💥تمرین حضور در حال💥

https://www.instagram.com/reel/C_D2VbwCaOh/?igsh=Z2xxdDRpcDl4bDVh

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

اتصالت را با بدنت مجددا برقرار کن،
لحظه‌ی حال را بازپس بگیر
و به این ترتیب
حس امنیت را در درونت برقرار کن...

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

جهت سهولت دسترسی به کتابهای صوتی و برخی از مطالب دیگرِ کانال:

آی‎دی جهت تهیه کتاب‎های صوتی روح و جان بدون افسار
و زندگی بدون افسار:
@katayounzand

یوتیوب: https://www.youtube.com/@katayounzand
اینستاگرام: http://www.instagram.com/katayoun.zand

1)
#کتاب_صوتی
#مترجم_راوی_کتایون_زند


الف)
☄️ آزمون تسلیم
نویسنده: مایکل سینگر
مترجم و راوی: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/932

💞 برای شنیدن بقیۀ فصل‌های کتاب آزمون تسلیم می‌توانید یا در اپ کست‌باکس در پادکست «روشنایی به ادامۀ کتاب گوش بدهید👇
https://castbox.fm/va/4261994

و یا اگر تمایل به گوش دادن به ادامۀ کتاب در تلگرام دارید👇
https://www.tg-me.com/azmoonetaslim

و یا
https://www.youtube.com/@katayounzand

ب)
☄️ روح و جان بدون افسار
نویسنده: مایکل سینگر
مترجم و راوی: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/862

ج)
☄️زندگی بدون افسار»
نویسنده: مایکل سینگر
مترجم و راوی: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1313


د)
☄️یوگاهای رویا و خواب تبتی
نویسنده: تنزین وانگیال
مترجم و راوی: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/dreamandsleepyogas


ه)
☄️ زمینی نو
نویسنده: اکهارت تول
راوی: کتایون زند
(قسمت اول)👇

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/211
و)
☄️ راز کائنات
نویسنده: آلن واتس
مترجم: فریبا رفوگران
راوی: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/644
و با کیفیت بهتر در👇
https://youtu.be/ku2C3s7vGZY?si=wxQk9rmC764z2l7g


ز)
☄️ نیروی حال
نویسنده: اکهارت تول
مترجم: مسیحا برزگر
راوی: کتایون زند
(قسمت اول)👇

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/141
ح)
☄️ تمرین نیروی حال
نویسنده: اکهارت تول
مترجم : فرناز فرود
راوی: کتایون زند👇

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/429

ط)
☄️ سکون سخن می گوید
نویسنده: اکهارت تول
مترجم : فرناز فرود
راوی: کتایون زند👇

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/367

ی)
☄️ علم ثروتمند شدن
نویسنده: والاس واتلز
مترجم عبدالله خشنودی
راوی: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/659


#کتاب
#مترجم_کتایون_زند👇

ک)
☄️ آن سه پرسش
نویسندگان: دون میگوئل روئیز و باربارا امریس
مترجم: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/784

ل)
نفس بکشیم (معرفی هنر اصلاح تنفس)
نویسنده: دن بروله
ترجمه و تالیف:
سامان فرج‌زاده سوره/ کتایون زندوکیلی
نشر فرسار

تهیه کتاب از طریق آیدی زیر در تلگرام:
@Samanfarajzade

و
کتاب صوتی «نفس بکشیم» در طاقچه👇
https://taaghche.com/audiobook/211683

🍎🍎🍎

2)
#از_آموزه‌های_مایکل_سینگر
#مترجم_راوی_کتایون_زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1127👇

💦 شناخت و درکِ احساسات:
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1071


☄️ بالا بردن آگاهی تا بر فراز آشفتگی‌های درونی:
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1062


🌏 بررسیِ کارما یوگا:
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1075


💥قدرتِ شفابخشِ حضوری آگاه
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1130

🌺بٌرشی از آموزه‌های #مایکل_سینگر
https://www.aparat.com/v/WQIK9?playlist=1902114

💕معنای واقعی معنویت
https://www.aparat.com/v/qKBxY?playlist=1902114

چگونه با همکاران مشکل‎دار تعامل داشته باشیم:
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1548

و کلیپ‎های دیگری از اساتید مختلف نیز در👇
https://www.aparat.com/rosemary222

💟💟💟
تکنیک‎ها

🍑#تکنیکِ R&R👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/702


🌈#تکنیک_مار_و_پروانه👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/696


🍒تبدیل انرژی ترس و نگرانی به انرژی ِ عشق(کیمیاگری - انرژیِ زندگی)👇

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/726


🍎🍎🍎


3)
#از_تکنیکهای_افزایش_سطح_ارتعاش



4)
#مراقبه

تقویت انرژی
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/95

#دعا
دعایی برای عشق به خود و افزایش ارتعاش انرژی
دعا از: دون میگوئل روئیز
مترجم و راوی: کتایون زند👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/381


5)
#امپث
#Empaths

#Empath

6)
#آلن_واتس

🍎🍎🍎

7)
شش راز عشقی عمیق به خود

#مارگارت_پاول

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1531-1533

8)
راههای ارتباط

☄️ لینک گروه تلگرامی کلید روشنایی:
https://www.tg-me.com/+iW181gfc_JYyZTk0

☄️ آدرسِ کلابِ کلیدِ روشنایی:
https://www.clubhouse.com/club/%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C

☄️ آدرس اینستاگرام:
http://www.instagram.com/katayoun.zand/

🍎🍎🍎


9)
برای رفتن به اوّلین پیامِ کانال👇
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/3

🍎🍎🍎

فقط هیچکس می‌تواند از آن دروازه بدون دروازه عبور کند،
پس هیچکس باش...

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

هر تمرکزی روی افکار باعث میشود هشیاری از خود، دور شده
و جریان انرژی افت کند.
این یک سفر تحلیلی یا فلسفی نیست.
فقط یک چیز می تواند منبع جریان انرژی را جست وجو کند: همان چیزی که آن را تجربه میکند - هشیاری تان.
برای جست وجوی چشمه آب تازه، به سمت جریان شنا می کنید.
جریان را حس کرده و وارد آن میشوید. وقتی در جست وجوی منبع جریان شاکتی هم هستید، همین گونه است.
آگاهی تان جریان را حس کرده و در آن ذوب میشود.
این فرآیند به کل تمرین معنوی شما تبدیل میشود.
این تسلیم شدن است، تسلیم واقعی.
پیشتر، تسلیم شدن با رها کردن خود پست ترتان را تمرین کرده اید.
اکنون که یاد گرفته اید این جریان انرژی بالاتر را در درون حس کنید، تسلیم آن می شوید‌.
تا این تسلیم نهایی، همچنان تجربه ی فاعل مفعول وجود دارد: آگاهی (فاعل)، جریان شاکتی (مفعول) را تجربه می کند.
اگر می خواهید واقعاً جریان را بشناسید، باید در آن بیفتید و با آن یکی شوید.
برای نزدیکتر شدن به یکی شدن با جریان، باید کل حس جدایی تان را تسلیم کنید. تجربه انرژی، کافی نیست، باید خود را در آن رها کنید.
وقتی رها می کنید، جریان، شما را به درون میکشد.
اینجا جایی است که استادان بزرگ رفته اند.


#مایکل_سینگر

@jaaanodel

«چطور زندگی کنیم؟» را از طاقچه دریافت کنید
https://taaghche.com/book/219132

هدیه بسیار زیبایی که امروز دریافت کرده‌ام🙏❤️🌹

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

از کتابِ
چاکراها و عصب واگ
💥از ترکیب شفابخش انرژی ظریف و سیستم عصبی‌ات بهره‌مند شو💥

نویسنده:
#سی_جی_لوئلین
مترجم:
#کتایون_زند

در بخشی از فصل مربوط به بدن و چاکرای خاجی، لوئلین می‌گوید:

تو به دیگران نیاز داری؛ نه برای اینکه باعث شوند خودت را دوست داشته باشی،
بلکه برای اینکه بتوانی به شیوه‌هایی ایمن و سازنده با آن‌ها ارتباط برقرار کنی.

چاکرای خاجی، ارتباط تو با دیگران را شکل می‌دهد.

این چاکرا که در نزدیکی ناف قرار دارد، منبع وابستگی است.

انرژی آن به تو امکان می‌دهد با جریان عاطفی دیگران ارتباط برقرار کنی، در حالی که همچنان به احساسات خودت آگاه و متصل باشی.

این ناحیه همان‌جایی است که بند ناف تو در آن قرار داشت—محلی که اولین پیوند انسانی‌ات شکل گرفت.
در دوران جنینی، تمام نیازهای اساسی تو برآورده می‌شد.
اینکه پس از تولدت نیازهایت تا چه حد تأمین شد—از جمله اینکه توسط کسی که تو را به دنیا آورد چقدر احساس امنیت و عشق کردی—شیوهٔ عشق تو به دیگران و حتی خودت را در حال حاضر شکل داده است.

این چاکرا منابع قدرتمندی از تغذیهٔ روانی و فیزیولوژیکی را دریافت و ارائه می‌کند
و این توانایی را به تو می‌دهد که به طور کامل به نیازهای خود توجه کنی.

این چاکرا با رنگ نارنجی مرتبط است.
نارنجی یک رنگ اصلی نیست؛
بلکه ترکیبی از قرمز و زرد است که به ترتیب رنگ چاکراهای پایین‌تر و بالاتر از آن هستند.
رنگ نارنجی نمادی از اتحاد بدن و ذهن است که تجربهٔ احساسات را شکل می‌دهد.

چاکرای خاجی به نحوهٔ همکاری تو در جامعه مربوط می‌شود.
انسان‌ها برای زنده ماندن و حفظ سلامت خود به امنیت ارتباط—به نوعی اجتماع یا قبیله—نیاز دارند. در جامعه‌ات، نیازهای خود را تعریف می‌کنی و برای برآورده کردن آن‌ها مذاکره می‌کنی.
همچنین تصمیم می‌گیری که آیا می‌توانی نیازهای دیگران را برآورده کنی یا خیر.

این چاکرا الگوهای روابط تو را نشان می‌دهد.

اگر در کودکی مورد احترام، پرورش و تأیید واقعیت‌های خود قرار گرفته باشی، می‌دانی که مرزهای فیزیکی و عاطفی‌ات کجا پایان می‌یابد و مرزهای دیگری از کجا آغاز می‌شود.

اگر مرزهای تو در کودکی محترم شمرده شده باشند، تعیین حد و مرز برایت طبیعی و درست به نظر می‌رسد.

اما اگر مراقبانت رفتارهایی بی‌ثبات، آسیب‌زننده یا بی‌توجه داشته‌اند—یا از سوی کسانی که دوستشان داشتی آسیب دیده باشی—احتمالاً در روابط بزرگسالی‌ات احساس امنیت کافی برای ارتباط برقرار کردن نداری.

این موضوع در چاکرای خاجی به شکل محدودیت یا جریان بیش از حد ورودی یا خروجی منعکس می‌شود.

اگر در کودکی توسط مراقبانت نادیده گرفته شده یا تحقیر شده‌ای، یا مورد سوءاستفادهٔ فیزیکی یا روانی قرار گرفته‌ای، احتمالاً در شناسایی مرزهای خود با دیگران دچار مشکل هستی
که یا احساسات دیگران را جذب کرده و آن‌ها را به عنوان احساسات خودت تجربه می‌کنی و یا نمی‌توانی احساسات دیگران یا حتی خودت را به وضوح درک کنی.

یک حالت، غرق شدن در احساسات است و دیگری قطع ارتباط است.
در هر صورت که باشد، این موضوع در چاکرای خاجی احساس می‌شود.

در کودکی، نحوهٔ تعامل با دیگران را از طریق مشاهده یاد گرفتی. نشانه‌ها و ارزش‌های اجتماعی را از طریق تماشا و سپس امتحان آنچه آموختی، کسب کردی.

