Психологическое истощение знакомо многим, но как выстоять в трудные моменты, когда все сотрудники «ушли в тень»? Психолог Анастасия Валуева @transformationflow рассказала, что делать работодателям и почему выгорание — общая проблема коллектива.
«Эмоциональное выгорание — психологическое состояние, истощение, утрата мотивации и смысла в работе, связанное с длительным стрессом, перегрузкой или ощущением бесполезности своих усилий», — подчеркнула Валуева.
Как правило, такое состояние сопровождает «тихое растрескивание», когда сотрудник сознательно снижает вовлеченность в дела, в процессы. И тем самым незаметно «ломается» изнутри.
«Происходит потеря смысла, интересов, появление чувства, что человек не справляется. Он может делать вид, что все нормально, но эмоционально выключается из процессов, избегает инициатив и перестает предлагать идеи. Это симптом хронического внутреннего истощения, предвестник депрессии»
Сгорел сарай — сгорит и хата
Часто выгорание заразно, и если у многих накопилось напряжение, то это будет сказываться на всём коллективе. Важно отслеживать состояние всей команды и сохранять атмосферу уважения в ней.
По мнению нашей собеседницы, выгорание — проблема не только сотрудника, но и работодателя. Внимание, оказанное в нужный момент, поможет работнику обрести новый смысл работы и принесет уверенность. Отсутствие поддержки только усугубит состояние и поставит вопрос об увольнении.
Действия руководителя при выгорании сотрудника
▪️Стараться отслеживать эмоциональное состояние и поведение у команды.
▪️Создать безопасное пространство для выяснения причин пассивного поведения.
▪️Снизить нагрузку, позволить человеку восстановиться или даже отправить его в отпуск.
▪️Предложить развитие, предоставляя ощущение смысла, роста.
Поделитесь со знакомыми, чтобы знали, как победить выгорание сотрудников.
#мнение360
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤17🤡8👍2🤔2🙏2🥴2👎1
Трамп и Зеленский обсудили по телефону возможные поставки Киеву ракет Tomahawk.
Президент США Дональд Трамп и украинский лидер Владимир Зеленский обсудили по телефону возможность получения Киевом ракет Tomahawk. Об этом сообщил портал Axios:
В публикации уточнили, что звонок длился около 30 минут.
Ранее Трамп ранее объявил, что почти принял решение по вопросу возможных поставок крылатых ракет, но хотел разобраться, как киевский режим намерен их использовать.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Президент США Дональд Трамп и украинский лидер Владимир Зеленский обсудили по телефону возможность получения Киевом ракет Tomahawk. Об этом сообщил портал Axios:
«Трамп разговаривал в субботу с Зеленским, и они обсудили возможность получения Украиной ракет большой дальности Tomahawk. Источники не сообщили, было ли принято какое-либо окончательное решение».
В публикации уточнили, что звонок длился около 30 минут.
Ранее Трамп ранее объявил, что почти принял решение по вопросу возможных поставок крылатых ракет, но хотел разобраться, как киевский режим намерен их использовать.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😡192❤14🤡11😁5🕊2👍1
Лето точно закончилось
Следующая неделя обещает быть снежной и холодной. Синоптик и метеоролог Александр Ильин рассказал о первых признаках зимы в столице. Уже на следующей неделе москвичей ждет небольшой и мокрый снег с понижением температуры воздуха.
С 14 по 16 октября в Московской области мы увидим мокрый снег. Это случится после прохождения южного циклона. Похолодает в дневные часы до +5...+10 градусов, ночью – до +1…+6 соответственно.
Вероятность выпадения снега наиболее высока в ночные и вечерние часы.
Но можно не расстраиваться: лежать снег не будет, а сразу растает. Такие осадки в октябре – история нередкая, уверяет эксперт. При этом снег не является признаком холодной или теплой зимы. Таких закономерностей Ильин не отмечает.
Осень — время болезней?
Терапевт Андрей Кондрахин поделился с нами, как готовится к сезону холодов и откуда берется осенняя сонливость. Оказалось, что оправдывать свое желание спать плохой погодой — неправильно.
