пока пишутся заметки по списку выше, принесла мемное про итоги дня. я 5

С базой разобрались, следующие по списку у нас Идентичность и юнгианская (и не только) Тень.

Тут вообще все очень интересно при кажущейся понятности и расхожести термина. По терминам - берем классику: Тень - относительно автономная часть личности, складывающуюся из личностных психических установок, которые не могут быть принятыми личностью из-за несовместимости с сознательным представлением о себе.

Чтобы Я-концепция не поплыла, вытесняем сложное и неописуемое за рамки, о которых не будем думать и вспоминать.

Но вот мы в псайкерском кружке нашего городка задаемся вопросами - архетип Тени, да и любой другой архетип, это что?
Насколько это продукт Человека и Человеческого? Или они как принципы мироздания существуют вне зависимости от ?
Юнг, допустим, говорит, что архетипы принципиально непознаваемы до конца, но есть ли у непознаваемого пространства Тени конечность?
В какой степени коллективная Тень это уплотненная эманация Бездн Хаоса?
А, может, Тень, как и эксзитаналитическая Самость, Person - это вообще не бездонный резервуар, а процесс?

Процесс, в поток которого можно только вступить, черпнуть, одуреть и пойти переваривать.

Когда клиенты порой делятся крайне трансперсональными переживаниями и ощущениями контакта с Бездной и Тьмой, всегда их спрашиваю, как им кажется, это их внутреннее или все же внешнее?
Практические всегда говорят - внешнее. Наверняка мы не узнаем, но одно могу сказать 100% - если уж эта дверь во Тьму замечена, ее точно не стоит конопатить. Почему - чуть дальше.

Зачем туда ходить и при чем тут Идентичность

Жить воплощенную жизнь на земле - значит вообще-то делать Кусь.
Другому, миру, себе.
Биологическое существование (а может и не только) сопряжено с выходом агрессии, с захватом территории, с отсвечиванием, с поеданием энергии.

о боже, я жестокий, похотливый, жадный, агрессивный, ненавидящий, злопамятный, хочу денег власти мужчин женщин красивой жизни без греха и вдоволь и прочие грехи-пороки, стыдное и зашкварное -
- и в то же время все это бесконечно Живое.

Отрицать в себе витальную агрессию и ее проявления - либо однозначно лукавить, либо загонять в подвал, где она будет бродить и подгнивать (хэллоу, психосоматоз: кошмары, проблемы с зубами, ногтями, мигрени, мышечные зажимы, язва - гуглим психосоматика подавленной агрессии/гнева/злости/обиды). Как показывает опыт, все сахарные белопушистики - самые люто и горячо ненавидящие люди.

Брать ресурсы теневого - значит присваивать и позволять себе свою витальность, манифестировать Жизнь выбором и волей.

Выводим погулять по травке своих демонов - и стыд в том числе, берем енергию, агрессию, учимся кусаться, брать и отстаивать. Включать голос, отсвечивать, проявляться творить.

Нужно ли за этим лазить в коллективную Тень и бездновую Тьму? - вопросики.
Но вот на уровне личности и семейной истории однозначно стоит поработать.

Короче, продолжаем отвечать на вопрос Зачем? - чтоб дышалось свободнее и жилось живее. Красивее.

Свето-теневая синхрония и #вайбыпериода, что могу сказать.
Про какое-то полевое поднявшееся "хз, что хочется" тоже могу в эту же кассу отнести: мы сейчас все так или иначе коллективно перевариваем спустившуюся свето-тьму - не совсем до личных процессов и хотелок. Но об этом уже в следующий раз. Сегодня говорим про Тень.

Последние дни июля, и - снова - размышления о природе тьмы, которая особо черна при ярком свете.

Посмотрела два фильма, совершенно разные, но об одном.

Абсолютный шедевр - “Господин Дьявол” (Il Signor Diavolo, 2019) от итальянского режиссера Авати, настоящего художника ужаса, почти как и Дарио Ардженто. Неторопливая и вязкая история, в которой виток за витком разворачивается ужас и зло. Зло, плотно вцепившееся и глубоко въевшееся в души обычных людей.

Когда-то давным-давно я начинала писать историю о молодой итальянке, ожидающей постриг в монахини, но одержимой Дьяволом; и вот в той моей истории была похожая атмосфера - атмосфера душного безумия и медленно пропитывающего все вокруг зла. В последний свой приезд в Венецию три года назад я переписала первую главу, решив, что героиня должна родиться именно там.

Все события, так красиво прорисованные режиссером в фильме, происходят не в самой Венеции, но - в регионе Венето, на маленьких островах, раскиданных в лагуне. Кто там был, тот сразу узнает особый серебристый отблеск воды, призрачный свет над морем, небо, затянутое туманной дымкой, и тусклые цвета острова Торчелло. Некоторые места на земле словно концентрируют в себе зло, которое оседает в людях каплями ядовитого тумана, просачивается в кожу, в легкие, медленно, неторопливо, методично разъедает изнутри.

И сопротивляться этому - почти невозможно.

Второй фильм я регулярно пересматриваю, поскольку это прекрасная методичка по одержимости. В последнее время эзотерики очень романтизируют одержимость (все эти бесконечные истории о защите “жених”, о якобы контролируемых подселах, которые помогают худеть, - я не шучу; о камлания в диких местах сил и неконтролируемом призыве неизвестно кого и непонятно на каких условиях…). Но заканчивается это всегда стабильно неприятно.

“Одержимость Майкла Кинга” идеально показывает механизмы одержимости, весь путь распада личности и результаты бесконтрольных практик. Вообще в принципе работа с Тенью (в любом ее аспекте) - дело очень ювелирное; нам всегда - и очень самонадеянно - кажется (как и Майклу Кингу), что в нас достаточно сил и характера, чтобы сопротивляться зову темной стороны. Но это как раз восхитительная обманка, на которую Тень нас ловит; самонадеянность - лучшая демоническая подкормка.

Распад не происходит мгновенно, это очень постепенный, сначала - еле заметный глазу, процесс. И достаточно небольшого разлома личности - гордыни, сомнения, нерешительности, старой травмы, неизлеченной боли, - чтобы Тень нашла туда дорогу и проломила бы потом все до основания.

Привет всем новеньким - рассказываю, что тут происходит)

Сейчас говорим про идентичность и связанные с ней штуки по списку вопросов тут.

А вообще - исследую мир, любуюсь красотой взаимосвязей, задаю и задаюсь вопросами о большом и маленьком, рассказываю про психику и психотерапию и вдохновляю на личный поиск 🙌🏻

Обо мне, проф.интересах и областях моей работы можно почитать тут:
https://www.b17.ru/krepak_kseniya/

про #вайбыпериода - общие тенденции в рабочих, полевых, личных и ближнекружних процессах - хочется подсобрать хэштегами на полях:

- "Хз, че хочу, не знаю, куда себя деть" - знойное марево, замершесть, прострация - про это уже отмечали коллеги.
Клиенты приносят диапазоны чувств от "саспиенс, но только как будто от яркого света" - через разную степень вязкости и залипания - до состояния некой потерянности и вакуума, горячего тягучего морока. "Точка пустоты". Перевариваем сезонную свето-тьму, с каждым годом она все гуще.

- "хочу ли того, куда так стремительно бегу?" - опять же, возможно, сезонное: замедление призывает осмотреться и раскидаться по смыслам. "А мне точно надо бежать? Куда, зачем, от кого?"

- челлендж "построить планы не на дофаминовых качельках, вдохновении-влюбленности, а на планомерной работе". Непривычно, понимаю. Тем не менее.
Если стимулирующих морковок нет ни сзади, ни спереди, ничего не жалит и ничего особо не зовет - могу ли я тогда двигаться на рутине? медленном планировании, поступательном делании. Редкий шанс засесть за дела разной степени свежести без горящей ж..
Ну или уже попуститься и задрейфовать в этом мареве, но хотя бы с кайфом.

Еще немного про Пана, моего любимого, Великого и Ужасного.

Сегодня на личной терапии "собирали" это чувство полуденного Взгляда Извне

Представьте, что вы видите сон, и в нем все по классике: какая-то своя реальность, логика (во сне абсолютно адекватная), события, повествование - одним словом - жизнь, в которой вы в одном лице и наблюдатель и актор.

Так вот, Взгляд Извне - это как если на вас (спящего и снящего) пристально всматривается сидящий с вами в комнате некто.

Чуткое сознание этого не упустит: смутная тревога, ощущение ирреальности бытия - все это пролезет в сон и напугает своей - нездешней невыразимостью? Чувствует ли малышка-тихоходка в своих водяных джунглях, что кто-то наблюдает ее в свой микроскоп?

Есть в описании прожитого психического опыта такая особенность - способ воспроизвести воспоминание зависит от того, когда оно произошло.
Если событие происходит уже после формирования речевых навыков, то его, во-первых, легче вспомнить как набор эпизодов-картинок, во-вторых - легче описать: объяснить языком эмоций.

И, соответственно, довербальные переживания крайне сложно сходу переложить на привычный эмоциональный спектр. К таким событиям приближаются через тело - позы, дыхание, ощущения, абстрактные образы, метафоры - по-другому без регрессивных техник к ним практически не подобраться.

И, сдается мне, с богами то же самое.

Чем древнее и до-социальнее божество, тем сложнее его "категоризировать", назначить функции, задать социальные качества и принадлежность.
И тем сложнее, ирреальнее и экзистенциальнее будет чувственный опыт, связанный с ним. (Напомню, что Великий Пан - хозяин дикой природы, горных районов и долин Аркадии - это не городское божество).

Лавкрафт, кстати, хорошо это поймал: создал мрачные декорации и тревожный вайб, но кроме как безумной мантры о "бездне невыразимого ужаса" - мы от него ничего толком не добились.
И, быть может, ветхозаветные ангелы потому и ужасают неописуемо, что слишком уж они извне?

Кромешный экзистенциальный ужас.
Be Not Afraid.

#паническое

Главный секрет в работе психолога - правильные вопросы.


- Почему все делают вид, что я взрослый? Чтобы что?

Бокшай Иосиф
Пионы. 1947

#паническое

немемное на тему

Зайдем в тему потерянности и не-хотения немного с другого ракурса.
Мы тут переходим на тонкий лед разговоров о зависимостях, но я все же рискну)

Интересная группа "не хочу" - больше не хочу так же сильно, как хотел раньше: в "маниакальной" фазе / в невротической гонке / на дефицитарных вайбах / пока была психо-физиологическая стимуляция.

Сюда мы относим и эмоциональную зависимость, кстати.

Довольно часто переход в "больше не хочу" происходит плавно (смена работы, районов, образа жизни, терапия) и не коробит
- просто в один момент я замечаю, что не скупаю мебель, рамки и шкатулки при каждом визите в Икею (или что там у нас щас).
Просто перестала хотеть выпивать бокальчик по вечерам.
Просто не тянет на экшон и писать бывшим,
- и мне внезапно все так же ок, а может даже и лучше.

Бывают, к сожалению, и более резкие "отмены", когда нейронный контур и привычное реагирование не успевают так быстро поменяться:
С одной стороны, вроде можно не бежать так, словно нас подгоняют плети хозяев, с другой - ну да, после ярких дофаминовых впрысков тихие радости - уже немного пресно.

Физиологически может и справляюсь,
Психологически - пока еще тянет.

Здоровеющее тело/биохимия мозга какое-то время будут как уныленький рехаб.

Что делать?
Рекомендасьёны те же:

- Не игнорируем работу с врачом/психиатором-психотерапевтом/эндокринологом - нейрофизиологию и гормональный фон подорожниками не пофиксить. Даже одной психотерапией - не всегда.

- Свидетельствуем перемены, горюем, блин! об очередном изменении, очередной смене версий себя. Оно было и было зачем-то. Работало, от чего-то спасало. Классно сделать это частью своей истории, а не просто обесценить и забыть.

- Искать смыслы - зачем мне это не делать? зачем я меняю эту привычку? каким своим важным и ценным руководствуюсь? Как, знаете, говорят: жизнь после зависимости - это каждый день принимать решение, что сегодня тоже не. Если есть, ради чего - уже проще.

- рутина, забота о себе, поддержка и любовь, самонеразрушительное бинго.

В целом, как уже писала, это как переходить на постную грудку после адских гастрономических трипов по всем спайси-кухням мира. Поначалу очень скучно.

Но, поверьте, дрейфовать в полутонах и полувкусах - отдельное искусство.
Такой же неповторимый и фрактально-бесконечный кайф.

Универсально хорошее

А вот, кстати, и астро-погода.
Один из ответов "как быть, если меня захватило полевое?" - проверить его, полевого, дорожную карту.
Смотрим общие и личные тайминги + степень влияния больших процессов конкретно на нас.
Маневрируем)

Астровестник на август - I

Итак, наш бархатный месяц шатания по иномирью.
Как обычно, слегка задержалась с прогнозом, и половина месяца, его плавная и нежная часть, уже вот-вот пройдет: завтра полнолуние. Энергетически август делится ровно на две части с разными задачами: как я уже сказала, более размеренная первая половина сменится интенсивной и жесткой второй половиной месяца. Основной вайб августу задает планета-модификатор Уран - быстрая, резкая, стремительная и абсолютно непредсказуемая (еще и в Близнецах, тоже знаке очень подвижном). Именно это ураническая энергия и создаст напряженную атмосферу и цунами перемен, котоорые особенно явно проявятся во второй половине месяца, когда начнут фонить и грядущие осенние затмения.

Начало месяца мы встречали в стадии глубокой погруженности в себя, пересматривая и перезагружая многие (если не все) сферы жизни. Пока что все еще идет нижнее соединение Меркурия и Солнца во Льве - это время перехода из одной информационно-энергетической программы в другую, иную, новую - на ближайщие 3 месяца. Как обычно бывает при ретроградном Меркурии, наши привычные способы взаимодействия с миром уже не работают, а новые еще не проявились и вступили в силу, поэтому мир вокруг тоже сбоит и барахлит, перестраиваясь на новые рельсы. Именно поэтому необходимо замедлиться, остановиться и прислушаться к своим истинным желаниям (за которые отвечает знак Льва): чего я хочу по-настоящему, чем я горю, что я люблю (интересно, кстати, что это даже психологи акцентируют внимание на этих настроениях).

Если же мы форсируем события, используем силовые методы прогиба реальности и занимаемся тем, что нас уже не радует, чем мы перегорели и что себя в принципе изжило уже, то дела начинают буксовать, а напряжение накапливается и возвращается бумерангоим, ударяя по финансам, по здооровью, по самооценке, по отношениям, по самому любимому и дорогому (за что отвечает знак Льва). Тенденции эти усиливает еще и черная Луна - Лилит в Скорпионе, накопленная карма. Она как раз и наделяет нарратив бОльшей части августа кармической предопределенностью.

Это глубокое, интенсивное, но очень плавное погружение вглубь себя и своих истинных желаний будет продолжаться до 12го августа, пока Меркурий еще ретроградный. Необходимо, правда, отметить, что Меркурий уже соединился с Солнцем и начал новый цикл, а значит, мы УЖЕ тестируем и пробуем какие-то новые методы и инструменты в делах и коммуникакциях.

С 13го августа и до конца месяца асолютно все процессы (особенно те, которые подвержены изменениям) примут очень скоростную динамику; придется очень резко и интенсивно внедрять в жизнь новые подходы и способы взаимодействия. Как раз это будет период, подходящий уже для всего принципиального нового - выхода на работу, старта проектов, начала отношений и тд. Меркурий, правда, остается в противостоянии с Плутоном (точнее сказать, оно продолжает нарастать до 18го августа). На этом аспекте Меркурий и будет выходить из ретроградности (11го августа будет разворачиваться, а с 13го начнет двигаться прямо), и Плутон здесь продолжает создавать напряжение в разных наших нежизнеспособных сферах, выводя проблемы с уровня подсознания на солнечный свет.

Этот период будет заряжен тем самым ураническим вайбом, когда все стремительно и непонятно меняется вплоть до полного обнуления - и, конечно, это может вызывать излишнюю нервозность и абсолютно хаотические и непредсказуемые ситуации. Кризисная точка - новолуние 23 августа; оно произойдет в 1м градусе Девы и в жестком квадрате с Ураном, открывая сезон затмений.

… продолжение будет…

Наблюдение о работе с людьми - классное и очень освобождающее.

Товарищ, работающий тренером в детской спортивной школе, жалуется на выгорание, мол, не хотят, ленятся, веду их в спорт, в жизнь, а они сливаются на полпути.

Тут очень хорошее место, чтобы себя спросить - какая у меня личная мотивация этим заниматься? И какая цель?

Если цель - покайфовать со всеми и самому, наблюдая чужой путь и рост.
Влюблять, знакомить с миром, давать новое, предлагать инструменты, от которых сам кайфуешь - ту самую удочку - тут как будто больше и выбора и свободы. И ответственность уже на двоих.

А если мне надо куда-то человечка привести - хоть в психологии, хоть в спорте, к какой-то идее, к победе - разочарований не избежать.
Ну и вместе с тем - боли, обиды, отчаяния - "а я-то старался, душу вкладывал".

У всех свой кайф, и не каждый выберет наш.

Чужое просветление ненадежная ставка.
И, слава богу, не наша ответственность.