🇺🇸🇷🇺🇫🇷🇩🇪🇯🇵 Сохраняем более 50 книг для убийства усталости, прокрастинации и одиночества
Это лучшие тематические сборки по психологии, продуктивности и управлению эмоциями.
Каждая подборка отвечает на конкретный запрос — от «что читать, если выгорел» до «что читать, если потерял уверенность в себе».
🗣️ «Что читать, если чувствуешь…» — мы собрали ответы
@uzbbenelux
#MentalEnergy #SelfHelpLibrary #EmotionalRecovery
Это лучшие тематические сборки по психологии, продуктивности и управлению эмоциями.
Каждая подборка отвечает на конкретный запрос — от «что читать, если выгорел» до «что читать, если потерял уверенность в себе».
🗣️ «Что читать, если чувствуешь…» — мы собрали ответы
@uzbbenelux
#MentalEnergy #SelfHelpLibrary #EmotionalRecovery
👍2⚡1🏆1💋1
🇫🇮💼 Гендерная асимметрия служебных романов — кто выигрывает, кто теряет
Финские исследователи выявили: служебные романы с руководителем действительно влияют на карьеру — но по-разному для мужчин и женщин.
📈 Женщины — главные бенефициары
— В отношениях с начальником женщины получали +6% к доходу
— Им чаще доставались престижные проекты и быстрые повышения
— Однако после расставания именно женщины теряли до 18% дохода и сталкивались с карьерными барьерами
👨💼 Мужчины — больше рисков, меньше выгоды
— Мужчины, состоявшие в отношениях с подчинёнными, не получали ощутимого прироста дохода
— После разрыва чаще сталкивались с репутационными потерями, внутренними проверками и даже отстранением
— В глазах коллег такие отношения воспринимались как злоупотребление властью
⚖️ Исследование подчёркивает:
Для мужчин — это чаще источник риска, чем выгоды.
🌍 При этом в глобальном контексте, с учётом новых требований к карьерной прозрачности и гендерному балансу, женщины получают всё больше преимуществ в продвижении — от квот и программ на поддержки на государственном уровне до корпоративных стратегий предпочтительного доступа к лидерским позициям.
@uzbbenelux
#OfficeRomance #GenderEconomics #CareerRisks
Финские исследователи выявили: служебные романы с руководителем действительно влияют на карьеру — но по-разному для мужчин и женщин.
📈 Женщины — главные бенефициары
— В отношениях с начальником женщины получали +6% к доходу
— Им чаще доставались престижные проекты и быстрые повышения
— Однако после расставания именно женщины теряли до 18% дохода и сталкивались с карьерными барьерами
👨💼 Мужчины — больше рисков, меньше выгоды
— Мужчины, состоявшие в отношениях с подчинёнными, не получали ощутимого прироста дохода
— После разрыва чаще сталкивались с репутационными потерями, внутренними проверками и даже отстранением
— В глазах коллег такие отношения воспринимались как злоупотребление властью
⚖️ Исследование подчёркивает:
Для мужчин — это чаще источник риска, чем выгоды.
🌍 При этом в глобальном контексте, с учётом новых требований к карьерной прозрачности и гендерному балансу, женщины получают всё больше преимуществ в продвижении — от квот и программ на поддержки на государственном уровне до корпоративных стратегий предпочтительного доступа к лидерским позициям.
@uzbbenelux
#OfficeRomance #GenderEconomics #CareerRisks
🤔1🤗1🆒1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇨🇳💪 Выпрямляем осанку за 7 дней — китайская методика для спины, плеч и шеи
Простая тренировка помогает избавиться от сутулости, укрепить мышцы и вернуть уверенную осанку — без спортзала и оборудования.
📌 Порядок выполнения:
• Пальцы на голове, локти вперёд
• Согнутые руки — вверх и вниз по бокам
• Плечи назад и вперёд, руки на пояснице
• Руки в стороны, ладони соединить перед собой
📅 Уже через неделю — заметный результат: ровная спина, лёгкость в движении, ясность в голове.
@uzbbenelux
#Осанка #ЗдоровьеСпины #ДомашняяТренировка
Простая тренировка помогает избавиться от сутулости, укрепить мышцы и вернуть уверенную осанку — без спортзала и оборудования.
📌 Порядок выполнения:
• Пальцы на голове, локти вперёд
• Согнутые руки — вверх и вниз по бокам
• Плечи назад и вперёд, руки на пояснице
• Руки в стороны, ладони соединить перед собой
📅 Уже через неделю — заметный результат: ровная спина, лёгкость в движении, ясность в голове.
@uzbbenelux
#Осанка #ЗдоровьеСпины #ДомашняяТренировка
👍1🎉1🤝1🫡1
🇺🇸🇮🇳🇻🇳🇹🇭🇸🇦📦 Уход из Китая: Microsoft, Google, Amazon и Apple меняют карту производства
Крупнейшие техногиганты США срочно выводят производство из 🇨🇳 Китая — и это может ударить по ценам на электронику уже в ближайшие месяцы.
📉 Причины:
— Новые тарифы США на китайские товары
— Постковидные локдауны и перебои в логистике
— Геополитическая напряжённость и санкционные риски
📦 Куда уходит производство:
• 🇺🇸 Microsoft — выносит выпуск Surface, серверов и Xbox в 🇮🇳 Индию и 🇸🇦 Саудовскую Аравию
• 🇺🇸 Amazon — перестраивает ИИ-кластеры во 🇻🇳 Вьетнаме и 🇮🇳 Индии
• 🇺🇸 Google — расширяет серверные мощности в 🇹🇭 Таиланде
• 🇺🇸 Apple — собирает iPad и HomePod во 🇻🇳 Вьетнаме
📈 Что это значит:
— Рост себестоимости из-за переезда и запуска новых цепочек
— Возможный дефицит отдельных моделей
— Повышение цен на устройства в 2026 году, особенно в развивающихся странах
💬 Аналитики: «🇨🇳 Китай теряет статус глобального завода, но альтернативы пока дороже и менее стабильны»
@uzbbenelux
#TechShift #MadeOutsideChina #Electronics2026
Крупнейшие техногиганты США срочно выводят производство из 🇨🇳 Китая — и это может ударить по ценам на электронику уже в ближайшие месяцы.
📉 Причины:
— Новые тарифы США на китайские товары
— Постковидные локдауны и перебои в логистике
— Геополитическая напряжённость и санкционные риски
📦 Куда уходит производство:
• 🇺🇸 Microsoft — выносит выпуск Surface, серверов и Xbox в 🇮🇳 Индию и 🇸🇦 Саудовскую Аравию
• 🇺🇸 Amazon — перестраивает ИИ-кластеры во 🇻🇳 Вьетнаме и 🇮🇳 Индии
• 🇺🇸 Google — расширяет серверные мощности в 🇹🇭 Таиланде
• 🇺🇸 Apple — собирает iPad и HomePod во 🇻🇳 Вьетнаме
📈 Что это значит:
— Рост себестоимости из-за переезда и запуска новых цепочек
— Возможный дефицит отдельных моделей
— Повышение цен на устройства в 2026 году, особенно в развивающихся странах
💬 Аналитики: «🇨🇳 Китай теряет статус глобального завода, но альтернативы пока дороже и менее стабильны»
@uzbbenelux
#TechShift #MadeOutsideChina #Electronics2026
👎2🥴2🤔1🕊1👻1
🇨🇴🦥 Международный день ленивца — праздник, который придумали не чиновники, а защитники природы
20 октября мир отмечает День ленивца.
📌 Почему это важно:
• Ленивец стал символом права на замедление, отдых и бережное отношение к себе
• Праздник напоминает: даже самые тихие существа заслуживают внимания
• Сегодня можно официально ничего не делать — и гордиться этим
🗣️ «Мы создали этот день, чтобы мир замедлился и услышал голос самых тихих существ» — AIUNAU Foundation
@uzbbenelux
#SlothDay #ColombiaWildlife #October20
20 октября мир отмечает День ленивца.
Этот праздник появился в 2010 году благодаря колумбийскому фонду AIUNAU, который защищает медлительных животных от вымирания и торговли.
📌 Почему это важно:
• Ленивец стал символом права на замедление, отдых и бережное отношение к себе
• Праздник напоминает: даже самые тихие существа заслуживают внимания
• Сегодня можно официально ничего не делать — и гордиться этим
🗣️ «Мы создали этот день, чтобы мир замедлился и услышал голос самых тихих существ» — AIUNAU Foundation
@uzbbenelux
#SlothDay #ColombiaWildlife #October20
😁1😍1👻1🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿🇧🇪🔥 Бельгийские гости в Гиждуване — 1-метровый узбекский шашлык стал звездой обеда
В Гиждуване (Бухарская область, Узбекистан) прошёл приём для гостей из Бельгии 🇧🇪.
Главным героем встречи стал 1-метровый шашлык — гастрономическая гордость региона.
📌 Гости разместились под деревьями, на открытой террасе, где их ждали плов, лепёшки и гигантский шампур
📌 Повара объяснили: длина шампура — не ради эффекта, а для равномерной прожарки и сочности
📌 Вечер прошёл в тёплой атмосфере с музыкой, беседами и культурным обменом
📸 Фото с мероприятия уже разошлось по соцсетям, вызвав интерес к гастротуризму в Узбекистане.
@uzbbenelux
#UzbekCuisine #BelgianGuests #GijduvanExperience
В Гиждуване (Бухарская область, Узбекистан) прошёл приём для гостей из Бельгии 🇧🇪.
Главным героем встречи стал 1-метровый шашлык — гастрономическая гордость региона.
📌 Гости разместились под деревьями, на открытой террасе, где их ждали плов, лепёшки и гигантский шампур
📌 Повара объяснили: длина шампура — не ради эффекта, а для равномерной прожарки и сочности
📌 Вечер прошёл в тёплой атмосфере с музыкой, беседами и культурным обменом
📸 Фото с мероприятия уже разошлось по соцсетям, вызвав интерес к гастротуризму в Узбекистане.
@uzbbenelux
#UzbekCuisine #BelgianGuests #GijduvanExperience
❤2🥰1
🇫🇷 В Лувре украдены императорские драгоценности — ущерб оценивается в десятки миллионов евро
По данным Forbes, India Today и Le Parisien, ущерб от ограбления оценивается страховыми компаниями в более чем €45 млн, несмотря на то, что официальные источники называют ценность «неоценимой».
🔍 Детали ограбления:
• Преступники использовали подъёмник, цепные пилы и маскировку под рабочих
• Проникли через окно со стороны Сены
• Скрылись на скутерах, один из которых был найден
• Охрана не успела среагировать — музей был открыт для посетителей
🗣️ «Это удар по культурному сердцу Франции. Мы восстановим справедливость» — министр культуры Рашида Дати
📌 Пять ключевых предметов и их страховая стоимость:
• Тиара императрицы Евгении
• 212 жемчужин, 1 998 бриллиантов, 992 розовых огранки
• Страховая оценка: €12 млн
• Декоративный бант Евгении
• 2 438 бриллиантов, 196 розовых огранок
• Страховая оценка: €9,5 млн
• Брошь «Императрица Евгения», 1855
• Исторический символ Второй империи
• Страховая оценка: €4,2 млн
• Серьга с сапфирами
• Из комплекта королевы Гортензии и Марии-Амелии
• Страховая оценка: €3,8 млн
• Ожерелье из изумрудов и бриллиантов
• Подарок Наполеона Марии-Луизе на изумрудную свадьбу
• Страховая оценка: €15,6 млн
@uzbbenelux
#LouvreHeist #ImperialJewels #France2025
19 октября 2025 года трое преступников проникли в Галерею Аполлона Лувра и за 7 минут похитили 9 предметов из коллекции французских императоров.
