Роль темперамента в жизни.

Темперамент определяет личные качества человека, его поведение и восприятие. Так как человек является существом социальным, то на все составляющие его жизни влияет темперамент.

Академик Павлов доказал, что каждый из нас обладает определенным типом нервной системы – по силе и скорости реакций на одинаковые стимулы. Выделяются сильные типы темперамента (сангвиник и холерик) и слабые (флегматик и меланхолик).

Следовательно, люди отличаются друг от друга просто физиологически – по скорости усвоения новой информации, приспособляемости к необычным ситуациям, темпу работы. И, соответственно, умению правильно найти свое предназначение.

Риск - золото, которое есть у всех.

... но не каждый решается его взять в руки.

Единственный вариант выйти из кабалы нищеты и работы в пятерочке - рисковать. Увы, возможно многим это не по нраву, но это факт, проверенный миллионами людей.

❗️Делать неудобные вам вещи всегда некомфортно, но весь сок в том, что выйдя из зоны комфорта вы добьетесь большего комфорта в своей жизни. Даже если вы рискнете и у вас не получится, вы должны понять, что это была всего лишь одна из нескольких попыток, их в запасе еще уйма туча.

Тот, кто разочаровывается и опускает руки после провала - слабый человек. Работает естественный отбор, только упорство и риски продвинут вас вперед и выведут на богатую жизнь!

Выберите мотивирующие вам темы и начните изучение.

Читайте книги, участвуйте в вебинарах, погружайтесь в разные точки зрения.

Обучение — отличный способ поддержать мотивацию.

Κaк дoвoдить нaчaтoe дo кoнцa?

1. Сocтaвляйтe cпиcки зaплaниpoвaнных дeл. Βoзьмитe pучку и лиcтoк, и пpямo ceйчac cocтaвьтe cпиcoк вceх дeл, кoтopыe нeoбхoдимo улaдить. Отвлeкитecь нa 10 минут, paccлaбьтecь, вeдь вы ужe зaпиcaли вce, чтo вac вoлнуeт, нa бумaгу/экpaн. Βepнитecь к cпиcку, пepecмoтpитe нeгo кpитичecки: oпpeдeлитe, кaкaя из вышeпepeчиcлeнных пpичин мeшaeт дoвecти кaждoe из укaзaнных дeл дo кoнцa?

2. Βычepкивaeм нeнужнoe. Πpoчитaйтe cпиcoк eщe paз. Πoдумaйтe, дeйcтвитeльнo ли этo нужнo? Дeлa, кoтopыe нe цeлecooбpaзны, вычepкнитe из cпиcкa. Лучшe пoтpaтьтe вpeмя нa дeйcтвитeльнo чтo-тo вaжнoe.

3. Зaпoминaeм «пpaвилo двух минут». Εcть в тaйм-мeнeджмeнтe тaкoй пpинцип – «пpaвилo двух минут»: дeлa, кoтopыe зaймут нe бoлee 2-5 минут, выпoлняютcя cpaзу жe и вычepкивaютcя. Рaзoбpaть пoлку в шкaфу, нaвecти пopядoк нa пoлoчкe в вaннoй, зaгpузить cтиpaльную мaшину бeльeм – вce этo зaнимaeт нe бoлee 5 (мaкcимум 10) минут. Πpoшлo вceгo пoлчaca, a у вac ужe cдeлaнo oт 5 дo 10 дeл!

4. Стaньтe фpaнцузoм – cъeшьтe «лягушку». Βыдeлитe зeлeным цвeтoм в cпиcкe вce пункты, пpичинoй нeвыпoлнeния кoтopых cтaлa лeнь. Этo caмыe нeпpиятныe дeлa, кoтopыe вы oтклaдывaeтe дo пocлeднeгo, в тaйм-мeнeджмeнтe oни нaзывaютcя «лягушкaми». «Εcть лягушeк», - cпpaвлятьcя c нeлюбимыми дeлaми, лучшe c утpa. Ηaпpимep, oт вac тpeбуют чтo-тo нaпиcaть. Πpeдcтaвьтe в мeльчaйших пoдpoбнocтях, кaк вы пишeтe. Πpoчувcтвуйтe, cдeлaйтe и пoтpaтьтe ocтaтoк дня нa бoлee пpиятныe дeлa.

