8 причин, почему нужно съедать пару стеблей сельдерея каждый день 💥
Сельдерей является одним из наиболее распространенных и легкодоступных овощей. Он богат антиоксидантами, содержит много витамина С, фолиевой кислоты, витамина К и калия. Однако есть и другие причины, почему сельдерей нужно употреблять регулярно:
1. Помогает пищеварению
2. Снимает воспаление
3. Снижает артериальное давление
4. Снижает уровень «плохого» холестерина
5. Поддерживает здоровье глаз
6. Способствует похудению
7. Уменьшает стресс
8. Сельдерей может бороться с раком
Сельдерей является одним из наиболее распространенных и легкодоступных овощей. Он богат антиоксидантами, содержит много витамина С, фолиевой кислоты, витамина К и калия. Однако есть и другие причины, почему сельдерей нужно употреблять регулярно:
1. Помогает пищеварению
2. Снимает воспаление
3. Снижает артериальное давление
4. Снижает уровень «плохого» холестерина
5. Поддерживает здоровье глаз
6. Способствует похудению
7. Уменьшает стресс
8. Сельдерей может бороться с раком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эти продукты изобилуют Витамином С
Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм Витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше.
Сладкий желтый перец
В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C.
Это в два раза больше дневной нормы.
Черная смородина
В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C.
Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами
Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм Витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше.
Сладкий желтый перец
В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C.
Это в два раза больше дневной нормы.
Черная смородина
В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C.
Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами
Ассаламу алейкум моя милая сестра 🌹
Приглашаю тебя в мой онлайн- магазин⏺ Amina Shop⏺
Здесь тебя ждёт впечатляющий ассортимент. Ведь я тщательно
подбираю, и предлагаю самые лучшие наряды, как на выход, так и для дома🤍
🤩 Отличное сочетание цены, качества и комфорта
🤩 Обрадуй себя и заставь плакать свой шкаф от счастья😎
Жду тебя в своём сладком мире💕
➡️ https://www.tg-me.com/+-Bt5Fz8f4vphZDE6 ⬅️
Приглашаю тебя в мой онлайн- магазин
Здесь тебя ждёт впечатляющий ассортимент. Ведь я тщательно
подбираю, и предлагаю самые лучшие наряды, как на выход, так и для дома
Жду тебя в своём сладком мире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ромашка аптечная для ингаляций! ❗️
⠀
Игналяции – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей
⠀
🫁 Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день
🌼 Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды
⠀
Приготовление: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут
⠀
Игналяции – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей
⠀
🫁 Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день
🌼 Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды
⠀
Приготовление: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут
Forwarded from VumLife Менеджер
После родов не уходит даже после похудения и торчит или висит как фартук
Возможна причина в диастазе
Проверь себя
Переходи на канал и забирай
https://www.tg-me.com/+x_qYYGp3ji1iZmQy
Наша группа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гречка полезна для щитовидной железы!
Считается, что щитовидная железа тесно связана с ЖКТ, и её можно лечить через правильное питание.
Вот рецепт полезной каши:
Возьмите 100 г гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Сварите гречку, как обычно. Когда каша почти готова, добавьте куркуму, морскую капусту и соль. Хорошо перемешайте.
Каша приобретёт оранжево-жёлтый цвет и приятный вкус. Можно есть её каждый день
Считается, что щитовидная железа тесно связана с ЖКТ, и её можно лечить через правильное питание.
Вот рецепт полезной каши:
Возьмите 100 г гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Сварите гречку, как обычно. Когда каша почти готова, добавьте куркуму, морскую капусту и соль. Хорошо перемешайте.
Каша приобретёт оранжево-жёлтый цвет и приятный вкус. Можно есть её каждый день
Рамадан уже здесь. Ты его чувствуешь❓
Пока он еще не пришел, но… он уже где-то рядом.
На базарах появляются финики.
В мечетях звучат первые напоминания.
В сердце что-то шепчет: «Скоро… скоро…»
И вот наступает первая ночь.
Ты вдыхаешь этот воздух, как перед важной встречей.
Ты мечтаешь, чтобы этот Рамадан был особенным.
Но знаешь, что обычно происходит?
📌 Ты хочешь духовного подъема – но суета засасывает тебя.
📌 Ты хочешь почувствовать этот месяц – но мысли загружены делами.
📌 Ты хочешь подготовиться – но все откладываешь, потому что не знаешь, с чего начать.
А ведь сердце можно разогреть заранее.
Мы создали группу подготовки к Рамадану.
Не просто чат. Это пространство, где ты уже начнешь чувствовать этот месяц.
Каждый день – маленькие напоминания, разборы ошибок, задания.
Ты будешь впитывать атмосферу Рамадана еще до его прихода.
❗️ Не откладывай. Начни сейчас.
🔗 Вступай в группу бесплатно!
https://www.tg-me.com/+QOlWS14sMew3MTUy
Пока он еще не пришел, но… он уже где-то рядом.
На базарах появляются финики.
В мечетях звучат первые напоминания.
В сердце что-то шепчет: «Скоро… скоро…»
И вот наступает первая ночь.
Ты вдыхаешь этот воздух, как перед важной встречей.
Ты мечтаешь, чтобы этот Рамадан был особенным.
Но знаешь, что обычно происходит?
А ведь сердце можно разогреть заранее.
Мы создали группу подготовки к Рамадану.
Не просто чат. Это пространство, где ты уже начнешь чувствовать этот месяц.
Каждый день – маленькие напоминания, разборы ошибок, задания.
Ты будешь впитывать атмосферу Рамадана еще до его прихода.
https://www.tg-me.com/+QOlWS14sMew3MTUy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как избавиться от тёмных кругов под глазами? 📌
Если бегать по аптекам за кремами не хочется, запаситесь этим рецептом:
Приложите кубики льда травяного настоя (ромашки, мяты, розы, мать-и-мачехи) к векам на 3-5 мин.
Не менее эффективны будут холодные компрессы на глаза: ватный диск смочите термальной водой или в охлажденном травяном настое, слегка отожмите и положите поверх закрытых век на 10-15 минут.
При необходимости смочите диски повторно
Если бегать по аптекам за кремами не хочется, запаситесь этим рецептом:
Приложите кубики льда травяного настоя (ромашки, мяты, розы, мать-и-мачехи) к векам на 3-5 мин.
Не менее эффективны будут холодные компрессы на глаза: ватный диск смочите термальной водой или в охлажденном травяном настое, слегка отожмите и положите поверх закрытых век на 10-15 минут.
При необходимости смочите диски повторно
Аль-Ма'ида
Умар Хафиз
Сказал Умар ибн аль-Хаттаб:
"Искреннее покаяние - это когда раб раскаивается в совершении греха и говорит самому себе, что никогда не вернётся к этому греху".
🟢 Красивое чтение брата Умара Хафиза,
🟢 Необычное и неповторимое чтение
🟢 Подписываейтесь ради Аллаха, чтобы напоминать друг другу о Рае
📱 https://www.tg-me.com/OsmanQuran
"Искреннее покаяние - это когда раб раскаивается в совершении греха и говорит самому себе, что никогда не вернётся к этому греху".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM