🌅 زمانی‌که انسان‌ها با یک‌دیگر یک حرکت معنوی بزرگ را آغاز می‌کنند، انرژی و برکت الهی فراوانی وارد زندگی آن‌ها می‌شود.

🌅 جوشن کبیر کامل‌ترین و بی‌نظیرترین اثر ادبی از اسامی پروردگار است.


چله ی جوشن کبیر با استاد علی مقدم
@moraghebeh_jazb

روز جهانی زن مبارک❤️
‏دنيا کنار شماست که جاى قشنگى ميشه
‏مرسى كه با حضورتون
‏به زندگى رنگ ميبخشيد
‏زيبا ترين تعاریف دنيا
‏در يك خانم خلاصه ميشه
‏و يك زن در همه حال با ارزش و كافی
‏و لايق بهترينهاست
‏مرسى كه با حضورتون به لغاتى
‏مثل عشق و مهربونى معنا ميبخشيد🌱

#سکس صبحگاهی

برای مغزتان خوب است

می‌خواهید مغزتان را تقویت کنید؟ رابطه‌ی جنسی صبحگاهی جواب‌تان است. مطالعات زیادی نشان داده‌اند فعالیت‌های جنسی موجب ترشح گروهی از فرارسان‌های عصبی و هورمون‌ها می‌شود (مخصوصا دوپامین که هورمون حال ِ خوب است) که برای سلامت مغز و تقویت ادراک مفیدند.

قلب کوچک من پر شده از دوست داشتنِ تو .

🍃 هر وقت جر و بحث و یا دعوا کردید و آن دعوا تمام شد، همان جا و برای همیشه تمامش کنید.

👈 هیچ وقت مطلبی که مربوط به ماه‌ها پیش است را دوباره پیش نکشید. این رفتار علاوه بر این که باعث ناراحتی فوق‌العاده همسرتان می‌شود، به او این حس را القا می‌کند که شما همیشه از حرف‌هایشان سوءاستفاده می‌کنید.

👈 اگر همسرتان کاری انجام می‌دهد که باعث عصبانیت شما میشود، با او درباره این رفتارش صحبت کنید.

👈 به زبان دیگر، هر کاری که می‌خواهید، بعد از هر دعوا و ناراحتی انجام دهید، هیچ وقت پای گذشته‌ها را به میان نکشیده و آن‌ را یادآوری نکنید....!

کارهایی که برای تقویت عزت نفس میتونیم انجام بدیم:
1- لیست چیزهایی که در موردش میتونین خودتون رو تحسین کنین رو بنویسین و یادآوریش کنین.
2- دست از خشنود کردن دیگران بردارین و بدونین نیازی نیست همه از شما راضی باشن و به همه بله بگین نکته مهم اینه خودتونو در اولویت قرار بدین نه دیگران رو.
3- ترس های خودتونو بشناسین وارد چالشهای جدید بشین.
4- از مقایسه دائم خودتون با دیگران دست بردارین هر کسی زندگی خودشو داره و نباید خودتونو با کسی که زندگی متفاوتی داشته مقایسه کنین.
5- خودتونو به خاطر کارهای گذشته ببخشین و فرصت اشتباه به خودتون بدین.
6- در روابط خودتون حد و مرز بزارین و بهش پایبند بمونین.
7- موفقیتهای خودتو جشن بگیرین.
8- افکار منفی خودتون پرورش ندین و راههای مدیریت اونها رو بیاموزین.

#عزت_نفس

۱۰ نشانه‌ای که ممکن است حاکی از عدم بلوغ عاطفی در شریک شما باشد، به زبان ساده آورده شده است:

1. فرار از مسئولیت: همیشه دیگران را مقصر می‌داند و اشتباهاتش را نمی‌پذیرد.

2. ناتوانی در بیان احساسات: سختش است درباره احساساتش صحبت کند یا رابطه عاطفی عمیق برقرار کند.

3. تصمیم‌های عجولانه: بدون فکر کردن به عواقب، سریع تصمیم می‌گیرد و عمل می‌کند.

4. خودخواهی زیاد: بیشتر به نیازها و خواسته‌های خودش اهمیت می‌دهد تا دیگران.

5. سازش‌ناپذیری: نمی‌تواند با دیگران کنار بیاید و همیشه می‌خواهد حرف خودش را به کرسی بنشاند.

6. کنترل نکردن احساسات منفی: وقتی ناراحت یا عصبانی است، واکنش‌های نامناسب نشان می‌دهد.

7. نشان ندادن محبت: در ابراز عشق و محبت به شما مشکل دارد.

8. کمبود همدلی: نمی‌تواند احساسات و مشکلات شما را درک کند یا با شما همدردی کند.

9. بی‌احترامی به حریم شخصی: به مرزها و حریم خصوصی شما توجهی ندارد.

10. واکنش تدافعی به انتقاد: نمی‌تواند انتقاد را بپذیرد و به جای آن واکنش‌های دفاعی نشان می‌دهد.

با این چهار قدم عادت های بد زندگیت رو ترک کن :

•قدم اول :
یکی از عادت های بد خودت رو انتخاب کن بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه.

•قدم دوم :
برای این کار باید چهار تا سوال از خودت بپرسی :
چه کسی؟ چه وقتی ؟ چه جایی؟ چه چیزی ؟

•قدم سوم :
باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم مثلا برای ترک پرخوری
اول از همه مصرف ،شکلات شیرینی ،قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم.

