Вчера оказалась на Алых Парусах. Абсолютно случайно.

стояла на Дворцовой, вглядываясь в алые паруса корабля и примерно десятый раз крича ОТВАЛ ЖОПЫ!!!, как вдруг вспомнила — 16 лет назад, в эту же ночь, я отмечала выпускной. С той самой одноклассницей, с которой сейчас, совершенно случайно, снова стою плечом к плечу на набережной.

мы обе — там же, где когда-то стояли подростками, уверенными, что жизнь вот-вот начнётся. Предвкушая и немножко страшась. А теперь у нас за плечами треть жизни и два буквально дышащих в спину мужа.

удивительно, как выборочно работает память. Мы помним совершенно разные детали — у неё в голове одно, у меня — совсем другое. Но в этом и сила: память не обязана быть точной. Она — про чувства. Про атмосферу. Про нас тогдашних.

в такие моменты особенно остро ощущаешь, как важно якориться. Хранить в себе эти телепорты. Потому что прошлое не должно тянуть назад, но может напоминать, откуда мы пришли. И кем стали.

а ещё — как многое внутри уже сбылось❤️
итоги июня

досадно провожаю первый месяц лета ангиной, но с теплом вспоминаю все, что он мне подарил: первый Рим, первый концерт Дуа Липы, первый ночной Эрмитаж…

а чем вам запомнится июнь?
про лазерную терапию волос.

на крупнейшей b2b-выставке в Китае видела десятки «лазерных кепок» и LED-шлемов для стимуляции роста волос. Именно в таком, кстати, любит появляться биохакер Брайан Джонсон. Но у него, конечно, вряд ли с Алика.

сегодня на рынке не так много брендов с серьёзной доказательной базой, среди «домашних» устройств самое известное — HairMax.(у меня Ultima 12 LaserComb).

она проходила клинические испытания, на основании которых получила FDA-clearance. Ну и по себе могу сказать, что работает супер. Правда, зараза, не дешевая и привести в Россию ее было не просто.

ставьте 💚, если хотите, чтобы я рассказала про другие реально работающие способы укрепления и ускорения роста волос. Спойлер: и это не масло розмарина.
У меня есть сразу две причины позвать вас сегодня на E-com СФЕРУ Яндекс Маркета — Игорь и Саша!😁

Тема конфы — как прокачать бренд и продавать на Маркете с комиссией 5%. И не, это не кликбейт. Это новый инструмент «витрины магазинов» — аналог сайта бренда внутри площадки, который помогает конвертировать внешний трафик и получать за это супер-условия. А заодно — строить полноценный бренд, а не просто продавать коробки.

Игорь поделится нашим опытом и расскажет, как эффективно строить лояльное сообщество вокруг бренда и эффективно работать с блогерами. А модератором этой беседы выступит – Саша.

Помимо Игоря и Саши, будет много других интересных спикеров, в том числе топы Маркета, расскажут много полезного для всех, кто работает с маркетплейсами  или только планирует!

Все, кто успевает, приходите послушать вживую на Live Арена, остальным рекомендую подключиться к онлайн-трансляции — будет интересно!

ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ
Про наш опыт работы с поваром.

Этим летом мы взяли паузу, но хочется поделиться, как в прошлом сезоне у нас появилось одно из самых удачных бытовых решений — мы начали работать с поваром.

Я давно хотела попробовать, но почему-то себе запрещала. Казалось, свой повар – это что-то на роскошном. Но что в какой-то момент стало ясно: самим готовить системно не получается, а заказывать — задалбывает и далеко не всегда соответствует моим предпочтениям.

Запрос у меня был очень чёткий: простая, сбалансированная еда из цельных продуктов, с акцентом на высокобелковое питание, многообразие овощей и без сахара.

Нашли повара по рекомендации — человек с классным фоном, опытом в семьях и пониманием спортивного питания. Она приходила сначала раз в неделю, потом два — и готовила нам еду на 4–5 рабочих дней.

Выход 6,000₽ + оплата продуктовой корзины (у нас выходило 14-16,000₽ в неделю). Повар закупала все сама, а меню на согласовывала накануне приезда.

Вся еда — подписана, разложена по лоткам, удобно взять, разогреть, съесть. Белок, гарниры, супы. Всё просто, но вкусно. Никакой высокой кухни — просто хороший, сбалансированный домашний рацион.

На четвертый день, конечно, разогретая еда уже не такая свежая — это честный минус. Поэтому оптимальный ритм, как показал опыт, — два раза в неделю. Да, это уже определенная инвестиция. Но все же дешевле ежедневных походов в рестораны.

А главное — как-то по-новому ощущается, что ты правда питаешься нормально. Не «что-то перехватили», не «вечером дозаказали», а просто поели еду после которой хо-ро-шо💚

Сейчас на лето повар ушла на каникулы — и мы вместе с ней. Мы стали мобильнее, меньше дома, меньше едим. Плюс летом у самих просыпается чакра готовки, особенно на кухне загородного дома. Осенью, скорее всего, вернёмся к этому формату опять.

Вот такие высокобелковые пирожки👩‍🍳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Июньский влог на канале!

Пересматривала и улыбалась до ушей, — как же хорошо, что я в моменте не ленилась и снимала эти кусочки воспоминаний.

Теперь мы с вами можем возвращаться к ним в любое время🥹💚
2025/07/06 19:24:43

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Back to Top
HTML Embed Code: