند، امکان دارد ساختارهای مغز که جلوی استرس را می‌گیرند نتوانند درست رشد کنند، در نتیجه کودک مضطرب و واکنشی می‌شود و توانایی او برای تنظیم کردن هیجان کاهش می‌یابد.
لورا برک، از کتاب روانشناسی رشد، ترجمه یحیی سیدمحمدی
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
کسب نمره، مقایسه کردن عملکرد تحصیلی فرزندان با سایر اعضای خانواده و دوستان، اجرای سیاست‌های تنبیهی و ...
از جمله مواردی است که موجب تشدید استرس و اضطراب در دانش آموزان می شود .
به بچه ها فرصت بدهیم تا خودشان را پیدا کنند ...
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
از جمله مواردی است که موجب تشدید استرس و اضطراب در دانش آموزان می شود .
به بچه ها فرصت بدهیم تا خودشان را پیدا کنند ...
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شبتون بی غم و در پناه حق
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
صادق هدایت زیبا میگه :
نابینا غصه نخور...
در دنيا چیز قشنگی
برای دیدن وجود ندارد...
ما هم که میبینیم
خود را به کوری زده ايم...
باورکن
ماهی ها
گریه شان دیده نميشود...
گرگها خوابیدنشان...
عقابها سقوطشان...
و انسانها درونشان..
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
نابینا غصه نخور...
در دنيا چیز قشنگی
برای دیدن وجود ندارد...
ما هم که میبینیم
خود را به کوری زده ايم...
باورکن
ماهی ها
گریه شان دیده نميشود...
گرگها خوابیدنشان...
عقابها سقوطشان...
و انسانها درونشان..
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
سیاست های مردانه
مردانی که خوب گوش می کنند ، برای خانم ها سیار جذاب هستند.
اگر بتوانید خوب گوش کنید،می توانید در مقابل خانم ها بسیار جذابتر از گذشته باشید.
وقتی یک خانم با شما صحبت یا درد و دل می کند، گوش کردن دقیق و توجه به حرف های او،با همه وجود، باعث ایجاد حس فوق العاده ایی خواهد شد.
حین گوش دادن به صحبت خانم ها، از هرگونه ارائه راه حل یا قطع کردن صحبت آنها (کاری که اغلب مردان انجام میدهند) خود داری کنید زیرا هدف اول خانم ها از ارتباط،تبادل حس همدردی و صمیمیت است و نه لزوما رفع مشکل. با ارائه راه حل، شما حس بدی را به آنها خواهید داد زیرا حس می کنند که به حرف هایشان توجه نمی کنید.
اگر قرار است راه حلی نیز ارائه کنید، دقت کنید که هدف اول آنها،یعنی برقراری صمیمیت عاطفی و توجه را کاملا برآورده کرده باشید و سپس به رفع مشکل آنها بپردازید.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
مردانی که خوب گوش می کنند ، برای خانم ها سیار جذاب هستند.
اگر بتوانید خوب گوش کنید،می توانید در مقابل خانم ها بسیار جذابتر از گذشته باشید.
وقتی یک خانم با شما صحبت یا درد و دل می کند، گوش کردن دقیق و توجه به حرف های او،با همه وجود، باعث ایجاد حس فوق العاده ایی خواهد شد.
حین گوش دادن به صحبت خانم ها، از هرگونه ارائه راه حل یا قطع کردن صحبت آنها (کاری که اغلب مردان انجام میدهند) خود داری کنید زیرا هدف اول خانم ها از ارتباط،تبادل حس همدردی و صمیمیت است و نه لزوما رفع مشکل. با ارائه راه حل، شما حس بدی را به آنها خواهید داد زیرا حس می کنند که به حرف هایشان توجه نمی کنید.
اگر قرار است راه حلی نیز ارائه کنید، دقت کنید که هدف اول آنها،یعنی برقراری صمیمیت عاطفی و توجه را کاملا برآورده کرده باشید و سپس به رفع مشکل آنها بپردازید.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
#سرزنش
❌ فرزندانی که گرفتار سرزنش والدین خود باشند همیشه درزندگی به دنبال تایید دیگران هستند.
💯باعث می شوداحساس کنند درزندگی حالشان خوب نيست و ازخودشان هم مدام می پرسند چرا حال من نباید خوب باشد.
👌یکی از دلایل پایین آمدن اعتماد بنفس در کودکان سرزنش والدین می باشد.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
❌ فرزندانی که گرفتار سرزنش والدین خود باشند همیشه درزندگی به دنبال تایید دیگران هستند.
💯باعث می شوداحساس کنند درزندگی حالشان خوب نيست و ازخودشان هم مدام می پرسند چرا حال من نباید خوب باشد.
👌یکی از دلایل پایین آمدن اعتماد بنفس در کودکان سرزنش والدین می باشد.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
#فرزندپروی
❎ تحت هیچ شرایطی وقتی پدر و مادری در حال دعوا کردن فرزندشان هستند، از کودک طرفداری نکنید.
👈 چون کودک احساس تنفر بیشتری را از پدر و مادر خود تجربه می‌کند.
کودک خیلی زود احساس می‌کند که افراد بهتری نسبت به پدر و مادر در دنیا وجود دارد و قدرت و اقتدار پدر و مادر از بین می‌رود.
و خیلی چیزهای دیگه...
✅ حواسمون باشه با یک اقدام کوچیک، که به نظر خودمون برای لحظه‌ای به کودک کمک می‌کنه، اثرات منفی ناخوشایندی به جا نذاریم.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
❎ تحت هیچ شرایطی وقتی پدر و مادری در حال دعوا کردن فرزندشان هستند، از کودک طرفداری نکنید.
👈 چون کودک احساس تنفر بیشتری را از پدر و مادر خود تجربه می‌کند.
کودک خیلی زود احساس می‌کند که افراد بهتری نسبت به پدر و مادر در دنیا وجود دارد و قدرت و اقتدار پدر و مادر از بین می‌رود.
و خیلی چیزهای دیگه...
✅ حواسمون باشه با یک اقدام کوچیک، که به نظر خودمون برای لحظه‌ای به کودک کمک می‌کنه، اثرات منفی ناخوشایندی به جا نذاریم.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در هر جایگاهی هستیم انسان باشیم 👌🏻
باور کنید قلمرو انسان نامحدود است.
باور کنید٬ نیروی آدمی بیکران است.
باور کنید٬ هیچ کاری از اراده آدمی خارج نیست.
باور کنید٬ که اکنون مهمترین لحظه است.
باور کنید٬ که روح شما قدرت صعود به ماورا را دارد.
باور کنید٬ که شما هم می‌توانید.
و تمام باورهای خود را از ته دل باور کنید تا کائنات شما را باور کند
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
باور کنید قلمرو انسان نامحدود است.
باور کنید٬ نیروی آدمی بیکران است.
باور کنید٬ هیچ کاری از اراده آدمی خارج نیست.
باور کنید٬ که اکنون مهمترین لحظه است.
باور کنید٬ که روح شما قدرت صعود به ماورا را دارد.
باور کنید٬ که شما هم می‌توانید.
و تمام باورهای خود را از ته دل باور کنید تا کائنات شما را باور کند
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
طلاق برای هر کودکی، نوعی ضربه روانی است. در مواجهه با جدایی، کودکان واکنش‌ها و احساسات متفاوتی از خود بروز میدهند.
ممکن است برای خانواده پیشین خود دلتنگ شوند و بخواهند اعضای خانواده‌شان دوباره با هم زندگی کنند. ممکن است گوشه‌گیری کنند تا از این راه احساسات خود را از دیگران پنهان سازند. ممکن است به علت از هم پاشیدن خانواده از دست والدین خود، عصبانی باشند. ممکن است نفهمند چه انتظاراتی باید داشته باشند و چه چیزهایی را باید بپذیرند، و کدام احساسات و عواطف‌شان درست است.
ممکن است بپرسند آیا همان‌گونه که والدینم از هم جدا شدند، روزی هم من را رها می‌کنند؟ آیا همان‌گونه که از هم خوششان نمی‌آید، ممکن است مرا دوست نداشته باشند؟ آیا روزی من هم باید از این خانه بروم؟ آیا ممکن است نتوانم یکی از والدینم را ببینم؟
در عین حال، چه بسا کودک درک روشنی از این‌گونه احساسات خود نداشته باشد. گاهی ممکن است حالتی از برگشت به دوران قبلی کودکی در او پیدا شود؛ مثلا ادرار یا مدفوع خود را کنترل نکند، با اسباب‌بازی‌های بچه‌های کوچک‌تر از خود بازی کند یا مانند بچه‌های کوچولو حرف بزند.
گاهی هم به اضطراب، سکوت، غم و اندوه، یا فراموشکاری دچار شود. ممکن است افت تحصیلی پیدا کند و علاقه به ورزش و برخی کارها مثل بازی با دوستان را از دست بدهد. ممکن است خود را به بچگی بزند تا ببیند آیا به او توجه و محبت دارند یا نه.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
ممکن است برای خانواده پیشین خود دلتنگ شوند و بخواهند اعضای خانواده‌شان دوباره با هم زندگی کنند. ممکن است گوشه‌گیری کنند تا از این راه احساسات خود را از دیگران پنهان سازند. ممکن است به علت از هم پاشیدن خانواده از دست والدین خود، عصبانی باشند. ممکن است نفهمند چه انتظاراتی باید داشته باشند و چه چیزهایی را باید بپذیرند، و کدام احساسات و عواطف‌شان درست است.
ممکن است بپرسند آیا همان‌گونه که والدینم از هم جدا شدند، روزی هم من را رها می‌کنند؟ آیا همان‌گونه که از هم خوششان نمی‌آید، ممکن است مرا دوست نداشته باشند؟ آیا روزی من هم باید از این خانه بروم؟ آیا ممکن است نتوانم یکی از والدینم را ببینم؟
در عین حال، چه بسا کودک درک روشنی از این‌گونه احساسات خود نداشته باشد. گاهی ممکن است حالتی از برگشت به دوران قبلی کودکی در او پیدا شود؛ مثلا ادرار یا مدفوع خود را کنترل نکند، با اسباب‌بازی‌های بچه‌های کوچک‌تر از خود بازی کند یا مانند بچه‌های کوچولو حرف بزند.
گاهی هم به اضطراب، سکوت، غم و اندوه، یا فراموشکاری دچار شود. ممکن است افت تحصیلی پیدا کند و علاقه به ورزش و برخی کارها مثل بازی با دوستان را از دست بدهد. ممکن است خود را به بچگی بزند تا ببیند آیا به او توجه و محبت دارند یا نه.
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
والدین عزیز
برای اینکه فرزندتون خلاق بشه
بذارین مشکلات رو خودش حل کنه
خلاقیت، بیشتر در زمان‌هایی که مسئله
مشکل یا نیازی وجود داشته باشد
شکوفا می‌شود.🌷
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
برای اینکه فرزندتون خلاق بشه
بذارین مشکلات رو خودش حل کنه
خلاقیت، بیشتر در زمان‌هایی که مسئله
مشکل یا نیازی وجود داشته باشد
شکوفا می‌شود.🌷
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
کمالگرایی از کجا در ما شکل گرفت؟
۱. کودکی ناامن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمی‌کند، می‌گوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود:
"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمی‌گوید مقایسه نکن! توسری نزن!
۲. یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط می‌گوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بی‌نقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر می‌کنن مثل اون آشپز خفنی میشن)
۳. انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند.
۴. فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط ندارم..خاکستری ندارم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
این فرهنگ آدم‌ها را به تله کمالگرایی می‌اندازد.
۵. شرکت‌های تبلیغاتی:
همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
۶. شبکه‌های اجتماعی:
استاندارها را می‌برند بالاتر.
فقط خوشی‌ها را به اشتراک می‌گذارند.
هرگز از غم‌ها، شکست‌ها و گریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند.
چقدر در شبکه های اجتماعی زمان می‌گذارید؟
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki
۱. کودکی ناامن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمی‌کند، می‌گوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود:
"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمی‌گوید مقایسه نکن! توسری نزن!
۲. یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط می‌گوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بی‌نقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر می‌کنن مثل اون آشپز خفنی میشن)
۳. انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند.
۴. فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط ندارم..خاکستری ندارم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
این فرهنگ آدم‌ها را به تله کمالگرایی می‌اندازد.
۵. شرکت‌های تبلیغاتی:
همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
۶. شبکه‌های اجتماعی:
استاندارها را می‌برند بالاتر.
فقط خوشی‌ها را به اشتراک می‌گذارند.
هرگز از غم‌ها، شکست‌ها و گریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند.
چقدر در شبکه های اجتماعی زمان می‌گذارید؟
@tarbi
پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇
https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki