Бу охирги гуруҳдаги одамлар ишдан бўшатилишни доимо хоҳлаб келган, аммо ишларига боғланиб қолгани учун ҳеч қила олмаган ишлари билан шуғулланиш учун имконият деб қабул қилишганди. Улар ёки бир кишидан иборат консальтинг фирмалари ташкил этишган, ёки қандайдир дўкон очишган, ёки касбларини буткул ўзгартириб мактабга қайтишганди.
Агар ишдан айрилиш, энди сиз ҳеч қачон пул топиш йўлини топа олмаслигингизни англатса, у ҳолда сиз стрессни бошдан кечирасиз. Агар ишдан айрилиш, энди сиз анча фойдали ва роҳат-фароғат келтирадиган нимадир иш билан шуғуллана олишингизни англатса, у ҳолда сиз рўй бўрган ҳодисадан хурсанд бўласиз.
Кўряпсизми, ҳодисалар ҳеч қандай ички маънога эга эмас. Вазиятлар, ҳолатлар сиз уларга қиймат бермагунингизча ҳеч қандай аҳамиятга эга бўлмайди... ва берилган битта маъно стресс уйғотса, бошқаси - руҳлантириши мумкин. Стресс воқеа-ҳодисаларга биз берган маъно туфайли пайдо бўлади. Биз берган маъно эса, ўз навбатида, биздаги ўзимизга нисбатан, одамларга нисбатан ва биз яшаётган оламга нисбатан бўлган салбий қарашлар ва ҳис туйғулардан пайдо бўлади. Қарашлардан Лефко усулида осонгина халос бўлиш мумкин. Салбий ҳис-туйғулардан эса кечинмалар билан ишлашнинг Лефко жараёни ёрдамида қутулиш мумкин.
Тасаввур қилинг, сиз муҳим бир лойиҳа устида ишлашга киришмоқчисиз ва сизда қуйидаги қараш бор: «Мен буни қила олишимга кўзим етмайди. Мен муваффақиятсизликка учрайман деб қўрқаман, муваффақиятсизлик эса ёмон». Бундай қарашлар билан сиз нималарни ҳис қилган бўлардингиз? ... Сиз стрессни ҳис қиласиз ва сизда стресс уйғотгани учун лойиҳани айблайсиз.
Энди эса яна тасаввур қилинг, худди ўша лойиҳа, аммо бу сафар сизда қуйидаги қарашлар бор бўлсин: «Мен етарлича билимга эгаман. Мен бу ишни аъло даражада қилишимни биламан. Ва агар буни қила олмасам, бу ҳолат менинг ким эканлигимга ҳеч ҳам таъсир кўрсатмайди». Бундай ҳолда ўзингизни қандай ҳис қилган бўлардингиз? ... Эътибор қилган бўлсангиз, лойиҳа энди сизда стресс уйғотмаяпти.
Стресс юзасидан арз қилган кишилар ўзларида аниқлаган ва бартараф қилган айрим қарашларнинг рўйхатини қуйида келтирамиз. Бундай қарашларга эга бўлган исталган инсон стрессни ҳис қилиши сизга ҳам тушунарли бўляптими?
Қуйидаги келадиган ҳар бир қарашни овоз чиқариб айтиб кўринг. Агар улардан қайсидир бири сизда акс-садо берса, у ҳолда сизда бу қараш бор бўлади. Бу қарашларни олдинги постларимизда келган Маятник усули билан ҳам ўзингизда бор ёки йўқлигини текшириб кўришингиз мумкин.
Бу қарашларни сиз ҳаттоки болалик пайтингиздан буён ўзингиз билан олиб келаётган бўлсангиз ҳам ва ҳаттоки улардан қутулиш учун бир неча усулларни қўллаб кўрган бўлсангизда аммо бирор фойда олмаган бўлсангиз ҳам, сиз тўғри усулни қўллаган ҳолда улардан халос бўлишингиз мумкин. Менинг ўзимда ҳам бу каби қарашлар кўп бўлган, ва мен уларнинг барчасини йўқ қилдим.
«Агар мен муваффақиятсизликка учрасам, у ҳолда бу менинг аҳмоқлигимни англатади».
«Мен унчалик билимли эмасман».
"Мен унчалик яхши эмасман."
«Мен қиладиган ҳеч бир унчалик яхши эмас».
«Мен ҳеч қачон хоҳлаганимга эриша олмайман».
«Хато - бу ёмон».
«Агар мен хато қилсам, демак мен аҳмоқ ва ёмонман».
«Ҳаёт - бу қийин нарса».
«Одамларга ишониб бўлмайди».
«Мен кучсизман, ожизман».
«Ҳаётимнинг назароти менинг қўлимда эмас».
«Мен муносиб эмасман».
«Мавҳумлик - бу ёмон».
«Агар мен нимадир ножўя иш қилиб қўйсам, нимадир қўрқинчли нарса юз беради».
Сизда бу каби ёки шуларга ўхшаш қарашлар йўқ деб тахмин қилайлик. Буларнинг ўрнига сиз «Муваффақиятсизлик аслида йўқ нарсадир. Буларнинг бари шунчаки тажриба орттиришдир» ва «Мен қандай бўлсам шундайлигимча менда ҳаммаси жойида. Ҳаммаси жойида бўлиши ва бошқалар томонидан қабул қилинишим учун нимадир қилишим шарт эмас» деган қарашларга ишонишингизни тасаввур қилинг. Сиз шунда ҳам олдингидек стрессни ҳис қилган бўлармидингиз?
Агар ишдан айрилиш, энди сиз ҳеч қачон пул топиш йўлини топа олмаслигингизни англатса, у ҳолда сиз стрессни бошдан кечирасиз. Агар ишдан айрилиш, энди сиз анча фойдали ва роҳат-фароғат келтирадиган нимадир иш билан шуғуллана олишингизни англатса, у ҳолда сиз рўй бўрган ҳодисадан хурсанд бўласиз.
Кўряпсизми, ҳодисалар ҳеч қандай ички маънога эга эмас. Вазиятлар, ҳолатлар сиз уларга қиймат бермагунингизча ҳеч қандай аҳамиятга эга бўлмайди... ва берилган битта маъно стресс уйғотса, бошқаси - руҳлантириши мумкин. Стресс воқеа-ҳодисаларга биз берган маъно туфайли пайдо бўлади. Биз берган маъно эса, ўз навбатида, биздаги ўзимизга нисбатан, одамларга нисбатан ва биз яшаётган оламга нисбатан бўлган салбий қарашлар ва ҳис туйғулардан пайдо бўлади. Қарашлардан Лефко усулида осонгина халос бўлиш мумкин. Салбий ҳис-туйғулардан эса кечинмалар билан ишлашнинг Лефко жараёни ёрдамида қутулиш мумкин.
Тасаввур қилинг, сиз муҳим бир лойиҳа устида ишлашга киришмоқчисиз ва сизда қуйидаги қараш бор: «Мен буни қила олишимга кўзим етмайди. Мен муваффақиятсизликка учрайман деб қўрқаман, муваффақиятсизлик эса ёмон». Бундай қарашлар билан сиз нималарни ҳис қилган бўлардингиз? ... Сиз стрессни ҳис қиласиз ва сизда стресс уйғотгани учун лойиҳани айблайсиз.
Энди эса яна тасаввур қилинг, худди ўша лойиҳа, аммо бу сафар сизда қуйидаги қарашлар бор бўлсин: «Мен етарлича билимга эгаман. Мен бу ишни аъло даражада қилишимни биламан. Ва агар буни қила олмасам, бу ҳолат менинг ким эканлигимга ҳеч ҳам таъсир кўрсатмайди». Бундай ҳолда ўзингизни қандай ҳис қилган бўлардингиз? ... Эътибор қилган бўлсангиз, лойиҳа энди сизда стресс уйғотмаяпти.
Стресс юзасидан арз қилган кишилар ўзларида аниқлаган ва бартараф қилган айрим қарашларнинг рўйхатини қуйида келтирамиз. Бундай қарашларга эга бўлган исталган инсон стрессни ҳис қилиши сизга ҳам тушунарли бўляптими?
Қуйидаги келадиган ҳар бир қарашни овоз чиқариб айтиб кўринг. Агар улардан қайсидир бири сизда акс-садо берса, у ҳолда сизда бу қараш бор бўлади. Бу қарашларни олдинги постларимизда келган Маятник усули билан ҳам ўзингизда бор ёки йўқлигини текшириб кўришингиз мумкин.
Бу қарашларни сиз ҳаттоки болалик пайтингиздан буён ўзингиз билан олиб келаётган бўлсангиз ҳам ва ҳаттоки улардан қутулиш учун бир неча усулларни қўллаб кўрган бўлсангизда аммо бирор фойда олмаган бўлсангиз ҳам, сиз тўғри усулни қўллаган ҳолда улардан халос бўлишингиз мумкин. Менинг ўзимда ҳам бу каби қарашлар кўп бўлган, ва мен уларнинг барчасини йўқ қилдим.
«Агар мен муваффақиятсизликка учрасам, у ҳолда бу менинг аҳмоқлигимни англатади».
«Мен унчалик билимли эмасман».
"Мен унчалик яхши эмасман."
«Мен қиладиган ҳеч бир унчалик яхши эмас».
«Мен ҳеч қачон хоҳлаганимга эриша олмайман».
«Хато - бу ёмон».
«Агар мен хато қилсам, демак мен аҳмоқ ва ёмонман».
«Ҳаёт - бу қийин нарса».
«Одамларга ишониб бўлмайди».
«Мен кучсизман, ожизман».
«Ҳаётимнинг назароти менинг қўлимда эмас».
«Мен муносиб эмасман».
«Мавҳумлик - бу ёмон».
«Агар мен нимадир ножўя иш қилиб қўйсам, нимадир қўрқинчли нарса юз беради».
Сизда бу каби ёки шуларга ўхшаш қарашлар йўқ деб тахмин қилайлик. Буларнинг ўрнига сиз «Муваффақиятсизлик аслида йўқ нарсадир. Буларнинг бари шунчаки тажриба орттиришдир» ва «Мен қандай бўлсам шундайлигимча менда ҳаммаси жойида. Ҳаммаси жойида бўлиши ва бошқалар томонидан қабул қилинишим учун нимадир қилишим шарт эмас» деган қарашларга ишонишингизни тасаввур қилинг. Сиз шунда ҳам олдингидек стрессни ҳис қилган бўлармидингиз?
Стресс билан курашиш учун ишлатиладиган кўпгина усуллар, одатда, биз стрессни бошдан кечирганимиздан кейин уни қандай қилиб самарали енгишга диққатни қаратади. Масалан, медитация, чуқур нафас олиш ва визуализация гоҳида ҳолатни бир муддатга енгиллатиши мумкин. Бизнинг усул одамларга стрессни чақираётган қарашдан халос бўлиш орқали уни буткул йўқотиш (ёки ҳаттоки уни умуман ҳис қилмаслик) имконини беради.
Доимий стресс шароитида яшаган, ўзи психотерапевт бўлган бир мижозимиз Лефко усули унга қандай ёрдам берганлигини қуйидагича тарифлайди.
«Шелли (Морти Лефконинг хотини - таржимон изоҳи) билан биринчи бор кўришганимизда унга «Мен ичимдан зил кетганман. Мен саросимадаман. Ишларим ўлда-жўлда. Диққатим тарқоқ. Ҳамма нарсада. Бирор ишни ташкил қила олмас эдим. Рақобатдан қўрқардим. Бу менга муваффақиятга эришишимга халақит қиларди. Ичимда тўлдиришим керак бўлган бўшлиқ бор. Мен доимо хавотир ва стрессни ҳис қиламан.» деб айтдим».
«Шелли менга бир қатор қарашлардан халос бўлишимга ёрдам берди, шундан сўнг менинг ҳаётим буткул ўзгариб кетди. Бугунги кунда менда асосли бўлган ўзига ишонч ҳисси мавжуд. Мен ҳаётдан кўпроқ завқ олаяпман. Мен ким эканлигимга нисбатан ўзимни жуда яхши ҳис қиламан. Энди мен мени жиддий қабул қилишларига муносиб эканлигимга ишонаман. Онам менга «Ҳеч ким сени жиддий қабул қила олмайди» деб айтганидан фарқли равишда шуни биламанки, одамларга кўп нарса таклиф қила оламан».
«Бўшлиқ йўқолди. Менда ички хурсандчилик бор. Мен қўлимдан иш келишини тўғри қабул қила оламан ва қила олишимга ишончим ҳам комил. Бошқаларнинг нима қилиши муҳим эмас. Бошқа одамлар энди хавф-хатар бўлиб кўринмайди. Ниҳоят менда олдинлари етишмаётган оламдаги мувозанат ҳисси пайдо бўлди. Олдинлари мени содда ва заиф ҳисоблашарди. Энди мен ўзимни бундай деб ўйламайман. Мен анча кучли имидж яратяпман. Мен, қандай бўлиш мени бахтли қилса ўшандайман. Хавотир ва стресс йўқолди».
Бу мақоланинг бошида айтганимдек стрессдан қутулиш мумкин. Мен буни амалда қилганман ва буни қилган бошқаларни ҳам биламан. Ўз қарашларингизни ўзгартириш орқали ҳаётингиздаги ҳодисаларга нисбатан бераётган маъноларни ўзгартиринг ва сиз ҳам, ёзнинг иссиқ кунида музқаймоқ эригани каби, стрессингиз эриб кетишини кўрасиз.
Доимий стресс шароитида яшаган, ўзи психотерапевт бўлган бир мижозимиз Лефко усули унга қандай ёрдам берганлигини қуйидагича тарифлайди.
«Шелли (Морти Лефконинг хотини - таржимон изоҳи) билан биринчи бор кўришганимизда унга «Мен ичимдан зил кетганман. Мен саросимадаман. Ишларим ўлда-жўлда. Диққатим тарқоқ. Ҳамма нарсада. Бирор ишни ташкил қила олмас эдим. Рақобатдан қўрқардим. Бу менга муваффақиятга эришишимга халақит қиларди. Ичимда тўлдиришим керак бўлган бўшлиқ бор. Мен доимо хавотир ва стрессни ҳис қиламан.» деб айтдим».
«Шелли менга бир қатор қарашлардан халос бўлишимга ёрдам берди, шундан сўнг менинг ҳаётим буткул ўзгариб кетди. Бугунги кунда менда асосли бўлган ўзига ишонч ҳисси мавжуд. Мен ҳаётдан кўпроқ завқ олаяпман. Мен ким эканлигимга нисбатан ўзимни жуда яхши ҳис қиламан. Энди мен мени жиддий қабул қилишларига муносиб эканлигимга ишонаман. Онам менга «Ҳеч ким сени жиддий қабул қила олмайди» деб айтганидан фарқли равишда шуни биламанки, одамларга кўп нарса таклиф қила оламан».
«Бўшлиқ йўқолди. Менда ички хурсандчилик бор. Мен қўлимдан иш келишини тўғри қабул қила оламан ва қила олишимга ишончим ҳам комил. Бошқаларнинг нима қилиши муҳим эмас. Бошқа одамлар энди хавф-хатар бўлиб кўринмайди. Ниҳоят менда олдинлари етишмаётган оламдаги мувозанат ҳисси пайдо бўлди. Олдинлари мени содда ва заиф ҳисоблашарди. Энди мен ўзимни бундай деб ўйламайман. Мен анча кучли имидж яратяпман. Мен, қандай бўлиш мени бахтли қилса ўшандайман. Хавотир ва стресс йўқолди».
Бу мақоланинг бошида айтганимдек стрессдан қутулиш мумкин. Мен буни амалда қилганман ва буни қилган бошқаларни ҳам биламан. Ўз қарашларингизни ўзгартириш орқали ҳаётингиздаги ҳодисаларга нисбатан бераётган маъноларни ўзгартиринг ва сиз ҳам, ёзнинг иссиқ кунида музқаймоқ эригани каби, стрессингиз эриб кетишини кўрасиз.
Ассалому Алайкум ва роҳматуллоҳу ва барокатуҳ!
ИШЛАРНИ ТЎҒРИ БАЖАРИШ ВА ТЎҒРИ ИШЛАРНИ БАЖАРИШ
Ҳозирги ҳатти-ҳаракатларингиздан, қилаётган ишларингиздан ўзингиз кутган натижалар ҳосил бўлмаётган бўлса, демак билингки сиз ишларни тўғри ва зўр қилиб бажараётган бўлсангизда, аммо тўғри ва керакли иш билан шуғулланмаётган бўлишингиз мумкин. Шунинг учун ҳам сиз кутган натижалар бўлмаяпти.
Ахир бирор ишни тўғри бажарган билан унинг биз хоҳлаётган натижага таъсири бўлмаса, у ҳолда уни нафақат тўғри бажаришдан, балки умуман бажаришдан нима фойда?
Ўзингиз ҳақингиздаги қарашлар устида ишлаш - бу ҳаётингизни янги даражага олиб чиқадиган, сиз кутган ва хоҳлаётган натижаларга олиб келадиган энг тўғри ишлардандир. Бу мен ўйлаб топган гап эмас. Қуръонда ҳам ўзларингизни ўзгартирмасангиз аҳволингизни ўзгартирмаймиз деган мазмундаги оятлар бор. Ўзингизни ўзгартириш эса ўзингиз ҳақингиздаги қарашларни ўзгартириш билан бўлади.
Бизда эса буни тез ва сифатли амалга оширишнинг кўплаб одамларда синовда ўтган усулига асосланган машғулотларимиз бор. Тўғри ва фойдали иш билан шуғулланиб янги даражага чиқишни истасангиз марҳамат, қуйидаги манзилга мурожаат қилинг ва ушбу ажойиб тренингимизга буюртма беринг:
@muloqot_uchun_bot
P.S.: Тренингда қатнашиш нархлари тез-тез ошириб бориляпти. Агар қулай нархда иштирок этишни истасангиз ҳозироқ мурожаат қилинг.
ИШЛАРНИ ТЎҒРИ БАЖАРИШ ВА ТЎҒРИ ИШЛАРНИ БАЖАРИШ
Ҳозирги ҳатти-ҳаракатларингиздан, қилаётган ишларингиздан ўзингиз кутган натижалар ҳосил бўлмаётган бўлса, демак билингки сиз ишларни тўғри ва зўр қилиб бажараётган бўлсангизда, аммо тўғри ва керакли иш билан шуғулланмаётган бўлишингиз мумкин. Шунинг учун ҳам сиз кутган натижалар бўлмаяпти.
Ахир бирор ишни тўғри бажарган билан унинг биз хоҳлаётган натижага таъсири бўлмаса, у ҳолда уни нафақат тўғри бажаришдан, балки умуман бажаришдан нима фойда?
Ўзингиз ҳақингиздаги қарашлар устида ишлаш - бу ҳаётингизни янги даражага олиб чиқадиган, сиз кутган ва хоҳлаётган натижаларга олиб келадиган энг тўғри ишлардандир. Бу мен ўйлаб топган гап эмас. Қуръонда ҳам ўзларингизни ўзгартирмасангиз аҳволингизни ўзгартирмаймиз деган мазмундаги оятлар бор. Ўзингизни ўзгартириш эса ўзингиз ҳақингиздаги қарашларни ўзгартириш билан бўлади.
Бизда эса буни тез ва сифатли амалга оширишнинг кўплаб одамларда синовда ўтган усулига асосланган машғулотларимиз бор. Тўғри ва фойдали иш билан шуғулланиб янги даражага чиқишни истасангиз марҳамат, қуйидаги манзилга мурожаат қилинг ва ушбу ажойиб тренингимизга буюртма беринг:
@muloqot_uchun_bot
P.S.: Тренингда қатнашиш нархлари тез-тез ошириб бориляпти. Агар қулай нархда иштирок этишни истасангиз ҳозироқ мурожаат қилинг.
Бошланишида мана шундай катта пуллар (347 234 АҚШ доллари) сарфлаб қанчалик иш бериши синаб кўрилган ва зўр иш бериши маълум бўлган, кўплаб инсонларнинг ҳаётида катта ўзгаришларга сабаб бўлган ва ҳозиргача сабаб бўлиб келаётган кучли усулдан сиз ҳам фойдаланиш имконига эгасиз.
Марҳамат, ҳаётингизни янги босқичга олиб чиқиш имкониятини қўлга киритинг.
Қуйидаги манзилга мурожаат қилинг:
@muloqot_uchun_bot
Марҳамат, ҳаётингизни янги босқичга олиб чиқиш имкониятини қўлга киритинг.
Қуйидаги манзилга мурожаат қилинг:
@muloqot_uchun_bot
P.S.: Ўзингиз билмасангизда аммо Сиздаги кўплаб муаммоларга сабаб бўлаётган чекловчи қарашлардан бир умрга қутулишни ва шахс сифатида янги даражага чиқишни истайсизми!? Марҳамат, буни тез ва самарали амалга ошириш имконини берувчи машғулотларимизни буюртма қилинг.
Мурожаат учун манзил:
@muloqot_uchun_bot
Мурожаат учун манзил:
@muloqot_uchun_bot
Ассалому Алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
Қандай қилиб ўз ҳаётингиздан безовталик ва изтиробни олиб ташлаш мумкин? (2-қисм)
Қачонки сиз «Мен безовтаман» деб айтганингизда ўша безовталикни ҳис қилган «мен» ким? ... Илтимос, бир дақиқа вақт ажратинг ва бу ҳақда ўйлаб кўринг. ...
Тасаввур қилинг болалик вақтингизда қўлингиздан бир буюмни тушириб юборганингиз учун отангиз сизни уришди, довдир, латта деб бақирди. Бунинг таъсирида сиз ўзингизни довдир ва латта деб ўйлай бошладингиз. Ва ҳозирги кунгача довдир, латта бўлиб яшаб келдингиз. Ич ичингиздан мен довдирман, мен латтаман деб ўйлаб, ҳис қилиб юрдингиз.
Энди эса ўша вазият устида ишлаяпсиз. Ўшанда отангиз сизга довдир, латта деб бақирганида сиз отам мендан кўра кўп нарса билади, уларнинг гапи ҳақ ва мен ҳақиқатдан ҳам шундайман деб ўйлагансиз. Бугунги кунда улғайган одам сифатида ўша вазият ҳақида ўйлаб кўриб болалар ниманидир қўлидан тушириб қўйса албатта довдир, латта бўлгани учун эмаслиги, балки бу ҳолат шунчаки ҳамма ёш болаларга хос, оддий ва нормал ҳолат эканлигини англадингиз.
Отангизнинг гапи ҳақиқат эмаслиги, шунчаки жаҳли чиққанда айтилган, тарбия учун айтилган гап эканлиги маълум бўлди. Буни англаган заҳоти ичингизда нимадир ўзгариб елкангиздан тоғ ағдарилгандек енгилликни ҳис қилдингиз. Энди аниқ билиб турибсизки сиз довдир ҳам, латта ҳам эмас экансиз. Сиз энг камида ҳамма қатори нормал инсон экансиз.
Энди эса диққат қилинг. Мен довдирман, мен латтаман деган қарашингиз йўқ бўлди. Аммо сиз ўзингиз ҳали ҳам шу ердасиз, йўқ бўлиб кетмадингиз.
Шунинг учун ҳам, агар ўзингизни ким деб ҳисобласангиз ўша йўқ бўлса ва сиз ҳали ҳам шу ерда бўлсангиз, у ҳолда сиз ўзингизни ким деб ҳисобласангиз у эмас экансиз. Сиз ўз қарашларингиз ва бу қарашлардан келиб чиқадиган ҳис-туйғулар ва ҳатти ҳаракатларингиз бўла олмайсиз.
Отангизнинг гапини ҳақиқат деб қабул қилаётганингизда сиз бу қарашни ўзингиз учун яратаётган бўласиз. Шунинг учун сиз ўз қарашларингиз йиғиндиси эмас, балки уларнинг яратувчисисиз. Бу сизга тушунарлими?
Сиз буни бир концепция сифатида эмас, балки ич-ичингиздан ҳис қилиб тушунган заҳотингиз ўз безовталигингиз таъсири остидан чиқиб уни ташқаридан кузатадиган мақомга чиқасиз.
Ўзингизни ким деб ҳисоблайдиган бўлсангиз у изтироб чекиши мумкин, лекин ўзингизни ким деб ҳисоблашни ҳал қиладиган асл ўзингиз эса изтироб чека олмайди.
Бу гапларни ўйлаб кўриб унга қўшилиш ёки қўшилмаслик мумкин. Бу фикрларга қўшилсангиз ҳам сиздаги безовталик, изтироб енгиллашмайди. Аммо бу айтилганларни ҳис қилиб кўрилса ана шунда унинг кучини сезасиз.
Бу айтилганларни концепция сифатида тушунилганда улар фойдасиз сўзларга айланади. Бу айтилганларни бошдан кечириб, ўзини ўз қарашларининг яратувчиси сифатида ҳис қилинганда сиздаги ҳар қандай безовталик ёки изтиробни эритиб йўқ қилиб юборади.
Сиз ҳар доим ҳам сиз билан нима содир бўлишига таъсир ўтказа олмайсиз. Аммо сиз ўзингиз билан содир бўлаётган нарсаларга қандай муносабатда бўлишни эса ҳар доим белгилай оласиз.
Қандай қилиб ўз ҳаётингиздан безовталик ва изтиробни олиб ташлаш мумкин? (2-қисм)
Қачонки сиз «Мен безовтаман» деб айтганингизда ўша безовталикни ҳис қилган «мен» ким? ... Илтимос, бир дақиқа вақт ажратинг ва бу ҳақда ўйлаб кўринг. ...
Тасаввур қилинг болалик вақтингизда қўлингиздан бир буюмни тушириб юборганингиз учун отангиз сизни уришди, довдир, латта деб бақирди. Бунинг таъсирида сиз ўзингизни довдир ва латта деб ўйлай бошладингиз. Ва ҳозирги кунгача довдир, латта бўлиб яшаб келдингиз. Ич ичингиздан мен довдирман, мен латтаман деб ўйлаб, ҳис қилиб юрдингиз.
Энди эса ўша вазият устида ишлаяпсиз. Ўшанда отангиз сизга довдир, латта деб бақирганида сиз отам мендан кўра кўп нарса билади, уларнинг гапи ҳақ ва мен ҳақиқатдан ҳам шундайман деб ўйлагансиз. Бугунги кунда улғайган одам сифатида ўша вазият ҳақида ўйлаб кўриб болалар ниманидир қўлидан тушириб қўйса албатта довдир, латта бўлгани учун эмаслиги, балки бу ҳолат шунчаки ҳамма ёш болаларга хос, оддий ва нормал ҳолат эканлигини англадингиз.
Отангизнинг гапи ҳақиқат эмаслиги, шунчаки жаҳли чиққанда айтилган, тарбия учун айтилган гап эканлиги маълум бўлди. Буни англаган заҳоти ичингизда нимадир ўзгариб елкангиздан тоғ ағдарилгандек енгилликни ҳис қилдингиз. Энди аниқ билиб турибсизки сиз довдир ҳам, латта ҳам эмас экансиз. Сиз энг камида ҳамма қатори нормал инсон экансиз.
Энди эса диққат қилинг. Мен довдирман, мен латтаман деган қарашингиз йўқ бўлди. Аммо сиз ўзингиз ҳали ҳам шу ердасиз, йўқ бўлиб кетмадингиз.
Шунинг учун ҳам, агар ўзингизни ким деб ҳисобласангиз ўша йўқ бўлса ва сиз ҳали ҳам шу ерда бўлсангиз, у ҳолда сиз ўзингизни ким деб ҳисобласангиз у эмас экансиз. Сиз ўз қарашларингиз ва бу қарашлардан келиб чиқадиган ҳис-туйғулар ва ҳатти ҳаракатларингиз бўла олмайсиз.
Отангизнинг гапини ҳақиқат деб қабул қилаётганингизда сиз бу қарашни ўзингиз учун яратаётган бўласиз. Шунинг учун сиз ўз қарашларингиз йиғиндиси эмас, балки уларнинг яратувчисисиз. Бу сизга тушунарлими?
Сиз буни бир концепция сифатида эмас, балки ич-ичингиздан ҳис қилиб тушунган заҳотингиз ўз безовталигингиз таъсири остидан чиқиб уни ташқаридан кузатадиган мақомга чиқасиз.
Ўзингизни ким деб ҳисоблайдиган бўлсангиз у изтироб чекиши мумкин, лекин ўзингизни ким деб ҳисоблашни ҳал қиладиган асл ўзингиз эса изтироб чека олмайди.
Бу гапларни ўйлаб кўриб унга қўшилиш ёки қўшилмаслик мумкин. Бу фикрларга қўшилсангиз ҳам сиздаги безовталик, изтироб енгиллашмайди. Аммо бу айтилганларни ҳис қилиб кўрилса ана шунда унинг кучини сезасиз.
Бу айтилганларни концепция сифатида тушунилганда улар фойдасиз сўзларга айланади. Бу айтилганларни бошдан кечириб, ўзини ўз қарашларининг яратувчиси сифатида ҳис қилинганда сиздаги ҳар қандай безовталик ёки изтиробни эритиб йўқ қилиб юборади.
Сиз ҳар доим ҳам сиз билан нима содир бўлишига таъсир ўтказа олмайсиз. Аммо сиз ўзингиз билан содир бўлаётган нарсаларга қандай муносабатда бўлишни эса ҳар доим белгилай оласиз.
Ассалому Алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
СТИВ ДЖОБСНИНГ «СИРИ» НИМАДА ЭДИ?
Морти Лефконинг шу номли мақоласининг эркин таржимаси.
Стив Джобснинг ўлимидан сўнг, унинг даҳолиги ва ижодий қобилиятларининг манбаиси нимада эканлигини тушунтиришга уриниб у ҳақда кўп ёзилди. Унда нима бор эдики унга қайта қайта бир неча саноат тармоқларини кашф қилиш имконини берган? Унинг ҳеч кимда йўқ бўлган сифати нимадан иборат бўлган?
Ўйлайманки, мен буни тушундим.
Дастлабки йўналишларни қуйидаги манбалардан олдим, бундан Уолтер Айзексоннинг «Стив Джобс» номли биографияси мустасно.
СТИВ ДЖОБСНИ «БОШҚАЧА» ҚИЛИБ ТУРГАН НАРСАНИ ТУШУНИШДАГИ МУҲИМ КАЛИТ
«Джобснинг ёзганлари
[Corning Glass Генерал директори Венделл Уиксга] Apple компанияси iPhone лар учун ишлатишни хоҳлаётган ойна тури, Уикс унга 1960 йилларда Corning компанияси бир кимёвий алмашиш жараёнини ишлаб чиққанлиги ва унинг натижасида ниҳоятда мустаҳкам бўлган «горилла ойнаси» деб номлаган ойна ҳосил бўлганлигини, аммо бу ойна турининг харидори топилмаганлигини айтган эди. Шунинг учун ҳам Corning компанияси уни ишлаб чиқаришни тўхтатган эди. ... [Джобс] унга Corning компанияси 6 ой давомида қанча ишлаб чиқара олса шунча gorilla ойнаси кераклигини айтди. «Бизнинг имкониятимиз йўқ. Бизнинг бирорта заводимиз ҳам ҳозир бу турдаги ойна ишлаб чиқрамаяпти», - деб жавоб берди Уикс.
«Хавотир олманг», - деб жавоб берди Джобс. Бу, очиқ кўнгил ва ўзига ишонган, аммо Джобснинг воқеъликни ўзгартириб юборувчи майдонига ўрганмаган Уиксни ҳайратга солди. Шунинг учун у Джобсга ўзига бўлган сунъий ишонч инженерлик муаммоларини ҳал қила олмайди деб тушунтиришга ҳаракат қилди. Аммо Джобс ўз шартларини такрорлади ва Уикснинг эътирозларини қабул қилмаслигини кўрсатди. У Уиксга кўзларини тик қилиб қараб турарди. «Ҳа, сен буни уддалайсан»-деди у. «Буни ўйлаб кўр. Сен буни қила оласан».
«Бу воқеани айтиб бера туриб, Уикс бошини ҳайрон қолган ҳолда қимирлатиб. «Биз буни олти ойдан кам бўлган муддатда уддаладик. Биз ҳеч қачон ишлаб чиқилмаган ойнани ишлаб чиқдик», — деди».
Стив, қачонки кимдир унга «Вазият шундай» деса буни ҳеч қачон қабул қилмаган. Унга қачондир кимдир «Буни қилишнинг иложи йўқ» деса ҳеч қачон қабул қилмаган. Қандай дунёқараш уни «Буни қилишнинг иложи йўқ» деган тасдиқни қабул қилмасликка ундаган.
НИМА «СТИВ ДЖОБС»НИ СТИВ ДЖОБС ҚИЛГАНИ БОРАСИДАГИ ИККИНЧИ КАЛИТ
Gorilla Glass билан боғлиқ ҳолат менга муҳим бир йўналиш берди. Джобс ҳақидаги ҳужжатли фильм эса («Стив Джобс: сўнгги нарса») менга охирги йўналишни берди. Стив интервью вақтида шундай деди:
«Сиз оддий бир фактни англаб тушуниб олсангиз ҳаёт анча кенгроқ бўлади: атрофингиздаги сиз ҳаёт деб атайдиган барча нарсалар сиздан ақллироқ бўлмаган инсонлар томонидан ишлаб чиқилган. Буни англаган дақиқангиздан бошлаб ... сиз уни ўзгартиришингиз мумкин, сиз унга тегиниб кўришингиз мумкин. Мана шу энг муҳимидир».
Джобс жуда камчилик инсонларгина тушунадиган нарсани тушунган: кўпчилик одамлар бор ҳақиқий «воқелик» деб ҳисоблайдиган воқеликни аслида одамлар ўйлаб топгандир. У асосан одамларнинг қарашларига қурилган.
ДЖОБС, БИЗНИНГ КЎПЧИЛИГИМИЗ ДУЧ КЕЛАДИГАН ВОҚЕЛИК БИЛАН ИШЛАМАГАН.
Мен кўп йиллардан буён айтиб келаман, кўпчилик одамлар дуч келадиган энг катта муаммо ташқаридаги «воқелик»да эмас, балки одамларнинг онгидадир. Қарашлар - бу бизнинг воқеликка бўлган шахсий нуқтаи назаримиздир. Ва бизга бу қарашларимиз гўёки ҳақиқий воқеликни акс эттирадигандек туюлади. Биздаги кўпгина қарашлар шахсий характерга эга бўлиб, ҳаёт, одамлар ва бизнинг ўзимиз ҳақимиздадир. Мен етарлича яхши эмасман. Ҳаёт қийин. Муносабатлар иш бермайди. Мен ҳеч қачон ўзим хоҳлаганларга эриша олмайман.
Ушбу қарашларга эга инсонлар учун булар ниманинг имкони бору ниманинг имкони йўқлигини белгилаб берувчи «ҳақиқий воқелик»нинг аниқ баёнидир.
СТИВ ДЖОБСНИНГ «СИРИ» НИМАДА ЭДИ?
Морти Лефконинг шу номли мақоласининг эркин таржимаси.
Стив Джобснинг ўлимидан сўнг, унинг даҳолиги ва ижодий қобилиятларининг манбаиси нимада эканлигини тушунтиришга уриниб у ҳақда кўп ёзилди. Унда нима бор эдики унга қайта қайта бир неча саноат тармоқларини кашф қилиш имконини берган? Унинг ҳеч кимда йўқ бўлган сифати нимадан иборат бўлган?
Ўйлайманки, мен буни тушундим.
Дастлабки йўналишларни қуйидаги манбалардан олдим, бундан Уолтер Айзексоннинг «Стив Джобс» номли биографияси мустасно.
СТИВ ДЖОБСНИ «БОШҚАЧА» ҚИЛИБ ТУРГАН НАРСАНИ ТУШУНИШДАГИ МУҲИМ КАЛИТ
«Джобснинг ёзганлари
[Corning Glass Генерал директори Венделл Уиксга] Apple компанияси iPhone лар учун ишлатишни хоҳлаётган ойна тури, Уикс унга 1960 йилларда Corning компанияси бир кимёвий алмашиш жараёнини ишлаб чиққанлиги ва унинг натижасида ниҳоятда мустаҳкам бўлган «горилла ойнаси» деб номлаган ойна ҳосил бўлганлигини, аммо бу ойна турининг харидори топилмаганлигини айтган эди. Шунинг учун ҳам Corning компанияси уни ишлаб чиқаришни тўхтатган эди. ... [Джобс] унга Corning компанияси 6 ой давомида қанча ишлаб чиқара олса шунча gorilla ойнаси кераклигини айтди. «Бизнинг имкониятимиз йўқ. Бизнинг бирорта заводимиз ҳам ҳозир бу турдаги ойна ишлаб чиқрамаяпти», - деб жавоб берди Уикс.
«Хавотир олманг», - деб жавоб берди Джобс. Бу, очиқ кўнгил ва ўзига ишонган, аммо Джобснинг воқеъликни ўзгартириб юборувчи майдонига ўрганмаган Уиксни ҳайратга солди. Шунинг учун у Джобсга ўзига бўлган сунъий ишонч инженерлик муаммоларини ҳал қила олмайди деб тушунтиришга ҳаракат қилди. Аммо Джобс ўз шартларини такрорлади ва Уикснинг эътирозларини қабул қилмаслигини кўрсатди. У Уиксга кўзларини тик қилиб қараб турарди. «Ҳа, сен буни уддалайсан»-деди у. «Буни ўйлаб кўр. Сен буни қила оласан».
«Бу воқеани айтиб бера туриб, Уикс бошини ҳайрон қолган ҳолда қимирлатиб. «Биз буни олти ойдан кам бўлган муддатда уддаладик. Биз ҳеч қачон ишлаб чиқилмаган ойнани ишлаб чиқдик», — деди».
Стив, қачонки кимдир унга «Вазият шундай» деса буни ҳеч қачон қабул қилмаган. Унга қачондир кимдир «Буни қилишнинг иложи йўқ» деса ҳеч қачон қабул қилмаган. Қандай дунёқараш уни «Буни қилишнинг иложи йўқ» деган тасдиқни қабул қилмасликка ундаган.
НИМА «СТИВ ДЖОБС»НИ СТИВ ДЖОБС ҚИЛГАНИ БОРАСИДАГИ ИККИНЧИ КАЛИТ
Gorilla Glass билан боғлиқ ҳолат менга муҳим бир йўналиш берди. Джобс ҳақидаги ҳужжатли фильм эса («Стив Джобс: сўнгги нарса») менга охирги йўналишни берди. Стив интервью вақтида шундай деди:
«Сиз оддий бир фактни англаб тушуниб олсангиз ҳаёт анча кенгроқ бўлади: атрофингиздаги сиз ҳаёт деб атайдиган барча нарсалар сиздан ақллироқ бўлмаган инсонлар томонидан ишлаб чиқилган. Буни англаган дақиқангиздан бошлаб ... сиз уни ўзгартиришингиз мумкин, сиз унга тегиниб кўришингиз мумкин. Мана шу энг муҳимидир».
Джобс жуда камчилик инсонларгина тушунадиган нарсани тушунган: кўпчилик одамлар бор ҳақиқий «воқелик» деб ҳисоблайдиган воқеликни аслида одамлар ўйлаб топгандир. У асосан одамларнинг қарашларига қурилган.
ДЖОБС, БИЗНИНГ КЎПЧИЛИГИМИЗ ДУЧ КЕЛАДИГАН ВОҚЕЛИК БИЛАН ИШЛАМАГАН.
Мен кўп йиллардан буён айтиб келаман, кўпчилик одамлар дуч келадиган энг катта муаммо ташқаридаги «воқелик»да эмас, балки одамларнинг онгидадир. Қарашлар - бу бизнинг воқеликка бўлган шахсий нуқтаи назаримиздир. Ва бизга бу қарашларимиз гўёки ҳақиқий воқеликни акс эттирадигандек туюлади. Биздаги кўпгина қарашлар шахсий характерга эга бўлиб, ҳаёт, одамлар ва бизнинг ўзимиз ҳақимиздадир. Мен етарлича яхши эмасман. Ҳаёт қийин. Муносабатлар иш бермайди. Мен ҳеч қачон ўзим хоҳлаганларга эриша олмайман.
Ушбу қарашларга эга инсонлар учун булар ниманинг имкони бору ниманинг имкони йўқлигини белгилаб берувчи «ҳақиқий воқелик»нинг аниқ баёнидир.
Кўпчилик одамларда «Бунинг иложи йўқ» деган қарашнинг кўплаб версиялари бор. Джобсда бундай бўлмаган. Джобс, кўпчилик одамлар дуч келадиган дунё билан иш қилганида у бошқалардан самаралироқ бўла олмаган бўларди. У бошқа дунё билан - деярли ҳамма нарсанинг имкони бор бўлган дунё билан ўзаро муносабатда бўлган. Кўпчилик одамлар эса кўп нарсани «қилишнинг иложи йўқ» бўлган дунё билан ўзаро муносабатда бўладилар.
Ишхона ва ташкилотлардаги одамлар орасида энг кенг тарқалган қарашлардан бири «биз қила олмаймиз…» деган қарашдир. Биз аутсорсингдан фойдалана олмаймиз, молиявий ресурслар топа олмаймиз, ўзимизга керакли бўлган турдаги ходимлар топа олмаймиз, ҳукумат учун нимадир қила олмаймиз ва ҳоказолар.
Стив Apple да нима қилишга мумкинлигига нисбатан ҳеч қачон чекловчи қарашларга эга бўлмаган. Унда бу каби қарашлар бўлмагани учун ҳам бундай қарашларга эга бўлган одамлардан илдамлаб кета олган ва уларни уларнинг фикрича қилиб бўлмайдиган ишларни қила олишга руҳлантира олган.
Бахт ва муваффақият йўлида кўпчилик одамлар дуч келадиган энг катта тўсиқ - бу уларнинг «аслида бор бўлган ҳақиқий дунё» билан яшашга қобилиятлари йўқлиги эмас. Уларнинг энг катта тўсиғи - бу ўз ихтиёрлари билан қўйиб олган чекловларидир.
Улар ўзлари ҳосил қилган воқеликда яшашади. Бу шундай воқеликки унда улар унчалик ақлли эмас, унда улар бошқалардан ўзлари хоҳлаган нарсаларни ололмайди, унда кўп нарсанинг иложи йўқ. Унда ниманидир кичикроқ, қувватлироқ ва арзонроқ қилишнинг иложи йўқ, унда Gorilla Glass ни олти ой ичида катта миқдорда ишлаб чиқишнинг иложи йўқ ва ҳоказо.
СИЗ ҲАҚИНГИЗДА НИМА ДЕЙИШ МУМКИН?
Ўзингиз ҳосил қилиб олган «ҳақиқий воқелик»дан чиқиб олишингиз учун қилишингиз мумкин бўлган энг муҳим иш нима? Фикрингизга кўра нималарни иложи йўқ деб билишингизни аниқланг, ўзингизга челленж қилиб улардан халос бўлинг. Бу қобиқдан ташқарига чиқинг ва воқелик ҳақидаги сизни чеклаб турувчи қарашларингиздан халос бўлинг.
Ўзингиз ҳосил қилиб олган «ҳақиқий воқелик» да қандай қилиб ҳаммасини зўр эплашни ўрганманг. Ўз воқелигингизни ўзгартиринг ва ана шунда деярли ҳамма нарсанинг иложи бор бўлади. Стив Джобснинг «сири» мана шунда эди.
Каналимиздаги мақолаларни ўқиётганингиз учун ташаккур. Стив Джобснинг «сири» ва сиз ҳам қандай қилиб Джобсдек яшай олишингиз ҳақидаги савол ёки изоҳларингизни қолдиришингизни илтимос қиламиз. Сизнинг изоҳларингиз кўпчилик учун фойда келтиради. Биз уларни ўқиймиз ва имкони борижа жавоб берамиз.
Агар сиз бу мақола яқинларингиз учун ҳам фойдали бўлади деб ўйласангиз, у ҳолда буни уларга юборинг.
P.S.: Кўп нарсанинг иложи йўқ бўлган дунёингизни кўп нарсанинг иложи бор бўлган дунёга айлантиришни истайсизми? У ҳолда ўзингиз ҳақингиздаги 19 та чекловчи қарш ва 4 шартлиликлар устида энг кучли усулда ишлашга мўлжалланган тренингимизни харид қилишингиз мумкин. Бунинг учун қуйидаги манзилга ҳозироқ мурожаат қилинг:
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 750 000 сўм.
Ишхона ва ташкилотлардаги одамлар орасида энг кенг тарқалган қарашлардан бири «биз қила олмаймиз…» деган қарашдир. Биз аутсорсингдан фойдалана олмаймиз, молиявий ресурслар топа олмаймиз, ўзимизга керакли бўлган турдаги ходимлар топа олмаймиз, ҳукумат учун нимадир қила олмаймиз ва ҳоказолар.
Стив Apple да нима қилишга мумкинлигига нисбатан ҳеч қачон чекловчи қарашларга эга бўлмаган. Унда бу каби қарашлар бўлмагани учун ҳам бундай қарашларга эга бўлган одамлардан илдамлаб кета олган ва уларни уларнинг фикрича қилиб бўлмайдиган ишларни қила олишга руҳлантира олган.
Бахт ва муваффақият йўлида кўпчилик одамлар дуч келадиган энг катта тўсиқ - бу уларнинг «аслида бор бўлган ҳақиқий дунё» билан яшашга қобилиятлари йўқлиги эмас. Уларнинг энг катта тўсиғи - бу ўз ихтиёрлари билан қўйиб олган чекловларидир.
Улар ўзлари ҳосил қилган воқеликда яшашади. Бу шундай воқеликки унда улар унчалик ақлли эмас, унда улар бошқалардан ўзлари хоҳлаган нарсаларни ололмайди, унда кўп нарсанинг иложи йўқ. Унда ниманидир кичикроқ, қувватлироқ ва арзонроқ қилишнинг иложи йўқ, унда Gorilla Glass ни олти ой ичида катта миқдорда ишлаб чиқишнинг иложи йўқ ва ҳоказо.
СИЗ ҲАҚИНГИЗДА НИМА ДЕЙИШ МУМКИН?
Ўзингиз ҳосил қилиб олган «ҳақиқий воқелик»дан чиқиб олишингиз учун қилишингиз мумкин бўлган энг муҳим иш нима? Фикрингизга кўра нималарни иложи йўқ деб билишингизни аниқланг, ўзингизга челленж қилиб улардан халос бўлинг. Бу қобиқдан ташқарига чиқинг ва воқелик ҳақидаги сизни чеклаб турувчи қарашларингиздан халос бўлинг.
Ўзингиз ҳосил қилиб олган «ҳақиқий воқелик» да қандай қилиб ҳаммасини зўр эплашни ўрганманг. Ўз воқелигингизни ўзгартиринг ва ана шунда деярли ҳамма нарсанинг иложи бор бўлади. Стив Джобснинг «сири» мана шунда эди.
Каналимиздаги мақолаларни ўқиётганингиз учун ташаккур. Стив Джобснинг «сири» ва сиз ҳам қандай қилиб Джобсдек яшай олишингиз ҳақидаги савол ёки изоҳларингизни қолдиришингизни илтимос қиламиз. Сизнинг изоҳларингиз кўпчилик учун фойда келтиради. Биз уларни ўқиймиз ва имкони борижа жавоб берамиз.
Агар сиз бу мақола яқинларингиз учун ҳам фойдали бўлади деб ўйласангиз, у ҳолда буни уларга юборинг.
P.S.: Кўп нарсанинг иложи йўқ бўлган дунёингизни кўп нарсанинг иложи бор бўлган дунёга айлантиришни истайсизми? У ҳолда ўзингиз ҳақингиздаги 19 та чекловчи қарш ва 4 шартлиликлар устида энг кучли усулда ишлашга мўлжалланган тренингимизни харид қилишингиз мумкин. Бунинг учун қуйидаги манзилга ҳозироқ мурожаат қилинг:
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 750 000 сўм.
Ассалому Алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
ИННОВАЦИОН ҒОЯЛАР ЯРАТИШИНГИЗ ЙЎЛИДАГИ ЭНГ КАТТА ТЎСИҚНИ ҚАНДАЙ ОЛИБ ТАШЛАШ МУМКИН?
Бизнинг мақсадларимиз йўлида тўсиқ бўлувчи энг бузғунчи факторлардан бири - бу «... мен қила олмайман» деган қарашимиздир.
Бу қараш энг камида бир олам имкониятлар эшигини ёпиб қўяди. (Масалан: «Мен савдо ҳажмини ошира олмайман, чунки менинг маҳсулотим рақобатчиларимникига қараганда қиммат». Агар сиз мен рақобатбардош эмасман деган хулосага аллақачон келиб бўлган бўлсангиз, у ҳолда ўз маҳсулотларингиз ва хизматларингизни сотишнинг самарали йўлларини топишингиз эҳтимоли қанча?)
Кўпинча бу қараш муваффақиятли бизнесни дарҳол тўхтатиши мумкин. (Масалан: «Мен яқинда соҳамга кирган янги катта компания билан рақобатлаша олмайман»)
Агар сиз рақобатлаша олмайман деган хулосага келиб бўлган бўлсангиз, у ҳолда муваффақиятга эришиш учун қанчалик ҳаракат қиласиз?
Бу қарашнинг сиздаги варианти қанақа? «Биз керакли маблағни топа олмаймиз» ёки «Биз ёллашимиз зарур бўлган керакли одамларни топа олмаймиз» ёки «Мен қилиниши керак бўлган ишларни бир ўзим қила олмайман ва бошқа кимнидир ҳам ёллай олмайман» ёки «Биз лойиҳани буюртмачи хоҳлаётганидек тез тугата олмаймиз»
Кўпчилик инсонларда «... ни мен қила олмайман» деган қараш бор. Ҳозир сиз мақсадларингиздан бирортаси йўлида ҳақиқй тўсиқ бўлиб турган нарсани айтинг.
Агар хаёлингизга «Мен ишона олмайман» деган ибора келган бўлса, у ҳолда айтингчи бундай қарашга эга инсон ўз олдида турган қийин муаммоларни ечиш учун инновацион ғоялар ҳосил қила оладими?
Имкони йўқлигини билиб турган нарсага уринишдан нима фойда?
Энди, қачонки сиз ўзингизда қанчадан қанча «... ни мен қила олмайман» деган қарашларингиз борлигини ва улар сизнинг муваффақиятингизга қанчалик катта таъсир кўрсатишини англаганингиздан сўнг, эҳтимол қуйидаги саволни бермоқчидирсиз:
«... ни мен қила олмайман» деган қарашларимдан қандай қутулсам бўлади?
Нима ҳам дердим, шундай оддий бир жараён борки унинг ёрдамида битта «... ни мен қила олмайман» деган қарашдан халос бўлиш учун кўпинча 60 секунддан камроқ вақт кетади. Мен юзлаб раҳбарлар гуруҳига буни ўргатганман.
Lands’ End компаниясининг собиқ бош директори бизга қуйидагиларни айтиб берганди:
«Лефко институти биздаги эски қарашларимизнинг айримларини шубҳа остига олишга ундаб фикрлаш тарзимизни кенгайтирди. Бу бизга янги ечимлар ишлаб чиқиш имконини берди. Бу ечимлар ҳақида биз олдинлари тасаввур ҳам қила олмас эдик. Лефко институти техникалари эски фикрлаш тарзини ташлаб юборади ва деярли ҳамма нарсанинг иложи борлигини англаш учун идрокни очади».
Бу содда ва кучли усулнинг бажарилиш қадамларини «Табиий ишонч» курсимиз иштирокчиларига тақдим қилганмиз. Биз уларнинг яна ҳам кўпроқ натижаларни қўлга киритишларини, яна ҳам кучли шахс бўлишларида сабабчи бўлишни истаймиз.
Агар сиз ҳам шахсиятингизни кучайтиришни, сизни муваффақиятдан тўсиб турган қарашлардан халос бўлишни истасангиз «Табиий ишонч» курсимизни харид қилишингиз мумкин. Бунинг учун қуйидаги манзилга мурожаат қилинг.
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 800 000 сўм.
P.S.: Бугун тўлов қилганларга 30 дақиқалик сеанс БЕПУЛ тақдим этилади. Унда сиз ўзингизни чеклаб келаётган оғриқли блокларингиздан халос бўлишингиз мумкин.
ИННОВАЦИОН ҒОЯЛАР ЯРАТИШИНГИЗ ЙЎЛИДАГИ ЭНГ КАТТА ТЎСИҚНИ ҚАНДАЙ ОЛИБ ТАШЛАШ МУМКИН?
Бизнинг мақсадларимиз йўлида тўсиқ бўлувчи энг бузғунчи факторлардан бири - бу «... мен қила олмайман» деган қарашимиздир.
Бу қараш энг камида бир олам имкониятлар эшигини ёпиб қўяди. (Масалан: «Мен савдо ҳажмини ошира олмайман, чунки менинг маҳсулотим рақобатчиларимникига қараганда қиммат». Агар сиз мен рақобатбардош эмасман деган хулосага аллақачон келиб бўлган бўлсангиз, у ҳолда ўз маҳсулотларингиз ва хизматларингизни сотишнинг самарали йўлларини топишингиз эҳтимоли қанча?)
Кўпинча бу қараш муваффақиятли бизнесни дарҳол тўхтатиши мумкин. (Масалан: «Мен яқинда соҳамга кирган янги катта компания билан рақобатлаша олмайман»)
Агар сиз рақобатлаша олмайман деган хулосага келиб бўлган бўлсангиз, у ҳолда муваффақиятга эришиш учун қанчалик ҳаракат қиласиз?
Бу қарашнинг сиздаги варианти қанақа? «Биз керакли маблағни топа олмаймиз» ёки «Биз ёллашимиз зарур бўлган керакли одамларни топа олмаймиз» ёки «Мен қилиниши керак бўлган ишларни бир ўзим қила олмайман ва бошқа кимнидир ҳам ёллай олмайман» ёки «Биз лойиҳани буюртмачи хоҳлаётганидек тез тугата олмаймиз»
Кўпчилик инсонларда «... ни мен қила олмайман» деган қараш бор. Ҳозир сиз мақсадларингиздан бирортаси йўлида ҳақиқй тўсиқ бўлиб турган нарсани айтинг.
Агар хаёлингизга «Мен ишона олмайман» деган ибора келган бўлса, у ҳолда айтингчи бундай қарашга эга инсон ўз олдида турган қийин муаммоларни ечиш учун инновацион ғоялар ҳосил қила оладими?
Имкони йўқлигини билиб турган нарсага уринишдан нима фойда?
Энди, қачонки сиз ўзингизда қанчадан қанча «... ни мен қила олмайман» деган қарашларингиз борлигини ва улар сизнинг муваффақиятингизга қанчалик катта таъсир кўрсатишини англаганингиздан сўнг, эҳтимол қуйидаги саволни бермоқчидирсиз:
«... ни мен қила олмайман» деган қарашларимдан қандай қутулсам бўлади?
Нима ҳам дердим, шундай оддий бир жараён борки унинг ёрдамида битта «... ни мен қила олмайман» деган қарашдан халос бўлиш учун кўпинча 60 секунддан камроқ вақт кетади. Мен юзлаб раҳбарлар гуруҳига буни ўргатганман.
Lands’ End компаниясининг собиқ бош директори бизга қуйидагиларни айтиб берганди:
«Лефко институти биздаги эски қарашларимизнинг айримларини шубҳа остига олишга ундаб фикрлаш тарзимизни кенгайтирди. Бу бизга янги ечимлар ишлаб чиқиш имконини берди. Бу ечимлар ҳақида биз олдинлари тасаввур ҳам қила олмас эдик. Лефко институти техникалари эски фикрлаш тарзини ташлаб юборади ва деярли ҳамма нарсанинг иложи борлигини англаш учун идрокни очади».
Бу содда ва кучли усулнинг бажарилиш қадамларини «Табиий ишонч» курсимиз иштирокчиларига тақдим қилганмиз. Биз уларнинг яна ҳам кўпроқ натижаларни қўлга киритишларини, яна ҳам кучли шахс бўлишларида сабабчи бўлишни истаймиз.
Агар сиз ҳам шахсиятингизни кучайтиришни, сизни муваффақиятдан тўсиб турган қарашлардан халос бўлишни истасангиз «Табиий ишонч» курсимизни харид қилишингиз мумкин. Бунинг учун қуйидаги манзилга мурожаат қилинг.
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 800 000 сўм.
P.S.: Бугун тўлов қилганларга 30 дақиқалик сеанс БЕПУЛ тақдим этилади. Унда сиз ўзингизни чеклаб келаётган оғриқли блокларингиздан халос бўлишингиз мумкин.
Ассалому Алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
ЁДДА ТУТИНГ ҲАЁТДА ХОҲЛАГАНИНГИЗ ЭМАС, БАЛКИ КИМ БЎЛСАНГИЗ ШУНГА МОСИ БЕРИЛАДИ!
Сизнинг ким эканлигингизни эса ўзингиз ҳақингиздаги қарашларингиз белгилаб беради. Бу қарашларингизни ўзгартирмасдан туриб аҳволингизни ўзгартира олмайсиз, ўзингиз хоҳлаган даражаларга чиқа олмайсиз. Чунки сизга фақат ўзингизни ким деб ўйласангиз шунга моси берилади.
Шунинг учун ҳам тезроқ ўзингиз хоҳлаётган нарсаларга муносиб бўлган инсон бўлиш ҳақида қайғуринг. Ва Сиз қаршингизда эшиклар қандай очилишини кўрасиз. Имкониятлар кечагина йўқ бўлган жойларда пайдо бўла бошлайди!
Ўзингизда мана шундай ўзгаришлар бўлишини истайсизми? У ҳолда йўлимиз бир экан.
Гап шундаки биз сизни қисқа муддатда буткул ўзгартирувчи, шахсиятингизни янги даражага олиб чиқиш имконини берувчи кучли дастур тайёрладик. Ўзингизга бўлган муносабатни янги даражага олиб чиқишни истайсизми?
У ҳолда ҳозироқ қуйидаги манзилга мурожаат қилинг.
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 800 000 сўм.
P.S.: 24 соат ичида тўлов қилганларга 30 дақиқалик сеанс БЕПУЛ тақдим этилади. Унда сиз ўзингизни чеклаб келаётган оғриқли блокларингиздан халос бўлишингиз мумкин.
P.S.S: Кейинги ҳафтада курсимиз нархи яна оширилади. Ҳам БЕПУЛ сеансга эга бўлиш, ҳам курсни қулай нархда қўлга киритиш имкониятидан фойдаланиб қолинг.
ЁДДА ТУТИНГ ҲАЁТДА ХОҲЛАГАНИНГИЗ ЭМАС, БАЛКИ КИМ БЎЛСАНГИЗ ШУНГА МОСИ БЕРИЛАДИ!
Сизнинг ким эканлигингизни эса ўзингиз ҳақингиздаги қарашларингиз белгилаб беради. Бу қарашларингизни ўзгартирмасдан туриб аҳволингизни ўзгартира олмайсиз, ўзингиз хоҳлаган даражаларга чиқа олмайсиз. Чунки сизга фақат ўзингизни ким деб ўйласангиз шунга моси берилади.
Шунинг учун ҳам тезроқ ўзингиз хоҳлаётган нарсаларга муносиб бўлган инсон бўлиш ҳақида қайғуринг. Ва Сиз қаршингизда эшиклар қандай очилишини кўрасиз. Имкониятлар кечагина йўқ бўлган жойларда пайдо бўла бошлайди!
Ўзингизда мана шундай ўзгаришлар бўлишини истайсизми? У ҳолда йўлимиз бир экан.
Гап шундаки биз сизни қисқа муддатда буткул ўзгартирувчи, шахсиятингизни янги даражага олиб чиқиш имконини берувчи кучли дастур тайёрладик. Ўзингизга бўлган муносабатни янги даражага олиб чиқишни истайсизми?
У ҳолда ҳозироқ қуйидаги манзилга мурожаат қилинг.
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 800 000 сўм.
P.S.: 24 соат ичида тўлов қилганларга 30 дақиқалик сеанс БЕПУЛ тақдим этилади. Унда сиз ўзингизни чеклаб келаётган оғриқли блокларингиздан халос бўлишингиз мумкин.
P.S.S: Кейинги ҳафтада курсимиз нархи яна оширилади. Ҳам БЕПУЛ сеансга эга бўлиш, ҳам курсни қулай нархда қўлга киритиш имкониятидан фойдаланиб қолинг.
Ассалому Алайкум ва роҳматуллоҳу ва барокатуҳ!
Каналимизнинг ҳурматли аъзолари!
Барчангизга Ийд ал-Адҳа – Қурбон ҳайити муборак бўлсин!✨
👉 @trening_kitob
Каналимизнинг ҳурматли аъзолари!
Барчангизга Ийд ал-Адҳа – Қурбон ҳайити муборак бўлсин!✨
👉 @trening_kitob
Ассалому Алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
АСОСИЙ НАРСАНИ КЎЗ БИЛАН КЎРИБ БЎЛМАЙДИ
Авваллари бу иборани эшитганимда унинг моҳиятига унчалик тушунмаган эканман. Яқинда бу иборани эшитганда уни яхши англагандек бўлдим. Бу ҳақда сиз билан ҳам бўлишишни истадик.
Гап шундаки биз кўзимиз билан кўрмаймиз, балки миямиз, онгимиз билан кўрамиз. Бу ҳақда "Сиздан баракани тўсиб турувчи фикрлар" номли китобчамизда ҳам айтиб ўтилган эди.
Хўш, бу нимани англатади?
Бу шуни англатадики, биз бирор нарсага қараганимизда онгимиздаги қарашларга мос келадиган нарсани кўрамиз, ундан бошқасини кўрмаймиз. Ундан ҳам даҳшатлиси ҳақиқий ҳолатни ўз ҳолича эмас, балки онгимиздаги қарашларга мослаб, ўзгартириб кўрамиз. Яъни, аслида йўқ бўлган нарсаларни миямиз бизга чизиб кўрсатади. Бу тажрибаларда исботланган фактдир.
Бундан қандай хулосалар қилиш мумкин?
Ортиқча вазнингизга қараб бунинг сабаби сифатида кўп овқат ейишингизни кўришингиз мумкин.
Пулингиз йўқлигига қараб асосий сабаб сифатида бизнесингиз йўқлигини кўришингиз мумкин.
Ишингиз юришмаётганига қараб асосий сабаб сифатида ҳозир сезон эмаслигини кўришингиз мумкин.
Аммо сиз кўраётган бу сабаблар асосий сабаб эмас. Юқорида айтиб ўтганимиздек асосий сабабларни кўз билан кўриб бўлмайди. Уларни кўриш, англаш учун чуқурроқ ўйлаш керак бўлади. Тушуняпсизми!?
Ортиқча вазнингизнинг асл сабаби - ўзингизга бўлган ишончсизлик бўлиши мумкин. Аммо бу сабаб бир қарашда кўзингизга кўринмайди.
Пулингиз йўқлигининг асл сабаби - хато қилиш ва муваффақиятсизликдан бўлган қўрқувингиз бўлиши мумкин. Аммо бу сабаб бир қарашда кўзингизга кўринмайди.
Ишингиз юришмаётганининг асл сабаби - ўзингизни лойиқ эмас деб билишингиз бўлиши мумкин. Аммо бу сабаб ҳам бир қарашда кўзингизга кўринмайди.
Асл сабабни билмагандан, англамагандан кейин сиздаги муаммолар йиллаб, ҳаттоки бир умр ечилмасдан қолаверади. Бу қанчалик оғир эканлигини тасаввур қиляпсизми?
Шунинг учун ҳам бирор муаммоингизнинг ечими ҳақида ўйлаганнингизда кўз билан кўринадиган жиҳатлари билан чекланиб қолманг. Кўз билан кўринмайдиган, тафаккур билан кўриладиган, англанадиган жиҳатлари ҳақида ҳам бош қотириб кўринг. Бу борада Аллоҳ ўзи мададкор бўлсин!
Сиздаги кўплаб муаммоларнинг кўз билан кўринмайдиган асл сабаблари одатда сизнинг ўзингиз ҳақингиздаги қарашлар эканлиги аниқ. Шунинг учун ҳам муаммоларингиз ечимини бу каби қарашларингиз устида ишлашдан бошлашингиз керак.
Бу борада ёрдам керак бўладиган бўлса, марҳамат кўплаб инсонлар ҳаётида катта ўзгаришларга сабаб бўлган ва бўлаётган ажойиб курсимизга таклиф қиламиз.
Ҳозироқ қуйидаги манзилга мурожаат қилишингиз мумкин:
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 850 000 сўм.
P.S.: 24 соат ичида тўлов қилганларга 30 дақиқалик сеанс БЕПУЛ тақдим этилади. Унда сиз ўзингизни чеклаб келаётган оғриқли блокларингиздан халос бўлишингиз мумкин бу ўзи қандай ишлашини кўришингиз мумкин.
P.S.S: Кейинги ҳафтада курсимиз нархи яна оширилади. Ҳам БЕПУЛ сеансга эга бўлиш, ҳам курсни қулай нархда қўлга киритиш имкониятидан фойдаланиб қолинг.
АСОСИЙ НАРСАНИ КЎЗ БИЛАН КЎРИБ БЎЛМАЙДИ
Авваллари бу иборани эшитганимда унинг моҳиятига унчалик тушунмаган эканман. Яқинда бу иборани эшитганда уни яхши англагандек бўлдим. Бу ҳақда сиз билан ҳам бўлишишни истадик.
Гап шундаки биз кўзимиз билан кўрмаймиз, балки миямиз, онгимиз билан кўрамиз. Бу ҳақда "Сиздан баракани тўсиб турувчи фикрлар" номли китобчамизда ҳам айтиб ўтилган эди.
Хўш, бу нимани англатади?
Бу шуни англатадики, биз бирор нарсага қараганимизда онгимиздаги қарашларга мос келадиган нарсани кўрамиз, ундан бошқасини кўрмаймиз. Ундан ҳам даҳшатлиси ҳақиқий ҳолатни ўз ҳолича эмас, балки онгимиздаги қарашларга мослаб, ўзгартириб кўрамиз. Яъни, аслида йўқ бўлган нарсаларни миямиз бизга чизиб кўрсатади. Бу тажрибаларда исботланган фактдир.
Бундан қандай хулосалар қилиш мумкин?
Ортиқча вазнингизга қараб бунинг сабаби сифатида кўп овқат ейишингизни кўришингиз мумкин.
Пулингиз йўқлигига қараб асосий сабаб сифатида бизнесингиз йўқлигини кўришингиз мумкин.
Ишингиз юришмаётганига қараб асосий сабаб сифатида ҳозир сезон эмаслигини кўришингиз мумкин.
Аммо сиз кўраётган бу сабаблар асосий сабаб эмас. Юқорида айтиб ўтганимиздек асосий сабабларни кўз билан кўриб бўлмайди. Уларни кўриш, англаш учун чуқурроқ ўйлаш керак бўлади. Тушуняпсизми!?
Ортиқча вазнингизнинг асл сабаби - ўзингизга бўлган ишончсизлик бўлиши мумкин. Аммо бу сабаб бир қарашда кўзингизга кўринмайди.
Пулингиз йўқлигининг асл сабаби - хато қилиш ва муваффақиятсизликдан бўлган қўрқувингиз бўлиши мумкин. Аммо бу сабаб бир қарашда кўзингизга кўринмайди.
Ишингиз юришмаётганининг асл сабаби - ўзингизни лойиқ эмас деб билишингиз бўлиши мумкин. Аммо бу сабаб ҳам бир қарашда кўзингизга кўринмайди.
Асл сабабни билмагандан, англамагандан кейин сиздаги муаммолар йиллаб, ҳаттоки бир умр ечилмасдан қолаверади. Бу қанчалик оғир эканлигини тасаввур қиляпсизми?
Шунинг учун ҳам бирор муаммоингизнинг ечими ҳақида ўйлаганнингизда кўз билан кўринадиган жиҳатлари билан чекланиб қолманг. Кўз билан кўринмайдиган, тафаккур билан кўриладиган, англанадиган жиҳатлари ҳақида ҳам бош қотириб кўринг. Бу борада Аллоҳ ўзи мададкор бўлсин!
Сиздаги кўплаб муаммоларнинг кўз билан кўринмайдиган асл сабаблари одатда сизнинг ўзингиз ҳақингиздаги қарашлар эканлиги аниқ. Шунинг учун ҳам муаммоларингиз ечимини бу каби қарашларингиз устида ишлашдан бошлашингиз керак.
Бу борада ёрдам керак бўладиган бўлса, марҳамат кўплаб инсонлар ҳаётида катта ўзгаришларга сабаб бўлган ва бўлаётган ажойиб курсимизга таклиф қиламиз.
Ҳозироқ қуйидаги манзилга мурожаат қилишингиз мумкин:
@muloqot_uchun_bot
Курсимизда иштирок этиш баҳоси 850 000 сўм.
P.S.: 24 соат ичида тўлов қилганларга 30 дақиқалик сеанс БЕПУЛ тақдим этилади. Унда сиз ўзингизни чеклаб келаётган оғриқли блокларингиздан халос бўлишингиз мумкин бу ўзи қандай ишлашини кўришингиз мумкин.
P.S.S: Кейинги ҳафтада курсимиз нархи яна оширилади. Ҳам БЕПУЛ сеансга эга бўлиш, ҳам курсни қулай нархда қўлга киритиш имкониятидан фойдаланиб қолинг.