•قدم چهارم :
مرحله مهم بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد به عادت جایگزین پیدا میکنیم
عادت بد - خوراکی شیرین
عادت جایگزین - میوه شیرین

یه نکته هم که باید بگم اینه که ما فقط باید یک عادت رو انتخاب کنیم و برای ترک کردنش ۲۱ روز وقت در نظر بگیریم.
#هدف #توسعه_فردی

اولين مرحله انتخاب همسر نه فلسفى است نه عرفانى نه روانشناختى!

👈 به سليقه و چشمتان احترام بگذاريد، بايد رغبت كنى در آغوشش بگيری يا در آغوشش برى !

داری آغوشی که آسان میکند دشوارها رو .🧡

دست از مقایسه همسرتان با دیگران بردارید‼️

یکی از مواردی که #زن_ها به شدت روی آن حساس هستند، مقایسه شدن خودشان با زنی دیگر است. این را به خاطر داشته باشید که مقایسه کردن سم رابطه است و بیشتر در مواقعی که طرفین از یکدیگر خشمگین هستند یا هنگام بروز احساسات منفی خود، دست به مقایسه می‌زنند.

اما گاهی این مقایسه کردن بدون هیچ غرض‌ورزی خاصی است و در جهت مثبت به‌کار گرفته می‌شود که باید گفت چنین مقایسه‌ای هم برای زنان قابل قبول نیست و حتی ویران‌گر رابطه است. هنگامی‌که لب می‌گشایید تا شروع به مقایسه همسرتان کنید به این فکر کنید آیا خوشتان می‌آید همسرتان شما را با مرد دیگری مقایسه کند و دائم او را بالاتر از شما ببیند و از شما بخواهد از او الگوبرداری کنید؟ مطمئناً نه‎!


@yavashakibanoo

‌
‌ یه‌جا خوندم که وقتی کسی زیادی عاشق یه نفر باشه
بیشتر از اینکه بگه دوستت دارم میگه مراقب خودت باش
ببین اگه داری اینو می‌خونی خیلی مراقب خودت باش :)
‌

و تو بهار منی
همان‌ کاری را با من می‌کنی، که بهار با زمین پس از زمستانی طولانی .

ادامه داستان در کپشن پیج روانشناسی ما

👇👇👇👇👇👇


https://www.instagram.com/reel/DHG0XWhNSsq/?igsh=MjUzZzYycHVyOXZ3


شما چنین تجربه تلخی دارید؟
اگر دارید پیج و فالو کنید و در کامنت‌ها بنویسید.

✅🪴 به بهترین کامنت هدیه داده میشه 🪴✅

۶ سوالی که باید از عشقت بپرسی:

۱- اولین چیزی که در مورد من بنظرت جذاب اومد چی بود؟
۲- چیزی هست که دوست داشته باشی ازم بپرسی ولی نپرسیدی؟
۳- مکان ایده آلت برای زندگی مشترک کجاست؟
۴- توی رابطمون چیزی هست که اذیتت کنه و بهم نگفته باشی؟
۵- آهنگی هست که با شنیدنش باعث بشه به من فکر کنی؟
۶- اگه رابطمون یه آهنگ بود دوست داشتی چه آهنگی باشه؟
#شناخت

❣در دعوا با همسرمون

حق نداریم مسایل و مشکلات #کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به #همون موضوع بحث میکنیم.

@yavashakibanoo

#بدانید

احساسات عاشقانه و رمانتیک می تواند دردهای مزمن و شدید را تا ۱۲ درصد و دردهای معمولی را به میزان ۴۵درصد
کاهش دهد.

تا حالا اسم "خرده خیانت" رو شنیدی؟
یعنی همون خیانت‌های کوچیک که ممکنه خودت یا طرف مقابل فکر کنید چیزی نیست، ولی می‌تونه رابطه رو خراب کنه.

مثلاً:
شوخی‌های خاص با یکی دیگه و بعد بگی: "فقط یه دوسته!"

سیو کردن اسم کسی با یه ترفند عجیب مثل "دکتر علی رشیدی" که اصلاً نه دکتره نه علی!

وقتی یه همکار خاص رو می‌بینی، همیشه به خودت می‌رسی، ولی این رو برای طرف مقابلت نمی‌کنی.

تو جمع از یکی تعریف می‌کنی طوری که انگار می‌خواهی طرف مقابل رو حسادت بندازی.

سر زدن به پروفایل یا استوری اکس یا یکی دیگه و بعد بگی: "فقط کنجکاو شدم!"

خاطره‌گویی‌های رمانتیک از آدمای گذشته که انگار داری طرف مقابل رو اذیت می‌کنی.

این رفتارها ممکنه کوچیک به نظر بیان، ولی می‌تونن اعتماد رو خراب کنن. اگه حس کردی این چیزا تو رابطه‌ت هست، وقتشه بشینی و شفاف حرف بزنی. از روی احترام و صداقت باید رابطه رو نگه داری.

تو دلبر جدانشدنی منی،
مگه مرده باشم که جایی برای مهرِ تو
توی دلم وجود نداشته باشه
بدون که دوستت دارم و این دوست داشتن با
ارزش ترین چیزیه که تا به حال داشتم.
پس بخند واسم تا بازم پروانه ها توی قلبم
برقصن بخند که خونه‌ی اصلی من چهارستون
شونه های مهربون توعه؛ بمونی برام >>

مردان هفته ای یکبار غذای تند بخورند.

فلفل قرمز
با رقیق کردن خون و افزایش گردش خون در رگها
میل جنسی و نعوظ را بهبود می بخشد