❇️ ادامه‌ی درس هشتم

🔴 تدریس #رایگان کتابِ #تعلیم_البنات

♻️ موضوع این درس:

🔹نقش #عادت در #مزاج_اصلی فرد چیست؟

🔹از آنجا که #ترک_عادت یکباره و ناگهانی موجب #مرض است، چگونه عادت‌های بد غذایی و رفتاری خود را اصلاح کنیم و #خرده_عادت‌ های غذایی و رفتاری صحیح برای #مطالعه، #ورزش و اصلاح #ساعت_خواب ایجاد کنیم؟

🔸 درس قبلی

خوانش متن: استاد صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 پیشگیری از مشکلات #قلبی_عروقی

♻️ بیشترین علت مرگ و میر در جهان ناشی از چیست؟

🔹 چگونه مشکلات قلبی را به حداقل برسانیم؟

#دکتر_اسدزاده

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 مصرف آب و لاغری

♻️ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف #آب لزوما موجب #کاهش_وزن نمی‌شود!

🔹 استفاده بیش از نیاز آب با افزایش سردی و رطوبت بدن، باعث افزایش وزن و بیماری‌های ناشی از غلبه‌ی #بلغم می‌شود!

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🌸 عید مبعث بر مسلمانان جهان مبارک🌸

🔹 حضرت امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «روزه گرفتن در روز مبعث، بیست و هفتم ماه رجب، نزد خداوند متعال برابر با روزه هفتاد سال است.»

📚 اقبال الاعمال، ج ۲ ص ۶۷۳

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 کولیت اولسراتیو

♻️ #کولیت_اولسراتیو یا بیماری خونریزی‌دهنده روده بزرگ، امروزه آمار بالایی در مراجعات را به خود اختصاص داده است ..
البته بیماری #آی‌بی‌اس و کرون نیز در این گروه بیماری قرار می‌گیرند ..

❗️از علائم این بیماری، احساس نیاز به دفع مکرر، دل درد و دفع خون می‌باشد در پزشکی رایج این بیماری نیز درمان قطعی ندارد...

🔊 دکتر شهلا_اسدزاده

#کرون
#سندروم_روده_تحریک_پذیر
#کولیت
#بیماری_IBS


عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 سه دقیقه روایت یکی از سخت ترین قطعات عمر جمهوری اسلامی؛

♻️ #اعراض_نفسانی یکی از مهمترین اصول ششگانه حفظ سلامتی است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 دانش برتر جهانی

♻️ موفق‌ترین #کتاب_جهانی در طب تا به امروز، کدام کتاب بوده‌است؟

آیا پزشکی و پزشک فقط به #درمان بیماری‌ها میپردازد؟

تفاوت یک #پزشک_جهانی و نابغه با سایر طبیبان و پزشکان در چیست؟

و #نبوغ یک پزشک و شاخصه او در چه زمینه‌ای ست؟

کدام پزشک در جهان برای اولین‌بار #تومور_مغزی و زخم معده و ... را کشف کرد؟

🖥 نظرات کارشناس خارجی دراین رابطه در برنامه تلویزیونی


عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 خواب رفتن دست و پا

♻️ بارها از #خطر خواب رفتگی در دست و پا شنیده‌ایم اما ..

متاسفانه پزشکی رایج ما را به #تشخیص_علت و #رفع این معضل راهنمایی نمی‌کند ..

در موشن‌گرافیک فوق، کارشناس طب سنتی ما را در شناخت بهتر #علل_ایجاد این مشکل راهنمایی میفرمایند ..

⚠️ به سلامت خود اهمیت بدهیم.


عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 علت سمی بودن #برنج هندی


♻️ سمی بودن #برنج_هندی به دلیل نزدیک بودن مزارع آنها به کارخانه‌ها و همچنین مضرات #برنج_دودی به دلیل سوزاندن لاستیک به جای هیزم برای دودی کردن برنج ها

🔊 دکتر نجات بخش

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 رعایت ترتیب غذا

♻️ رعایت #ترتیب_غذا و پرهیز از #درهم‌خوری برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. غذاهایی که دارای زمان هضم متفاوت می‌باشند، نباید با هم خورده شوند به خصوص اگر مدت هضم آنها تفاوت زمانی زیادی داشته باشد.

🔹مثلا هنگام مصرف سوپ همراه غذا، ابتدا باید غذای زود هضم(سوپ) و پس از کمی درنگ به اندازه هضم غذای اول، غذایی که مدت زمان بیشتری برای هضم لازم دارد، مصرف شود. در غیر این صورت باز هم محصول نهایی هضم معده، باعث تولید اخلاط نامناسب در #کبد خواهد شد.
توجه داشته باشید که خوردن غذاهای #خام با #پخته نیز سبب #فساد_هضم می‌شود.

❗️گوشت گاو و گوساله، سرخکردنی‌ها، ماکارونی و لازانیا، الویه، انواع فرآورده‌های گوشتی صنعتی (سوسیس، کالباس، انواع ناگت و برگرهای حاوی ترکیبات چرب)، فست‌فودها و شیرینیجات مصنوعی، غذاهایی #دیرهضم هستند!

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

❇️ درس نهم

🔴 تدریس #رایگان کتابِ #تعلیم_البنات

♻️ موضوع این درس:

* آیا ترک #عادت موجب مرض است؟

* آیا میتونیم #کارهای_سخت رو برای خودمون آسان کنیم؟

* #تریاک خوبه یا بد؟

خوانش متن: استاد صادقیان

🔹 قسمت ۲ از درس هشتم

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 صبر تربیتی

♻️ برای قهرمان کردن فرزندان، باید با #محبت و #صبر تربیت کرد!

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 رنگ موی طبیعی

♻️ چگونه با #چغندر، #سرکه و #حنا، #رنگ_موی_طبیعی بسازیم؟

🔉 استاد تاجبخش

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 حرارت و رطوبت غریزی

♻️ وقتی خداوند متعال بشر را خلق می‌کند، از همان بدو تولد، دو ودیعه به نام #حرارت_غریزی و #رطوبت_غریزی به انسان عطا می‌کند که سرمایه حیات بشر در طول عمر می‌باشد.

🔹 برای مثال همان گونه که یک چراغ روغنی برای روشن ماندن نیاز به روغن دارد، انسان نیز برای ادامه حیات نیاز به این حرارت دارد که به عنوان سوخت چراغ عمر هر فرد می‌باشد و به هر کس قدر معلومی از آن ارزانی شده است.

🔹 اگر صاحب چراغ روغنی فیتیله آن را بالا بکشد، باعث می‌شود سوخت چراغ به سرعت تمام شود و چراغ خاموش شود و عمر خاتمه یابد.

🔹 انسان باید این حرارت و رطوبت را با رعایت #اصول_حفظ_سلامتی مثل رعایت اصول خوردن و آشامیدن، اصلاح ساعت خواب، ورزش و تحرک کافی با توجه به مزاج فرد... در حالت #تعادل نگه دارد تا دچار #بیماری نشود.

🔹 مثلاً ورزش بیش از حد برای مزاج‌های گرم صفراوی یا فعالیت بیش از حد جنسی باعث تحلیل رطوبت غریزی، خشکی بدن و ضعف می‌شود. همچنین افزایش رطوبت بدن و رطوبت مازاد باعث ایجاد بیماری‌های سرد رطوبی می‌شود.

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 وقت #خلاقیت

♻️ با کمترین امکانات هم میشه از اسراف پیشگیری کرد!

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 روش‌های پاکسازی هوا

♻️ چه گیاهانی در #پاکسازی_هوا موثر هستند؟

🔹 نگاه کردن به چه رنگی در رفع #افسردگی مفید است؟

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی)

♻️ فواید #تنفس_طبی یا #تنفس_دیافراگمی عبارتند از:

🔹 کاهش استرس و اضطراب
🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق
🔹 کاهش درد
🔹 بهبود عملکرد #ریه‌ ها
🔹 کاهش خستگی عضلات
🔹 بهبود کیفیت خواب
🔹 افزایش تمرکز و #آرامش

🔸 روش تنفس طبی:

برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید.

✅ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید.


عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

❇️ درس دهم

🔴 تدریس #رایگان کتابِ #تعلیم_البنات

♻️ موضوع این درس:

* آیا #تغییر_عادت امکان‌پذیر است؟
* چه کسانی #مزاج_سالم دارند و عمر طبیعی می‌کنند؟
* کدام #ورزش همه قوای‌ طبیعی، حیوانی و نفسانی را به نهایت کمال می‌رساند؟

خوانش متن: استاد صادقیان

🔹درس نهم

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 راز طول عمر

♻️ چه عواملی در #طول_عمر موثر است؟
🔹 چه روغنی برای #تحلیل_عضله و قوت بدن موثر است؟
🔹 کدام روغن برای #درد_مفاصل مفید است؟
🔹 کدام روغن در رفع #سردی دست و پا موثر است؟

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 فواید علمی ماساژ

♻️ #ماساژ ابزاری برای سلامتی بدن انسان است و مقالات بسیاری به صورت علمی فواید ماساژ را بیان کرده‌اند:

🔹 از فواید مهم ماساژ، بهبود #گردش_خون و #خونرسانی به اعضا و ارگان‌های بدن است، چنانچه جالینوس و بقراط نیز برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه به چندین جلسه ماساژ می‌کردند.

🔹 یکی از مهمترین فواید ماساژ تاثیر آن بر #سیستم_عضلانی و #اسکلتی است. ما در بدن سه نوع عضله داریم:
۱- عضلات اسکلتال(اسکلتی)
۲- عضلات صاف
۳- عضله قلب که ۲۴ ساعته و در تمام عمر منقبض و منبسط شده و خون را به تمام بدن پمپاژ می‌کند.

✅ ماساژ در بهبود عملکرد هر سه دسته عضله موثر است. مثلاً در عضلات اسکلتی که هر کدام از آنها، منجر به حرکت قسمتی از بدن می‌شوند، خستگی ایجاد می‌شود، عضله منقبض و دچار #اسپاسم می‌شود. ماساژ با رفع اسپاسم‌های عضلانی و نقاط ماشه ای(تریگرپوینتها) که باعث انتشار درد می‌شوند، باعث تقویت عضلات و بهبود حرکت در بدن می‌شود.

🔹 جالب است بدانید اسپاسم عضلات، گاهی بر #مفاصل فشار ایجاد کرده و منجر به #آرتروز می‌شود.

_ یا در ناحیه شکم، #اسپاسم_عضله‌ی_صاف–شکمی (که در واقع همان اصطلاح رایج #افتادگی_ناف است)، منجر به اختلالات #هضم و گوارش و حتی #ناباروری می‌شود.

_ یا اسپاسم عضلات بین دو کتف، عصب قلب را تحت فشار قرار داده و باعث نامنظم شدن ضربان قلب و #آریتمی می‌شود.

ماساژ و آزادسازی این عضلاتی که دچار اسپاسم شده‌اند، منجر به یشگیری و درمان این معضلات می‌شود.

🔹 ماساژ بر #غدد_درون‌ریز اثر گذاشته و باعث رفع استرس و اضطراب و ترشح هورمون‌های نشاط بخش و ایجاد #آرامش می‌شود.

🔹 قابل توجه افرادی که طب سوزنی و چینی کار می‌کنند، بدانند که ماساژ #جریان_انرژی را در سطح بدن متعادل می‌کند و انسداد کانال‌های انرژی را برطرف می‌کند.

#استاد_حیدرعلی_عسگری

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir