Наш организм имеет отлаженную систему детоксикации, а лето – самый благоприятный период ее поддержать.

Обилие свежих овощей, фруктов, ягод и зелени дает возможность перейти на легкое питание и тем самым создать оптимальные условия для работы органов и систем.

Можно добавить дополнительные методы очищения и получить еще более выраженный эффект. Однако стоит иметь в виду, что не все средства одинаково хороши.

Рассказываем, как провести безопасный летний деток с и какие подходы лучше не использовать.

https://dzen.ru/a/aIZKl06kUSEA0iKi

Это ваша утренняя зарядка на завтра ☺️☝️

Простой и интересный комплекс разбудит спящие мышцы утром.

Если вам понравилось, используйте в качестве разминки и заминки на тренировках

👍😉

#полезное_XFIT
@xfitchita75

‼️ Сегодня не будет в 19:20 SALSATION. Приносим свои извинения.

С помощью асан на растяжение ног можно добиться лёгкости и комфорта в теле.

Хотите попробовать? 🤗

Смотрите фотокомплекс от Марины Бадри, инструктора по йоге, специалиста XFIT, в онлайн-издании “Yoga Journal”.

https://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/yoga-dlya-legkosti-v-tele_288_248/

Доброе утро с зарядкой от Мадонны 😏 если повторите и потом еще получится спеть - наше уважение Вам!

@xfitchita75