چرا آقایان نباید از طلا استفاده کنند؟ 🤔

-استفاده از طلا براي مردان روی هورمونهایی که از هیپوفیز دربدن پخش میشود تأثیر منفی میگذارد ومیتوان به کاهش ترشح تستسترون وکمبود اسپرماتوزوئید، و در نهایت کاهش قدرت جنسی و احتمال عقیم شدن آنها اشاره کرد.


🆔 @wikiomooomi

✅چرا نباید با استرس بخوابید؟

◽️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
◽️چروک پوست و ریزش موی شدید
◽️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن
◽️احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب


✅توصیه هایی برای خواب راحت
◽️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید.
◽️یک ورزش سبک می تواند مفید باشد
◽️گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.

🆔 @wikiomooomi

لطفا زندگی را زندگی کنید

جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!

به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛

یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت

آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.

این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...

🆔 @wikiomooomi

🔴چگونه جذب آهن غذاهای گیاهی را افزایش دهیم؟

🔹ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ویتامین می‌تواند مقدار جذب آهن غیر هِم (آهن موجود در مواد غذایی گیاهی) را افزایش دهد.

🔹برای افزیش آهن بدن خود از ترکیب مواد زیر استفاده کنید:

🔸اسفناج(منبع آهن) + فلفل دلمه‌ای قرمز(منبع ویتامین c )
🔸کلم بروکلی(منبع آهن) + گوجه فرنگی(منبع ویتامین c )
🔸لوبیای سیاه(منبع آهن) + کلم(منبع ویتامین c )
🔸کلم پیچ(منبع آهن) + پرتغال(منبع ویتامین c )
🔸عدس(منبع آهن) + کلم بروکسل(منبع ویتامین c )
🔸شکلات تلخ(منبع آهن) + توت فرنگی (منبع ویتامین c )



🆔 @wikiomooomi

🍎مواردی که نباید چای نوشید

  👈چای از نوشیدنی های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان به ویژه ایرانی هاست.
👈حتما شما هم اهل نوشیدن چای هستید باید بدانید که بهتر است همراه چای شیرینی و قند نخورید.
  👈سعی کنید به طعم تلخ چای عادت کنید یا با چند عدد کشمش میل کنید.
👈با شکم خالی هرگز چای ننوشید.
👈 بلافاصله بعد از غذا  نوشیدن چای صحیح نیست
👈درست مثل قهوه چای هم می تواند بی خوابی بیاورد و بی خوابی از دلایل اصلی چاقی است
چند ساعت قبل از خواب قهوه و چای ننوشید.
👈مصرف زیاد چای باعث استرس می شود و ممکن است شما را دچار پرخوری عصبی کند.

🆔 @wikiomooomi

اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمیشوید! اینکار مقاومت بدن را بسیار بالا میبرد 👌


🆔 @wikiomooomi

مهم نیست که چقدر مسیرتان سخت باشد و چه مشکلاتی پیش بیاید، شما همچنان از آن‌هایی که هیچ کاری نمی‌کنند جلوتر خواهید بود...


🆔 @wikiomooomi

جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان !

🔹️ از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم می‌شود.

🔹️ همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا می‌کند و در این صورت گوارایی آب کاسته می‌شود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد.


🆔 @wikiomooomi

شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان !👌🏻

🔹️ شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود


🆔 @wikiomooomi

تست انعطاف پذیری ستون فقرات 👌

سعی کنید حرکت سمت راست را انجام دهید:

🔸اگر بتوانید کف دست تان را کامل روی زمین قرار دهید که عالی است و معنی اش آن است که سن بدن تان بیشتر از ۲۵ سال نیست و شما مرتب حرکات کششی انجام می دهید.

🔸اگر انگشت هایتان به زمین برسد هم خوب است (تصویر سمت چپ) اما به تمرین بیشتری نیاز دارید.

🔸اگر اصلاً نتوانید زمین را لمس کنید، یعنی ورزش واقعاً برایتان واجب است.



🆔 @wikiomooomi

پنج راهکار خانگی برای درمان سرگیجه 👌



🆔 @wikiomooomi

انسان نمی‌تواند اقیانوس‌های جدید را کشف کند، مگر این‌که جرات رها کردن ساحل امن را داشته باشد...



🆔 @wikiomooomi

⭕️ جدول فشار خون نسبت به سن و سال


🆔 @wikiomooomi

غذاهای مفید برای چشم

🔹️نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود
🔹️استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه،
🔹️مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است

❗️آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند



🆔 @wikiomooomi

5 دلیل برای این که باید ویتامین D مصرف کنید

🔹️بارداری سالم تر برای مادران و نوزادان
🔹️از چاقی جلوگیری می کند
🔹️ریه ها را تقویت می کند
🔹️از بیماری خود ایمنی جلوگیری می کند
🔹️خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد


🆔 @wikiomooomi

نزدیک بینی چشم خود را با نگاه کردن به این تصویر تشخیص دهید !

افرادی با دید نرمال، انیشتین را دراین تصویر میبینند. ولی اگر مبتلا به نزدیک بینی باشید تصویر مرلین مونرو را میبینید 🤔


🆔 @wikiomooomi

تمام اقیانوس قادر به غرق کردن کشتی نیست! مگر اینکه بتواند راهی به درون کشتی پیدا کند... درست مانند رابطه‌ی چیزهای منفی و ذهن ما...


🆔 @wikiomooomi

‏اگر واقعا مشکل دارید که لباسهاتون رو چطوری با همدیگه سِت کنید و نمیدونید چه رنگی به چه رنگی میاد، این مجموعه ۷۲ تا پیشنهاد براتون داره! 👌


🆔 @wikiomooomi

آیا نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است؟
برخی معتقدند که نوشیدن محصولات لبنی مانند شیر در هنگام سرماخوردگی باعث بدتر شدن بیماری و تولید مایع مخاطی بیشتری می شود.
هیچ گونه شواهد علمی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. شما می توانید هر چقدر که مایلید شیر بنوشید چون هیچ تاثیری روی بیماری شما نخواهد داشت.



🆔 @wikiomooomi

گوشی تلفن خود را شب ها متصل به شارژ ، رها نكنيد !

اين كار ريسك ايجاد آتش سوزی به دليل گرم شدن شديد شارژر (مخصوصا غير استاندارد) دارد !


🆔 @wikiomooomi