Состояние переохлаждения – это повод для снижения иммунитета. Организм человека перестраивается постепенно, поэтому при резких холодах он не сразу ощущает новую температуру.
К тому же, холод и сонливость не связаны напрямую. Иногда такое случается с приходом антициклона, который приносит за собой и снижение температур, и желание спать.
#мнение360
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65👍19😱5😢2
Умер звезда сериалов «Невский» и «Условный мент». Актер Денис Семенов скончался, ему было 46 лет.
Об этом сообщил портал Kino-Teatr.ru:
Артист в 2014 году окончил театральный факультет Балтийского института. Он служил в Театре драматических импровизаций.
В кино Семенов известен по ролям в сериалах «Филин», «Крепкие орешки», «Невский», «Условный мент» и других.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Об этом сообщил портал Kino-Teatr.ru:
«Семенов Денис Александрович. 27 апреля 1979 — 10 октября 2025».
Артист в 2014 году окончил театральный факультет Балтийского института. Он служил в Театре драматических импровизаций.
В кино Семенов известен по ролям в сериалах «Филин», «Крепкие орешки», «Невский», «Условный мент» и других.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
🕊159🙏80❤29😱26😢13👍2
🚨 Неизвестный открыл огонь в центре немецкого Гисена: несколько человек ранены. Об этом сообщает агентство DPA.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😱80👍12😡7❤5🥱2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, и то, и другое делает нас приятнее для окружающих. Искусственный интеллект, как «косметика для ума», помогает нам быть добрее, грамотнее и терпеливее.
В новом выпуске «Будущее здесь/ИИ не снилось» Олеся Рябцева @lesyaryabtseva и культуртрегер Валерий Печейкин @Gregor_Zamza обсудили, как ИИ учит нас христианским добродетелям.
А еще поспорили, может ли нейросеть оказаться «лучшим христианином», чем мы с вами.
Полный выпуск — смотрите по ссылке.
#ОлесяРябцева #БудущееЗдесь360 #ИИнеснилось
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👎23👍4🤔3🔥2😁1🥱1
Несколько человек пострадали в результате стрельбы в немецком городе Гиссен в федеральной земле Гессен.
Газета Bild со ссылкой на полицию сообщила подробности:
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Газета Bild со ссылкой на полицию сообщила подробности:
«Шок в Гиссене: неизвестный открыл огонь. Несколько человек пострадали».
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😱66👍15❤5🥱4🤔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Житель московского жилого комплекса «Западный порт» Максим применил оригинальный способ избавиться от хулиганов во дворе дома. Он использует видеонаблюдение и громкоговорителя.
Автор ноу-хау признался, что жители дома сменили управляющую компанию, но это не помогло: нарушителей спокойствия на территории ЖК меньше не стало.
Тогда во дворе дома установили камеру видеонаблюдения и громкоговоритель. Максим отслеживает обстановку по монитору прямо из квартиры, и делает замечания хулиганам и дебоширам громовым голосом:
«Ходить и отгонять неэффективно, в итоге нашел решение в установке громкоговорителя и камеры. Система стоит уже две-три недели, и в 90% случаев люди сразу прекращают буянить. Некоторые начинают махать в окна рукой. Был негатив с теми, кто гуляет с собаками во дворе, они плохо понимают».
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍150❤33🤡5🎉3👎1
Стрельба в Гиссене произошла в букмекерской конторе: трое пострадали, стрелявший сбежал.
Сейчас полиция ищет неизвестного, который открыл огонь. Минимум трое пострадали, погибших нет. Об этом сообщила газета Bild со ссылкой на полицию.
Ранее стало известно, что неизвестный открыл огонь в центре города и ранил несколько человек.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Сейчас полиция ищет неизвестного, который открыл огонь. Минимум трое пострадали, погибших нет. Об этом сообщила газета Bild со ссылкой на полицию.
«Инцидент произошел в букмекерской конторе... Правонарушитель находится в бегах, однако опасности для населения нет».
Ранее стало известно, что неизвестный открыл огонь в центре города и ранил несколько человек.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
🎉31😢13❤9🤔7😱2
Ветераны СВО кошмарят школьников в Калуге? Рубрика #МыПроверили.
В Сети распространилась информация, что учитель, вернувшийся со спецоперации, якобы срывается на детях и пугает их, а свою неустойчивую психику объясняет стрессовыми травмами.
В России существуют федеральные и региональные меры психологической поддержки для ветеранов. Они включают специализированные консультации и помощь в реабилитации.
Таким образом, история о неуравновешенном фронтовике-учителе и запуганных школьниках является фейковой и намеренно провоцирует общество.
*Запрещенная в России экстремистская организация.
**Признан в России иностранным агентом.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
В Сети распространилась информация, что учитель, вернувшийся со спецоперации, якобы срывается на детях и пугает их, а свою неустойчивую психику объясняет стрессовыми травмами.
▪️Фейк
В калужской школе преподает неадекватный мужчина, запугивающий детей. Ветеран СВО, будучи педагогом, срывается на учениках и просит их работать без лишнего шума. Свою неустойчивую психику педагог объясняет тем, что еще не пришел в себя после возвращения с фронта. В доказательство этого выложили видео.
▪️Правда
Министерство образования и науки Калужской области провело проверку. Оказалось, что в школе № 17 такого учителя вообще нет. Видео сразу вызвало вопросы из-за неестественно четкого звука и отсутствия посторонних шумов — такой звук можно получить, если на человеке висит петличка. Скорее всего, это просто постановка.
Кроме того, этот ролик поддержали структуры ФБК* и Михаила Ходорковского**. Организации имеют репутацию распространителей фейковой информации, направленной на дискредитацию участников СВО.
В России существуют федеральные и региональные меры психологической поддержки для ветеранов. Они включают специализированные консультации и помощь в реабилитации.
Таким образом, история о неуравновешенном фронтовике-учителе и запуганных школьниках является фейковой и намеренно провоцирует общество.
*Запрещенная в России экстремистская организация.
**Признан в России иностранным агентом.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
❤90💯31🤔15😡9👎3👍2😁1
ЕС сам себе враг: европейские суда проигрывают азиатским конкурентам из-за запрета инновационной краски.
Корабли стран ЕС могут потерять конкурентоспособность из-за отказа Брюсселя одобрить инновационную краску против обрастания судов моллюсками. Как сообщает Financial Times, это вынудит европейские суда потреблять на 40% больше топлива при аналогичной скорости.
Парадокс ситуации:
▪️Шведский стартап I-tech разработал эффективную краску на основе медетомидина.
▪️ЕС финансировал разработку, но не одобрил.
▪️Причина — опасения относительно токсичности вещества.
Результат: более 90% продаж краски приходится на страны Азии, где она захватила 50% рынка в Японии и Южной Корее. Европейские же судовладельцы вынуждены мириться с повышенным расходом топлива и снижением конкурентоспособности.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Корабли стран ЕС могут потерять конкурентоспособность из-за отказа Брюсселя одобрить инновационную краску против обрастания судов моллюсками. Как сообщает Financial Times, это вынудит европейские суда потреблять на 40% больше топлива при аналогичной скорости.
Парадокс ситуации:
▪️Шведский стартап I-tech разработал эффективную краску на основе медетомидина.
▪️ЕС финансировал разработку, но не одобрил.
▪️Причина — опасения относительно токсичности вещества.
Результат: более 90% продаж краски приходится на страны Азии, где она захватила 50% рынка в Японии и Южной Корее. Европейские же судовладельцы вынуждены мириться с повышенным расходом топлива и снижением конкурентоспособности.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😁84❤31👌8👎2
Трамп на фоне шатдауна в США поручил главе Пентагона выплатить зарплаты военнослужащим
Президент США Дональд Трамп заявил, что поручил главе Пентагона Питу Хегсету направить все имеющиеся средства, чтобы выплатить зарплату американским военнослужащим на следующей неделе, несмотря на приостановку работы правительства. Об этом глава Белого дома написал в соцсети Truth Social:
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Президент США Дональд Трамп заявил, что поручил главе Пентагона Питу Хегсету направить все имеющиеся средства, чтобы выплатить зарплату американским военнослужащим на следующей неделе, несмотря на приостановку работы правительства. Об этом глава Белого дома написал в соцсети Truth Social:
«Я использую свои полномочия главнокомандующего, чтобы поручить нашему министру обороны Питу Хегсету направить все доступные средства на выплату зарплат нашим военнослужащим 15 октября. Мы нашли средства для этого, и министр Хегсет будет использовать их, чтобы выплатить зарплаты нашим войскам».
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
❤46😁44👍6👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масштабные боестолкновения начались на афганско-пакистанской границе.
Новостной портал Tolo news сообщил о тяжелых боях вдоль всей линии Дюранда:
По имеющимся данным, ожесточенные бои идут в провинциях Кунар, Нангархар и Гельменд. Силы талибов атаковали пакистанские пограничные позиции с нескольких направлений.
При этом пакистанские войска в некоторых районах покинули свои позиции и отступили. Местные источники подтвердили падение одного из пограничных постов армии Пакистана в уезде Бахрамча провинции Гельменд
Боестолкновения затронули и уезд Шорабак провинции Кандагар.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Новостной портал Tolo news сообщил о тяжелых боях вдоль всей линии Дюранда:
«Местные источники сообщают о масштабных боестолкновениях между силами талибов и пакистанской армией вдоль линии Дюранда».
По имеющимся данным, ожесточенные бои идут в провинциях Кунар, Нангархар и Гельменд. Силы талибов атаковали пакистанские пограничные позиции с нескольких направлений.
При этом пакистанские войска в некоторых районах покинули свои позиции и отступили. Местные источники подтвердили падение одного из пограничных постов армии Пакистана в уезде Бахрамча провинции Гельменд
Боестолкновения затронули и уезд Шорабак провинции Кандагар.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😱79❤20🤔11😡8🔥6🤡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Пять военных Пакистана погибли в ходе боев на границе с Афганистаном.
Еще двое получили ранения во время вооруженных столкновений.
Афганские ВВС нанесли авиаудар по пакистанскому городу Лахор.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Еще двое получили ранения во время вооруженных столкновений.
Афганские ВВС нанесли авиаудар по пакистанскому городу Лахор.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😱104❤7🥱6😢5🤔2🙏2👎1🔥1😡1
Число погибших в результате наводнений в Мексике возросло до 37
Число погибших в результате сильных осадков, наводнений и оползней, обрушившихся на центральные и южные регионы Мексики значительно увеличилось. Об этом сообщили в министерстве безопасности и защиты граждан страны:
Президент Мексики Клаудия Шейнбаум уточнила, что для ликвидации последствий стихийного бедствия задействовали более пяти тысяч военнослужащих и спасателей, подготовлены почти 10 тысяч продовольственных наборов и 117 тысяч литров питьевой воды для пострадавших.
Из-за прохождения тропического циклона «Раймонд» дожди сохранятся в ближайшие дни, и уровень угрозы остается повышенным.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Число погибших в результате сильных осадков, наводнений и оползней, обрушившихся на центральные и южные регионы Мексики значительно увеличилось. Об этом сообщили в министерстве безопасности и защиты граждан страны:
«По данным правительств штатов Идальго, Пуэбла, Веракрус и Керетаро, на данный момент подтверждена гибель 37 человек».
Президент Мексики Клаудия Шейнбаум уточнила, что для ликвидации последствий стихийного бедствия задействовали более пяти тысяч военнослужащих и спасателей, подготовлены почти 10 тысяч продовольственных наборов и 117 тысяч литров питьевой воды для пострадавших.
Из-за прохождения тропического циклона «Раймонд» дожди сохранятся в ближайшие дни, и уровень угрозы остается повышенным.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😱66🙏21😢11❤9🥱4🎉1
Почти половина населения Земли осталась без соцзащиты.
Около четырех миллиардов человек лишили доступа к любым формам социальной поддержки. Об этом сообщили в отчете Международной организации труда.
▪️ Пожилых людей в документе отнесли к наиболее защищенной категории, так как они получают пенсии.
▪️ Для сравнения только 28% детей и всего 17% безработных в мире попадают под программы поддержки.
В МОТ назвали источником проблемы огромный масштаб неформальной занятости.
▪️ Миллиарды людей вынуждены трудиться в «теневом» секторе, их лишают больничных, пособий по безработице и будущих пенсий.
▪️ В итоге 22 млн человек ежегодно получают серьезные производственные травмы, 18 тыс. из них врачи не спасают.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Около четырех миллиардов человек лишили доступа к любым формам социальной поддержки. Об этом сообщили в отчете Международной организации труда.
▪️ Пожилых людей в документе отнесли к наиболее защищенной категории, так как они получают пенсии.
▪️ Для сравнения только 28% детей и всего 17% безработных в мире попадают под программы поддержки.
В МОТ назвали источником проблемы огромный масштаб неформальной занятости.
▪️ Миллиарды людей вынуждены трудиться в «теневом» секторе, их лишают больничных, пособий по безработице и будущих пенсий.
▪️ В итоге 22 млн человек ежегодно получают серьезные производственные травмы, 18 тыс. из них врачи не спасают.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😱76❤21👍3👎3👌1🕊1
Умерла звезда «Крестного отца» и муза Вуди Аллена, актриса Дайан Китон.
Ей было 79 лет.
Дайан Китон считалась одной из самых узнаваемых актрис Голливуда 70–80-х годах ХХ века. Кинодива прославилась ролями в фильмах «Энни Холл», «Малыш Бум». В «Крестном отце» она сыграла Кэй — жену Майкла Корлеоне.
У актрисы «Оскар», два «Золотых глобуса» и премия Британской академии кино.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Ей было 79 лет.
Дайан Китон считалась одной из самых узнаваемых актрис Голливуда 70–80-х годах ХХ века. Кинодива прославилась ролями в фильмах «Энни Холл», «Малыш Бум». В «Крестном отце» она сыграла Кэй — жену Майкла Корлеоне.
У актрисы «Оскар», два «Золотых глобуса» и премия Британской академии кино.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😢180🕊70🙏27❤20😱6👍2🥱1
Полиция задержала открывшего стрельбу в немецком городе Гиссен.
Ранее стало известно, что неизвестный открыл огонь в букмекерской конторе. Минимум три человека пострадали в результате стрельбы, погибших нет.
Полиция пока не выяснила мотивы стрелявшего. Троих раненых доставили в больницу.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Ранее стало известно, что неизвестный открыл огонь в букмекерской конторе. Минимум три человека пострадали в результате стрельбы, погибших нет.
Полиция пока не выяснила мотивы стрелявшего. Троих раненых доставили в больницу.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
❤33😱31👍9👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По меньшей мере 12 военнослужащих Пакистана погибли в столкновениях на границе с Афганистаном.
Что известно?
▪️Основные военные действия происходят в провинциях Кунар, Нангархар и Гельменд. Талибы атаковали пограничные позиции Пакистана с нескольких направлений, заставив военных отступить.
▪️Местные источники публикуют кадры переброски подкреплений движения «Талибан» к границе.
▪️Минобороны Афганистана официально подтвердило авиаудары по территории Пакистана.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Что известно?
▪️Основные военные действия происходят в провинциях Кунар, Нангархар и Гельменд. Талибы атаковали пограничные позиции Пакистана с нескольких направлений, заставив военных отступить.
▪️Местные источники публикуют кадры переброски подкреплений движения «Талибан» к границе.
▪️Минобороны Афганистана официально подтвердило авиаудары по территории Пакистана.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
😱74😡28❤9🥱5😁4🔥1