Подсмотрено у визажиста Дакоты Джонсон — микротоки TheraFace PRO.

Производитель включил в этот гаджет сразу микротоки + массаж + LED + очищение. Удобно.

Цена счастья 399$.

А вы используете микротоками в своей бьюти-рутине?👇🏻

//своим опытом поделюсь в комментариях

Иногда кажется, что решения приходят спонтанно. Но чаще — это просто финальная точка длинного процесса.

Вот идея пробежать полумарафон — да, прилетела ко мне внезапно после возвращения из Китая. Но не с дивана.

Я давно тренируюсь: не ради медалей, а чтобы тело было в ресурсе, голова — на месте, а жизнь — в движении.

Почти каждый день — что-то: силовая, танцы, бег, хоть пять километров. Не чтобы доказать, а чтобы быть в контакте с собой.

Полумарафон стал не вызовом, а продолжением. Когда твой фундамент заложен давно, тебе не нужно ломать себя ради следующей ступеньки. Достаточно чуть-чуть удлинить шаг.

Это вообще, кажется, универсальный принцип:

если хочешь прыгать выше — начни с того, чтобы долго, скучно и упрямо укреплять ноги.
Физически, эмоционально, профессионально — где угодно.

Не обязательно знать заранее, куда ты идёшь. Но стоит быть в форме, чтобы, если что, быть готовым пойти дальше.

Полумарафон оказался не про силу, а про честность.
Не «я должна», а «я могу».
Не «будь сильной», а «будь устойчивой».
Не «потерпи», а «почувствуй ритм и держи его».

Финиш был на кураже. Но кайф — не в медали. А в том, что я вдруг поняла: я была готова не только к этой дистанции. А ко многим другим.

Просто потому что долго строила себя — слой за слоем✨

Сегодня — День предпринимателя.

Праздник тех, кто пошёл по пути с непредсказуемым маршрутом.
Не потому что этот путь лучше — просто кому-то спокойнее по карте, а кому-то интереснее по интуиции.

Когда я только начинала (10 лет назад на секундочку), мне казалось, что бизнес — это про команду мечты, клиента, которому хочется быть нужным, и вдохновение, которое не даёт спать… Прошло 10 лет. И, пожалуй, самое ценное, что всё это осталось.

И еще, вот что точно поняла за это время:

🤌🏻 Предпринимательство — это не стабильность, а честность.
С собой. С выбором. С путём. Каждый день заново решаешь, — а я правда хочу этим заниматься?Если ответ — да, значит, всё не зря.

🤌🏻 Лидер — это не герой.
Раньше думала, что хороший предприниматель — это тот, кто всё тащит. Сейчас понимаю: нет. Хороший — это тот, кто умеет делегировать, отдыхать и не терять себя в попытке быть всем сразу.

🤌🏻 Вопросы важнее ответов.
Я больше не доказываю, я взаимодействую. С командой. С клиентом. С реальностью. Осознаю, что не всё можно контролировать, но почти всё можно прожить.

🤌🏻 Чужой опыт — не инструкция.
Раньше верила, что «мудрые и успешные» обязательно знают, как правильно. Теперь знаю: никто не знает. Мы все просто тестируем свои гипотезы.

🤌🏻 Главное — не амбиции, а устойчивость.
Запускать умеют многие. Оставаться на ногах, когда рушится план А, Б и С — вот это мастерство.

10 лет — не финиш. Если честно, это та точка, с которой особенно ясно видно: что работает, а что просто красиво выглядело в сторис.

Если вы всё ещё в деле — обнимаю. Если только начинаете — пусть будет не легче, а интереснее. Пусть смысл не выгорает, а крепнет!