Великий Орланд подарил мне идею для хештега для постов про донорство, который я никак не могла подобрать.
#жаркикроф

В июле я зарегистрировалась как донор костного мозга.

В Испании это можно сделать только до 40 лет, но призвать могут до 60.
Количество стволовых клеток с возрастом сокращается, но лучше староватый донор, чем никакого.

Дело в том, что пациентам с онкологией, заболеваниями крови, иммунодефицитными состояниями, которые нуждаются в донорских стволовых клетках, нелегко подобрать “генетического близнеца”.

Примерно 1 из 10 тысяч человек может помочь. Поэтому так важно, чтобы в реестре доноров было как можно больше людей.

Меня очень удивило летом, когда один знакомый из Питера сказал: Анна, окстись, сдавать плазму и костный мозг опасно, просто здесь сотрудники банка крови не говорят об этом.

Seriously?
Да, это же дикая Испания, где людей заманивают на рискованные процедуры, чтобы быть впереди всех по части медицины.

Единственное неудобство - если позвонят и скажут, что я соместима с кем-то, кому это необходимо - меня госпитализируют на 1 день..
С анестезией, безболезненно, сделают проколы в спине и возьмут костный мозг из тазовой кости.

Через 1-4 недели ты можешь быть донором снова - информация для тех, кто боится потом не быть способным помочь кому-то из родных.

Если бы страшная болезнь обнаружилась у кого-то из семьи или друзей, стала бы я агитировать всех знакомых сдавать кровь на совместимость? Разумеется.

Каждый шанс важен.

Для завершения регистрации - сначала просто вводишь свои данные на сайте, потом приходит письмо с приглашением - надо прийти сдать одну пробирку крови.

Лусия в этот раз вызвалась меня сопровождать. Говорит, что тоже хочет быть донором в будущем.

Всегда есть люди, сдающие кровь и плазму, но в эту пятницу их было особенно много.

Медбрат сделал комплимент моим глазам, а потом с трех раз не попал в вену - чувствуете, насколько я роковая? Пришлось давать другую руку.

На утро на йоге я выглядела как наркоманка в рехабе.

Зато там давали вкусные печенья с клюквой, шоколадом и тыквенными семечками, и мы хрустели наи пути домой, умиротворенные чувством, что все правильно.

Я не агитирую, а делюсь. Кровью, мозгом, информацией.

Январь, убрать чернил и прыгать.

Время для начинаний - запал новогодний еще не кончился, а февральский декаданс не начался.

Итак, если вы еще не на спорте или он вам все еще ненавистен.
В возрасте около 25, конечно, можно и без него, но депрессия затаилась в подворотне, и, если накинется, то выстоят только физкультурники.
Подростки тоже - кто играет в баскет или волейбол, танцует, в кимоно извивается - хоть как-то на людей похожи, остальные - уязвимые субкультуры, даже ботаники и кисейные читательницы (сама такой была).

Если же вы перешли рубеж в 40, то всё, никуда не деться.

Хотите пожить качественно - двигайтесь.

Тем более, что у нас огромный выбор, и не говорите мне, что нет денег и времени. Не в такое время живём, что или Дайсон, или налысо.

Сегодня открываю потайную дверь барселонцам.

Не реклама, а искренне поддерживаю сообщество энергичной Елены ShkulьSportClub - и всем желаю пускать корни в Барселоне при помощи физкультуры и общения с единомышленниками.
https://www.tg-me.com/+fxSS0tcc-I43NTli

В своё время, десять лет назад, я тосковала по Мадриду и замерзала от собственной неприкаянности - кстати, почему говорят “ в своё время”?
Сейчас гораздо более моё время, чем было в первые три года в Барселоне.
Так вот, на третьем году у меня началась физкультура.

До сих пор не понимаю, как это произошло, но все поменялось.

Я окрепла.

У меня появились опоры в виде увлечений, радости, контактов.

Кто не знает - я была самой неспортивной школьницей и студенткой во вселенной и до самого приезда в Барселону мечтала как-нибудь исхитриться и быть амазоновидной богиней без вот этих тупых телодвижений.

Так что, если вы тоже считатете, что бег и беготня одинаково отвратительны; что лучше сразу в гроб, чем в спортивные штаны; если вы не знаете, что ответить на вопрос о хобби; если вы не прочь найти друзей, но не верите, что это возможно - просто почитайте, чем занимаются ребята.

Допустим, падел-теннис вы никогда не пробовали и по мячу не попадаете.

(О, я вам очень советую гольф! После него попасть куда надо ракеткой - легче простого. Клюшкой я махала полдня и все мимо, но ВСЕ наши три подростка были в восторге, и Марк тоже любит это дело. Они не такие мазилы.)

Дайвинга боитесь?

К лошадям относитесь с опаской? (как-нибудь расскажу историю про одного испанского консула, Невский проспект и коня)

Во-первых, ерунда это всё, начинать круто - что бы ты ни сделал, это сразу прогресс; во-вторых, начать можно даже с наблюдения - все очень доброжелательные и милые, в конце концов, дойти до места и сырников поесть - лучше, чем валяться и думать о тщете всего сущего.

Люди собираются доброжелательные. Мы же с вами только по улице ходим с суровым видом - а в реале добряки и зайцы.

Лена изобрела глагол “спортивить” и называет ченов клуба “спортиками” - фонтанирует энергией, а с такими энтузиастами сам начинаешь вибрировать иначе.

Беговой клуб тоже дружит с ними.
С момента отъезда моей Сабины в Колумбию я бегала одна, но в этом году решила разнообразить рутину и примкнуть к группе - поневоле научишься чему-то.

Поневоле - потому что для меня это усилие: я привыкла к расхристанной свободе: раскачиваться перед выходом, разгоняться без разминки, менять маршрут по наитию - а тут до места встречи доскачи, запал не растеряй, не остынь, со всеми поздоровайся, за всеми успей..

Но знаю же, что будет: новые знакомства, интересные беседы, важные встречи.

Знание - основа решительности.

Дисциплина дает свободу. Сообщество поддерживает.

В этом году желаю себе и всем быть решительными и свободными.

Откладывать некуда.

Заметки.

1. Моя кузина Яна научила меня пить горячую воду.
Это удивительное открытие.
Нейтрализует холод, голод и претензии к собственному животу; уже ноль стеснения, когда в кафе прошу кружку горячей воды к кофе.

(В Будапеште все время шепотом просила Яну, как сиротка, но нынче раскрепостилась неивоверно).

2. Теперь только двойной эспрессо.
Далеко не каждое заведение может приготовить это достойно, пусть specialty теперь повсюду - капучино и flat white много где приличные, а черный признаю только у хитрецов из Vitrina cafe, у одессита Саши в Bari, ну и Three Marks великолепные неизменно.

В вечном поиске.

3. При покупке кроссовок: не доверяйте цифрам, не рассуждайте (это тоже Адидас, это та же линейка, это те же ноги) - всегда внимательно примеряйте и ни в коем случае не берите кроссовки впритык, даже если вы точно знаете, что у вас размер икс.

4. Adizero Adios pro когда-нибудь будут осыпать меня дарами за рекламу, но пока приходится платить за них сумасшедшие деньги - на них не делают скидок практически, а очень хочется бегать с приставкой “про” - так вот, я делюсь отзывом об этом новогоднем подарке.

Они невесомые, очень красивые, одинаковые для мужчин и женщин внешне, но с разной формой носка - у парней пошире.

Фантастически прыгучие, по первости бежишь как будто на двух гигантских зефиринах и даже слегка теряешь равновесие, потому что они высокие.

Они маломерят, даже по сравнению с Adizero Boston 12, своими демократичными собратьями.

Все-таки я не думаю, что они очень нужны, если честно. Вышеупомянутые Бостон - гениальная беговая обувь, надежная и красивая. В два раза дешевле.

5. Во флагманском магазине Адидас на пасео де Грасия есть манекен с протезами ног - специальными для бега. Для меня это круто.
Я встречала на забегах и на променаде людей без ног, и они вдохновляли меня.

6. Из спортивной одежды очень давно не нравилось вообще ничего.
А спортивная одежда очень надоедает, если тренироваться каждый день.
Вчера узрела красивые топы и штаны у швейцарцев Оn! Дорого, как Lululemon, но в качестве сомнений нет.


#вастутнебежало


Самый безопасный и брошенный мною спорт - это плавание.
Спортивные купальники почти все уродливые;

Я писала о своих попыткой стать пловчихой по тегу #отсловаплов

Самый влажный, самый важный, самый опасный, самый ошеломительный мегалес Амазонии.

Прямо сейчас в городе идёт сразу две выставки о нём.

Первая:
в культурном центре СССВ, что в Равале, который в страшных сказках для туристов рисуется влажным и опасным, как тропические леса Амазонии, но это если утрировать и порхать ночной бабочкой в Ролексах по ночам, а днем и вечером там культура, скульптура и гастрономические радости.

https://www.cccb.org/es/exposiciones/ficha/amazonias/243781

На эту выставку рекомендую идти в воскресенье вечером за бесплатно, но не потому, что она не стоит денег, просто надо их беречь.

Иными словами, если вы в Барселоне не на одни сутки проездом в Медельин, переплачивать ни к чему.

