#фильмотека
Продолжая тему любви. К себе, к другим. Делюсь мини-сериалом🎬 «Подделка».
Интересно рассказали как человек постепенно попадает в ловушку своих желаний и посланий других (родителей, окружения). Как постепенно редуцирует реальность до идеальной картинки, избегая, игнорируя ощущения и сомнения.
Про социальный контекст на фото -> из электронного журнала МОСКВИЧMAG
🤔 Какой-то вечный вопрос «как доверять и себе, и другим, и миру?», то есть «как сделать так, чтобы доверие себе не превращалось в недоверие миру» 🧐 ?
@uprising_from_crisis
Продолжая тему любви. К себе, к другим. Делюсь мини-сериалом
Интересно рассказали как человек постепенно попадает в ловушку своих желаний и посланий других (родителей, окружения). Как постепенно редуцирует реальность до идеальной картинки, избегая, игнорируя ощущения и сомнения.
Про социальный контекст на фото -> из электронного журнала МОСКВИЧMAG
@uprising_from_crisis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Начался с песен из известных бродвейских мьюзиклов, потом мимо музыкантов в московских кафе и ресторанах, послушали инструментальные обработки современных хитов (
Далее случайным дижестивом стала вечеринка латиноамериканских танцев, где я уже не только слушала, но и случайно потанцевала.
До того как воскресенье превратилось в тыкву, несколько уличных музыкантов скрасили прогулку до метро.
#отпервоголица
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Сегодня оказывается День лени!
Надеюсь вы успели его профессионально отпраздновать.
У меня полный провал - с 9.00 до 21.30 с перерывами.
Только вышла гулять, но с целью «пройти ежедневную норму шагов» не честно отнести это к лени
А как ваш день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡6🍾3
Когда мы хотим изменений их не надо инициировать, достаточно создавать условия для них (меньше стресса и включается механизм саморегуляции).
Изменения не произойдут за счёт моих усилий быть на тем/той, кто я есть. Изменения случаются как результат того, что я буду тем/той и таким/ такой, какая/какой я есть - но более осознанно.
#принципытравматерапии
#pw #парадокс
@uprising_from_crisis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🤔2
Всемирный день мечты
День отмечается по инициативе ряда общественных деятелей, которых вдохновило выступление Мартина Лютера Кинга «У меня есть мечта».
Несколько цитат о мечтах:
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.
Элеонора Рузвельт
Мечты- это характеристики нашей личности.
Генри Дэвид Торо
Бедный человек не тот, у которого нет ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Сократ
Только одно делает исполнение мечты невозможным-это страх неудачи.
Пауло Коэльо
... если мечты высказывать вслух, то они обязательно будут услышаны и станут реальностью.
Энтони Хопкинс
И, конечно,
Мечты не работают, пока вы не работаете.
Стивен Кови
Помним, что «мечтать не вредно, вредно НЕ мечтать!»
#праздниккаждыйдень #заданиепсихолога #мечтай_делай
@uprising_from_crisis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍾6❤5👍2
летно-интеллектуально-экзистенциальный мем
с Сапольски (уважаю, но местами не согласна)
@uprising_from_crisis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
Как вы считаете, у человека есть свобода выбора? (анонимно)
Anonymous Poll
90%
5%
5%
Не определился, напишу в комментариях ✍️
я ждала эту книгу…
легко, быстро и с удовольствием одолев первую часть (
В сотый раз упомяну, что обожаю биографии и всё что основано на реальных событиях. Плюс точка зрения автора, его интерпретации и видение.
Ниже цитаты автора, какие-то можно себе брать дословно, для поддержки собственной взрослости и автономности:
Цискаридзе, ты уже взрослый человек, тебе почти сорок лет. Ты реально заслужил не общаться с теми людьми, которые делают тебе больно…
Впоследствии не раз анализируя свою жизнь, я понял, что, отрицая или не принимая что-то, говоря: «С кем угодно, но со мной это не произойдет», жизнь обязательно поставит тебя именно в эту ситуацию.
Наверное, то что дается труднее всего - «благодарить, а не просить»
Я был еще ребенком, мы с мамой зашли в храм. Взглянув на меня строго, она сказала: «Смотри, Ника, сколько людей сюда приходят и все что-то просят у Бога. А его надо не столько просить, сколько благодарить, понимаешь? Запомни – это и есть настоящее счастье.
Книги заканчиваются окончанием танцевальной карьеры
P. S. К этому моменту я «переел» танцев и ожидал не без любопытства, куда же дальше повернет мою жизнь Судьба.
Думаю, через какое-то время можно ждать третью часть.
#книжнаяполка
@uprising_from_crisis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤6
А недавно вышла биография Илона Маска от Уолтера Айзексона вышла (автор биографии Стива Джобса) - 700 страниц
#книжнаяполка
📚 Но пока у меня на очереди ⤵️
#книжнаяполка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Собрала цитаты об учителях и учительстве которые мне откликаются. Раскрывают и показывают разные грани:
Боэций
Адольф Дистервег
Генри Адамс
Элберт Хаббард
Уинстон Черчилль
Али Апшерони
Макгрегор
Очень нравится
Важная
А
А напоследок высказывание Гете:
Те, у которых мы учимся, правильно называются нашими учителями, но не всякий, кто учит нас, заслуживает это имя.
Поздравляю всех причастных к празднику. Благодарю за теплоту, вклад в других, ваше большое и открытое сердце
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🍾5👍1🔥1
Меня время от времени кто-нибудь обязательно спрашивает что-то типа: «А не шизофрения ли то, что я со своим «внутренним ребенком» разговариваю?»
Потрясающая метафора про психологический внутренний мир через биологические внутренние части Юнга
Обычно я отвечаю, что, если мы можем быть по отношению к себе в мета-позиции, то есть в позиции наблюдателя по отношению к своим так называемым субличностям, все же речь скорее о психологическом здоровье.
А недавно я нашла у Юнга совершенно замечательное сравнение и объяснение, почему, когда речь идет о своем внутреннем ребенке ли, или о внутренних других частях, это про адекватность все же, а не наоборот.
Он пишет, что «наша психе состоит из частей, как тело из органов». И если мы не досчитываемся какой-то части, вот тогда-то могут быть самые неприятные последствия. Нужно, чтобы все части внутри нас были интегрированы, связаны между собой. И, также, как отдельные органы внутри человека могут «маршировать не в ногу» (например, когда у человека приступ тахикардии, это говорит о сбое в работе сердца), также могут вести себя отдельные «части» нашей психики.
Простое и гениальное объяснение, на мой взгляд.
Поэтому, когда я говорю со своим внутренним ребенком, я даю ему внутри положенное место, где он и должен быть. Намного хуже, когда он не осознается, и вызывает у человека «психологическую тахикардию» …
Психологического здоровья всем и внутренней целостности
иллюстрация Alev Neto
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5👍2
в продолжении про свободу выбора ⬇️ ⬇️ ⬇️
Елизавета II цитировала Дэвида Харкинса на похоронах Королевы-матери (своей матери).
Лично у меня на «открыть их [глаза] и увидеть…» мурашки- выбор в чистом виде, потому что и другие варианты есть.
Смелость видеть жизнь во всем объеме - вот свобода выбора, а не автоматизмы, оберегаемые нас от «плохого».
Цитата из книги
📖 «Дом Винзоров» Тины Браун
Вы можете оплакивать её смерть
Или улыбаться, потому что она жила.
Вы можете закрыть глаза и молиться о её возвращении
Или открыть их и увидеть все то, что она оставила после себя.
Елизавета II цитировала Дэвида Харкинса на похоронах Королевы-матери (своей матери).
Лично у меня на «открыть их [глаза] и увидеть…» мурашки- выбор в чистом виде, потому что и другие варианты есть.
Смелость видеть жизнь во всем объеме - вот свобода выбора, а не автоматизмы, оберегаемые нас от «плохого».
Цитата из книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🕊3
Всемирный день психического здоровья.
Мои фавориты:
Сюда подойдет цитата:
Дай мне силы изменить то, что можно изменить, дай мне терпение принять то, что изменить нельзя, и дай мне мудрости отличить одно от другого.
@uprising_from_crisis
Еще понравилось что в психическое здоровье и благополучие включает РО ДПТ.
Делюсь постом коллег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5
Forwarded from Жизнь в стиле RO DBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7💯5🔥1