📌Духовная забота о себе
- медитация (вызывает чувство спокойствия и улучшает мыслительные способности);
- выражать благодарность;
- молиться силе, в которую вы верите;
- осознанная прогулка на природе;
- проявлять небольшие добрые дела случайным людям;
- помощь нуждающимся;
- заниматься творческими занятиями;
- запись в дневник (выражение ваших глубоких мыслей может помочь вам узнать, кто вы и кем хотите быть);
- сосредоточение внимания только на яркой стороне вещей;
- делать то, что нравится вам, а не другим.
- медитация (вызывает чувство спокойствия и улучшает мыслительные способности);
- выражать благодарность;
- молиться силе, в которую вы верите;
- осознанная прогулка на природе;
- проявлять небольшие добрые дела случайным людям;
- помощь нуждающимся;
- заниматься творческими занятиями;
- запись в дневник (выражение ваших глубоких мыслей может помочь вам узнать, кто вы и кем хотите быть);
- сосредоточение внимания только на яркой стороне вещей;
- делать то, что нравится вам, а не другим.
📍ПРИЗНАКИ КОНТРОЛЯ ОТ ПАРТНЁРА pt 2
▪️Ревнует, когда ты проводишь время не с ним
Если партнёр хочет участвовать буквально во всем, что происходит в вашей жизни, это серьезный красный флаг.
Контролирующие интимные партнеры часто проявляют ревность, которая может быть лестной в начале отношений, но будьте осторожны: ревность – это признак неуверенности и собственничества.
Желание проводить больше времени вместе в начале отношений естественно, но вы должны сохранять автономность, если не хотите потом всю жизнь таскать партнёра на встречи с подругами или корпоративы.
▪️Наказывает молчанием
Обращай внимание на партнера, который отвечает на ваше несогласие демонстративным молчанием.
Эта тактика, также известная как уход, предназначена для того, чтобы наклонить маятник власти к контролирующему партнеру. Так он заставляет жертву, отчаянно нуждающуюся в примирении, унижаться, чтобы получить прощение.
Вы можете убеждать себя, что он молчит, потому что расстроен или не хочет конфликтовать. На самом деле такой прием не более, чем манипуляция.
Первая часть.
Ждёте продолжение?
▪️Ревнует, когда ты проводишь время не с ним
Если партнёр хочет участвовать буквально во всем, что происходит в вашей жизни, это серьезный красный флаг.
Контролирующие интимные партнеры часто проявляют ревность, которая может быть лестной в начале отношений, но будьте осторожны: ревность – это признак неуверенности и собственничества.
Желание проводить больше времени вместе в начале отношений естественно, но вы должны сохранять автономность, если не хотите потом всю жизнь таскать партнёра на встречи с подругами или корпоративы.
▪️Наказывает молчанием
Обращай внимание на партнера, который отвечает на ваше несогласие демонстративным молчанием.
Эта тактика, также известная как уход, предназначена для того, чтобы наклонить маятник власти к контролирующему партнеру. Так он заставляет жертву, отчаянно нуждающуюся в примирении, унижаться, чтобы получить прощение.
Вы можете убеждать себя, что он молчит, потому что расстроен или не хочет конфликтовать. На самом деле такой прием не более, чем манипуляция.
Первая часть.
Ждёте продолжение?
🌿
Это нормально - не успеть сделать все дела по списку.
Это нормально - ничего не делать весь день.
Это нормально - напланировать и отказаться от своих планов.
Это нормально - полакомиться вкусняшками в любое время суток.
Это нормально - пассивничать, созерцать, просто быть... без планов, дел, достижений.
Это нормально - не успеть сделать все дела по списку.
Это нормально - ничего не делать весь день.
Это нормально - напланировать и отказаться от своих планов.
Это нормально - полакомиться вкусняшками в любое время суток.
Это нормально - пассивничать, созерцать, просто быть... без планов, дел, достижений.