🔴بیماری سارکوپنی، چالش نوظهور سلامت سالمندان کشور؛ ثبت‌نام در سمینار علمی آغاز شد

◀️نخستین سمینار علمی–آموزشی بیماری سارکوپنی با تمرکز بر تشخیص، پیشگیری و مداخلات تغذیه‌ای و درمانی، روز پنج‌شنبه ۲۶ تیر ۱۴۰۴ از ساعت ۸ تا ۱۳ در سالن همایش‌های ستاد مرکزی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار خواهد شد.

◀️این سمینار دارای امتیاز آموزش مداوم بوده و تمامی علاقه‌مندان می‌توانند از طریق سامانه ircme.ir و با وارد کردن شناسه برنامه 231728 نسبت به ثبت‌نام اقدام نمایند.

https://behdasht.gov.ir/ZttPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔻فراخوان کارگاه‌های غیرحضوری مدیریت بحران و بلایا با محوریت:

◀️اقدامات کاهش آسیب غیر سازه‌ای مراکز بهداشتی و درمانی در حوادث انفجاری
⏰زمان برگزاری: سه شنبه ۱۷ تیر ماه ساعت ۱۲-۱۰

◀️افزایش ظرفیت مراکز بهداشتی و درمانی در حوادث انفجاری
⏰زمان برگزاری:چهارشنبه ۱۸ تیر ماه ساعت ۱۲-۱۰

🔴لینک کارگاه‌های غیر حضوری:
https://wp.vchealth.ir/?r=MMamAF

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹روایت همدلی، پایداری و امید در ۱۲ روز جنگ؛

🔴وقتی دانشگاه‌های علوم پزشکی سنگر شدند

🔴ا آغاز جنگ و بروز فشارهای روانی بر دانشجویان، رسیدگی به سلامت روان آنان به یکی از محورهای اصلی مداخلات معاونت‌های فرهنگی و دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی تبدیل شد.

🔴فعالیت فرهنگی راهی برای تاب‌آوری و انسجام

🔴معاونت‌های فرهنگی و دانشجویی در سراسر کشور با اولویت‌بخشی به امنیت، سلامت و آرامش دانشجویان ساکن در خوابگاه‌ها، مجموعه‌ای از اقدامات فوری و حمایتی را انجام دادند.

https://behdasht.gov.ir/ZXtPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️استرس گرمازدگی را مدیریت کنید/ تابستان امسال بر آفتاب پیروز شوید

🔴از قرار گرفتن در برابر تابش مستقیم نور خورشید خودداری و از کلاه آفتابی استفاده کنید.

🔴غذاهای سالم بخورید.

🔴استراحت منظم داشته باشید.

🔴بدنتان را با نوشیدن آب فراوان، هیدراته نگه دارید.

www.behdasht.gov.ir

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅افزایش ایمنی جاده‌ ها در سه ماهه نخست سال ۱۴۰۴

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#پویش_نه_به_تصادف
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

🚑https://nabetasadof.ir

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴هشدار درباره گرد و غبار؛ تهدید خاموش برای سلامت ایرانیان

✅دکتر نوری سپهر، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز:

⏺ذرات معلق ناشی از گرد و غبار که عمدتاً بین 2.5 تا 10 میکرون هستند، به راحتی وارد دستگاه تنفسی می‌شوند و می‌توانند منجر به تشدید بیماری‌های ریوی، آسم، برونشیت مزمن و حتی بیماری‌های قلبی-عروقی شوند.

⏺این آلودگی به ویژه برای کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی بسیار خطرناک است.

⏺در هنگام آلودگی در فضای در بسته و دارای تهویه مناسب بمانید و اگر ضروری است زمان فعالیت را بیرون به حداقل ممکن کاهش دهید و از ورزش و فعالیت بدنی در فضای باز خودداری کنید.

⏺اگر در خودرو هستید شیشه های خودرو را بالا نگه داشته و گردش هوای داخل خودرو را روشن کنید و همچنین مایعات، میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.

⏺مهار کانون‌های داخلی و همکاری با کشورهای همسایه برای مدیریت کانون‌های خارجی گرد و غبار، باید در اولویت برنامه‌های ملی قرار گیرد.

https://behdasht.gov.ir/ZhuPo

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵خطر استرس برای سلامت دندان‌هایتان را جدی بگیرید!

🔵دندان‌قروچه؛ پیامد پنهان اضطراب

🔻دکتر مویدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

🔵حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد موارد دندان‌قروچه با اضطراب، استرس یا اختلالات روانی مانند افسردگی و وسواس فکری مرتبط است.

🔵تأثیرات بی‌واسطه استرس بر دهان و دندان

🔵 فرد در شرایط پر استرس ممکن است عادت‌های بهداشتی مانند مسواک‌زدن و مراجعه منظم به دندان‌پزشک را کنار بگذارد و برای کاهش اضطراب به رفتارهای ناسالمی مانند سیگار کشیدن، مصرف شیرینی یا نوشابه، جویدن ناخن یا اشیای سخت روی بیاورد که همگی برای سلامت دهان و دندان مضر است.

🔵انجام فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن، ورزش منظم و مشاوره روان‌شناختی، می‌تواند به کاهش اضطراب و در نتیجه بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند.

https://behdasht.gov.ir/X5Ht

📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان

📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس