Одатда ким қандай ҳароратдаги сувни истеъмол қилиш керак?
🎋Қабзияти бор инсонлар наҳорда илиқдан иссиқроқ сув ичишлари керак. Бу ичаклар ҳаракатини яхшилайди.
🏃♀️Аксинча ич ўтишга мойил инсонлар илиқдан совуқроқ сув истеъмол қилишлари фойдали. Бу ични сурилишини олдини олади.
🕺Сафро ва қон мизожли инсонлар, серқувват балоғатга етган йигитлар кунни иссиқ фаслларида совуқ сув истеъмол қилишлари мумкин.
🚶Савдо, балғам мизожли, ёш болалар ва қари инсонлар совуқ сув истеъмол қилишлари уларни соғлиқлари учун зарарли ҳисобланади.
Гулбаҳор Камолиддин.
@ZaytunMedTib
🎋Қабзияти бор инсонлар наҳорда илиқдан иссиқроқ сув ичишлари керак. Бу ичаклар ҳаракатини яхшилайди.
🏃♀️Аксинча ич ўтишга мойил инсонлар илиқдан совуқроқ сув истеъмол қилишлари фойдали. Бу ични сурилишини олдини олади.
🕺Сафро ва қон мизожли инсонлар, серқувват балоғатга етган йигитлар кунни иссиқ фаслларида совуқ сув истеъмол қилишлари мумкин.
🚶Савдо, балғам мизожли, ёш болалар ва қари инсонлар совуқ сув истеъмол қилишлари уларни соғлиқлари учун зарарли ҳисобланади.
Гулбаҳор Камолиддин.
@ZaytunMedTib
❤18👍13👏3
Савол:
Сув ичиш тўғрисида кўпинча илиқ сув дейилади, савол туғиладиде, қайнаган сувни совитибми ёки қайнамаган сувни илитибми, шунга жавоб берсангиз?
Олдиндан раҳмат
Жавоб:
🤔Авваламбор ичмоқчи бўлган сувингиз қаердан олинаётганига боғлиқ.
🌊 Агар сув булоқники бўлса тез оқиб тушса қайнатишга ҳожат йўқ.
💎Агар маркетлардан олинган сув бўлса ҳам қайнатилмайди.
💦Агар водопровод сувлари бўлса албатта қайнатиш керак. Сабаби водопровод сувларида хлор миқдори юқори.
☔Барча водопровод сувлари истеъмолга яроқли деб бўлмайди.
🌪Сув трубалари эскириб қолган ундан турли оғир металл ажралмалари ва турли микроблар тарқалиши хавфи мавжуд.
Гулбаҳор Камолиддин
@ZaytunMedTib
Сув ичиш тўғрисида кўпинча илиқ сув дейилади, савол туғиладиде, қайнаган сувни совитибми ёки қайнамаган сувни илитибми, шунга жавоб берсангиз?
Олдиндан раҳмат
Жавоб:
🤔Авваламбор ичмоқчи бўлган сувингиз қаердан олинаётганига боғлиқ.
🌊 Агар сув булоқники бўлса тез оқиб тушса қайнатишга ҳожат йўқ.
💎Агар маркетлардан олинган сув бўлса ҳам қайнатилмайди.
💦Агар водопровод сувлари бўлса албатта қайнатиш керак. Сабаби водопровод сувларида хлор миқдори юқори.
☔Барча водопровод сувлари истеъмолга яроқли деб бўлмайди.
🌪Сув трубалари эскириб қолган ундан турли оғир металл ажралмалари ва турли микроблар тарқалиши хавфи мавжуд.
Гулбаҳор Камолиддин
@ZaytunMedTib
❤27👍18👏4
Ёшаришни, гўзаллашишни, организмни хужайра даражасида тозалашни хохлайсизми? 💝💝💝💝💝
🍵Очлик ва тозалов курслари амалга оширинг.
🌹Очлик бу айни дамда ягона ёшартирувчи даволаш.
😳Сабаб?
💎Очлик вақтида организм ўз ўзини тозалаш ишларига киришади.
🌱Озуқа бўлмагач ўзидаги захира углевод, ёғларни парчалайди.
🌊Организмдаги аутофаглар кераксиз, қари органеллаларни эритиб ундан янги хужайралар учун қурилиш материаллари тайёрлайди. Яъни ўзидаги эски ва кераксиз хужайралардан янгиларини хосил қилишга киришади.
🙄Очлик амалиётидан қўрқяпсизми?
😀Марҳамат ташриф буюринг.
👆Zaytunmedtib клиникасида неча йилллардан буён сувли, дамламали, мевали очлик ва бошқа табиий даволанишлар йўлга қўйилган.
👀Ташриф буюринг афсусланмайсиз.Даволарнинг энг яхшиси табиийсидир.
@ZaytunMedTib
Жавоби жуда оддий ва осон. 🥀🥀🥀🥀🥀🍵Очлик ва тозалов курслари амалга оширинг.
🌹Очлик бу айни дамда ягона ёшартирувчи даволаш.
😳Сабаб?
💎Очлик вақтида организм ўз ўзини тозалаш ишларига киришади.
🌱Озуқа бўлмагач ўзидаги захира углевод, ёғларни парчалайди.
🌊Организмдаги аутофаглар кераксиз, қари органеллаларни эритиб ундан янги хужайралар учун қурилиш материаллари тайёрлайди. Яъни ўзидаги эски ва кераксиз хужайралардан янгиларини хосил қилишга киришади.
🙄Очлик амалиётидан қўрқяпсизми?
😀Марҳамат ташриф буюринг.
👆Zaytunmedtib клиникасида неча йилллардан буён сувли, дамламали, мевали очлик ва бошқа табиий даволанишлар йўлга қўйилган.
👀Ташриф буюринг афсусланмайсиз.Даволарнинг энг яхшиси табиийсидир.
@ZaytunMedTib
❤21👍7
Бошқа очлик марказларидан фарқи:
✔️Шифобахш кедр бочкаси тозаланиш жараёнларини тезлаштиради. Тери орқали хосил бўлган чиқиндилар ажралиши бир неча баробар тезлашади.
☯️Турмалин кроват ва матрас.
3 таъсир биттада.
1.Қуруқ иссиқ балғамни эритади, чиқаради.
Массаж қилади.
2.Инфрақизил нурлар яллиғланишга қарши, антимикроб, қон айланишни яхшиловчи.
3.Турмалин тошлари қонни суюлтиради,аурани тозалайди, иммунитетни мустаҳкамлайди.
☑️Шунингдек антипаразитар программа, озонтерапия....бор бўлиб бу комплекс тозалов жараёнларини мукаммал бўлишини таъминлайди.
📣Балки укол дорига организм бўккандир, уни тозалаш вақти келгандир.....
Танловда адашманг. 😉😉😉😉
Мурожаат учун @Zaytun_med
+99893-587-44-03
@ZaytunMedTib
✔️Шифобахш кедр бочкаси тозаланиш жараёнларини тезлаштиради. Тери орқали хосил бўлган чиқиндилар ажралиши бир неча баробар тезлашади.
☯️Турмалин кроват ва матрас.
3 таъсир биттада.
1.Қуруқ иссиқ балғамни эритади, чиқаради.
Массаж қилади.
2.Инфрақизил нурлар яллиғланишга қарши, антимикроб, қон айланишни яхшиловчи.
3.Турмалин тошлари қонни суюлтиради,аурани тозалайди, иммунитетни мустаҳкамлайди.
☑️Шунингдек антипаразитар программа, озонтерапия....бор бўлиб бу комплекс тозалов жараёнларини мукаммал бўлишини таъминлайди.
📣Балки укол дорига организм бўккандир, уни тозалаш вақти келгандир.....
Танловда адашманг. 😉😉😉😉
Мурожаат учун @Zaytun_med
+99893-587-44-03
@ZaytunMedTib
❤16👍6👏1
ярим кг суккарий хурмоси
100 гр
ёнғоқ
бодом
хандон писта
хаммаси блендирда майдаланади
100 гр манная крупа
100 гр овсянка
товода озроқ қизартириб олинади
3 қошиқ қаймоқ
табга кўра сарёғ
1 кичкина қошиқ кофе (цикорий ёки хохлаган )
ярим чой қошиқ майдаланган кардамон
хаммаси аралаштириб ёнгоқчалар шаклига келтириб, кокосовая стружка, кунжут, хандон писта кукунларига думалатиб олинади.