По данным Forbes, India Today и Le Parisien, ущерб от ограбления оценивается страховыми компаниями в более чем €45 млн, несмотря на то, что официальные источники называют ценность «неоценимой».
🔍 Детали ограбления:
• Преступники использовали подъёмник, цепные пилы и маскировку под рабочих
• Проникли через окно со стороны Сены
• Скрылись на скутерах, один из которых был найден
• Охрана не успела среагировать — музей был открыт для посетителей
🗣️ «Это удар по культурному сердцу Франции. Мы восстановим справедливость» — министр культуры Рашида Дати
📌 Пять ключевых предметов и их страховая стоимость:
• Тиара императрицы Евгении
• 212 жемчужин, 1 998 бриллиантов, 992 розовых огранки
• Страховая оценка: €12 млн
• Декоративный бант Евгении
• 2 438 бриллиантов, 196 розовых огранок
• Страховая оценка: €9,5 млн
• Брошь «Императрица Евгения», 1855
• Исторический символ Второй империи
• Страховая оценка: €4,2 млн
• Серьга с сапфирами
• Из комплекта королевы Гортензии и Марии-Амелии
• Страховая оценка: €3,8 млн
• Ожерелье из изумрудов и бриллиантов
• Подарок Наполеона Марии-Луизе на изумрудную свадьбу
• Страховая оценка: €15,6 млн
@uzbbenelux
#LouvreHeist #ImperialJewels #France2025
😱2💩1😈1😭1
🇺🇸📉 США: всё больше американцев за рубежом отказываются от гражданства
По данным The Washington Post, ежегодно 5–6 тысяч американцев, проживающих за границей, отказываются от гражданства США.
Главная причина — налоговая система, которая требует уплаты налогов даже при жизни за пределами страны.
📊 Согласно опросу консалтинговой компании Greenback:
• В 2024–2025 годах доля тех, кто рассматривает отказ от гражданства, выросла с 30% до 49%
• Из них 61% указали налоги как основную причину
• 51% — недовольство правительством или политическим курсом
@uzbbenelux
#USCitizenship #TaxExile #GreenbackSurvey2025
По данным The Washington Post, ежегодно 5–6 тысяч американцев, проживающих за границей, отказываются от гражданства США.
Главная причина — налоговая система, которая требует уплаты налогов даже при жизни за пределами страны.
📊 Согласно опросу консалтинговой компании Greenback:
• В 2024–2025 годах доля тех, кто рассматривает отказ от гражданства, выросла с 30% до 49%
• Из них 61% указали налоги как основную причину
• 51% — недовольство правительством или политическим курсом
@uzbbenelux
#USCitizenship #TaxExile #GreenbackSurvey2025
🤔1🎉1😐1🙈1
🇺🇸 Беженцы в США должны будут заплатить $1000 за продление статуса
Служба гражданства и иммиграции США (USCIS) вводит новый иммиграционный сбор в размере $1000 для тех, кто находится на территории США и ранее получил статус беженца или временное разрешение на проживание.
📌 Что это значит:
• Сбор касается запросов на продление статуса или повторное оформление разрешения на проживание
• После проверки документов USCIS направит уведомление с инструкциями и сроком оплаты
• Инициатива утверждена в рамках реформы иммиграционной системы
• Исключения предусмотрены, но большинство заявителей обязаны оплатить сбор
🗣️ «Наша цель — восстановить прозрачность и ответственность в системе иммиграционного контроля» — USCIS
@uzbbenelux
#USImmigration #RefugeeFee #USCISUpdate
Служба гражданства и иммиграции США (USCIS) вводит новый иммиграционный сбор в размере $1000 для тех, кто находится на территории США и ранее получил статус беженца или временное разрешение на проживание.
📌 Что это значит:
• Сбор касается запросов на продление статуса или повторное оформление разрешения на проживание
• После проверки документов USCIS направит уведомление с инструкциями и сроком оплаты
• Инициатива утверждена в рамках реформы иммиграционной системы
• Исключения предусмотрены, но большинство заявителей обязаны оплатить сбор
🗣️ «Наша цель — восстановить прозрачность и ответственность в системе иммиграционного контроля» — USCIS
@uzbbenelux
#USImmigration #RefugeeFee #USCISUpdate
🤔2😱1🌚1
🇺🇿🌍 Узбекистан на Global Tourism Forum 2025 — голос региона на мировой сцене
20–21 октября 2025 года в Брюсселе прошла Annual Meeting 2025 в рамках Global Tourism Forum.
Мероприятие стало частью World Travel Week, с акцентом на устойчивость, инвестиции и культурный обмен.
Умид Шадиев, председатель Комитета по туризму Республики Узбекистан, выступил с речью на открытии, подчеркнув стратегическую роль региона в глобальной туристической архитектуре.
📌 Ключевые акценты выступления:
• Туризм как дипломатический и экономический инструмент
• Призыв к партнёрству с ЕС, ETC и частным сектором
• Узбекистан — как центр культурного наследия и экотуризма
• Открытость к цифровым решениям и устойчивым маршрутам
📌 Кто ещё задекларирован на форуме:
• Shaikha Al Nowais — избранный Генеральный секретарь UN Tourism
• Apostolos Tzitzikostas — Еврокомиссар по туризму и транспорту
• Eduardo Santander — CEO European Travel Commission
• Sherif Fathy — министр туризма и древностей Египта
• Prof. Anna Holtkamp
— Европейский молодёжный форум
• Timothée Parrique — HEC Lausanne, о постросте и туризме
• Marianne Vikkula — COO Wolt, о цифровизации туристических сервисов
📌 Организаторы мероприятия:
• World Tourism Forum Institute (WTFI)
• European Travel Commission (ETC)
• UN Tourism
• European Commission
• Королевский музей изящных искусств Бельгии — площадка форума
🗣️ «Мы не просто развиваем туризм — мы строим мосты между культурами» — Умид Шадиев
@uzbbenelux
#UzbekistanGlobal #TourismDiplomacy #Brussels2025
20–21 октября 2025 года в Брюсселе прошла Annual Meeting 2025 в рамках Global Tourism Forum.
Мероприятие стало частью World Travel Week, с акцентом на устойчивость, инвестиции и культурный обмен.
Умид Шадиев, председатель Комитета по туризму Республики Узбекистан, выступил с речью на открытии, подчеркнув стратегическую роль региона в глобальной туристической архитектуре.
📌 Ключевые акценты выступления:
• Туризм как дипломатический и экономический инструмент
• Призыв к партнёрству с ЕС, ETC и частным сектором
• Узбекистан — как центр культурного наследия и экотуризма
• Открытость к цифровым решениям и устойчивым маршрутам
📌 Кто ещё задекларирован на форуме:
• Shaikha Al Nowais — избранный Генеральный секретарь UN Tourism
• Apostolos Tzitzikostas — Еврокомиссар по туризму и транспорту
• Eduardo Santander — CEO European Travel Commission
• Sherif Fathy — министр туризма и древностей Египта
• Prof. Anna Holtkamp
— Европейский молодёжный форум
• Timothée Parrique — HEC Lausanne, о постросте и туризме
• Marianne Vikkula — COO Wolt, о цифровизации туристических сервисов
📌 Организаторы мероприятия:
• World Tourism Forum Institute (WTFI)
• European Travel Commission (ETC)
• UN Tourism
• European Commission
• Королевский музей изящных искусств Бельгии — площадка форума
🗣️ «Мы не просто развиваем туризм — мы строим мосты между культурами» — Умид Шадиев
@uzbbenelux
#UzbekistanGlobal #TourismDiplomacy #Brussels2025
👍2⚡1❤1🔥1🎉1🤩1