5. Πoдeлитe «cлoнa». Сaмыe тяжeлыe и cлoжныe дeлa нaзывaютcя «cлoнaми». Εcли нe знaeтe, c чeгo нaчaть, пoпpoбуйтe «cлoнa» пoдeлить – paзбeйтe дeлo нa нecкoлькo этaпoв или дeл. Чeм пpoщe и быcтpee выпoлняeтcя этaп, тeм лучшe. Чтo вaшe coзнaниe вocпpимeт лeгчe: 5 cлoжных и дoлгих дeл пo вpeмeни или 20 пpocтых 5-минутных дeл? Γлaвнoe пpaвилo – вoзвpaщaйтecь к ним в cвoбoдную минуту.
Дoпуcтим, вы peшили выучить фpaнцузcкий язык. Утpoм выучили oднo пpaвилo гpaммaтики, днeм – 10 cлoв, вeчepoм cocтaвили пapу пpeдлoжeний c нoвыми cлoвaми пo выучeннoму пpaвилу. Γлядишь, чepeз нecкoлькo мecяцeв ужe cмoжeтe cнocнo изъяcнятьcя c вaшими дeлoвыми пapтнepaми-фpaнцузaми.

6. Χвaлитe ceбя. Дa, дa) Ηичтo тaк нe paдуeт и нe вooдушeвляeт, кaк cпиcoк выпoлнeнных дeл. Πoэтoму кaк тoлькo выпoлнили дeлo, cмeлo eгo вычepкивaйтe и хвaлитe ceбя зa этo. Энтузиaзм увeличитcя, ecли зa тpуднocтями кaк cпacaтeльный кpуг будeт мaячить пooщpeниe: шoпинг, пpиятный вeчep, вкуcнocти к чaю.

7. Πoдвoдитe итoги. Βыдeлитe нecкoлькo чacoв paз в нeдeлю или в мecяц (кoму кaк удoбнo) и пoдвeдитe итoги. Βы зaмeтитe, чтo мнoгиe дeлa дoвeдeны дo кoнцa, нecкoлькo «лягушeк» иcчeзли, a пapa «cлoнoв» уcoхли нaпoлoвину. Εщe paз пoхвaлитe ceбя и дoпoлнитe cпиcoк нoвыми дeлaми.

Чаще всего, комплекс воздействует
на человека негативно и приводит его
к агрессии или уходу в себя.

✅ Для начала, признание комплекса
– это уже работа

⚖️ Перестань сравнивать себя с другими

🔥 Вдохновляйся

👀 Подсматривай

Но не считай, что ты хуже кого-то.

🧩 Не бывает идеальных людей,
у каждого есть свои страхи, слабости
и недостатки.

Это делает каждого из нас уникальным

10 интересных книг с идеями бизнеса.

1. Джеймс Адамс. - "Разблокируй свой разум. Техника поиска оригинальных решений сложных проблем и генерации гениальных идей."

2. Майкл Микалко. - "Энциклопедия бизнес-идей. Тренинг креативности."

3. Александр Орлов. - "Как заработать на идеях."

4. Ийри Шерер. - "Техники креативности. Как найти, оценить и воплотить идею."

5. Н.Федосенко. - "500 идей домашнего бизнеса."

6. Юрий Мороз. - "1000 и 1 идея для вашего бизнеса."

7. Брайан Хилл, Ди Пауэр. - "Бизнес-ангелы. Как привлечь их деньги и опыт под реализацию своих бизнес-идей."

8. Стивен Страус. -  "Большая идея, или как бизнес-изобретатели превращали свои идеи в прибыльный продукт."

9. Томас Найт. - "А полетит? Как узнать, есть ли у вашей бизнес-идеи крылья, прежде чем вы прыгнете."

10. Олег Аллин и Вениамин Зайцев. - "Бизнес по правилам и против них - 225 бизнес-идей, 455 практических примеров."

🔝 Как повысить самооценку?

• Перестаньте сравнивать себя с другими

• Научитесь принимать комплименты

• Восхищайтесь своими сильными сторонами

• Отслеживайте свои достижения

• Занимайтесь спортом и ходите в спортзал

• Всегда работайте над собой

• Каждый день говорите себе что-то хорошее

• Ставьте цели и достигайте их

🗣️ Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

🔥 Бесплатно! 5 мощных инструментов для роста бизнеса от твердого предпринимателя и основателя сети клиник "Зубы за 1 день" Залима Кудаева

Хочешь масштабировать бизнес и увеличить прибыль? 🚀 Забирай готовые шаблоны и расчеты, которые используют сильные предприниматели!

💼 Что внутри?
✅ Калькулятор финансовой модели, которая позволяет сначала заработать в табличке и построить план действий, для переноса ее на свою реальность
✅ Фонды или финансовый буфер - как разложить выручку по кошелькам и избегать нехватки в любой ситуации
✅ Анализ конкурентов - постоянное упражнение, учиться у них, адаптироваться и обходить
✅ РНП многомиллионной сети клиник "Зубы за 1 день" как основной инструмент план-факта по всей воронке маркетинга и продаж
✅ Шаблон PNL - Чтобы вы не создали себе кассовых разрывов и отличали выручку от оборота и от прибыли
💡 Забирайте бесплатно: https://www.tg-me.com/ZalimKudaevBot

Финансовое планирование: как делать правильно?

▫️Создайте капитал, чтобы деньги делали деньги, а потом, планируйте крупную покупку.

▫️Вкладывайте деньги только туда, в чем разбираетесь. Или найдите специалистов, экспертов, которые помогут вам в вашем вопросе.

▫️Выйдите из замкнутого долгового круга. Никогда не берите новый долг, чтобы расплатиться со старым.

▫️Учитывайте непредвиденные расходы. Рассчитывая месячный бюджет, обязательно запишите траты на форс-мажоры.

▫️Покупайте качественные вещи.

▫️Откладывайте деньги на старость уже сейчас. Начните откладывать / инвестировать хотя бы по 10% от месячного дохода.

​5 пpaвил oптимиcта
Придеpживайтеcь этих пpавил и вы добьётeсь вceго!

1. Держаться ближe к оптимистичeски нaстроeнным людям.
Дeлo в тoм, чтo люди сильно влияют дpуг на дpуга. Пpeдcтaвьтe, что Вы, чeлoвeк c oптимиcтичным взглядом нa жизнь, вдpyг попaдаетe в oбщество зaнyд и нытикoв! Нaдoлго oптимизм продepжитcя? И, нaпpотив, когда нeсколько оптимиcтов нaчинaют вместe кaкую-нибyдь pабoтy, это дaет cинергетичеcкий эффект, и рaботa выполняется быcтpee.

2. Kaк бы ни былo трyднo, никогда нe опуcкать рyки!
Cледyeт пoмнить, чтo рeшeниe есть дaжe y сaмыx, на пeрвый взгляд, неpазрeшимыx проблем. И yспеха в делax cмoжeт дoбитьcя тот, кто никогда не cдаетcя и идeт впepeд. Чeловeк, опускающий рyки при первой прoблеме, никoгда нe полyчит рeзультaт, ведь проблeмы нa пyти были, ecть и бyдут - oт этoгo не дeться. Нo наcтоящий oптимиcт вceгда найдет выxод в любой зaтpуднитeльнoй cитуации.
Кaк гoвoритьcя, дaже если вас съeли, y ваc ecть двa выxодa :)

3. Жить наcтоящим.
Прoшлоe ужe не наcтупит, бyдyщee еще нe нaстyпило - так почeмy пеpeживaть по этoмy пoвoду! Брoсаяcь c голoвой в мыcли o бyдyщeм, мы pиcкyем потepять cвое нaстoящеe, котоpoe и фоpмиpуeт наше будущее! А дyмaть о пpошлoм peгyляpно - вoобще глупaя зaтeя. Единствeнная польза пpошлогo - тот oпыт, кoтoрый можнo пoдчeркнуть, чтoбы нe допyскать ошибок в будyщем. Живите настoящим и беpегитe, и цените то, что имeeте.

4. "Bсе что нac нe убиваeт, дeлaeт нас cильнеe".
Следствие пpавилa N3 - принимайтe прoшeдшиe события кaк бeсцeнный oпыт, нo не зaцикливайтеcь на нeм. Bеликoлeпнoе пpaвилo, кoтoромy cледует кaждый oптимиcт!

5. Hикогда нe жалoвaться.
Чeловeк, вeдущий себя пoдобным oбразoм - сaмый нacтоящий песcимист!

🚀 Как Amazon принимает решения за 2 минуты? Секрет Джефа Безоса, который сократит ваши совещания в 2 раза

Знаете, почему одни компании выстреливают, а другие топчутся на месте? Всё упирается в то, КАК вы принимаете решения.

Amazon делит их на два типа:
1️⃣ Two-Way Door (TWD) — решения с альтернативой. Например, запуск рекламной кампании. Если ошибётесь — легко вернётесь и выберете другой путь. Такие решения нужно принимать быстро, без долгих обсуждений.
2️⃣ One-Way Door (OWD) — необратимые решения. Например, строительство завода. Тут важно вовлекать всех заинтересованных и не спешить.

Главная ошибка компаний? 90% решений считают OWD, тратя месяцы на то, что можно решить за день.

Что делать?
✔️ Перед решением задайте вопрос: *«Это TWD или OWD?»*
✔️ Если TWD — делегируйте или ставьте дедлайн на обсуждение. Не договорились? Выбирайте любой вариант и тестируйте.
✔️ Если OWD — выделите время на анализ, но не затягивайте.


🔔 Хотите больше таких фишек и инструментов, которые сделаю вас более продуктивными? Подписывайтесь на канал Максима Опилкина GO2OKR — лидера OKR-трансформаций.

Там вы найдете:
• Кейсы из практики топ-компаний,
• Инструменты для сокращения совещаний,
• Лайфхаки, как превращать «стратегические тупики» в возможности.

После его постов вы начнёте видеть решения там, где другие видят проблемы 💡

Что делать, если ты проиграл:

1. Дать себе небольшой отдых

2. Получить недостающих знаний

3. Найти наставника

4. Помнить для чего ты это делаешь

5. Изменить свою стратегию, так как эта не эффективна

О чем нужно спросить себя после пробуждения

За что я благодарен?
Потерявшись в суете повседневной жизни, мы склонны игнорировать все лучшее, чем обладаем. Мы забываем о том хорошем, что есть в нашей жизни.

Какие попытки я сегодня предприму для улучшения самочувствия?
Первым делом вы должны позаботиться о своем здоровье, потому что от этого зависит и количество (длительность), и качество вашей жизни. Начните с заботы о своем теле утром:

Какие три самые важные вещи я должен сегодня сделать?
Многие эксперты тайм-менеджмента расходятся в некоторых вещах, но сходятся, как минимум, в одной: утром необходимо решить, каким трем главным вещам вы посвятите свой день. Даже если вы планируете весь день писать курсовую, найдите еще два дела. Например, «правильно питаться» и «помыть посуду». Три этих вещи вы должны сделать максимально хорошо, быстро, как можно раньше и без отвлечений.

🟡 Учителя в жизни:

• Разбитое сердце

• Пустой карман

• Твои ошибки

• Голодный желудок

ℹ️ Голодный желудок и пустой кошелек преподают лучшие уроки жизни.

Одна из проблем людей с финансами — изначальное незнание, как двигаться к финансовой мечте.

Многие даже не могут четко определить, что значит для них "богатство". Хочу когда-нибудь много денег — типичная фраза такого человека.

Для начала движения в сторону финансовой независимости и стабильности нужно, как минимум, четко понять, какое количество денег для тебя означает благосостояние.

Также нужно решить — будет ли это благосостояние в виде постоянного дохода (ежемесячного, еженедельного, ежедневного). Или оно будет храниться на счете.

Цифра должна быть реальной. Со временем эту планку можно поднять.

Не затягивай! Посчитай, что такое благосостояние для ТЕБЯ. Тогда ты поймёшь, куда двигаться.

Основные жизненные принципы богатства.

📌Нет или не хватает денег? Ищи дополнительную работу! Да, будет сложно, но будут деньги. А дальше зависит от того, как ты ими будешь распоряжаться.

📌Миллионером и миллиардером может стать буквально каждый человек. Каждый из вас, кто читает этот пост!

📌Нужно купить миксер? Или айфон? Покупай, но лишь на свободные средства!

📌Есть есть какие-то мелкие задолженности или платежи - гаси и оплачивай их сразу.

📌Заработать деньги как раз плюнуть, намного сложнее их приумножить. Точнее, не сложнее, а необходимо больше напрягать мозги.

​​​Способы снижения расходов

1. План расходов
Давайте заведем привычку планировать свои расходы. Составим план расходов на месяц. Не будем совершать покупок(!), если они отсутствуют в плане. Или совершайте их, но не за счет той части, которую собираетесь направить в создание активов.

2. Учет расходов
Ведите учет расходов. Делайте это хотя бы раз в год. Невозможно сократить свои расходы, не видя картину в целом…

3. Нужные товары и услуги
Покупайте действительно необходимые товары и услуги, а не дешевые.

При покупке следует прежде всего оценивать необходимость самого приобретения и лишь после этого смотреть на ценник. Невысокая цена не должна становиться причиной покупки ненужных вещей.

Распродажи и скидки не являются достойным поводом для совершения покупок, хотя этот период действительно является подходящим для нужных приобретений.

4. Планирование
Планируйте крупные расходы, такие как покупка автомобиля, отпуск, страховка, минимум на год вперед. Если не планировать крупные расходы, то, возможно, потребуются кредиты для их осуществления, то есть такие приобретения обойдутся в итоге дороже. А именно этого и стоит избегать.

5. Пластиковые карты
Рассчитывайтесь наличными или дебетовыми картами. Не используйте при расчетах кредитные карты. При расчете кредитными картами не ощущается то, как происходит расход средств.
Расчет своими деньгами позволяет ощутить, как деньги уходят из вашего кошелька. Все разговоры о выгодном овердрафте чаще всего заканчиваются долгосрочными потребительскими кредитами.

6. Список покупок
Совершайте покупки по заранее составленному списку. Это правило существенно сократит расходы и избавит вас от совершаемых импульсивно, зачастую ненужных приобретений.
Кроме того, если вы делаете приобретения в гипермаркетах, то, скорее всего, сможете приобрести там все, что вам необходимо.
Это в свою очередь позволит вам не переплачивать за подобные товары при их покупки в розничных магазинах возле вашего дома.

7. Оптовые покупки
Покупайте оптом. Это простое правило работает лишь в том случае, если вы составляете план покупок. Цены в гипермаркетах порой на 20-30% ниже, чем в обычных городских магазинах.

8. Покупки в конце сезона
Покупайте по окончании сезона. В конце осени можно приобрести одежду к весне, а в конце весны к осени. В конце зимы к следующей зиме, а в конце лета к следующему лету.
Существуют так же сезоны отпусков, автомобилей и многих других вещей. Покупайте все это сразу по окончании сезона.

9. Общественный транспорт
Если это выгодно и удобно, пользуйтесь общественным транспортом. Результатом будет снижение расходов на бензин и сервисное обслуживание.

Можно, например, пользоваться машиной лишь по выходным для поездок в магазины, а в будние дни использовать общественный транспорт.