Офият бўлсин.
Умму Абдураҳмон.
Қилиб кўриб, расмини ташлангларчи 🤩
Менга роса ёқди 😋
100 гр
ёнғоқ
бодом
хандон писта
хаммаси блендирда майдаланади
100 гр манная крупа
100 гр овсянка
товода озроқ қизартириб олинади
3 қошиқ қаймоқ
табга кўра сарёғ
1 кичкина қошиқ кофе (цикорий ёки хохлаган )
ярим чой қошиқ майдаланган кардамон
хаммаси аралаштириб ёнгоқчалар шаклига келтириб, кокосовая стружка, кунжут, хандон писта кукунларига думалатиб олинади.
Офият бўлсин.
Умму Абдураҳмон.
Қилиб кўриб, расмини ташлангларчи 🤩
Менга роса ёқди 😋
❤21👍6👏1
💤 Соғлом уйқунинг 14 та асосий қоидаси.
Уйқу — нафақат чарчоқни кетказиш, балки асаб тизими, иммунитет, гормонлар ва ички аъзолар фаолияти учун ҳам ҳал қилувчи аҳамиятга эга. Қуйидаги тавсиялар уйқунинг табиий ва тиниқ бўлишига ёрдам беради:
1️⃣ Доимий режим
Ҳар куни бир вақтда ухлаш ва уйғониш — ҳатто дам олиш кунлари ҳам. Бу циркад ритмларни мувозанатда сақлайди.
2️⃣ 7–8 соат тўлиқ уйқу
Уйқу узунлиги 1,5 соатга кўпайтма бўлиши идеал: 6, 7,5 ёки 9 соат. Бу — тўлиқ уйқу цикллари учун муҳим.
3️⃣ Гаджетларсиз тун
Экранига қараб ётиш — мияни уйқудан узоқлаштиради. Телефон, ТВ ва ноутбукни уйқудан 1,5–2 соат олдин тўхтатинг.
4️⃣ Тўшак — уйқу учун
Постелда овқатланманг, сериал кўрманг. Мия фақат “ухлаш жойи” деб қабул қилиши керак.
5️⃣ Шахсий “уйқу ритуали”
Ҳар кеча бир хил ҳаракатлар: ҳаво алмаштириш, тиш ювиш, осойишта китоб ўқиш ва юз креми суртиш — мияни тинчлантиради.
6️⃣ Диафрагмал нафас
5–10 дақиқа чуқур, секин нафас олиш – асаб тизимини “уйқу режими”га ўтказади. Қоринни ишга солинг.
7️⃣ Қоронғулик ва совуқлик
Ҳона сокин, тўлиқ қоронғу ва бироз совуқ бўлиши керак. Керак бўлса, уйқу ниқобидан фойдаланинг.
8️⃣ Иссиқ ванна
37°C атрофидаги ванна танани совитишга тайёрлаб, уйқу гормонларини фаоллаштиради. Совуқ сувдан воз кечинг.
9️⃣ Агар ухлай олмасангиз...
20 дақиқа ухлай олмасангиз — тўшакдан чиқинг, китоб ўқинг, иссиқ чой ичинг. Телефонга қараманг! Уйқу келгандагина қайта ётинг.
🔟 Эрталаб қуёшга чиқинг
Ярқин нур мияга “кун бошланди” сигналини беради. Бу мелатонинни тўхтатиб, сергакликни оширади.
1️⃣1️⃣ Кундузги уйқудан эҳтиёт бўлинг
Агар тунда ухлашда муаммо бўлса — кундуз ухламаслик ёки эртароқ уйғонишни синаб кўринг.
1️⃣2️⃣ Ҳар куни — қуёш ва ҳаво
Эрталабки 15 дақиқа қуёшли сайр уйқу-ҳушёрлик ритмини тиклайди.
1️⃣3️⃣ Жисмоний фаоллик
Қуёшли спорт, югуриш, юриш ёки рақс — уйқуни енгиллаштиради ва тана чарчаб, тиниқ ухлайди.
1️⃣4️⃣ Табиий воситалар ва препаратлар:
💊 Магний ZMT
💊 L-теанин – 200 мг, ухлашдан 1 соат олдин
💊 Мелатонин – 1,5 мг, ухлашдан 30 дақиқа олдин
🌿 Невросон ZMT (сироп)
🧪 Орнитин – аммиак юқори бўлса, уйқуни яхшилайди
🧪 Зехни салим ZMT– нейропротектор, уйқуни тиклайди
💊 Доксиламин (Слипзон) – рецептсиз, ҳатто ҳомиладорлар учун хавфсиз
🧠 B6, B9, B12 —Витамин В комплекс +Q 10
нейромедиаторлар учун муҳим витаминлар
📌 Уйқу ҳаёт сифати, хотира, асаб ва юрак учун муҳим. Қайсиларини амалда қўллаяпсиз?
Изоҳда ёзинг — тажриба алмашайлик 👇
–—————————————————
Қабулга ёзилиш учун:
Офлайн қабул учун
🌐 https://www.tg-me.com/zaytun_med
Онлайн қабул учун
🌐 https://www.tg-me.com/tabobatdarslar
✅ Яқинларизга ҳам улашинг!!!
🛡 Doktor Gulbahor
🔗 Telegram | Instagram | Youtube
Уйқу — нафақат чарчоқни кетказиш, балки асаб тизими, иммунитет, гормонлар ва ички аъзолар фаолияти учун ҳам ҳал қилувчи аҳамиятга эга. Қуйидаги тавсиялар уйқунинг табиий ва тиниқ бўлишига ёрдам беради:
1️⃣ Доимий режим
Ҳар куни бир вақтда ухлаш ва уйғониш — ҳатто дам олиш кунлари ҳам. Бу циркад ритмларни мувозанатда сақлайди.
2️⃣ 7–8 соат тўлиқ уйқу
Уйқу узунлиги 1,5 соатга кўпайтма бўлиши идеал: 6, 7,5 ёки 9 соат. Бу — тўлиқ уйқу цикллари учун муҳим.
3️⃣ Гаджетларсиз тун
Экранига қараб ётиш — мияни уйқудан узоқлаштиради. Телефон, ТВ ва ноутбукни уйқудан 1,5–2 соат олдин тўхтатинг.
4️⃣ Тўшак — уйқу учун
Постелда овқатланманг, сериал кўрманг. Мия фақат “ухлаш жойи” деб қабул қилиши керак.
5️⃣ Шахсий “уйқу ритуали”
Ҳар кеча бир хил ҳаракатлар: ҳаво алмаштириш, тиш ювиш, осойишта китоб ўқиш ва юз креми суртиш — мияни тинчлантиради.
6️⃣ Диафрагмал нафас
5–10 дақиқа чуқур, секин нафас олиш – асаб тизимини “уйқу режими”га ўтказади. Қоринни ишга солинг.
7️⃣ Қоронғулик ва совуқлик
Ҳона сокин, тўлиқ қоронғу ва бироз совуқ бўлиши керак. Керак бўлса, уйқу ниқобидан фойдаланинг.
8️⃣ Иссиқ ванна
37°C атрофидаги ванна танани совитишга тайёрлаб, уйқу гормонларини фаоллаштиради. Совуқ сувдан воз кечинг.
9️⃣ Агар ухлай олмасангиз...
20 дақиқа ухлай олмасангиз — тўшакдан чиқинг, китоб ўқинг, иссиқ чой ичинг. Телефонга қараманг! Уйқу келгандагина қайта ётинг.
🔟 Эрталаб қуёшга чиқинг
Ярқин нур мияга “кун бошланди” сигналини беради. Бу мелатонинни тўхтатиб, сергакликни оширади.
1️⃣1️⃣ Кундузги уйқудан эҳтиёт бўлинг
Агар тунда ухлашда муаммо бўлса — кундуз ухламаслик ёки эртароқ уйғонишни синаб кўринг.
1️⃣2️⃣ Ҳар куни — қуёш ва ҳаво
Эрталабки 15 дақиқа қуёшли сайр уйқу-ҳушёрлик ритмини тиклайди.
1️⃣3️⃣ Жисмоний фаоллик
Қуёшли спорт, югуриш, юриш ёки рақс — уйқуни енгиллаштиради ва тана чарчаб, тиниқ ухлайди.
1️⃣4️⃣ Табиий воситалар ва препаратлар:
💊 Магний ZMT
💊 L-теанин – 200 мг, ухлашдан 1 соат олдин
💊 Мелатонин – 1,5 мг, ухлашдан 30 дақиқа олдин
🌿 Невросон ZMT (сироп)
🧪 Орнитин – аммиак юқори бўлса, уйқуни яхшилайди
🧪 Зехни салим ZMT– нейропротектор, уйқуни тиклайди
💊 Доксиламин (Слипзон) – рецептсиз, ҳатто ҳомиладорлар учун хавфсиз
🧠 B6, B9, B12 —Витамин В комплекс +Q 10
нейромедиаторлар учун муҳим витаминлар
📌 Уйқу ҳаёт сифати, хотира, асаб ва юрак учун муҳим. Қайсиларини амалда қўллаяпсиз?
Изоҳда ёзинг — тажриба алмашайлик 👇
–—————————————————
Қабулга ёзилиш учун:
Офлайн қабул учун
Онлайн қабул учун
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍6👏2
🌿 ZAYTUNMEDTIB – Табиатдан шифо, инсонга соғлом ҳаёт! 🌿
🧴 Сироплар |
💊 Таблеткалар |
🍯 Асалли қоришмалар |
🧂 Порошоклар |
🟢 Капсулалар
Сиз излаётган табиий маҳсулотлар – энди бир жойда!
✅ Илмий асосланган
✅ Табиий таркибли
✅ Замонавий кўринишда – бутун оила учун
🟢 ZAYTUNMEDTIB маҳсулотлари нима учун керак?
– Иммунитетни мустаҳкамлаш
– Ичак ва жигар фаолиятини яхшилаш
– Болалар соғлиғига мос махсус формулалар
– Аёллар ва эркаклар саломатлиги учун комплекслар
– Асаб, юрак, тери ва энергия учун табиий ёрдам
📌 Халол, сифатли, органик маҳаллий ишлаб чиқарувчи ва сертификатланган сифат!
📲 Батафсил маълумот ва буюртма учун:
👉 @zmtxk
🛒 ZAYTUNMEDTIB – Табиат сизни даволайди!
Сиз Zaytunmedtib нинг қайси маҳсулотларини ишлатасиз?
–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули учун:
🌐 https://www.tg-me.com/zaytun_med
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
@zaytunmedtib
🧴 Сироплар |
💊 Таблеткалар |
🍯 Асалли қоришмалар |
🧂 Порошоклар |
🟢 Капсулалар
Сиз излаётган табиий маҳсулотлар – энди бир жойда!
✅ Илмий асосланган
✅ Табиий таркибли
✅ Замонавий кўринишда – бутун оила учун
🟢 ZAYTUNMEDTIB маҳсулотлари нима учун керак?
– Иммунитетни мустаҳкамлаш
– Ичак ва жигар фаолиятини яхшилаш
– Болалар соғлиғига мос махсус формулалар
– Аёллар ва эркаклар саломатлиги учун комплекслар
– Асаб, юрак, тери ва энергия учун табиий ёрдам
📌 Халол, сифатли, органик маҳаллий ишлаб чиқарувчи ва сертификатланган сифат!
📲 Батафсил маълумот ва буюртма учун:
👉 @zmtxk
🛒 ZAYTUNMEDTIB – Табиат сизни даволайди!
Сиз Zaytunmedtib нинг қайси маҳсулотларини ишлатасиз?
–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули учун:
🌐 https://www.tg-me.com/zaytun_med
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
@zaytunmedtib
👍6❤5👏1
Forwarded from Shifo klub
💡 Tez charchoq va tabobatdagi yechimlar
👨⚕️ Nodir Abdusamad – taniqli LOR jarroh, tabobatshunos, bir qancha tabobat kitoblari muallifi – hozirgi kundagi ko‘pchilikni qiynayotgan tez charchoq muammosi haqida o‘z tavsiyalarini juda sodda tarzda tushuntirib berganlar.
Sizga bu qiziqmi? 🤔
👇 Reaksiya qoldiring!
👍 ❤️ 🔥 💬
Telegram kanal : https://www.tg-me.com/shif0club
👨⚕️ Nodir Abdusamad – taniqli LOR jarroh, tabobatshunos, bir qancha tabobat kitoblari muallifi – hozirgi kundagi ko‘pchilikni qiynayotgan tez charchoq muammosi haqida o‘z tavsiyalarini juda sodda tarzda tushuntirib berganlar.