Выставка впечатляющая, но ощущения в залах будут разниться: ярко глазу, любопытно уму и лестно уху (племенные песнопения звучат увеселительно для гостя, но как это выдерживают работники выставки, мне невдомек. После полного дня прослушивания этого бингобонго я бы ушла жить в тайгу).

Хорошо вчитаться, поразмыслить о прелести дикости, пригнуть голову в хижине и повоображать, понюхать ароматы Амазонии (один из пяти запомнится), но есть видео, которые могут задеть, а в довесок есть фото и истории об аяуаске.

Это отвар из лесной лианы, который церемониально пьют, дабы смотреть видения про себя.

У меня был момент в Барселоне лет восемь назад, когда я пребывала в раздрае и при яростном неприятии всех видов наркотиков раздумывала, не будет ли интересным опытом откровения отправиться в чащу каталанского леса с колумбийцами пить трын-траву, “лиану мертвых” и путешествовать по чертогам памяти.

Описываю иронично, потому что приняла решение, что мне это не нужно: галлюциногенную дорогу не считаю верным путем к себе.
Однако мысли тогда бродили.

В жизни все случается или не случается в определенный момент. У меня перевесила осторожность.

Был ли у вас опыт аяуаски?

Знаю людей, для кого он стал терапевтическим, но знакома и с теми, кто готовился, ждал и ничего, кроме отравления и разочарования не получил.

О второй выставке напишу дальше.

#искусственноедыхание #искушениеискусством

Мнения по поводу того, когда начинается китайский новый год, разделяются.

В китайском квартале Барселоны у Триумфальной Арки его праздновали в прошлую субботу: носили дракона по улицам и кружились под музыку.

В среду, 29 января, он наступил, но только одним копытцем - теперь положено бесноваться еще две недели, чтобы наверняка стать счастливыми и богатыми.

(Меня просветили, что можно прийти к счастью и достатку более прямой дорогой - по четвергам пить кофе с корицей.

Я всю жизнь это практикую, потому что моя бабушка Люся так делает испокон веков, поэтому вселенная зациклилась на мне и выполняет все мои желания, как верный камердинер Маса).

Одно несомненно: животное года - зеленая деревянная змея, которую лично я надеюсь никогда не встретить.

Я обещала дописать про вторую выставку, посвященную тропическим лесам Амазонии: на этот раз за немалые по выставочным понятиям 13 евро - зато в чудесном Морском музее Барселоны, где что двор, что кафе, что сам он - загляденье, а иные игнорируют его - ведь кажется, что это скучные верфи для фанатов судоходства.

Вернемся к году змеи. Я раньше боялась змей, а сейчас убеждена, что это старомодно.
Змей бояться - носа за океан не совать.

Я гладила змею, когда мы с маленькой Лу ездили по северу Испании. Не хотелось перед ребенком показывать себя рабыней Изаурой холодных фобий.

В Амазонии обитают ядовитые шушуя и жарарака, плюс тьма таких же опасных бесхвостых древолазов, но главный центр притяжения внимания для меня знаете каков?

Там постоянно находят новых животных.

Растения ладно, как будто в это проще поверить, но тот факт, что на земле еще есть никому неизвестные живые существа?..
То есть я думала что бурно фантазирую, когда пририсовывала ежу пятую ногу, а по сельве небось бегает такое чудище, что мне и после приема таблекток от курения не снилось.

Фотографии Себастьяо Салгаду, бразильского смельчака и мужа пианистки, почти все в черно-белом.
Марку это не понравилось. А я думаю, цветопередача все одно ничего общего не имеет с жизнью, потому что сегодня свет преломился так, завтра эдак - а масштабы горных массивов и волнующие стены дождя, плывущие в воздухе, лучше смотреть без цветов, пока мы не там.

То же касается и снимков представителей племён.

Уму не постижимо, что, при всей враждебности многих из них, при сумасшедших трудностях сближения и постижения их языков, эта работа была проделана, и мы можем посмотреть и почитать: эти питаются обезьянами, эти прокалывают подбородки конусами, эти подвязывают детородные органы повыше, эти носят лифчики..

А еще там есть ценная темная комната, где показывают видео.

Я там села на пол и заснула. Считаю важным спать, когда хочется спать.

https://amazoniasebastiaosalgado.com/barcelona/?utm_source=google&utm_medium=sc&utm_campaign=259294_bcn&utm_content=719265959747&utm_term=fotografã%C2%ADas%2520sebastiao%2520salgado_p&gad_source=1&gbraid=0aaaaadgo9u_3g2lptq_vjn3dabrxkajzj&gclid=eaiaiqobchmixt6vqtstiwmvcdagab1uhglpeaayasaaegjt3pd_bwe#tickets