لة ثابتة بنستخدمها علي طول " فلو استخدمنا الانسحاب مرة، ده ما بيعني ان حانستخدمه مرة تانية او بيعني ان ما حانستخدمه مرة تانية، بالعكس ممكن نستخدمة مرة ثانية وممكن نستخدم حيلة ثانية برضو"
_ ايضا الحيل دي ما بتعني ان نحن مصابين بمرض نفسي، او استخدامنا ليه بيعني كدا " لا الحيل دي نحن بنستخدمها علشان مانصل اصلا لمرحلة المرض النفسي"
_ وده برضو ما بيعني ان استخدامها حايمنعنا من نصاب بمرض نفسي ولا بيعني انها كويسة " فحيلة زي الكبت لو اتكررت كتيير ممكن تقودنا نحو الاصابة للمرض النفسي، وحيلة زي الانسحاب ممكن تمنعنا من التقدم" فالافضل ان نتعامل مع الحيل دي بطريقة تضمن سلامتنا النفسية، وتضمن لينا التفوق والتقدم بتاعنا 💛
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
_ ايضا الحيل دي ما بتعني ان نحن مصابين بمرض نفسي، او استخدامنا ليه بيعني كدا " لا الحيل دي نحن بنستخدمها علشان مانصل اصلا لمرحلة المرض النفسي"
_ وده برضو ما بيعني ان استخدامها حايمنعنا من نصاب بمرض نفسي ولا بيعني انها كويسة " فحيلة زي الكبت لو اتكررت كتيير ممكن تقودنا نحو الاصابة للمرض النفسي، وحيلة زي الانسحاب ممكن تمنعنا من التقدم" فالافضل ان نتعامل مع الحيل دي بطريقة تضمن سلامتنا النفسية، وتضمن لينا التفوق والتقدم بتاعنا 💛
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
سلام عليكم 💛
👈🏼 إن شاء الله من يوم الاحد ولي قدام جدولنا حايكون كالتالي 💛
_ الجمعة والسبت في الاسبوع الاول " حايكون فيهم ورشة" عن " العلاقات عموما كدا" فلو عندك اي زول سؤال ودايرنا نتطرق لاجابته إن شاء الله رسل لي علي طول او رسل في البوت ..
_ الجمعة والسبت في الاسبوع الثاني " حايكون فيهم مقالات بتحكي عن مشاكل نفسية" وحايكونن مقالة او مقالتين بالضبط..
_ الجمعة والسبت في الاسبوع الثالث " حانرد فيهم علي الاستشارات اللي اترسلت في البوت في القناة" إن شاء الله ..
_ وكل يوم جمعة " حاينزل محتوى صوتي بيحكي عن قصة من قصص الصحابة باسلوب جميل وممتع جدا" ..
والايام من الاحد _ للخميس " حاتكون عادية، اذا في اي ادمن عاوز يكتب حاجة حايكتبها ليكم، واذا في اي ادمن عنده اضافة حايضيفها ليكم"
⬅️ كنت عاوز اضيف برنامج قراءة كتاب كل اسبوع " بس واثق مش حانلقي التفاعل، لان جربنا الحاجة دي قبل كدا وفشلت كتيير بسبب قلة التفاعل والاهتمام"
👈🏼 إن شاء الله من يوم الاحد ولي قدام جدولنا حايكون كالتالي 💛
_ الجمعة والسبت في الاسبوع الاول " حايكون فيهم ورشة" عن " العلاقات عموما كدا" فلو عندك اي زول سؤال ودايرنا نتطرق لاجابته إن شاء الله رسل لي علي طول او رسل في البوت ..
_ الجمعة والسبت في الاسبوع الثاني " حايكون فيهم مقالات بتحكي عن مشاكل نفسية" وحايكونن مقالة او مقالتين بالضبط..
_ الجمعة والسبت في الاسبوع الثالث " حانرد فيهم علي الاستشارات اللي اترسلت في البوت في القناة" إن شاء الله ..
_ وكل يوم جمعة " حاينزل محتوى صوتي بيحكي عن قصة من قصص الصحابة باسلوب جميل وممتع جدا" ..
والايام من الاحد _ للخميس " حاتكون عادية، اذا في اي ادمن عاوز يكتب حاجة حايكتبها ليكم، واذا في اي ادمن عنده اضافة حايضيفها ليكم"
⬅️ كنت عاوز اضيف برنامج قراءة كتاب كل اسبوع " بس واثق مش حانلقي التفاعل، لان جربنا الحاجة دي قبل كدا وفشلت كتيير بسبب قلة التفاعل والاهتمام"
نشرَت الدكتورة Emma med على صفحتها الخاصة :
- للأسَف لم أكن الأذكى في الجامعة ، ولم تسرِ أحاديث الناس حول علاماتي
للأسف كان مجهُودي لا يتناسب أبداً مع تحصِيلي ، جميع ما أبذله و أكابده من قلةٍ في النوم ووهنٍ في الجسد كان ينتهي بعلامة لا ترضِي عقلي المُتعطش لمعدلٍ خارق أكتسِح به عتبة مخيلتي و أشعر به بانتصارٍ عظيمٍ على ذاتي
لطالما كان هاجسِي ومحطُّ تفكيري طوال فترة دراستي هو أنني لا أملك ما يميّزني ، أو ما أستطيع أن أستخدمه كذريعةٍ لأواسِي بها نفسي وأخفف عن عقلي ثقل الانفعال في كل مرةٍ أتلقى بها خبر علامةٍ ما..
ستّ سنواتٍ عِجاف ، مُثقَلين بكثيرٍ من اللارضى واللاتميز ، مُثقلين بتفكيرٍ سلبيّ لطالما كان يدفعني لأطرح على نفسي السؤال التالي:
- أحقاً أنا أنتمي لهذا المجَال؟ أم أنّ القدر قد ساق بي إلى طريقٍ موحشٍ مقفرٍ لا ينتهي بنور!
وكان هذا التساؤل بيني و بين نفسِي ينتهي بقرارٍ جنونيّ يدفعني أن أترك ما أدرسه وأحوِّل لشيء آخر أجد ذاتي به
لطالما أحسستُ بفشلي في دراسة تلك المواد العظيمة من تشريحٍ وعلم أنسجة وما إلى ذلك من علوم كادت تفقدني صوابي ، وتودِي بصحتي حرفياً..
لطالما أحسستُ أن ما أعيشه هو أساس اختيارٍ مغلُوط من قِبَلي سأدفع ثمنه ما حييت
تخرَّجت من هذه الجامعة العتيدة بمُعدّل بسِيط لا يسرّ الناظرين أبداً ، مما زاد من إحباطي وعدم إيماني بما أُكنّه من قدرات
أما الآن فأنا رئيس قسم أورام الأطفال في مستشفى كليفلاند الأميريكية فضلاً عن كوني أستاذ في جامِعتها!
وبعد مسيرة سنوات طويلة من الكتابة اللاهادفة ، سيُنشَر باسمي أول كتاب أدبيّ حصيلةً لما مررت به من مطبّات وانتهاءً بالمقولة التالية
(ستكون يوماً ما تُرِيد)🌸
●
- للأسَف لم أكن الأذكى في الجامعة ، ولم تسرِ أحاديث الناس حول علاماتي
للأسف كان مجهُودي لا يتناسب أبداً مع تحصِيلي ، جميع ما أبذله و أكابده من قلةٍ في النوم ووهنٍ في الجسد كان ينتهي بعلامة لا ترضِي عقلي المُتعطش لمعدلٍ خارق أكتسِح به عتبة مخيلتي و أشعر به بانتصارٍ عظيمٍ على ذاتي
لطالما كان هاجسِي ومحطُّ تفكيري طوال فترة دراستي هو أنني لا أملك ما يميّزني ، أو ما أستطيع أن أستخدمه كذريعةٍ لأواسِي بها نفسي وأخفف عن عقلي ثقل الانفعال في كل مرةٍ أتلقى بها خبر علامةٍ ما..
ستّ سنواتٍ عِجاف ، مُثقَلين بكثيرٍ من اللارضى واللاتميز ، مُثقلين بتفكيرٍ سلبيّ لطالما كان يدفعني لأطرح على نفسي السؤال التالي:
- أحقاً أنا أنتمي لهذا المجَال؟ أم أنّ القدر قد ساق بي إلى طريقٍ موحشٍ مقفرٍ لا ينتهي بنور!
وكان هذا التساؤل بيني و بين نفسِي ينتهي بقرارٍ جنونيّ يدفعني أن أترك ما أدرسه وأحوِّل لشيء آخر أجد ذاتي به
لطالما أحسستُ بفشلي في دراسة تلك المواد العظيمة من تشريحٍ وعلم أنسجة وما إلى ذلك من علوم كادت تفقدني صوابي ، وتودِي بصحتي حرفياً..
لطالما أحسستُ أن ما أعيشه هو أساس اختيارٍ مغلُوط من قِبَلي سأدفع ثمنه ما حييت
تخرَّجت من هذه الجامعة العتيدة بمُعدّل بسِيط لا يسرّ الناظرين أبداً ، مما زاد من إحباطي وعدم إيماني بما أُكنّه من قدرات
أما الآن فأنا رئيس قسم أورام الأطفال في مستشفى كليفلاند الأميريكية فضلاً عن كوني أستاذ في جامِعتها!
وبعد مسيرة سنوات طويلة من الكتابة اللاهادفة ، سيُنشَر باسمي أول كتاب أدبيّ حصيلةً لما مررت به من مطبّات وانتهاءً بالمقولة التالية
(ستكون يوماً ما تُرِيد)🌸
●
👈🏼 العلاقات وما ادراك ماهي .. !!
_ كتيرر بتواجهنا مشاكلنا في العلاقات وبنحاول نعرف كيف نتخلص منها او نعديها ..!
_ وفي كتيير من المرات بنتاذي من اشخاص قريبين مننا، وبنحاول نعرف كيف نقدر نتخلص من اللي سببوه ..!!
_ وفي كتيير من المرات، بنحاول نكون علاقات جديدة في حياتنا، بس بنكون خايفين نقع في نفس الاخطاء اللي فااتت .. !!
⬅️ وفي الكتييير والمثير حول العلاقات " الللي بنحاول نعرف عنو، او بنحاول نتخلص منو"
فإذا بتعاني كتييير بسبب العلاقات " فبنصحك تتابع ورشتنا الجاية في قناة التليجرام"، لاننا حانتكلم عن العلاقات بصورة موسعة جدا إن شاء الله 💛
_ حانعرف مراحل العلاقات ..
_ حانعرف الاخطاء اللي بنقع فيها، لمن نجي نكون علاقات جديدة ..
_ حانعرف كيف نقدر نتخلص من المشاعر السلبية اللي اذتنا في الماضي ..
_ وحانعرف كيف نقدر نحافظ علي نفسنا في وجود العلاقات ..
👈🏼 وكله ده حايكون " بالمجان علي قناتنا في التليجرام، وحاضع رابطها في التعليقات" 💛
_ وبالنسبة للماعندهم تليجرام وماعندهم الرغبة ينزلوه وعندهم واتساب ممكن يواصلوني علي رقمي في الواتساب واذا لقيت العدد كتييير حاحاول اعمل قروب، واذا لا حابعت الورشة لكل شخص علي رقمه الخاص
💛
⚠️ " الورشة حاتكون عبارة عن ريكوردات، وبعديها حاينطرح اسم كتاب مهم بتناول العلاقات من بدايتها لنهايتها باسلوب ظريف جدا، فاذا بتعاني من مشكلة في العلاقات، او اذا بتحاول تكون علاقات كويسة فبنصحك جدا ماتفوت الفرصة دي"
_ حانتاخر شوية لان شوية البيت مكركب يظبط الوضع وببدا اسجل طوالي 💛💛💛
ده رابط القناة :
T.me/paycho19988
_ كتيرر بتواجهنا مشاكلنا في العلاقات وبنحاول نعرف كيف نتخلص منها او نعديها ..!
_ وفي كتيير من المرات بنتاذي من اشخاص قريبين مننا، وبنحاول نعرف كيف نقدر نتخلص من اللي سببوه ..!!
_ وفي كتيير من المرات، بنحاول نكون علاقات جديدة في حياتنا، بس بنكون خايفين نقع في نفس الاخطاء اللي فااتت .. !!
⬅️ وفي الكتييير والمثير حول العلاقات " الللي بنحاول نعرف عنو، او بنحاول نتخلص منو"
فإذا بتعاني كتييير بسبب العلاقات " فبنصحك تتابع ورشتنا الجاية في قناة التليجرام"، لاننا حانتكلم عن العلاقات بصورة موسعة جدا إن شاء الله 💛
_ حانعرف مراحل العلاقات ..
_ حانعرف الاخطاء اللي بنقع فيها، لمن نجي نكون علاقات جديدة ..
_ حانعرف كيف نقدر نتخلص من المشاعر السلبية اللي اذتنا في الماضي ..
_ وحانعرف كيف نقدر نحافظ علي نفسنا في وجود العلاقات ..
👈🏼 وكله ده حايكون " بالمجان علي قناتنا في التليجرام، وحاضع رابطها في التعليقات" 💛
_ وبالنسبة للماعندهم تليجرام وماعندهم الرغبة ينزلوه وعندهم واتساب ممكن يواصلوني علي رقمي في الواتساب واذا لقيت العدد كتييير حاحاول اعمل قروب، واذا لا حابعت الورشة لكل شخص علي رقمه الخاص
💛
⚠️ " الورشة حاتكون عبارة عن ريكوردات، وبعديها حاينطرح اسم كتاب مهم بتناول العلاقات من بدايتها لنهايتها باسلوب ظريف جدا، فاذا بتعاني من مشكلة في العلاقات، او اذا بتحاول تكون علاقات كويسة فبنصحك جدا ماتفوت الفرصة دي"
_ حانتاخر شوية لان شوية البيت مكركب يظبط الوضع وببدا اسجل طوالي 💛💛💛
ده رابط القناة :
T.me/paycho19988
فَضفَضةْ ^_^ pinned «👈🏼 العلاقات وما ادراك ماهي .. !! _ كتيرر بتواجهنا مشاكلنا في العلاقات وبنحاول نعرف كيف نتخلص منها او نعديها ..! _ وفي كتيير من المرات بنتاذي من اشخاص قريبين مننا، وبنحاول نعرف كيف نقدر نتخلص من اللي سببوه ..!! _ وفي كتيير من المرات، بنحاول نكون علاقات…»
ما لازم تنجح في كل امتحان ، ما لازم تكسب على طول الخط ، اوقات بتبقى محتاجة تعرف انك عملته اللي عليك ، و مع ذلك ما ح تكسب ، و انو فيه حاجات ما مكتوبه لِك مهما حاولته تمسك فيها بإيدِك و سنانِك ، اوقات بتبقى محتاجة تعرف ان اللي ربنا كاتبو لِك احسن من اللي طول عمرك بتتمناهو ..
_ فيني مميزات، بس في نفس الوقت فيني عيوب " بس الاهم انا راضي بكدا"
_ بضحك مرات، وبزعل وببكي في مرات تانية " بس الاهم راضي بتقلب مشاعري"
_ بنخزل مرات وبتالم ، وفي مرات تانية لا بنخزل ولا بتالم " بس الاهم برضو راضي بكدا"
_ بحقق مرات درجات عالية، وفي مرات تانية بحقق درجات سيئة " بس برضو بكدا"
_ حلو وومميز في عيون بعض الناس، وسيء وقبيح في عيون ناس تانية " بس برضو راضي بكدا"
_ كويس في حاجات وفاشل في حاجات تانية " بس برضو راضي بكدا"
_ صوتي وشكلي ولوني وتركيبتي واخلاقي، قد لا تكون مثالية ولا مميزة في عيوني او في عيون الناس الثانية " بس برضو راضي بيها، رغم السوء والقصور في بعض منها"
👈🏼 انا بشر ومش كامل ولا مثالي ولا ذكي علي طول ولا فاشل علي طول " فراضي بكل الحاجات الكويسة فيني، وراضي بكل الحاجات السيئة فيني"
_ ومتقبل فكرة ان مرات بكون كويس قدام نفسي وقدام الناس التانية ومرات لا، ومتقبل فكرة ان فيني حاجات كويسة وفيني حاجات كعبة " اخيرا متقبل قصة ان انا مش كامل، وان انا بشررر "
⬅️ وانت/ي " ليك الحق في انك تتقبل القصور والمميزات اللي فيك وليك الحق ترفضها، بس صدقني ما ليك الحق في انك تدعي الكمال او تفتش لكدا لان صدقني طول حياتك مش حاتكون كامل"
_ وعارف برضو " انت بتكون مميز وشبه كامل، لمن تبدا تتقبل الجوانب السيئة فيك، زي ما انت متقبل الجوانب الكويسة فيك، وتتقبل فكرة انك ممكن تكون كويس في عيون البعض، ومكروه وسيء في عيون البعض الاخر، لان ببساطة مهما عملت مش حاتقدر تاثر كل الناس بشخصيتك ولا حاتقدر تنفر كل الناس من شخصيتك"
👈🏼 فعندك الاختيار " انك تتقبل فكرة انك مش كامل وتعيش كل تفصيلة في حياتك وترضي بيها جدا، وتحاول تنبسط في كل الامور المبهجة، وتزعل في كل الامور المحزنة، وتسقط وتقوم من جديد، او ترفض الفكرة دي من اساسها وتشوف روحك كامل، ويا ابيض او اسود، وياتضحك او تزعل، وتعيش حياتك بجانب واحد، لدرجة تفقد لذة الجانب الاخر" فاختار الطريق اللي حاتمشي عليه 💛
بس صدقني " مهما كان اختيارك، عمرك ماحاتكون كامل ولا كويس في عيون الكل، لكن ممكن تكون مميز وكويس في عيون نفسك لمن تقبل قصور نفسك وومميزات نفسك" 💛🌸
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
#أنت_ مميز
_ بضحك مرات، وبزعل وببكي في مرات تانية " بس الاهم راضي بتقلب مشاعري"
_ بنخزل مرات وبتالم ، وفي مرات تانية لا بنخزل ولا بتالم " بس الاهم برضو راضي بكدا"
_ بحقق مرات درجات عالية، وفي مرات تانية بحقق درجات سيئة " بس برضو بكدا"
_ حلو وومميز في عيون بعض الناس، وسيء وقبيح في عيون ناس تانية " بس برضو راضي بكدا"
_ كويس في حاجات وفاشل في حاجات تانية " بس برضو راضي بكدا"
_ صوتي وشكلي ولوني وتركيبتي واخلاقي، قد لا تكون مثالية ولا مميزة في عيوني او في عيون الناس الثانية " بس برضو راضي بيها، رغم السوء والقصور في بعض منها"
👈🏼 انا بشر ومش كامل ولا مثالي ولا ذكي علي طول ولا فاشل علي طول " فراضي بكل الحاجات الكويسة فيني، وراضي بكل الحاجات السيئة فيني"
_ ومتقبل فكرة ان مرات بكون كويس قدام نفسي وقدام الناس التانية ومرات لا، ومتقبل فكرة ان فيني حاجات كويسة وفيني حاجات كعبة " اخيرا متقبل قصة ان انا مش كامل، وان انا بشررر "
⬅️ وانت/ي " ليك الحق في انك تتقبل القصور والمميزات اللي فيك وليك الحق ترفضها، بس صدقني ما ليك الحق في انك تدعي الكمال او تفتش لكدا لان صدقني طول حياتك مش حاتكون كامل"
_ وعارف برضو " انت بتكون مميز وشبه كامل، لمن تبدا تتقبل الجوانب السيئة فيك، زي ما انت متقبل الجوانب الكويسة فيك، وتتقبل فكرة انك ممكن تكون كويس في عيون البعض، ومكروه وسيء في عيون البعض الاخر، لان ببساطة مهما عملت مش حاتقدر تاثر كل الناس بشخصيتك ولا حاتقدر تنفر كل الناس من شخصيتك"
👈🏼 فعندك الاختيار " انك تتقبل فكرة انك مش كامل وتعيش كل تفصيلة في حياتك وترضي بيها جدا، وتحاول تنبسط في كل الامور المبهجة، وتزعل في كل الامور المحزنة، وتسقط وتقوم من جديد، او ترفض الفكرة دي من اساسها وتشوف روحك كامل، ويا ابيض او اسود، وياتضحك او تزعل، وتعيش حياتك بجانب واحد، لدرجة تفقد لذة الجانب الاخر" فاختار الطريق اللي حاتمشي عليه 💛
بس صدقني " مهما كان اختيارك، عمرك ماحاتكون كامل ولا كويس في عيون الكل، لكن ممكن تكون مميز وكويس في عيون نفسك لمن تقبل قصور نفسك وومميزات نفسك" 💛🌸
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
#أنت_ مميز
Forwarded from إستراحة نفسية 💭 (Mohammed Omer)
📌قامت السيدة لورا شولتر عام 1977 و هي بعمر 63 عاماً برفعِ مؤخرة سيارة وحدها لتُحرِّر ذراع حفيدها من تحتها.
لم تكُن لورا رافعة أثقال، ولم يَسبق أن دخلتْ نادياً رياضياً،على العكس تماماً كانت جدَّة تقليدية تشكو ألاماً في عظامها ووهناً في مفاصلها،غير أنها عندما رأتْ ذراع حفيدها تحت إطار السيارة جاءتها قوة رافع أثقال أولمبي.
_ وعندما اراد الصحفي "تشارلز جارفليد" ان يجري لقاء معها، تفاجأ بانها حزينة ولا تريد التحدث، ولكن بعد الحاحه المتواصل لمعرفة سبب حزنها اجابته :
" أنا حزينة لأني اكتشفتُ في الوقت الضائع من حياتي سرّ الحياة برمتها،نحن نستطيع أن نفعل المعجزات إذا آمَنّا بقدرتنا وكان لدينا الرغبة والحافز، عندما رأيتُ يد حفيدي تحت إطار السيارة لم أشُك للحظة أنِّي قادرة على رفعها،فلم أقُم بالأمر من باب التجربة على العكس تماماً لقد كنتُ في تلك اللحظة على يقينٍ أني قادرة على فعلها،في اليومين الماضيين استعرضتُ حياتي الماضية، أشياء كثيرة كنتُ أودُّ أن أفعلها ولكن الخوف من الفشل منعني عنه .."
👈🏼 فالسؤال اللي ممكن ينطرح من القصة اللي فوق " هو ليه نحن بننتظر ان الفاجعة او المشكلة تحصل حتي نبدا نتصرف؟"
_ يعني ليه بننتظر الامتحانات تجي، حتي نبدا نضغط حالنا؟
_ وليه بننتظر الناس الداخلين معاهم في علاقات يدمرونا، حتي بعداك نبدا نتخلص منهم؟
_ وليه بنتكاسل وبنماطل في اهدافنا، لغاية م يجي الوفت االي م بنقدر نماطل فيه؟
_ وليه بعد نتخرج بنقعد ساي بدون نشتغل علي حالنا بعذر ان مافيش شغل وبس؟
⬅️ و "لورا شولتر" بذات نفسها، لو م حفيدها يده كانت التحت السيارة ما كانت قدرت تعرف " انها قادرة ترفع مؤخرة السيارة، ولا كانت قادرة تعرف انها بتقدر تحقق احلامها اذا عصرت نفسها"
👈🏼 فبوجه كلامي لنفسي ثم ليكم ..
" لو دايرين النجاح بنقدر نحققه بس المهم نكون دايرين، ولو دايرين نبقي من التوب في مجالاتنا بنقدر نبقي بس المهم نكون راغبين، ولو دايرين نخفف من وزنا ونصل للمستوي المثل بنقدر نعمل كدا بس المهم تكون عندنا الارادة، ولو دايرين شخصياتنا تكون تمام وثقتنا بنفسنا تبقي فل بنقدر علي ده بس المهم ان نكون مهتمين"
_ واللي "عاوز، وراغب، وعنده ارادة، ومهتم" بيقدر ينفذ المطلوب لاي حاجة هو عاوزها " فاللي داير ينجح حايقرا لان حايعرف ان حله في دراسته، واللي راغب يبقي من التوب حايشتغل علي حاله كتييير وحايستحمل الم الشغل علشان يقدر يصل لهدفه، واللي عنده ارادة ومهتم بتحسين شخصيته وعلاقاته مع الناس التانية بيقدر بس لم يعرف يقول لا في الوقت الصح، ولم يعرف يحذف بعض الناس والحاجات من حياته"
📎 فصدقني " الحاجز اللي واقف بينك وبين نجاحك، انت مش الناس خالص، فلو داير تنجح حاتنجح مهما كانت الصعوبات، ولو داير تلقي اعذار للفشل وتفشل حاتلقي كمية وحاتفشل، لان ببساطة اللي حايتحقق هو رغبتك، واللي متحكم في حياتك هو ربنا ثم انت/ي، وربنا مخيرك في الكون بانك تمشي صح او غلط، تجتهد او تفشل، تقوم وتقع فاللي بختار دربك هو انت"
👈🏼 وختاما " لورا شولتر" قالت :
" لقد اكتشفتُ أني كنتُ قادرة ولكن إيماني بنفسي لم يكن موجوداً .."
" إن سرّ النجاح أن يؤمن المرء بنفسه!
لا أحد يستطيع أن يُسقطك أرضاً إلا بمساعدتك.