این روند ابتدا در دایرهٔ خانواده اتفاق افتاد و سپس با رشد تو به بزرگسالی به دایره‌های گسترده‌تری گسترش یافت.

این چاکرا نمایانگر فرهنگ‌پذیری توست که نحوهٔ ارتباط تو با جهان و تفسیر پیام‌های دیگران را تعیین می‌کند.

ممکن است در طول رشدت در زندگی از این چاکرا کار زیادی طلب شود، به‌ویژه به هنگام تغییر مکان جغرافیایی یا آداب و رسوم اجتماعی نیاز به کار زیادی داشته باشد.

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

لایو 💥نقش تنفس در حضور💥

با آقای سامان فرج‎زاده


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

دوستان عزیز
به پیام‌هایی که فقط سلام و بدون هیچ صحبت دیگری باشند
و همینطور به پیام‌هایی که بصورت
secret chat
ارسال می‌شوند پاسخ داده نمی‌شود.

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

تو واقعاً کیستی؟

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

پرورش انضباط برای آزاد شدن تو از خودت

آموزه‎ای از #مایکل_سینگر

مترجم : #کتایون_زند


@eckharttoll

فایل صوتی👇

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1666

انسان یک میدان ارتعاشی از انرژی است.

هر دقیقه، هزاران پرتو به این میدان وارد می‌شود که می‌توانند آن را تقویت کنند یا به آن آسیب برسانند.

این تأثیرات به رفتار فرد در زندگی روزمره،
و به‌ویژه به نحوه برنامه‌ریزی او در صبح، درست پس از بیدار شدن بستگی دارد.

می‌توان هر انسان را مانند سیاره‌ای تصور کرد که سیاره‌های اطراف خود – یعنی دیگر انسان‌ها – را با قدرت‌های بالقوه تحت تأثیر قرار می‌دهد.

در هنگام صبح، سیاره «انسان» وارد مدار روزانه خود می‌شود.

نکته کلیدی این است که چه مداری را انتخاب می‌کند.

با بیدار شدن و فعال شدن حواس، هزاران پرتو به شکل مؤثرتری به او نفوذ می‌کنند، چرا که جهان احساسات او این پرتوها را به‌سرعت جذب می‌کند
.
فرد ناآگاه اجازه می‌دهد این پرتوها به‌صورت تصادفی بر او تأثیر بگذارند و او را هدایت کنند.

اما فرد آگاه از این تأثیرات کیهانی بهره می‌برد؛

او بلافاصله پس از بیدار شدن، این پرتوها را مرتب کرده و پرتوهای خاصی را برنامه‌ریزی می‌کند
تا در طول روز او را مطابق برنامه‌ریزی‌اش هدایت و حمایت کنند.


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

دعای صبحگاهی برای نظم بخشیدن به پرتوهای وجود:

ای نور ازلی و ابدی،
ای قدرت و عشق مطلق،
با نیرویی افزون‌تر در من جاری شو
و سراسر وجودم را روشن کن.

از سرچشمه نجات،
از نور تو،
عشق و درخشندگی‌ات را
بر تمامی انسان‌ها می‌تابانم.

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

برای دوستانی که صوتی دعای پست قبل را در کانال تلگرام کلید روشنایی هم خواسته‎اند
تقدیم به شما و همگی عزیزانِ کانال👇❤️🌹🌹

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

با استفاده از این دعای صبحگاهی به محض بیدار شدن مدار وجودت را بر روی نور تنظیم کن❤️

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

📖 راز گشوده
نویسنده:
#تونی_پارسونز
مترجم و راوی:
#کتایون_زند

مقدمه

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

👆ادامه کتاب رو می‌تونید از طریق اپ طاقچه یا کتابراه با ترجمه‌ی وحید مهدیخانی تهیه کنید.👇

«راز گشوده» را از طاقچه دریافت کنید
https://taaghche.com/book/97349

توضیح این‌که دو کتاب در اینجا ارائه شده و کتاب «راز گشوده» در اپ طاقچه از صفحۀ 316 شروع میشود که در پست بعدی نمونه‌اي از آن را می‌توانید مطالعه کنید👇