Media is too big
    VIEW IN TELEGRAM
  Если в вертикальной тяге вы чувствуете руки, а не спину, то, скорее всего, у вас не включаются в работу лопатки. Чтобы улучшить их подвижность и сделать тренировку более эффективной, выполняйте упражнения для мобильности лопаток перед занятием 😉
#полезное_XFIT
@xfitchita
  #полезное_XFIT
@xfitchita
Media is too big
    VIEW IN TELEGRAM
  «Пуловер» – базовое упражнение для развития мышц спины, задней части плеч и длинной головки трицепсов.
Технику выполнения и вариант усложнения показывает Дмитрий Мельников, эксперт XFIT 😉
#полезное_XFIT
@xfitchita75
  Технику выполнения и вариант усложнения показывает Дмитрий Мельников, эксперт XFIT 😉
#полезное_XFIT
@xfitchita75
Много работы и быта, дико устаёшь, а быть стройной и молодой очень хочется? 🫠 
Исполни свои желания с косметологией X-Fit💝 
по акции 5+2 LPG Alliance
🎆  7 сеансов по цене 5 !!! 🎆 
▫️омоложение и улучшение качества кожи лица
▫️коррекция фигуры - удаление «упорных» жировых отложений
▫️оздоровление организма (вывод токсинов за счет дренажного эффекта и стимуляция выработки гиалуроновой кислоты)
▫️сглаживание «апельсиновой корки»
✅  ВЫБИРАЙ тело или лицо - мечта в паре кликов ✅ 
📞 Узнать подробнее и записаться ➡️ 21-77-96
*Срок проведения акции с 25 июня по 31 июля 2025 года.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Лицензия Л041-01124-75/00360639 от 8 июля 2020 года
Реклама ООО "Фит-студио"
ИНН 7536152311 erid: 2VtzqvHF2ZU
Исполни свои желания с косметологией X-Fit
по акции 5+2 LPG Alliance
▫️омоложение и улучшение качества кожи лица
▫️коррекция фигуры - удаление «упорных» жировых отложений
▫️оздоровление организма (вывод токсинов за счет дренажного эффекта и стимуляция выработки гиалуроновой кислоты)
▫️сглаживание «апельсиновой корки»
📞 Узнать подробнее и записаться ➡️ 21-77-96
*Срок проведения акции с 25 июня по 31 июля 2025 года.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Лицензия Л041-01124-75/00360639 от 8 июля 2020 года
Реклама ООО "Фит-студио"
ИНН 7536152311 erid: 2VtzqvHF2ZU
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  This media is not supported in your browser
    VIEW IN TELEGRAM
  Сегодня XFIT — это более 100 фитнес-клубов в России, а также в зарубежных странах. На данный момент свыше 350 тысяч человек являются членами фитнес-клубов XFIT.
XFIT заботится о здоровье людей💚 вдохновляя их на изменение своего образа жизни и создавая тем самым гармоничное общество.
Наша команда делает всё, чтобы человек приобретал новое жизненное видение и полностью раскрывал свой физический, эмоциональный, социальный и духовный потенциал.
И вы ещё не с нами????
➡️  📞 21-77-96
@xfitchita75
XFIT заботится о здоровье людей💚 вдохновляя их на изменение своего образа жизни и создавая тем самым гармоничное общество.
Наша команда делает всё, чтобы человек приобретал новое жизненное видение и полностью раскрывал свой физический, эмоциональный, социальный и духовный потенциал.
И вы ещё не с нами????
@xfitchita75
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤2👍1
  This media is not supported in your browser
    VIEW IN TELEGRAM
  Функциональный тренинг не случайно так называется – все упражнения связаны с функциями, которые мы выполняем в повседневной жизни ☝️
Цель функциональных тренировок – отработать бытовые двигательные навыки и развить основные физические качества 💪 Это формирует гармоничное, здоровое, красивое тело, продлевает молодость и улучшает самочувствие.
Выбирайте своего тренера и приступайте к функциональным тренировкам с различным инвентарём 💪
#полезное_XFIT
#XFIT_рекомендует
Цель функциональных тренировок – отработать бытовые двигательные навыки и развить основные физические качества 💪 Это формирует гармоничное, здоровое, красивое тело, продлевает молодость и улучшает самочувствие.
Выбирайте своего тренера и приступайте к функциональным тренировкам с различным инвентарём 💪
#полезное_XFIT
#XFIT_рекомендует
❤1
  По ссылке вас ждут упражнения для красивых ягодиц. Комплекс можно выполнять как в фитнес-клубе, так и дома 😉
Показывает Анна Веселова, мастер-тренер XFIT.
Статья опубликована в онлайн-издании “Buro247.ru”.
https://www.buro247.ru/beauty/health/14-apr-2025-work-out-with-a-trainer.html
  
  Показывает Анна Веселова, мастер-тренер XFIT.
Статья опубликована в онлайн-издании “Buro247.ru”.
https://www.buro247.ru/beauty/health/14-apr-2025-work-out-with-a-trainer.html
BURO.
  
  Какие упражнения помогут добиться упругих ягодиц в домашних условиях? Показывает тренер
  Комплекс подготовила тренер-эксперт фитнес-клубов XFIT Анна Веселова
  