ولا أحد يستطيع أن يقودك إلى النجاح ما لم ترَ نفسك ناجحاً أولاً،إن نظرتنا لأنفسنا هي التي تحدد مصيرنا. "
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
لم تكُن لورا رافعة أثقال، ولم يَسبق أن دخلتْ نادياً رياضياً،على العكس تماماً كانت جدَّة تقليدية تشكو ألاماً في عظامها ووهناً في مفاصلها،غير أنها عندما رأتْ ذراع حفيدها تحت إطار السيارة جاءتها قوة رافع أثقال أولمبي.
_ وعندما اراد الصحفي "تشارلز جارفليد" ان يجري لقاء معها، تفاجأ بانها حزينة ولا تريد التحدث، ولكن بعد الحاحه المتواصل لمعرفة سبب حزنها اجابته :
" أنا حزينة لأني اكتشفتُ في الوقت الضائع من حياتي سرّ الحياة برمتها،نحن نستطيع أن نفعل المعجزات إذا آمَنّا بقدرتنا وكان لدينا الرغبة والحافز، عندما رأيتُ يد حفيدي تحت إطار السيارة لم أشُك للحظة أنِّي قادرة على رفعها،فلم أقُم بالأمر من باب التجربة على العكس تماماً لقد كنتُ في تلك اللحظة على يقينٍ أني قادرة على فعلها،في اليومين الماضيين استعرضتُ حياتي الماضية، أشياء كثيرة كنتُ أودُّ أن أفعلها ولكن الخوف من الفشل منعني عنه .."
👈🏼 فالسؤال اللي ممكن ينطرح من القصة اللي فوق " هو ليه نحن بننتظر ان الفاجعة او المشكلة تحصل حتي نبدا نتصرف؟"
_ يعني ليه بننتظر الامتحانات تجي، حتي نبدا نضغط حالنا؟
_ وليه بننتظر الناس الداخلين معاهم في علاقات يدمرونا، حتي بعداك نبدا نتخلص منهم؟
_ وليه بنتكاسل وبنماطل في اهدافنا، لغاية م يجي الوفت االي م بنقدر نماطل فيه؟
_ وليه بعد نتخرج بنقعد ساي بدون نشتغل علي حالنا بعذر ان مافيش شغل وبس؟
⬅️ و "لورا شولتر" بذات نفسها، لو م حفيدها يده كانت التحت السيارة ما كانت قدرت تعرف " انها قادرة ترفع مؤخرة السيارة، ولا كانت قادرة تعرف انها بتقدر تحقق احلامها اذا عصرت نفسها"
👈🏼 فبوجه كلامي لنفسي ثم ليكم ..
" لو دايرين النجاح بنقدر نحققه بس المهم نكون دايرين، ولو دايرين نبقي من التوب في مجالاتنا بنقدر نبقي بس المهم نكون راغبين، ولو دايرين نخفف من وزنا ونصل للمستوي المثل بنقدر نعمل كدا بس المهم تكون عندنا الارادة، ولو دايرين شخصياتنا تكون تمام وثقتنا بنفسنا تبقي فل بنقدر علي ده بس المهم ان نكون مهتمين"
_ واللي "عاوز، وراغب، وعنده ارادة، ومهتم" بيقدر ينفذ المطلوب لاي حاجة هو عاوزها " فاللي داير ينجح حايقرا لان حايعرف ان حله في دراسته، واللي راغب يبقي من التوب حايشتغل علي حاله كتييير وحايستحمل الم الشغل علشان يقدر يصل لهدفه، واللي عنده ارادة ومهتم بتحسين شخصيته وعلاقاته مع الناس التانية بيقدر بس لم يعرف يقول لا في الوقت الصح، ولم يعرف يحذف بعض الناس والحاجات من حياته"
📎 فصدقني " الحاجز اللي واقف بينك وبين نجاحك، انت مش الناس خالص، فلو داير تنجح حاتنجح مهما كانت الصعوبات، ولو داير تلقي اعذار للفشل وتفشل حاتلقي كمية وحاتفشل، لان ببساطة اللي حايتحقق هو رغبتك، واللي متحكم في حياتك هو ربنا ثم انت/ي، وربنا مخيرك في الكون بانك تمشي صح او غلط، تجتهد او تفشل، تقوم وتقع فاللي بختار دربك هو انت"
👈🏼 وختاما " لورا شولتر" قالت :
" لقد اكتشفتُ أني كنتُ قادرة ولكن إيماني بنفسي لم يكن موجوداً .."
" إن سرّ النجاح أن يؤمن المرء بنفسه!
لا أحد يستطيع أن يُسقطك أرضاً إلا بمساعدتك.
ولا أحد يستطيع أن يقودك إلى النجاح ما لم ترَ نفسك ناجحاً أولاً،إن نظرتنا لأنفسنا هي التي تحدد مصيرنا. "
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
Forwarded from إستراحة نفسية 💭 (Mohammed Omer)
👈🏼 بالنسبة للاستشارات وللناس اللي رسلت لي في البوت، فيكم تراجعوني علي الخاص وإن شاء الله اقدر ارد علي اي شخص فيكم 💛
_ ده معرفي فإذا عندك اي استشارة " اكتب اسمك + عمرك" ثم اطرح مشكلتك وباذن الله حاتلقي الرد المفيد والكافي 💛
@alhassanim
👈🏼 برد في كل الايام ماعدا " الاثنين _ الجمعة _ السبت" 💛
الرد للاستشارات حايكون فاتح علي مدي اسبوعين وبعديها حانوقف " نسبة لان داخل امتحانات ودعواتكم لي بالتوفيق ولكل الممتحنين" 💛💛🌸
_ ده معرفي فإذا عندك اي استشارة " اكتب اسمك + عمرك" ثم اطرح مشكلتك وباذن الله حاتلقي الرد المفيد والكافي 💛
@alhassanim
👈🏼 برد في كل الايام ماعدا " الاثنين _ الجمعة _ السبت" 💛
الرد للاستشارات حايكون فاتح علي مدي اسبوعين وبعديها حانوقف " نسبة لان داخل امتحانات ودعواتكم لي بالتوفيق ولكل الممتحنين" 💛💛🌸
Forwarded from إستراحة نفسية 💭 (Mohammed Omer)
يمكن دي تكون من اصعب الايام اللي ممكن تمر علينا " نفسيا واسريا ودراسيا واجتماعيا وعاطفيا" بيبقي فيها حاجة ناقصة بس مش معروفة، ففيها كلام محبوس محتاج يتقال بس مش بيطلع ، ودموع محبوسة محتاجة تطلع بس رافضة تطلع ..
وبيبقي فيها الشخص بدون حيلة لدرجة بيسال نفسه هو في ايه بس ما بيلقاش رذ ..!
" لان فعليا مافيش شي وانت فعليا ماعندك حاجة تتقال لان اللي جواك اكبر من يتقاال بالكلام، بس خليك عارف ان كل شي وليه نهاية"
وبيبقي فيها الشخص بدون حيلة لدرجة بيسال نفسه هو في ايه بس ما بيلقاش رذ ..!
" لان فعليا مافيش شي وانت فعليا ماعندك حاجة تتقال لان اللي جواك اكبر من يتقاال بالكلام، بس خليك عارف ان كل شي وليه نهاية"
Forwarded from إستراحة نفسية 💭 (Mohammed Omer)
👈🏼 عاوز اتكلم عن نقطة محددة كدا، لاحظتها بتتكرر في اغلب الاستشارات الا وهي " التغيير"
_ كتيير بسمع من اللي بجوني " انهم مش راضيين بحياتهم، ولا راضييين بالعلاقات اللي مكوننها، ولا راضييين بالمستوي بتاعهم"
_ بس لمن اسال شخص فيهم، هل حاولت تعمل حاجة او تغير من وضعك ده؟ دايما الاجابة كانت بتكون ب "لا" ولمن احاول اتعمق شوية واعرف اكثرر " بلقاه خايف من التغيير"
ماعارف اذا في مصطلح علمي للحاجة دي " بس في ناس لمن يتعرضوا للاذي في حياتهم سواء من نفسهم او من الحوليهم، ما بيحاولوا يغيروا من الواقع بتاعهم ده خالص، بالعكس بيقعدوا فيه وبدافعوا عنه، ولو جيت تساعدهم علي التغيير ممكن يهاجموك"
فهل عارف ليه هم بيعملوا كدا؟ " انا شايف انهم بيعملوا كدا مش علشان انت غريب عنهم، ولا علشان هم رافضيين التغيير، لا علشان هم فاقدين الامل، بالعكس هم بيعملوا ده لانهم خايفين من الحياة بعد التغيير"
_ النوع ده من الناس " اتعودوا علي الاذي وبقي جزء من حياتهم، ففكرة انهم يتخلصوا منو مع انهم عارفين انهم قادرين علي ده بقت مستحيلة خالص بالنسبة ليهم، لانهم خايفييين من الحياة بعد التغيير"
👈🏼 فلو انت/ي زول من الناس ديل او بتعرف زول منهم داير اقول ليك شي ممكن ياثر عليك ..
_ داير اقول ليك " ان التغييير صح ممكن يكون كويس وممكن ايضا يكون موحش، بس هل انت داير تقنعني ان اللي قاعد فيه حاليا ده حلو اكيد مش حلو، فاذا اذا تغيرت وطلعت الحياة مش كويسة فعندك الخيار ترجع للقديم، واذا كانت حلوة فيبقي حاتكون استفدت وخرجت نفسك من الكابة اللي انت فيها"
_ " وداير اوجه ليك رسالة خاصة اذا كنت منهم، الاعذار اللي بتقدمها للناس اللي بتمشي ترسل ليهم علشان يساعدوك اعذار سخيفة جدا، لان انا وانت عارفين انك بتمشي ترسل للناس علشان تسكت الضمير اللي جواك وتقول ليه انا حاولت اتغير ب ماف زول قادر يغيرني"
لا صدقني انت مش قادر تتغير، ما لان التغير مستحيل، بالعكس لان انت اللي مش عاوز تتغير " فاذا مش عاوز تتغير ما عيب، بس العيب انك تكذب علي نفسك وتبدا تفتش لاعذار علشان ماتتغير"
وقعادك في مكانك صدقني مش حايريحك ولا حايبسطك " لان حاتجي اللحظة اللي بتضطر تطلع فيها غصبا عنك من مكانك ده، وحاتعرف بعدييين انك ضيعت الكتير من وقتك"
👈🏼 فاذا خاشي في علاقات مرهقة وماخدة من زمنك، فعندك القرار انك تتخلص منها او تبقيها " بس مهما كان اختيارك خليك عارف انت المسؤول مش الناس ولا اي شماعة تانية" فاذا قررتي تقعد في العلاقات دي فما تتوقع تكون مبسوط، واذا قررت تنهيها فما تتوقع انك ما حاتتالم لا حاتتالم في البداية بس حاتنبسط في النهاية ..
👈🏼 واذا شغال في وظيفة محددة والوظيفة دي بتاخد منك اكتر مما بتديك فاعرف برضو ان عندك الخيار تستقيل منها او تواصل فيها " لان بكل بساطة انت اللي مسؤول عن حياتك مش الظروف"
⬅️ فياريت يا جماعة " نبطل نفتش لشماعات نعلق عليها، سببنا في عدم التغيير، لو مش عاوزين نتغير او نغير واقعنا مش عيب بس نرضي بالالم اللي فيه والحاجات اللي فيه، واذا عاوزين نتغير فيبقي نبدا علي طول بان نتخلص من كل حاجة عاملة حاجز بينا وبين الحياة اللي دايرنها"
_ مفيش شخص ممكن يهزمك غير نفسك، ومفيش شخص ممكن يقيف بينك وبين التغيير غير نفسك، فاذا هزمت نفسك حاتصل لهدفك واذا هزمتك فما تتوقع ايي تغييير
👈🏼 " عارف ايضا ان في ناس اذتك، وعارف برضو ان انت مريت بعلاقات فاشلة، وعارف برضو ان حياتك مش كويسة زي ماعاوز، بس عارف برضو ان في كل الحالات دي ان انت عندك الاختيار، عندك الاختيار بين تحافظ علي الناس اللي بتاذيك وتقعد جمبهم او تتخلص منهم ..
وبين انك تقعد تلوم نفسك علي العلاقات الفاشلة اللي مريت بيها او تتعلم منها وتواصل في حياتك ..
وعارف برضو ان حياتك مش كويسة بس عارف برضو ان عندك الاختيار في انك تتقبلها وتسعي لتغييرها او تقعد تلوم فيها وانت قاعد في مكانك "
⬅️ فاذا مصدق " ان انت مش قادر تتغير فاحب اقول ليك انت غلطان، لان فعليا انت بتقدر، بس هل انت عاوز ولا لا فاذا عاوز اكيد انت عارف شنو اللي مفروض تعمله وشنو اللي مفروض ماتعمله، فلو داير تتغير يبقي نفذ الحاجات اللي مفروض تعملها وصدقني حاتشوف الفرق بعينك"
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
_ كتيير بسمع من اللي بجوني " انهم مش راضيين بحياتهم، ولا راضييين بالعلاقات اللي مكوننها، ولا راضييين بالمستوي بتاعهم"
_ بس لمن اسال شخص فيهم، هل حاولت تعمل حاجة او تغير من وضعك ده؟ دايما الاجابة كانت بتكون ب "لا" ولمن احاول اتعمق شوية واعرف اكثرر " بلقاه خايف من التغيير"
ماعارف اذا في مصطلح علمي للحاجة دي " بس في ناس لمن يتعرضوا للاذي في حياتهم سواء من نفسهم او من الحوليهم، ما بيحاولوا يغيروا من الواقع بتاعهم ده خالص، بالعكس بيقعدوا فيه وبدافعوا عنه، ولو جيت تساعدهم علي التغيير ممكن يهاجموك"
فهل عارف ليه هم بيعملوا كدا؟ " انا شايف انهم بيعملوا كدا مش علشان انت غريب عنهم، ولا علشان هم رافضيين التغيير، لا علشان هم فاقدين الامل، بالعكس هم بيعملوا ده لانهم خايفين من الحياة بعد التغيير"
_ النوع ده من الناس " اتعودوا علي الاذي وبقي جزء من حياتهم، ففكرة انهم يتخلصوا منو مع انهم عارفين انهم قادرين علي ده بقت مستحيلة خالص بالنسبة ليهم، لانهم خايفييين من الحياة بعد التغيير"
👈🏼 فلو انت/ي زول من الناس ديل او بتعرف زول منهم داير اقول ليك شي ممكن ياثر عليك ..
_ داير اقول ليك " ان التغييير صح ممكن يكون كويس وممكن ايضا يكون موحش، بس هل انت داير تقنعني ان اللي قاعد فيه حاليا ده حلو اكيد مش حلو، فاذا اذا تغيرت وطلعت الحياة مش كويسة فعندك الخيار ترجع للقديم، واذا كانت حلوة فيبقي حاتكون استفدت وخرجت نفسك من الكابة اللي انت فيها"
_ " وداير اوجه ليك رسالة خاصة اذا كنت منهم، الاعذار اللي بتقدمها للناس اللي بتمشي ترسل ليهم علشان يساعدوك اعذار سخيفة جدا، لان انا وانت عارفين انك بتمشي ترسل للناس علشان تسكت الضمير اللي جواك وتقول ليه انا حاولت اتغير ب ماف زول قادر يغيرني"
لا صدقني انت مش قادر تتغير، ما لان التغير مستحيل، بالعكس لان انت اللي مش عاوز تتغير " فاذا مش عاوز تتغير ما عيب، بس العيب انك تكذب علي نفسك وتبدا تفتش لاعذار علشان ماتتغير"
وقعادك في مكانك صدقني مش حايريحك ولا حايبسطك " لان حاتجي اللحظة اللي بتضطر تطلع فيها غصبا عنك من مكانك ده، وحاتعرف بعدييين انك ضيعت الكتير من وقتك"
👈🏼 فاذا خاشي في علاقات مرهقة وماخدة من زمنك، فعندك القرار انك تتخلص منها او تبقيها " بس مهما كان اختيارك خليك عارف انت المسؤول مش الناس ولا اي شماعة تانية" فاذا قررتي تقعد في العلاقات دي فما تتوقع تكون مبسوط، واذا قررت تنهيها فما تتوقع انك ما حاتتالم لا حاتتالم في البداية بس حاتنبسط في النهاية ..
👈🏼 واذا شغال في وظيفة محددة والوظيفة دي بتاخد منك اكتر مما بتديك فاعرف برضو ان عندك الخيار تستقيل منها او تواصل فيها " لان بكل بساطة انت اللي مسؤول عن حياتك مش الظروف"
⬅️ فياريت يا جماعة " نبطل نفتش لشماعات نعلق عليها، سببنا في عدم التغيير، لو مش عاوزين نتغير او نغير واقعنا مش عيب بس نرضي بالالم اللي فيه والحاجات اللي فيه، واذا عاوزين نتغير فيبقي نبدا علي طول بان نتخلص من كل حاجة عاملة حاجز بينا وبين الحياة اللي دايرنها"
_ مفيش شخص ممكن يهزمك غير نفسك، ومفيش شخص ممكن يقيف بينك وبين التغيير غير نفسك، فاذا هزمت نفسك حاتصل لهدفك واذا هزمتك فما تتوقع ايي تغييير
👈🏼 " عارف ايضا ان في ناس اذتك، وعارف برضو ان انت مريت بعلاقات فاشلة، وعارف برضو ان حياتك مش كويسة زي ماعاوز، بس عارف برضو ان في كل الحالات دي ان انت عندك الاختيار، عندك الاختيار بين تحافظ علي الناس اللي بتاذيك وتقعد جمبهم او تتخلص منهم ..
وبين انك تقعد تلوم نفسك علي العلاقات الفاشلة اللي مريت بيها او تتعلم منها وتواصل في حياتك ..
وعارف برضو ان حياتك مش كويسة بس عارف برضو ان عندك الاختيار في انك تتقبلها وتسعي لتغييرها او تقعد تلوم فيها وانت قاعد في مكانك "
⬅️ فاذا مصدق " ان انت مش قادر تتغير فاحب اقول ليك انت غلطان، لان فعليا انت بتقدر، بس هل انت عاوز ولا لا فاذا عاوز اكيد انت عارف شنو اللي مفروض تعمله وشنو اللي مفروض ماتعمله، فلو داير تتغير يبقي نفذ الحاجات اللي مفروض تعملها وصدقني حاتشوف الفرق بعينك"
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
#خاص💬
{#طُلَّاب_الشِهادة_السُودانية}📚
إمتحنتَ السنَة دي وعايِز تقدِّم ، أو بتعرِف زول قريب منّك كان إمتحَن الشهادَة وحالياً بفكّر يقدِّم وأموروا جايطَة ، البُوست ده ليكُم وليهو
دي شويَة نصائِح من باب التجرُبَة يعنِي وهي ما مقيَاس لكِن قد تلقَى فيها حاجة كانت رايحَة عليك أو حاجة ممكن
تفِيدك💛
📂●أول حاجَة لو عِندَك مجال معيّن في رأسك أو حلُم ما تخليهُو ، أسعى وراه بأقصَى ما تقدَر ، الإعادة ما صعبَة ما دام نهايتَا حاجة إنت مقتنِع بيها ، أحسن تضَيّع سنتين تلاتَه قول أربعة في الثانوِي ولا تضيِّع عُمرك كُلو ، لأنّك حتتخرّج بس هل حتتأقلَم مع المجال والوظيفَة بتاعتو وروتينَها ما لم تكون already بتحبهَا!
بقُول ليكم كدا عشَان ما تكرِّروا غلطتِي وتعيشُوا نفس المأساة المرّيت بيها
ما تكون شفقَان علي الجامعة وتقرأ حاجة أيِّ كلام ، القراية ياها القِراية ، حتخليها في تالتة وحتلاقيك في الجامعة ، فأختار تتمعِط في مجال مناسب ليك وعندك فيهو رغبة
📂● نحنَ زمان مافي زُول كلمنَا عن المِنَح (الـScolership) ولا كُنا فاهمين ليها حاجَة ولا كان عندنَا تلفونات وسوشال ميديا أصلاً
المِنح دي حاجة ظابطة جداً جداً ، معظمها بكون مُموَّل بالكامِل ، وطبعاً الجامعات خارِج السودان غير الجامعات هِنا خالِص على كل المستويَات ، بيئة نضيفة ، معيشة نضيفة ، معامل ظابطة ، أساتذة كويسين...إلخ😂
فنصيحتِي ليكم ما تضيِّعوا فرصتكُم ، قدّموا الجامعات السودانِية وقدّموا في المِنَح برضو إذا شالُوك فبِها وإذا لا فإنت تكون جرّبت حظّك عالإقل وعرفت كيف تقدم للمنح ودي تجربة حتفيدك للماستر بعدين لو عايز تحضِّر خارج السودان في مِنَح برضو ، لأنو حرفياً البلد دِي مش مستقّرة حالياً وحتجِي إنتخابات وحيكون الوضع ضبابِي لخمس سنوات لقدام على أقل تقدِير
قادرين تتخيلوا إنو بتقويم الجامعة بتاعتي مفروض الشهر دا أكون إتخرجتا ؟
بس مع التقفيلات الحصلَت باقي لي سنتين لسه😢
- دي قناة واحِد اسمه (طارق فلويِد) بيشرح المنح وكيف تقدّم ليها ، وبيقدموا ليك برضو ، على تيليجرام
https://www.tg-me.com/tarekfloyd
ودا الموقع بتاعو
www.tarekfloyd.com
صفحتو على الفيس بوك
https://www.facebook.com/groups/tarekfloyd/
صفحتو على الإنستغرام
https://www.instagram.com/floyd1st
- صفحة مِلحة على فيسبوك ، بيقدموا ليك للمِنح وبيعرضوها وبيشرحوها
https://www.facebook.com/mil7a.sd/
- ديل قنوات على التيليجرام بتعرِض المنَح البتنزِل أول بأول :
- Telegram.me/fullscholarships
- Telegram.me/getforsa
- Telegram.me/esudanjobs
المنح فاتحة طول السنة ، في منح لدوَل عربية ودوَل أجنبية ، فلو عندك النية ما تضيِّع الوقت من هسي أمش إستخرج شهادتك وطلِّع جوازَك وظبط حالك من بدرِي
📂● ما تقدِّم لمجال قبل ما تبحَث عنه كِفايَة ، معظم الناس بكون عندها تصوُّرات خاطئَة لمجالات كتِير ، لازم لازم تقرأ وتحضر عنه فيديوهات كافيَة تخليك مآخد فكرة كافيَة عنه
في مواقع كتيرَة ممكن تسأل فيها عن المجالات زي موقع (فرصة) وموقع (موضوع)
بس المشكِلة بتبقى إنو محتوى قوقل مكتوب على معيار عالمِي ، يعني لمن تقرأ عن المجال بكون ظابط جداً بس لمن تتقبِل في الجامعة بتنصدِم بالمحتوى ، عشان كدا حالياً عندك فرصَة إنك تعرف مجالك من طلبَة سودانيين زيَّك وزيهُم قروا وإندرشوا في الجامعات السُودانية من مبادرة (أعرِف مجالك)
- دا رابط قناتهم حقت التيليجرام
https://www.tg-me.com/ilavm7
- وده رابط قناة اليوتيوب
https://youtube.com/channel/UCULQH-m_ha5yLAGu_2-6KAg
- ودي صفحتهم على الفيسبوك
https://www.facebook.com/KYF12/
وناس #أعرف_مجالك ديل عندهُم حتى إيڤينت قريب في جامعة السُودان للعلوم والتكنولوجيا (الغربي) قاعة الشهيد يوم الأحد الموافق 7 فبراير الساعه 10 صباحاً
(بعد بُكرة)💛
🏷إذا طلبته تذكرتين التالته مجانية
سعر التذكرة 200 جنيه فقط
🏷وده رابط إستمارة التقديم:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVUWubbdE0eu-uF7HhIUHMmOawJZLuCz_y4kL5cp-WutWXVw/viewform?usp=sf_link
- وفي برضو إيڤينت لمبادرة #قوم_أمش_أقرأ عن كيف تختار تخصصك وتحدِّد مسَار حياتك!💕
حيكون يوم الإثنين القادم الموافق 8-2-2021 من الساعة 9 صباحاً إلى 4:30 عصراً لطلاب التخصص العلمي
يوم الثلاثاء القادم الموافق 9-2-2021 من الساعة 9 صباحاً إلى 4:30 عصراً لطلاب التخصص الأدبي
المكان : قاعة المؤتمرات الكبرى بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي
🏷رابط التقديم :
https://forms.gle/d42Jr3qcFy3CeE6R7
🏷سعر التذكرة 450 جنيه وننوه أن آخر يوم للتقديم هو يوم ( السبت الموافق 6-2-2021)
{#طُلَّاب_الشِهادة_السُودانية}📚
إمتحنتَ السنَة دي وعايِز تقدِّم ، أو بتعرِف زول قريب منّك كان إمتحَن الشهادَة وحالياً بفكّر يقدِّم وأموروا جايطَة ، البُوست ده ليكُم وليهو
دي شويَة نصائِح من باب التجرُبَة يعنِي وهي ما مقيَاس لكِن قد تلقَى فيها حاجة كانت رايحَة عليك أو حاجة ممكن
تفِيدك💛
📂●أول حاجَة لو عِندَك مجال معيّن في رأسك أو حلُم ما تخليهُو ، أسعى وراه بأقصَى ما تقدَر ، الإعادة ما صعبَة ما دام نهايتَا حاجة إنت مقتنِع بيها ، أحسن تضَيّع سنتين تلاتَه قول أربعة في الثانوِي ولا تضيِّع عُمرك كُلو ، لأنّك حتتخرّج بس هل حتتأقلَم مع المجال والوظيفَة بتاعتو وروتينَها ما لم تكون already بتحبهَا!
بقُول ليكم كدا عشَان ما تكرِّروا غلطتِي وتعيشُوا نفس المأساة المرّيت بيها
ما تكون شفقَان علي الجامعة وتقرأ حاجة أيِّ كلام ، القراية ياها القِراية ، حتخليها في تالتة وحتلاقيك في الجامعة ، فأختار تتمعِط في مجال مناسب ليك وعندك فيهو رغبة
📂● نحنَ زمان مافي زُول كلمنَا عن المِنَح (الـScolership) ولا كُنا فاهمين ليها حاجَة ولا كان عندنَا تلفونات وسوشال ميديا أصلاً
المِنح دي حاجة ظابطة جداً جداً ، معظمها بكون مُموَّل بالكامِل ، وطبعاً الجامعات خارِج السودان غير الجامعات هِنا خالِص على كل المستويَات ، بيئة نضيفة ، معيشة نضيفة ، معامل ظابطة ، أساتذة كويسين...إلخ😂
فنصيحتِي ليكم ما تضيِّعوا فرصتكُم ، قدّموا الجامعات السودانِية وقدّموا في المِنَح برضو إذا شالُوك فبِها وإذا لا فإنت تكون جرّبت حظّك عالإقل وعرفت كيف تقدم للمنح ودي تجربة حتفيدك للماستر بعدين لو عايز تحضِّر خارج السودان في مِنَح برضو ، لأنو حرفياً البلد دِي مش مستقّرة حالياً وحتجِي إنتخابات وحيكون الوضع ضبابِي لخمس سنوات لقدام على أقل تقدِير
قادرين تتخيلوا إنو بتقويم الجامعة بتاعتي مفروض الشهر دا أكون إتخرجتا ؟
بس مع التقفيلات الحصلَت باقي لي سنتين لسه😢
- دي قناة واحِد اسمه (طارق فلويِد) بيشرح المنح وكيف تقدّم ليها ، وبيقدموا ليك برضو ، على تيليجرام
https://www.tg-me.com/tarekfloyd
ودا الموقع بتاعو
www.tarekfloyd.com
صفحتو على الفيس بوك
https://www.facebook.com/groups/tarekfloyd/
صفحتو على الإنستغرام
https://www.instagram.com/floyd1st
- صفحة مِلحة على فيسبوك ، بيقدموا ليك للمِنح وبيعرضوها وبيشرحوها
https://www.facebook.com/mil7a.sd/
- ديل قنوات على التيليجرام بتعرِض المنَح البتنزِل أول بأول :
- Telegram.me/fullscholarships
- Telegram.me/getforsa
- Telegram.me/esudanjobs
المنح فاتحة طول السنة ، في منح لدوَل عربية ودوَل أجنبية ، فلو عندك النية ما تضيِّع الوقت من هسي أمش إستخرج شهادتك وطلِّع جوازَك وظبط حالك من بدرِي
📂● ما تقدِّم لمجال قبل ما تبحَث عنه كِفايَة ، معظم الناس بكون عندها تصوُّرات خاطئَة لمجالات كتِير ، لازم لازم تقرأ وتحضر عنه فيديوهات كافيَة تخليك مآخد فكرة كافيَة عنه
في مواقع كتيرَة ممكن تسأل فيها عن المجالات زي موقع (فرصة) وموقع (موضوع)
بس المشكِلة بتبقى إنو محتوى قوقل مكتوب على معيار عالمِي ، يعني لمن تقرأ عن المجال بكون ظابط جداً بس لمن تتقبِل في الجامعة بتنصدِم بالمحتوى ، عشان كدا حالياً عندك فرصَة إنك تعرف مجالك من طلبَة سودانيين زيَّك وزيهُم قروا وإندرشوا في الجامعات السُودانية من مبادرة (أعرِف مجالك)
- دا رابط قناتهم حقت التيليجرام
https://www.tg-me.com/ilavm7
- وده رابط قناة اليوتيوب
https://youtube.com/channel/UCULQH-m_ha5yLAGu_2-6KAg
- ودي صفحتهم على الفيسبوك
https://www.facebook.com/KYF12/
وناس #أعرف_مجالك ديل عندهُم حتى إيڤينت قريب في جامعة السُودان للعلوم والتكنولوجيا (الغربي) قاعة الشهيد يوم الأحد الموافق 7 فبراير الساعه 10 صباحاً
(بعد بُكرة)💛
🏷إذا طلبته تذكرتين التالته مجانية
سعر التذكرة 200 جنيه فقط
🏷وده رابط إستمارة التقديم:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVUWubbdE0eu-uF7HhIUHMmOawJZLuCz_y4kL5cp-WutWXVw/viewform?usp=sf_link
- وفي برضو إيڤينت لمبادرة #قوم_أمش_أقرأ عن كيف تختار تخصصك وتحدِّد مسَار حياتك!💕
حيكون يوم الإثنين القادم الموافق 8-2-2021 من الساعة 9 صباحاً إلى 4:30 عصراً لطلاب التخصص العلمي
يوم الثلاثاء القادم الموافق 9-2-2021 من الساعة 9 صباحاً إلى 4:30 عصراً لطلاب التخصص الأدبي
المكان : قاعة المؤتمرات الكبرى بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي
🏷رابط التقديم :
https://forms.gle/d42Jr3qcFy3CeE6R7
🏷سعر التذكرة 450 جنيه وننوه أن آخر يوم للتقديم هو يوم ( السبت الموافق 6-2-2021)
Telegram
Tarek Floyd فلويد
طارق فلويد #التعليم المجاني حق للجميع
📂● ما تخلِّي أي زول طايش يقدّم ليك ، ولا تخلّي زول يتدّخل في إختياراتَك ، لأنو بعدين لمن تتعصِر في الجامعة صدقنِي ما حتلقَى إلا نفسَك والواقع الختيت نفسك فيهو حيث لا ينفع الندم!
طريقَة التقديم قد تنقِذك وقد تغتّس حجرك ، إنت قريت وتعبت وجبتَ النسبَة القرّرت تقدّم بيها للجامعة ما تخلّي التقديم يخرِب عليك كل حاجة
- أقرأ الدليل كويَّس (بتركِيز)
- جيب ورقَة وقلَم ، ومبدئياً كدا طلِّع أسماء الجامعات العايز تقدّم فيها للمجال الإنت عايزو بنفس النسبة بتاعتَك
- تانِي طلِّع أسماء الجامعات الفيها مجالَك أزيد من نسبتَك بدرجة واحدة وأقلّ من نسبتك بدرجة واحدة (درجة ما 1%)
يعنِي مثلاً لو جايب 90
حتقدّم الكُليات النسبتها 90 ، والنسبتها 90.1 والنسبتها 89.9
ما تخاطِر تقدّم حاجة أكبر منّك لأنه نادراً ما يشيلوك ، ولا تنزِل من نسبتك شديد لأنو بلا شك حيشيلُوك في حاجة أقلّ من مستواك
📂● عندَك تقريباً إجازة زي 3 شهور أو أكتر قبل ما تنزِل الجامعة ؛ الإجازة دي مهمة جداً جداً وقد تصبِح نقطة تحوُّل كبيرة في حياتَك ، أنا واحدة من الناس ندمانة وسافَّة التُراب لأني ما إستغليتها صَاح
مهما كان مجالَك حاوِل ظبِّط المهارتين ديل :
- لغتَك الإنجليزية
- مهاراتك في الحاسُوب
والله ما حتندَم ، حرفياً كل حاجَة بقت مرتبطَة بيهُم ، تنزِل كورسات في مركز تدريب ، تقراهم أونلاين (أبحث في قوقل عن منصات زي منصة إدراك ، منصة إدلال ، كورساتي ،...إلخ أنشِئ فيهم حساب وأبدأ أي كورس عايزو) ، تقراها براك المهم حاوِل تظبطهم لأنّك حتحتاج ليهم حتحتاج ليهم شئت أم أبيت خصوصاً المجالات الهندسِية والطبِية وناس العلُوم
فلازم لازم يكون عندَك إيميل ، خصوصاً لو عايز تقرأ من منصات على النت أو حتى تقدِّم لإيڤينتات أو وِرَش .. فغالباً بيطالبوا بالإيميل ، وإنشاءه ساهل جداً ، ما عليك إلا تفتح البريد الإلكتروني الحتلقاه قاعد في جوالك وتعمل إضافة/إنشاء حساب وبعدها تعبي البيانات المطلوبة منّك وبس
📂● بعد تظهَر نتيجَة القبُول (وإن شاء الله تكون مثلما تحب وترضَى) وسِّع دائرة بحثك عن الجامعة الشالوك فيها ، تابِع صفحاتها في مواقِع التواصُل وصفحات الطُلاب لأنو حتلقى فيها حقائق مش متوفِرة في الصفحات الرسمية ، لو كانت قريبة منك أمشي أديها زيارة كدا وحاول أعرف المكان وتعرفه قبل ما تنزِل
فتِّش وأسأل في قروبات مواقع التواصُل عن سناير من نفس مجالَك ويفضّل يكونوا من نفس جامعتَك وصاحبهُم وحاوِل تفهَم منك حنَك الجامعة ونظامها بدوك الزِيت كلُو ، وحتى في الكورسات والأساتذة حيكونوا أدرى بيهُم
وبكدا حتنزِّل وإنت مُطمِّن وواثق
- ما دايرة أمعطكم كتِير ، تقريباً دي خلاصة الأفكار الفي رأسي ، لو إتذكرت شئ حأضيفُه هنا ، حيكون عندنا بوست عن الجامعة في مُقبل الأيام إن شاء الله🌼
●💛 في #التعليقَات أكتبوا لينا عن تجاربَكم مع مجالاتكم هل إخترتوها عن رغبة ولالا ، ونصايحكُم شنو لناس الشهادة السودانية؟
أي روابط لمواقع أو صفحَات عن الحاجات الإتكلمنا عنها فوق دي ياريت تنسخوها لينا في التعليقات وتفيدوهم
📂 العندو إستفسار ولاّ سؤال يسأل في تعليق هنا ما يجيني في الخاص لأنو حيلقى ناس أفضل مني ترد عليه
ربنا يوفِّقكم ويبلِّغكم مقاصدكم🌼
#مريم_الشيخ🌼
طريقَة التقديم قد تنقِذك وقد تغتّس حجرك ، إنت قريت وتعبت وجبتَ النسبَة القرّرت تقدّم بيها للجامعة ما تخلّي التقديم يخرِب عليك كل حاجة
- أقرأ الدليل كويَّس (بتركِيز)
- جيب ورقَة وقلَم ، ومبدئياً كدا طلِّع أسماء الجامعات العايز تقدّم فيها للمجال الإنت عايزو بنفس النسبة بتاعتَك
- تانِي طلِّع أسماء الجامعات الفيها مجالَك أزيد من نسبتَك بدرجة واحدة وأقلّ من نسبتك بدرجة واحدة (درجة ما 1%)
يعنِي مثلاً لو جايب 90
حتقدّم الكُليات النسبتها 90 ، والنسبتها 90.1 والنسبتها 89.9
ما تخاطِر تقدّم حاجة أكبر منّك لأنه نادراً ما يشيلوك ، ولا تنزِل من نسبتك شديد لأنو بلا شك حيشيلُوك في حاجة أقلّ من مستواك
📂● عندَك تقريباً إجازة زي 3 شهور أو أكتر قبل ما تنزِل الجامعة ؛ الإجازة دي مهمة جداً جداً وقد تصبِح نقطة تحوُّل كبيرة في حياتَك ، أنا واحدة من الناس ندمانة وسافَّة التُراب لأني ما إستغليتها صَاح
مهما كان مجالَك حاوِل ظبِّط المهارتين ديل :
- لغتَك الإنجليزية
- مهاراتك في الحاسُوب
والله ما حتندَم ، حرفياً كل حاجَة بقت مرتبطَة بيهُم ، تنزِل كورسات في مركز تدريب ، تقراهم أونلاين (أبحث في قوقل عن منصات زي منصة إدراك ، منصة إدلال ، كورساتي ،...إلخ أنشِئ فيهم حساب وأبدأ أي كورس عايزو) ، تقراها براك المهم حاوِل تظبطهم لأنّك حتحتاج ليهم حتحتاج ليهم شئت أم أبيت خصوصاً المجالات الهندسِية والطبِية وناس العلُوم
فلازم لازم يكون عندَك إيميل ، خصوصاً لو عايز تقرأ من منصات على النت أو حتى تقدِّم لإيڤينتات أو وِرَش .. فغالباً بيطالبوا بالإيميل ، وإنشاءه ساهل جداً ، ما عليك إلا تفتح البريد الإلكتروني الحتلقاه قاعد في جوالك وتعمل إضافة/إنشاء حساب وبعدها تعبي البيانات المطلوبة منّك وبس
📂● بعد تظهَر نتيجَة القبُول (وإن شاء الله تكون مثلما تحب وترضَى) وسِّع دائرة بحثك عن الجامعة الشالوك فيها ، تابِع صفحاتها في مواقِع التواصُل وصفحات الطُلاب لأنو حتلقى فيها حقائق مش متوفِرة في الصفحات الرسمية ، لو كانت قريبة منك أمشي أديها زيارة كدا وحاول أعرف المكان وتعرفه قبل ما تنزِل
فتِّش وأسأل في قروبات مواقع التواصُل عن سناير من نفس مجالَك ويفضّل يكونوا من نفس جامعتَك وصاحبهُم وحاوِل تفهَم منك حنَك الجامعة ونظامها بدوك الزِيت كلُو ، وحتى في الكورسات والأساتذة حيكونوا أدرى بيهُم
وبكدا حتنزِّل وإنت مُطمِّن وواثق
- ما دايرة أمعطكم كتِير ، تقريباً دي خلاصة الأفكار الفي رأسي ، لو إتذكرت شئ حأضيفُه هنا ، حيكون عندنا بوست عن الجامعة في مُقبل الأيام إن شاء الله🌼
●💛 في #التعليقَات أكتبوا لينا عن تجاربَكم مع مجالاتكم هل إخترتوها عن رغبة ولالا ، ونصايحكُم شنو لناس الشهادة السودانية؟
أي روابط لمواقع أو صفحَات عن الحاجات الإتكلمنا عنها فوق دي ياريت تنسخوها لينا في التعليقات وتفيدوهم
📂 العندو إستفسار ولاّ سؤال يسأل في تعليق هنا ما يجيني في الخاص لأنو حيلقى ناس أفضل مني ترد عليه
ربنا يوفِّقكم ويبلِّغكم مقاصدكم🌼
#مريم_الشيخ🌼
Forwarded from إستراحة نفسية 💭 (Mohammed Omer)
👈🏼 سلاموو عليكمو .. 💛😉
بعد شوية إن شاء الله حاتنزل ورشة " العلاقات"، معليش مع الضغط بتاع الامتحانات اللي قربت اقرب الكلام طار 😅
فالنقاط اللي ما ذكرتها " حاتلقوها موجودة في الكتب بشرح حلو وجميل جدا وابسط مما يكون، والنقاط اللي ذكرتها ما قصرت فيها برضو"
" فاعملوا بنصيحة خذوا اللي بعجبكم، واتجاوزوا عن اللي ما يعجبكم، واذا عندك اضافة او نصيحة اعرضها علي طول"
_ شخصيا كدا " ما اتناولت العلاقات من منظور ديني، لان لو جينا للحتة فنحن عارفين شنو الدين قال عنها، وفي نفس الوقت اللي مش عارف ممكن يسال اهل الاختصاص علشان يلقي الاجابة الصح" 💛
( كل اللي حاتسمعوه، يمثلني فقط ولا يمثل اي فئة او اي شخص آخر)
#Mohamed_Omer
#Yes_You_Can
#حانعيشها_صح 💯😄
بعد شوية إن شاء الله حاتنزل ورشة " العلاقات"، معليش مع الضغط بتاع الامتحانات اللي قربت اقرب الكلام طار 😅
فالنقاط اللي ما ذكرتها " حاتلقوها موجودة في الكتب بشرح حلو وجميل جدا وابسط مما يكون، والنقاط اللي ذكرتها ما قصرت فيها برضو"
" فاعملوا بنصيحة خذوا اللي بعجبكم، واتجاوزوا عن اللي ما يعجبكم، واذا عندك اضافة او نصيحة اعرضها علي طول"
_ شخصيا كدا " ما اتناولت العلاقات من منظور ديني، لان لو جينا للحتة فنحن عارفين شنو الدين قال عنها، وفي نفس الوقت اللي مش عارف ممكن يسال اهل الاختصاص علشان يلقي الاجابة الصح" 💛
( كل اللي حاتسمعوه، يمثلني فقط ولا يمثل اي فئة او اي شخص آخر)
#Mohamed_Omer
#Yes_You_Can
#حانعيشها_صح 💯😄