Sizga bu qiziqmi? 🤔
👇 Reaksiya qoldiring!
👍 ❤️ 🔥 💬
Telegram kanal : https://www.tg-me.com/shif0club
👍35❤4👏2
Yoʻtaldan tabiiy yoʻl bilan xalos boʻling
Yuptal plus eritmasi oʻpka va yuqori nafas yoʻllari bronxlarining shilliq qavatini himoyalaydi. Yalligʻlanish oqibatida hosil boʻlgan mahsulotlarni chiqishini tezlatadi, balgʻamning yopishqoqligini kamaytirib uni koʻchiradi.
Yoʻtalni yengillatadi, ishtaha ochuvchi va quvvatlovchi, immunitetni oshiruvchi, antioksidant taʼsirga ega. Ogʻiz boʻshligʻi va oshqozon yaralarini bitishini tezlashtiradi.
Qoʻllanilishi:
3-5 yoshgacha 3ml 3 mahal;
5-12 yoshgacha 5-7ml 3 mahal;
Kattalarga 7-10ml 3 mahal.
Murojaat uchun: +998555103003; +998935874403
@Zaytun_med
Manzil: Toshkent shahar, Olmazor tumani, Usta Olim tor koʻchasi, 21.
Moʻljal: Sebzor chorrahasi, Riviera savdo markazi orqasi.
Yetkazib berish xizmati mavjud.
(Toshkent shahriga yandex va boshqa kompaniyalar orqali, viloyatga pochta va h.klar orqali)
@zmtxk
Yuptal plus eritmasi oʻpka va yuqori nafas yoʻllari bronxlarining shilliq qavatini himoyalaydi. Yalligʻlanish oqibatida hosil boʻlgan mahsulotlarni chiqishini tezlatadi, balgʻamning yopishqoqligini kamaytirib uni koʻchiradi.
Yoʻtalni yengillatadi, ishtaha ochuvchi va quvvatlovchi, immunitetni oshiruvchi, antioksidant taʼsirga ega. Ogʻiz boʻshligʻi va oshqozon yaralarini bitishini tezlashtiradi.
Qoʻllanilishi:
3-5 yoshgacha 3ml 3 mahal;
5-12 yoshgacha 5-7ml 3 mahal;
Kattalarga 7-10ml 3 mahal.
Murojaat uchun: +998555103003; +998935874403
@Zaytun_med
Manzil: Toshkent shahar, Olmazor tumani, Usta Olim tor koʻchasi, 21.
Moʻljal: Sebzor chorrahasi, Riviera savdo markazi orqasi.
Yetkazib berish xizmati mavjud.
(Toshkent shahriga yandex va boshqa kompaniyalar orqali, viloyatga pochta va h.klar orqali)
@zmtxk
❤8👍7👏2
АКСИРДИМ,АЛХАМДУЛИЛЛАХ!..
Мутахассисларнинг таъкидлашича, аксириш бурун тешиги ҳамда нафас мускулларининг тебранишли ҳаракати билан ҳавони бир онда оғиз ва бурундан чиқариш ҳодисаси. Аксириш билан вужудимизда:
- Мия ва юрак томирлари кенгаяди;
- Кўзёши каналлари очилади;
- Оддий нафас олиш билан чиқмаган ўлик ҳаво чиқиб кетади;
- Юрак миллисониялар ичида тўхтаб, яна ишга тушади (яъни, дам олади);
- Вужуддаги баъзи зарарли токсинлар ташқарига чиқиб кетади.
Кўпчилигимиз жамоат жойларида уялиб, тортинибми келган аксани ортга қайтаришга уринамиз. Ваҳоланки, аксириш қанчалик фойдали бўлса, уни қайтариб қолишнинг зарарлари ҳам оз эмас. Мисол учун, киши бир лаҳзада инфаркт бўлиб қолиши ёки вена қон томирлари ва ўпкаси кучли босимдан ёрилиши ё бўлмаса, мия томирларида тиқин юзага келиши оқибатида фалаж (инсулт) бўлиб қолиши мумкин. Демак, аксиришни қайтаришга ҳожат йўқ, фақат одобларига амал қилсак, кифоя.
Аксириш асносида кўзларнинг юмилиши ҳам биз учун катта неъматдир. Агар юмилмаганида, аксириш жараёнида кўзлар косасидан чиқиб кетиши мумкин.
–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули учун:
🌐 https://www.tg-me.com/zaytun_med
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
@zaytunmedtib
Мутахассисларнинг таъкидлашича, аксириш бурун тешиги ҳамда нафас мускулларининг тебранишли ҳаракати билан ҳавони бир онда оғиз ва бурундан чиқариш ҳодисаси. Аксириш билан вужудимизда:
- Мия ва юрак томирлари кенгаяди;
- Кўзёши каналлари очилади;
- Оддий нафас олиш билан чиқмаган ўлик ҳаво чиқиб кетади;
- Юрак миллисониялар ичида тўхтаб, яна ишга тушади (яъни, дам олади);
- Вужуддаги баъзи зарарли токсинлар ташқарига чиқиб кетади.
Кўпчилигимиз жамоат жойларида уялиб, тортинибми келган аксани ортга қайтаришга уринамиз. Ваҳоланки, аксириш қанчалик фойдали бўлса, уни қайтариб қолишнинг зарарлари ҳам оз эмас. Мисол учун, киши бир лаҳзада инфаркт бўлиб қолиши ёки вена қон томирлари ва ўпкаси кучли босимдан ёрилиши ё бўлмаса, мия томирларида тиқин юзага келиши оқибатида фалаж (инсулт) бўлиб қолиши мумкин. Демак, аксиришни қайтаришга ҳожат йўқ, фақат одобларига амал қилсак, кифоя.
Аксириш асносида кўзларнинг юмилиши ҳам биз учун катта неъматдир. Агар юмилмаганида, аксириш жараёнида кўзлар косасидан чиқиб кетиши мумкин.
–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули учун:
🌐 https://www.tg-me.com/zaytun_med
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
@zaytunmedtib
❤12👏5👍4
Forwarded from Salikha ㅤ
Men 2018-yildan 2023-yilgacha 5yarim yil huddi shunaqa istmaladim
Òquvchiz Fatima school sabab alhamdulillah hozir yaxshiman
Ulardan onlayn konsultatsa oldim hamma analizlarni topshirib 10kun davomida man bilan yeb ichishim uyqum hammasini nazorat qilib 24/7 aloqada bòldila😊
Genekologga borganimda 3 ta farzandin borakan buyoĝiga homilador bololmisan yaxshilab matkaga antibiotiklar olishin kere tuĝish uchun digandi lekin unikini birorta etganini qilmadim.
Fatima bilan 1 oy aloqada boganimizdan keyn istmam tushdi qiziĝi manam faqat tòĝri yashash tarziga amal qilib tuzaldim antibiotikla apteka dorilari umuman ichmadim.
2 yil oldin hech qanday ginekolog lichenasisiz homilador bolib qoldim umuman taksikoz bomadim, osson tuĝdim alhamdulillah
Bolajonim soĝlom tuĝildi alhamdulillah
Fatima sizni ustozim digandila orada meni sizgayam yuborgandila tashhis qoyish uchun eslolmasangiz kerak, ustozim ham huddi man etganimni etibdila togri tashhis qoyibman dib hursand boludila😊
Sizga katta raxmat shunday shogirtlar chiqarganizga, ishilarga omad tilayman insonlarga yaxshilik ulashishda charchamanglar Alloh yordamchingiz bòlsin🌹❤️
Òquvchiz Fatima school sabab alhamdulillah hozir yaxshiman
Ulardan onlayn konsultatsa oldim hamma analizlarni topshirib 10kun davomida man bilan yeb ichishim uyqum hammasini nazorat qilib 24/7 aloqada bòldila😊
Genekologga borganimda 3 ta farzandin borakan buyoĝiga homilador bololmisan yaxshilab matkaga antibiotiklar olishin kere tuĝish uchun digandi lekin unikini birorta etganini qilmadim.
Fatima bilan 1 oy aloqada boganimizdan keyn istmam tushdi qiziĝi manam faqat tòĝri yashash tarziga amal qilib tuzaldim antibiotikla apteka dorilari umuman ichmadim.
2 yil oldin hech qanday ginekolog lichenasisiz homilador bolib qoldim umuman taksikoz bomadim, osson tuĝdim alhamdulillah
Bolajonim soĝlom tuĝildi alhamdulillah
Fatima sizni ustozim digandila orada meni sizgayam yuborgandila tashhis qoyish uchun eslolmasangiz kerak, ustozim ham huddi man etganimni etibdila togri tashhis qoyibman dib hursand boludila😊
Sizga katta raxmat shunday shogirtlar chiqarganizga, ishilarga omad tilayman insonlarga yaxshilik ulashishda charchamanglar Alloh yordamchingiz bòlsin🌹❤️
❤26👍13👏3
Шогирдлар ҳақида шунақанги чиройли гаплар эшитиш ёқимлида 😊. Ма шаа Аллоҳ.
2👍34❤9👏2
Forwarded from Доктор Гулбаҳор
♨️ ЗИҒИР УРУҒИ – КИЧКИНА, ЛЕКИН ФОЙДАЛИ!
Битта қўшиқ зиғир уруғида юрак, гормон, ичак, мия учун фойдали моддалар тўлиб ётибди!
✔️ Омега-3 – юрак ва мия учун
✔️ Лигнандар – гормон мувозанати учун
✔️ Толалар – ичак ва вазн назорати учун
⛔ Лекин тўғри истеъмол қилмасангиз, фойда эмас, зарари ҳам бўлиши мумкин!
🎥 YouTube'да чуқур, илмий ва халқона сухбат қилдик – сизни ҳайратга соладиган маълумотлар бор!
👉 Видеони кўринг:🔽 🔽 🔽 https://youtu.be/Aj4h8KVgeQY?si=i1tHPLa4PFlUiE6V
📌 Фойдали контентни ўтказиб юборманг!
Битта қўшиқ зиғир уруғида юрак, гормон, ичак, мия учун фойдали моддалар тўлиб ётибди!
✔️ Омега-3 – юрак ва мия учун
✔️ Лигнандар – гормон мувозанати учун
✔️ Толалар – ичак ва вазн назорати учун
⛔ Лекин тўғри истеъмол қилмасангиз, фойда эмас, зарари ҳам бўлиши мумкин!
🎥 YouTube'да чуқур, илмий ва халқона сухбат қилдик – сизни ҳайратга соладиган маълумотлар бор!
👉 Видеони кўринг:
📌 Фойдали контентни ўтказиб юборманг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍6👏1
БИР КУНЛИК ОЧЛИКДАН СЎНГ ҚАБЗИЯТ КУЗАТИЛАЯБДИ. БУ НИМАДАН?
@tabobatsavollar 46-савол
Ассалому алайкум! Менда бир кунлик очликдан кейин қабзият кузатиляпти, олдинлари бу муаммо йўқ эди.
Олдин ҳам санодан кейин, ҳуқнадан кейин, туғруқдан кейин ич келиши қийинлашарди. Бу нимадан бўлиши мумкин?
ЖАВОБ:
– Ва алайкум ассалом! Бу оддий ҳолат. Сургидан кейин, клизмадан кейин керакли ҳужайрали тўйинтирувга эътибор берилмаганидан. Масалан, очликдан сўнг салат ва мева-сабзавотлар миқдори етишмаслигидан. Валлаҳу аълам.
«Тиб аҳли» жамоаси
✅ Манба
➡️ Каналга уланиш
@tabobatsavollar 46-савол
Ассалому алайкум! Менда бир кунлик очликдан кейин қабзият кузатиляпти, олдинлари бу муаммо йўқ эди.
Олдин ҳам санодан кейин, ҳуқнадан кейин, туғруқдан кейин ич келиши қийинлашарди. Бу нимадан бўлиши мумкин?
ЖАВОБ:
– Ва алайкум ассалом! Бу оддий ҳолат. Сургидан кейин, клизмадан кейин керакли ҳужайрали тўйинтирувга эътибор берилмаганидан. Масалан, очликдан сўнг салат ва мева-сабзавотлар миқдори етишмаслигидан. Валлаҳу аълам.
«Тиб аҳли» жамоаси
✅ Манба
➡️ Каналга уланиш
❤4👍4