Assista a "Os Causos Engraçados de ARIANO SUASSUNA" no YouTube
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Exercícios para aliviar enxaqueca e dores no pescoço: cartilha gratuita ensina.
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╰►@transtornos
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A administração do canal @transtornos deseja a você neste Natal, muito amor e paz! Que em Cristo possamos colocar nossas ansiedades, renovar nossas forças, preservar a esperança para alcançar em Deus, fé para construir dias melhores!

✨💫🎄Feliz Natal a todos!! 🎄💫✨

4 dicas especiais para uma boa rotina de sono 😴

Hoje preciso falar com você, Psicólogo Clínico.

Eu tenho tentado encontrar os terapeutas ideais para a família Eurekka, mas tem sido difícil achar o perfil que a gente busca.

Por isso, eu decidi listar o tipo de psicólogo que nós NÃO queremos na Eurekka:

❌ Aqueles que acham que vão ter sucesso profissional na clínica sem esforço e sem sacrifício;
❌ Aqueles que não conseguem fazer diferente dos colegas da área, com medo da reprovação alheia;
❌ Aqueles que acham errado ganhar dinheiro com a Psicologia.

Agora, se você é um Psicólogo

✅ Com visão de negócios e sabe que carreira é disciplina e trabalho duro;
✅ Que quer ganhar bem fazendo o que você ama - atender bem os pacientes...

Eu quero convidar você a ser dono de uma Franquia Eurekka na sua cidade e viver de clínica em 2022.

⇒ Veja o convite da Eurekka aqui

Nós vamos te mostrar como isso é possível em uma palestra, no dia 19/01, quarta-feira, às 20 horas. Para se inscrever, clique aqui.

Eu espero você do outro lado.
- Henrique

Estudantes brasileiros criam aplicativo para comunicação de autistas

https://www.sonoticiaboa.com.br/2022/01/13/estudantes-criam-aplicativo-comunicacao-autistas/

E-book - Exercícios Respiratórios - CinesioPro.pdf

Atendimento Clínico para Autores de violência sexual contra crianças e adolescentes: teoria e prática - Turma 02 - https://bit.ly/33a95RH

Note que este curso é para ensinar os psicólogos a atenderem os AUTORES ou pessoas com pensamentos pedófilos. Ou seja, não é para atender a vítima. O curso é para tornar você capaz de atender essas pessoas e diminuir as chances delas cometerem os atos.

Atender essas pessoas ajuda a evitar possíveis agressões sexuais.

Psicólogo, se você não atende por valor social pode indicar este projeto caso alguém te procure necessitando deste tipo de atendimento https://bit.ly/3APjmPA

Para você que NÃO atende com valor social

Psicólogos, se alguém te pedir atendimento com valor social e você não atende nesse formato, pode passar o contato do nosso projeto. O nosso projeto é algo bem sério, você vai recomendar um serviço confiável, com ética, dentro das normas do CRP e sabendo que o paciente estará em boas mãos. Nossos psicólogos recebem supervisão semanalmente, recebem treinamento e capacitação através dos nossos cursos. Para agendar a consulta conosco pode preencher diretamente o formulário ou chamar a gente no instagram.

Instagram do projeto:
https://instagram.com/pops.psicologia

Cadastro para agendar consulta:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0WvosA2xHSBLHaILEHFKZsdHDViMU0NXHmOiyvc0PZ8qicA/viewform

REFERÊNCIAS DOS ORGANIZADORES DO PROJETO

Nossa entrevista na RECORD do projeto que já atendeu mais de mil pessoas https://www.instagram.com/tv/CPqi4WwnJ_K/

Nossa matéria no site TERRA https://bit.ly/3G5SM5L

Gazeta de Votorantin falando sobre isso projeto https://bit.ly/3HdoY8y

Por favor divulguem essa matéria que mostra vários projetos de atendimento psicológico gratuito para vítimas das chuvas de Petrópolis. https://soupetropolis.com/2022/02/18/traumas-causados-pela-catastrofe-so-serao-diagnosticados-3-meses-apos-a-tragedia-aponta-psicologa/

Atendimento Psicológico Gratuito para vítimas das chuvas em Petrópolis. Um projeto da LISTA PSI BRASIL https://instagram.com/listapsibrasil

Terapia gratuita durante seis meses. Consultas semanais de 50 minutos de duração. Atendimento on-line para todas as idades. Não existe nenhuma taxa, cobrança, obrigatoriedade, etc.

Pré-requisitos para pacientes:

1) Ser morador de Petrópolis
2) Ter acesso à internet para poder fazer as consultas on-line

Se você se encaixa nos dois quesitos acima entre no grupo e aguarde o agendamento do seu atendimento

https://chat.whatsapp.com/H6yIteCvdPtAVwQiZeJdwp

Aprendam a importância do descanso e do lazer e parem de romantizar o tempo todo: o trabalho, a produtividade e as realizações. Nada disso adianta sem saúde física e mental. A única coisa que vai te sobrar no fim vai ser um esgotamento ou uma estafa. Se cuidem! Descansem.

@PsicoFrases

​​O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ANSIEDADE

A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. É um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está por vir. Mas se seus sentimentos de ansiedade são extremos, duram mais de seis meses e estão interferindo em sua vida, você pode estar sofrendo um transtorno de ansiedade.

O que são transtornos de ansiedade?

É normal sentir-se ansioso por se mudar para um novo lugar, começar um novo emprego ou até mesmo fazer uma entrevista de emprego. Esse tipo de ansiedade é desagradável, mas pode motivá-lo a se esforçar mais e a fazer um trabalho melhor. A ansiedade comum é um sentimento que vem e vai, mas não interfere em sua vida cotidiana.

No caso do transtorno de ansiedade, o sentimento de medo pode estar com você o tempo todo. Ele é intenso e às vezes debilitante.

Esse tipo de ansiedade pode fazer com que você pare de fazer coisas que gosta. Em casos extremos, pode impedir que você entre em um elevador, atravesse a rua ou até mesmo saia de casa. Se não for tratada, a ansiedade continuará piorando.

Os transtornos de ansiedade são a forma mais comum de transtorno emocional e podem afetar qualquer pessoa em qualquer idade. Os transtornos de ansiedade incluem:

▪️ Síndrome do pânico: ataques de pânico recorrentes em momentos inesperados;
▪️ Fobia: medo excessivo de um objeto, situação ou atividade específica;
▪️ Fobia social: medo extremo de ser julgado pelos outros em situações sociais;
▪️ Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): pensamentos irracionais recorrentes que o levam a realizar comportamentos específicos e repetidos;
▪️ Transtorno de ansiedade de separação: medo de estar longe de casa ou de entes queridos;
▪️ Transtorno de ansiedade por doença (hipocondria): preocupação excessiva de sofrer de alguma doença;
▪️ Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): ansiedade que faz reviver algum evento traumático.

A ansiedade parece diferente dependendo da pessoa que a experimenta. Os sentimentos podem variar de borboletas no estômago a um coração acelerado. Você pode se sentir fora de controle, como se houvesse uma desconexão entre sua mente e seu corpo.

Os sintomas de ansiedade geralmente incluem:

▪️ Aumento da frequência cardíaca;
▪️ Respiração rápida;
▪️ Inquietação;
▪️ Dificuldade de concentração;
▪️ Dificuldade para dormir;
▪️ Fraqueza ou tontura;
▪️ Falta de ar;
▪️ Boca seca;
▪️ Calafrios ou ondas de calor;
▪️ Apreensão e preocupação;
▪️ Medo;
▪️ Dormência ou formigamento.

Seus sintomas de ansiedade podem ser totalmente diferentes dos de outra pessoa. É por isso que é importante conhecer todas as maneiras pelas quais a ansiedade pode se apresentar. Para muitas pessoas, um ataque de ansiedade se desenvolve lentamente e pode piorar à medida que um evento estressante se aproxima.

Existem testes que diagnosticam a ansiedade?

Um único teste não pode diagnosticar a ansiedade. Em vez disso, um diagnóstico de ansiedade requer um longo processo de exames físicos, avaliações de saúde mental e questionários psicológicos. Vários testes e escalas de ansiedade também são usados ​​para ajudar seu médico a avaliar o nível de ansiedade que você está enfrentando.

No próximo post veremos sobre algumas maneiras de tratar a ansiedade.

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​​APRENDENDO A TRATAR A ANSIEDADE

Seja em casos moderados ou graves, o tratamento adequado pode ajudar a superar os sintomas e administrar melhor as situações na vida cotidiana.

O tratamento para ansiedade inclui duas categorias: Psicoterapia e medicação.

Consultar um terapeuta ou psicólogo pode ajudá-lo a aprender ferramentas para usar e estratégias para lidar com a ansiedade quando ela ocorrer.

Medicamentos normalmente usados ​​para tratar a ansiedade incluem antidepressivos e sedativos. Eles trabalham para equilibrar a química cerebral, prevenir episódios de ansiedade e afastar os sintomas mais graves do distúrbio.

Existem remédios naturais que podem ajudar no tratamento da ansiedade?

Mudanças no estilo de vida podem ser uma maneira eficaz de tratar o estresse e a ansiedade. A maioria dos “remédios naturais" consiste em cuidar do corpo, participar de atividades saudáveis ​​e eliminar as que não são saudáveis.

Isso inclui:

▪️ Dormir o suficiente;
▪️ Ter uma dieta saudável;
▪️ Evitar a cafeína;
▪️ Evitar cigarros;
▪️ Evitar o consumo de álcool e outras drogas;
▪️ Manter-se ativo fisicamente, praticando exercícios físicos.

Alimentos podem ajudar a tratar a ansiedade?

Algumas pesquisas sugerem que os alimentos que você come podem ter um impacto benéfico em seu cérebro, isso pode lhe ajudar a tratar uma situação de ansiedade.

Esses alimentos incluem:

▪️ Salmão;
▪️ Cúrcuma;
▪️ Camomila;
▪️ Chocolate amargo;
▪️ Iogurte;
▪️ Chá verde.

Os transtornos de ansiedade podem ser tratados com medicação, psicoterapia ou uma combinação dos dois. É importante entender que ainda que sejam graves, esses transtornos podem e devem ser tratados. Embora a ansiedade geralmente não desapareça, você pode aprender a ter controle sobre ela e viver uma vida feliz e saudável.

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