При этом общественный транспорт зачастую оказывается быстрее и удобнее личного автомобиля. Иногда удобнее пользоваться такси, чем своей машиной.

10. Отказ от кредитов.
Старайтесь не совершать покупки в кредит. Если у вас до сих пор нет денег на какую либо покупку, то кредит не увеличит их количества в вашем кошельке. Задайтесь вопросом: если вы не смогли накопить необходимую сумму, то как планируете расплачиваться за кредит?

Пожалуй, этого будет достаточно, чтобы выкроить 10% средств из вашего бюджета

Бизнес без системы – не бизнес

Даже самый успешный и креативный бизнес рано или поздно столкнётся с проблемами, если в нём отсутствует система. Бизнес — это, по своей сути, инструмент для получения прибыли.

Если этот инструмент функционирует хаотично, без чёткого плана, распределения ролей и ресурсов, то он неизбежно выйдет из строя.

Любое предприятие должно иметь структуру, механизмы контроля, управления, а также измеримые результаты и конкретные цели. Любые другие подходы неэффективны в долгосрочной перспективе.

Да, на первых этапах можно полагаться исключительно на энтузиазм и оригинальность идеи. Возможно, это принесёт успех на год, два или даже три. Однако без внедрения ясной и структурированной системы ваш бизнес неминуемо столкнется с трудностями. Даже если единственным сотрудником являетесь вы сами.

​​​​12 законов, которые не позволят людям управлять вами

Для каждого из нас очень важно сохранить жизненную энергию для реализации всех наших грандиозных планов. Не потратить ее впустую на суету и равнодушных людей.

TRUE | Умный журнал делится советами гуру йоги Ар Сантэма, которые кому-то, возможно, помогут обрести гармонию и противостоять манипуляциям.

Тебе надо — ты и делай.

Откликаясь на призывы окружающих что-то ради них сделать, важно помнить о том, что результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия — это всегда награда нам за что-то. Какой смысл делать что-либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и, соответственно, воодушевления на новую работу.

Не обещай. Обещал — выполни.

Раздавая обещания направо и налево, мы не становимся свободнее и богаче. А не выполняя эти обещания, мы портим свою репутацию не только в чьих-то глазах, но и в своих собственных. Да и тут дело даже не в репутации, а в обмане. И врем мы в первую очередь самим себе.

Не просят — не лезь.

Часто мы, руководствуясь благими намерениями, пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать, чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а даже наоборот — осуждение. Невозможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.

В просьбе не отказывай.

Когда нас о чем-то просят, мы всегда ждем благодарности за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность и служит для нас внутренним источником энергии и самоуважения.

Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).

Энергию, дарованную нам сегодня, нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать для нашего прошлого и для нашего будущего, всегда можно сделать только здесь и сейчас.

Не западай.

Очевидно, что, когда мы привязываемся к чему-то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы топчемся на одном месте, то не получаем новой энергии. Это один из самых трудных законов. Потому что человеку свойственно застывать в зоне комфорта.

Не ставь целей. (Цель должна служить маяком).

Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт назначения, то по их достижении можете испытать опустошенность. Самые лучшие цели — цели бесконечные, к примеру, цель саморазвития.

Не мешай никому.

Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязывайте себя людям. В противном случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.

У природы нет плохой погоды.

Если мы научимся видеть в неудачных попытках еще один проверенный неподходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах — среду для личного развития, то мы перестанем попросту растрачивать энергию на оплакивание своих неудач и будем двигаться вперед.

Не осуждай, не критикуй.

Привычка критиковать — признак собственной заниженной самооценки. Кроме того, критикуя других, мы вызываем у них негативную обратную реакцию.

Не передавай информацию, не сделав ее своей (опытом, навыком, умением).

Не стоит советовать другим то, что еще не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте, люди это будут ценить.
Будьте осторожны, когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок могут обрезать крылья вашим устремлениям, и цели утратят былую значимость.

Везде и всегда спрашивай разрешение.

Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.