⭕️سرما خوردن در فصل‌های گرم نشان دهنده پایین بودن سطح ایمنی بدن است !
〽️اگر در تابستان سرما خورده اید ؛ لیمو ترش و دارچین بیشتر مصرف کنید !
🆔 @wikiomooomi
〽️اگر در تابستان سرما خورده اید ؛ لیمو ترش و دارچین بیشتر مصرف کنید !
🆔 @wikiomooomi
حسادت، عصبانیت و تنفر ما را ترک نخواهند کرد، پس باید یاد بگیریم تا چگونه با آنها دوست باشیم! و این ما باشیم که کنترلشان می‌کنیم، نه آنها ما را
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
🍎سبزیها برای کاهش وزن و افزایش سلامتی بدن بسیار مفید هستند.
👈سیر
سیر حاوی ماده آلیسین، یک ترکیب فعال زیستی با اثرات بیولوژیکی قدرتمند، از جمله بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن است.
👈کلم پیچ
کلم پیچ غنی از ویتامین K، ویتامین C، فیبر و تعدادی از دیگر مواد مغذی است.
👈پیاز
پیاز حاوی ترکیبات فعال زیستی است که خاصیت درمانی فوق العاده و ضد سرطان است بویژه اثر کاهش انعقاد و ضد لخته خون آن نیز به اثبات رسیده است.
👈گوجه فرنگی
گوجه فرنگی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C است ضمن اینکه ضد سرطان پروستات در آقایان است.
👈سبزیجات مفید دیگر
کنگر فرنگی، کلم بروکسل، کلم، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، کاهو، قارچ، تربچه، کدو، برگ چغندر ، شلغم، کدو سبز مفید هستند و سعی کنید در هفته در تمامی وعده‌های غذایی آنها را در برنامه غذائی داشته باشید.
🆔 @wikiomooomi
👈سیر
سیر حاوی ماده آلیسین، یک ترکیب فعال زیستی با اثرات بیولوژیکی قدرتمند، از جمله بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن است.
👈کلم پیچ
کلم پیچ غنی از ویتامین K، ویتامین C، فیبر و تعدادی از دیگر مواد مغذی است.
👈پیاز
پیاز حاوی ترکیبات فعال زیستی است که خاصیت درمانی فوق العاده و ضد سرطان است بویژه اثر کاهش انعقاد و ضد لخته خون آن نیز به اثبات رسیده است.
👈گوجه فرنگی
گوجه فرنگی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C است ضمن اینکه ضد سرطان پروستات در آقایان است.
👈سبزیجات مفید دیگر
کنگر فرنگی، کلم بروکسل، کلم، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، کاهو، قارچ، تربچه، کدو، برگ چغندر ، شلغم، کدو سبز مفید هستند و سعی کنید در هفته در تمامی وعده‌های غذایی آنها را در برنامه غذائی داشته باشید.
🆔 @wikiomooomi
چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم؟ 🤔
با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه
🆔 @wikiomooomi
با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه
🆔 @wikiomooomi
نوشابه هاي سفيدبه دليل نداشتن رنگ دهنده هاوسپس مشكي باداشتن كارامل نسبت به نوشابه هاي زردبه علت رنگ دهنده هاي مصنوعي دروضعيت بهتري قرار دارندولي از ضررهاي نوشابه نبايد به كلي غافل بود
🆔 @wikkomooomi
🆔 @wikkomooomi
برای تقویت جنسی همسرتان
هرشب خرما را در شیر تازه(دوشیده) بخیسانید و همراه با دارچین به همسرتان بدهید زیرا در تقویت نیروی جنسی بسیار مفید است.
🆔 @wikiomooomi
هرشب خرما را در شیر تازه(دوشیده) بخیسانید و همراه با دارچین به همسرتان بدهید زیرا در تقویت نیروی جنسی بسیار مفید است.
🆔 @wikiomooomi
از جدال با کسی که قدردان محبت های تو نیست بپرهیز اینکه تصور کنی روزی میتوانی او را متوجه اشتباهش سازی درست مثل آب کردن کوه یخ با " ها " است ..
چاره ای نیست ! باران هم باشی
برای کاسه های وارونه کاری نمیشه کرد...
🆔 @wikiomooomi
چاره ای نیست ! باران هم باشی
برای کاسه های وارونه کاری نمیشه کرد...
🆔 @wikiomooomi
خوراکیهای شب « امتحان »
🔹 شکلات تلخ
🔹 کره بادام زمینی
🔹 روغن زیتون
🔹 ماهی چرب
🔹 اسفناج
🔹 آووکادو
🔹 تخم مرغ
🔹 ماست
🔹 میوه خشک
🔹 بادام هندی
🔹 کربوهیدراتها
🔹 شیر
🆔 @wikiomooomi
🔹 شکلات تلخ
🔹 کره بادام زمینی
🔹 روغن زیتون
🔹 ماهی چرب
🔹 اسفناج
🔹 آووکادو
🔹 تخم مرغ
🔹 ماست
🔹 میوه خشک
🔹 بادام هندی
🔹 کربوهیدراتها
🔹 شیر
🆔 @wikiomooomi
میدونید چرا انگشت چهارم انگشت حلقه شد؟
رمی ها و مصریان باستان اعتقاد داشتند در انگشت حلقه یک عصب یا رگ وجود دارد که از آنجا مستقیم به قلب می رسد. رمی ها حتی روی آن اسم گذاشته بودند و به آن می گفتند «رگ عشق». وقتی کسی انگشتری در انگشت حلقه ی خود می اندازد یعنی قلبش تصرف شده💕
🆔 @wikiomooomi
رمی ها و مصریان باستان اعتقاد داشتند در انگشت حلقه یک عصب یا رگ وجود دارد که از آنجا مستقیم به قلب می رسد. رمی ها حتی روی آن اسم گذاشته بودند و به آن می گفتند «رگ عشق». وقتی کسی انگشتری در انگشت حلقه ی خود می اندازد یعنی قلبش تصرف شده💕
🆔 @wikiomooomi
تست وجود آب در شیر 👌
یک قطره شیر را روی یک سطح صیقلی و شفاف که حالت مورب و اریب دارد، بریزید. حرکت قطره شیر را بررسی کنید، شیر واقعی از خود ردی به جای نمی گذارد اما شیر تقلبی که به آن آب اضافه شده است یک خط سفید کمرنگ از خود باقی می گذارد.
🆔 @wikiomooomi
یک قطره شیر را روی یک سطح صیقلی و شفاف که حالت مورب و اریب دارد، بریزید. حرکت قطره شیر را بررسی کنید، شیر واقعی از خود ردی به جای نمی گذارد اما شیر تقلبی که به آن آب اضافه شده است یک خط سفید کمرنگ از خود باقی می گذارد.
🆔 @wikiomooomi
اگر درازکش از گوشی استفاده کنید چاق میشوید!
احتمال ابتلا به چاقی در افرادی که به صورت دراز کشیده با تلفن همراه و دیگر وسایل دیجیتال کار می‌کنند بیشتر است زیرا با خسته شدن چشم، بدن احساس خستگی می‌کند و مصرف کالری در بدن کاهش می‌یابد.
🆔 @wikiomooomi
احتمال ابتلا به چاقی در افرادی که به صورت دراز کشیده با تلفن همراه و دیگر وسایل دیجیتال کار می‌کنند بیشتر است زیرا با خسته شدن چشم، بدن احساس خستگی می‌کند و مصرف کالری در بدن کاهش می‌یابد.
🆔 @wikiomooomi
آلو به هرشکل ضدیبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه خانم‌ها حتمن بخورند
🔹خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی، لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه.
🆔 @wikiomooomi
🔹خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی، لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه.
🆔 @wikiomooomi
با زنان مشاجره نکنید، آنها حافظه اپیزودیک دارند!
🔸به گفته محققان زنان حوادث را به صورت سلسله‌وار در ذهن خود ذخیره می‌کنند و بهتر از مردان می‌توانند بگویند"کی چی گفت!"
🔸مطالعه روی 617 مورد نشان داد که زنان جزییات یک خاطره یا حادثه را بهتر به ذهن می‌سپارند. همچنین زنان در "پیدا کردن اشیاء گمشده" تواناترند.
🔸به طور مثال در حالیکه مردان ممکن است از اتفاق هفته گذشته چیزی به خاطر نداشته باشند، آنان همان اتفاق را با جزئیات در حافظه دارند.
+البته لازم نبود دانشمند‌ها این موضوع رو کشف کنند ما خودمون یه حکایت داریم که میگه: اگر می‌خواهی عیوب و کارهای بدی که در گذشته انجام دادی را به یاد بیاوری، کافیست یک عیب زنت را به او یادآور شوی، خواهی دید که تمام بدی‌ها و عیب‌های خودت، پدر، مادر و بستگانت را در زمان‌های گذشته، حال و آینده جلوی چشمت خواهد آورد😂
🆔 @wikiomooomi
🔸به گفته محققان زنان حوادث را به صورت سلسله‌وار در ذهن خود ذخیره می‌کنند و بهتر از مردان می‌توانند بگویند"کی چی گفت!"
🔸مطالعه روی 617 مورد نشان داد که زنان جزییات یک خاطره یا حادثه را بهتر به ذهن می‌سپارند. همچنین زنان در "پیدا کردن اشیاء گمشده" تواناترند.
🔸به طور مثال در حالیکه مردان ممکن است از اتفاق هفته گذشته چیزی به خاطر نداشته باشند، آنان همان اتفاق را با جزئیات در حافظه دارند.
+البته لازم نبود دانشمند‌ها این موضوع رو کشف کنند ما خودمون یه حکایت داریم که میگه: اگر می‌خواهی عیوب و کارهای بدی که در گذشته انجام دادی را به یاد بیاوری، کافیست یک عیب زنت را به او یادآور شوی، خواهی دید که تمام بدی‌ها و عیب‌های خودت، پدر، مادر و بستگانت را در زمان‌های گذشته، حال و آینده جلوی چشمت خواهد آورد😂
🆔 @wikiomooomi
چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟
◽️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید.
به موقع شام بخورید.
آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید.
خواب کافی داشته باشید.
مکمل ملاتونین مصرف کنید.
🆔 @wikiomooomi
◽️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید.
به موقع شام بخورید.
آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید.
خواب کافی داشته باشید.
مکمل ملاتونین مصرف کنید.
🆔 @wikiomooomi
هرگز جلوی خمیازه خود را نگیرید❗️
کارشناسان دانشگاه ناتینگهام که در زمینه ارتباط خمیازه و سلامت مغز تحقیق می‌کنند دریافتند نگه داشتن خمیازه سبب آسیب به غشای مغز و حتی گرفتگی گوش می‌شود.
همچنین اعلام کردند، خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز می‌شود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد می‌شود!
🆔 @wikiomooomi
کارشناسان دانشگاه ناتینگهام که در زمینه ارتباط خمیازه و سلامت مغز تحقیق می‌کنند دریافتند نگه داشتن خمیازه سبب آسیب به غشای مغز و حتی گرفتگی گوش می‌شود.
همچنین اعلام کردند، خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز می‌شود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد می‌شود!
🆔 @wikiomooomi
عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود
🔹و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است.
🆔 @wikiomooomi
🔹و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است.
🆔 @wikiomooomi
چطور آبلیمو را تازه نگه داریم؟ 🤔
🔸 برای پیشگیری از کپک زدن و خراب شدن آبلیمو، آبغوره و رب تازه‌ای که در خانه تهیه می‌کنید، می‌توانید از روغن استفاده کنید. پس از این که آبلیمو آماده شده و آن را درون ظرف‌های شیشه‌ای قرار دادید، باید روی آبلیمو یک قاشق روغن بریزید و شیشه را حرکت دهید تا روغن به تمام قسمت‌های روی ماده برسد. با این روش می‌توانید مانع از رسیدن هوای آزاد به آبلیمو شده و جلوی کپک زدن آن را بگیرید.
🔸 جوشاندن شیشه‌های حاوی آبلیمو :
آبلیمو را درون شیشه ریخته و درب آن را خوب ببندید.
سپس قابلمه را تا نیمه پر از آب کرده و اجازه بدهید تا آب به نقطه جوش برسد. در این مرحله شیشه‌های حاوی آبلیمو را درون آب قرار دهید. باید حدود ۱۰ دقیقه یا ۱۵ دقیقه شیشه‌ها را در آب در حال جوشیدن نگه دارید. سپس آبلیمو به حالت استریل در می آید و می‌توانید تا مدت زمان نسبتاً طولانی از آن نگهداری کنید.
🆔 @wikiomooomi
🔸 برای پیشگیری از کپک زدن و خراب شدن آبلیمو، آبغوره و رب تازه‌ای که در خانه تهیه می‌کنید، می‌توانید از روغن استفاده کنید. پس از این که آبلیمو آماده شده و آن را درون ظرف‌های شیشه‌ای قرار دادید، باید روی آبلیمو یک قاشق روغن بریزید و شیشه را حرکت دهید تا روغن به تمام قسمت‌های روی ماده برسد. با این روش می‌توانید مانع از رسیدن هوای آزاد به آبلیمو شده و جلوی کپک زدن آن را بگیرید.
🔸 جوشاندن شیشه‌های حاوی آبلیمو :
آبلیمو را درون شیشه ریخته و درب آن را خوب ببندید.
سپس قابلمه را تا نیمه پر از آب کرده و اجازه بدهید تا آب به نقطه جوش برسد. در این مرحله شیشه‌های حاوی آبلیمو را درون آب قرار دهید. باید حدود ۱۰ دقیقه یا ۱۵ دقیقه شیشه‌ها را در آب در حال جوشیدن نگه دارید. سپس آبلیمو به حالت استریل در می آید و می‌توانید تا مدت زمان نسبتاً طولانی از آن نگهداری کنید.
🆔 @wikiomooomi