Как стать душой компании.

Ставьте перед собой небольшие цели. Как только вы решили работать над собой и стать душой компании, не стоит думать «Ну что, завтра вечеринка у Макса?! Я там всех сражу». Это неверный метод. Это просто обречет вас на провал.

Ставьте перед собой небольшие цели. Например, завести толпу на 5 минут – это посильней и не придется надрываться целую ночь.
Все зависит от того, насколько вы чувствуете себя комфортно в компании.

⚡️Кем бы вы ни были, просто постарайтесь быть на 10% более общительными. Когда у вас получится достичь этой цели, ставьте перед собой новую.

Как быть хлоднокровным?

Для начала Вам нужно расслабить глаза и рот. Как ни странно, именно глаза и рот способны выразить множество эмоций. Пустое лицо — тот тип выражения, который люди используют, чтобы окружающие держались на расстоянии.

Примите нейтральную безэмоциональную позу. То, как вы стоите или сидите, не должно выдавать ваших эмоций.
Не скрещивайте руки. Эта поза выглядит оборонительно. Руки должны находиться по бокам в расслабленном состоянии.
Откиньтесь на спинку стула. Расслабленная поза безо всякого напряжения — лучший способ показать, насколько вы безэмоциональны.

​Способ развить скорость мышления

Сочинение лжи, анализ обстановки, выбор подходящей манипуляции — все эти задачи требуют быструю скорость мышления.

Как показывает многолетний опыт, без такого важного аспекта вам не удастся воздействовать на людей, а любой обман будет раскрыт за несколько секунд.

Поэтому воспользуйтесь следующим способом, который поможет прокачать свои навыки:

Вспомните несколько людей, с которыми вам сегодня довелось общаться, и в деталях представьте их одежду, обувь, прическу, внешность и т.д. Выполняйте такие тренировки 1-2 раза в день минимум.

Как зарядится энергией

Будьте оптимистами
Солдатам нужно в полном вооружении совершить марш‑бросок на 40 км. Но некоторым сказали, что дистанция равна 30 км. Другим — что идти придётся 60 км.

После завершения марш‑броска исследователи измерили уровень гормонов стресса в крови у обеих групп. Что вышло? Оказалось, что стресс соответствует не реальности, а ожиданиям.

Какой делаем вывод? Все получают то, на что рассчитывают.

Делайте то, что умеете
В каких проектах вы заняты на работе? Какие домашние обязанности лежат на вас? Если вы будете заниматься тем, что хорошо получается, увидите разницу.

Исследования показали, что использование сильных сторон в работе делает людей счастливее. А заодно и повышает уровень энергии.

Чек-лист «Челлендж медитации»

Медитация — это универсальный инструмент, который поможет вам чуть ли не в любой ситуации.

Этот чек-лист содержит в себе вопросы, отвечая на которые вы будете становится на шаг ближе к спокойствию.

Отвечайте на них так, как хочется вам: порядок не имеет значения.

Вам всегда будет чего-то не хватать

Знаете то чувство, когда для полного счастья нам не хватает какой-то одной мелочи?

Якобы новый телефон, больше денег или уважение окружающих сделает из вас совершенно другого человека...

Нет, это так не работает. Вы рискуете всю жизнь потратить на иллюзии: счастье всегда будет от вас ускользать.

Так что делать? — Улучшать жизнь постепенно. Без иллюзий. Возможно, больший доход или новый телефон действительно сделают вас счастливее, но лишь на 0,1-0,2%.

Как начать?

Лао-цзы сказал: «Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага».

Как только вы осознаете, чего же вы хотите на самом деле, начните потихоньку действовать. Не нужно сразу бросать работу и тратить всё своё время, например, на писательство. Это неразумно, ведь вам нужно на что-то жить и что-то есть. К тому же такой подход только введёт вас в ступор. Просто каждый день делайте то, что любите. Находить ежедневно 10–15 минут для самого себя несложно.

Слушайте своё сердце и делайте всё, что оно велит. Даже если это кажется абсурдным или бессмысленным.

Ваша жизнь принадлежит вам. Но только, если вы сами у руля. Идите по пути «хочу» каждый день. Как минимум, десять минут можно найти всегда.

Мотивация напрямую зависит от настроения. Когда вы в угнетенном состоянии или переживаете из-за чего-то, не стоит ждать выдающихся результатов.

Многие так сильно концентрируются на своих целях, что забывают радоваться жизни. Если вы думаете, что успех — это только финансовое благополучие и карьера, то рискуете стать успешным коммерсантом с тягостным чувством одиночества. Для счастья счета в банке недостаточно.

Приключения, большая компания друзей и крепкая семья — в этих векторах тоже надо развиваться.

Чек-лист «30 дней полезных привычек»

Одного месяца будет вполне достаточно, чтобы завести себе сразу 4 новых привычки.

Пить больше воды, читать книги, выполнять упражнения и узнавать что-то новое — всё это не так сложно, зато может кардинально изменить вашу жизнь.

Развитие навыков общения. Часть 1

Способность эффективно общаться, пожалуй, самый важный из всех жизненных навыков. Это то, что позволяет нам передавать информацию другим людям и понимать, что нам говорят. Развитые навыки общения отражают уверенность и приводят к успеху не только в бизнесе, работе, учёбе, но и в личных отношениях.

Как победить страх

Каждый человек чего-то боится. И все знают, что страх убивает. Страх убивает возможности, отношения, продажи, запуск новых продуктов и моральный дух сотрудников. О том, как его победить, вы узнаете в этой статье.

8 советов, как развить собственный магнетизм и стать притягательным человеком

Наверняка каждому хоть раз в жизни встречался такой человек, общаясь с которым, полностью попадаешь под его обаяние и невольно задумываешься: «Как он это делает?». Держите 8 советов по личному магнетизму.

Каждый день мы одолеваем гору задач, но не всегда такая загруженность помогает идти вперёд. Иногда мы тратим слишком много времени на пустые занятия, в то время как нас ждут более важные дела. Чтобы избежать подобного, существует матрица Эйзенхауэра – эффективный инструмент расстановки приоритетов.

9 книг, которые помогут избавиться от вредных привычек

Подборка книг о том как изменить своё поведение, отказаться от того, что отравляет жизнь и стать лучше.

Сила взгляда

💭Кто-то из великих сказал, что «глаза – это зеркало души» и оказался полностью прав. Человек всегда старается обратить внимание на то, как на него смотрят другие люди. Ведь по глазам можно узнать о мыслях собеседника и понять намеки молчаливой личности.

Как привести дела в порядок

Инфографика-саммари мирового бестселлера «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» Дэвида Аллена.

Самая известная методика по управлению временем принадлежит Дэвиду Аллену и называется GTD (Getting Things Done). Главная цель — помочь современному человеку успевать больше, а уставать меньше, повысить эффективность собственного труда, снизить количество стресса и увеличить удовлетворенность от жизни.

Притворяйтесь, пока не получится: 6 способов стать увереннее

💭Язык тела влияет на то, как другие люди видят нас, но он так же может изменить взгляд на самих себя. 

Принятие сильных поз – например, позы уверенности даже в тех ситуациях, когда мы не чувствуем себя уверенными – увеличивает наши шансы на успех.

10 книг, которые помогут прокачать навыки общения

Отобрали самые полезные книги, благодаря которым вы научитесь подбирать правильные слова в разговоре с кем угодно и при любых обстоятельствах.

Как повысить самооценку

💭Успех в жизни во многом зависит от самооценки. То, как человек относится к себе, как оценивает свои способности и какое место отводит себе в обществе, влияет на его цели в жизни и на результаты, которых он достигает.

Как быть харизматичным интроверту – Киану Ривз

💭Что примечательно касательно Киану, кроме того что в 54 года он выглядит на 34, это то, что его популярность зашкаливает, несмотря на его более интровертный характер. Поэтому в этой статье мы выясним, почему Киану так популярен, и вы сможете излучать харизму, даже если вы интроверт либо просто тихий и застенчивый человек.