Олі також поставили датчик глюкози в руку і ось що відбулося в першій день
Ні в мене не буде такої реакції на печиво чи макарони.
В 15.00 вона обідає модними макоранами (цільнозернове і тд) через 40 хвилин цукор виходить в космос. В неї настає різко втома і хочеться спати.
Цукор швидко приходить в норму, але спайк відбувався і вона розуміє, що це і опухлість лиця, і втрата енергії і стан туповатий.
Зранку вона вирішує перевірити печиво. Одне печиво . Бах !!! Цукор за норму вилітає швидко.
Зранку годує дитину вже не кашами, а яйця і омлет )))
Show don’t tell )

Вже тиждень з датчиком глюкози в реальному часі. Що дає стрибки цукру і що ні. (краще не читайте далі)
- навіть одне печиво дає сильний струбок цукру, так сама як і кроусан, будь-який торт, мафін і тд. хочу підкресили, що дає сильний стрибок. не просто трохи, а сильний.
- ніякі фізичні вправи до і після суттєво не впливають на стибок якщо це був серьеозний десерт.
- навіть після бігу 10 км невелика кількість вуглеводів воводить цукор за норму
- яйця, авокада, сир пармезан не дають спайку
- сон в день снижує цукор досить суттєво
- жирний великий стейк з вином і сиром пармезан (при умові що більше нічого не було) зовсім не визиває стрибка цукру
- полуниця 2 штуки визвала досить суттєвий стрибок за норму
- невелика кількість яблука не визвала вихід за норму, але все рівно глюкоза зросла
- плавленні сири визивають стрибки
- капучино + мафін запускає цукор надового в космос
- пельмені сильно виводять за норму
- паста навіть найкраща імпортна виводить в космос цукор
- кава без цукру з кокосовоі олією зранку не дає стрибку, а навіть знижує
- добавки які мають регулювати цукор не помітив щоб щось змінювали
- якщо нормально пообідав то краще походити
на мою думку найкраще працює яловичина якщо нічого іншого немає. навіть трохи лавашу чи хлібу і все летить шкерберть.

Розпочався другий день сухого голодування.
Датчик показує якість шалені дані по кетозу (процес спалювання жирів) 31 грам на годину.

Це є межа здорового спалювання жиру. Якщо підніметься ще трохи то це вже буде занадто швидко і повну пити воду.

Глюкоза на дуже низькому рівні. В середньому 66, що є нижче нижньої межі норми в 70.

Сьогодні на вагах я побачив 79 кг. Ще місяць назад був 86.

Вчора ввечері голова боліла сильно, а сьогодні зранку почуваюся добре.

Сьогодні 3 голоду, але вже на воді. Може навіть, щось поїм в обід. Але ціль цього всього це досягти кубиків пресу на 1 квітня. Можливо я вже досягнув цієї цілі? Не знаю. Скажіть ви.
Це була одна із 5 ключових цілей кварталу. Я реально працював на цим, що ви не уявляєте як. Часто по 2 тренування пресу в день.

Вчора говорив з підприємцем і він розповів, що останній місяць був не дуже продуктивний. Все із-за новин і очікування припинення вогню (перемирʼя). І коли очікування не виправдались він ще втратив по настрою.
Я сказав дві речі. Перше очікування це реально біч людей. Це щось між хворобою та дурістю. Очікування це коли ти фокусуєшся на тому, що події які ти не контролюєш підуть по якомусь твоєму сценарію в голові. Що зовсім не корелює зі здоровим глуздом.
По друге навіщо взагалі про це думати?
Також очікування настільки ж погані чк наприклад злість, заздрість, чи будь яка інша деструктивна емоція.
Думати потрібно про цілі. Іх в тебе має бути в кожен момент часу не більше 5. Можна менше, але не більше. Ти маєш вставати зранку і думати як двинути ці цілі трохи вперед. Трохи покращити ситуацію. Це потребує уваги, концентрації, фокусу, хоробрості.

Запустили дієтичні ковбаски з яловичини –
🌿 Без хімії. Без консервантів. Без нічого зайвого.

Тільки м’ясо, спеції, турбота і смак.

Ціна — 175 грн за 500 г. 👏🔥

✅ Ідеально для здорового харчування
✅ Підходить навіть дітям
✅ Власне виробництво

Залишилось небагато — можу відкласти для вас!
📩 Напишіть мені або тисніть тут https://karpatysteaks.com/sausage/tproduct/520294133-311513186772-dtichn-kovbaski-z-yalovichini-mislivsk-6
Ваш персональний менеджер Олена 0964562303

(безкоштовний урок) 📢 Як створити прибутковий e-commerce бізнес у 2025?
🔥 У цьому відео я розкриваю 3 ключові секрети, які допоможуть тобі запустити e-commerce бізнес без великого стартового капіталу, складних технологій та типових помилок, які вбивають 90% підприємців.

https://youtu.be/IP2nuNns3J4

Якщо ви хочете покращити своє фінансове становище або вас не влаштовує фінансова ситуація. Або ви не розумієте чому незважаючи на високий інтелект та знання не отримуєте ті гроші які заслуговуєте прочитайте главу 3 книги Думай та Богатій Наполена Хіла. Але не просто прочитайте, а зробіть ось так: Просніться зранку не пізніше 5.30. Зробіть собі каву і прочитайте цю главу від початку до кінця. Потім прочитайте ще раз. Потім ще раз. Дозвольте собі зрозуміти ідею глибоко.

Якщо ви думаєте, що в світ рухається до хаосу то ви не помиляєтесь. Це так і є. Я про це записував відео ще в літку 2024 року. Більше того ми проводили конференцію на цю тему Саміт 10х як зробити експоненціальний стрибок де виступали 10 спікерів на тему, що робити в часи глобальної невизначеності.
Із хорошого - історично в часи таких глобальних змін більшість людей має роботу і можливості заробляти та навіть добре заробляти.
Із поганого це ще приблизно 7-10 років буде. Бо ми ще тільки на етапи коли міжнародні фінансові, економічні та політичні системи ломаються. Далі міжнародні конфлікти і тільки потім нові системи.
Не варто чекати закінчення. Це тільки початок. Варто будувати нові системи, нові стосунки, нові проекти, нові новички. Світ вже ніколи не повернеться до того яким він був. Приємної подорожі!

Хочу вам подарувати крутий урок який вчора був на Еком Саміт 10Х. Там дуже багато цінності. Слухайте від початку до кінця.

«3 Фішки, Які Допомагають Власнику Бізнесу Насолоджуватись Життям І Масштабуватись Одночасно», вже доступний для вивчення і повторного перегляду.

👉https://youtu.be/fsdsjaZs0o8

Вбивство мільйонів психологів та психотерапевтів

Тоні Робінс випустив свого АІ психолога (коуча). Я поспілкувався з ним 19 хвилин і це мене зарядило. Його методика базується на переключенні фокуса, пошуку ричага та приривання патернів. Задає багато крутих питань. одночасно круто практикувати англійську.
Можна поговорити 15 хвилин поки вигулюєш собаку. Коштує перші 14 днів 1 дол. Далі 100 доларів в місяць. Копійки
Поки тільки англійською мовою, але це тільки питання коли буде іншими мовами.
Я би сказав краще ніж 97% психологів, терапевтів та коучів.
В принципі ніша коучінгу все. В неї немає майбутнього.
Єдине що лишається жива офлайн робота, спільноти і тд.
Думаю наступні версії бота Тоні Робінса будуть ще краще. Я збираюсь з ним говорити чи не щодня. Просто щоб не застрявати в своїй голові, а бачити світ ширше.

Я шукаю копірайтера (sales copy) з ким зробимо 4 нові воронки для сінтегрума. Це десь 6 місяців роботи пліч о пліч. Можна заробити хороші гроші та унікальний досвід інтернет маркетингу який мало де знайдете. Real world experience! Після цього звісно будуть інші проекти. Можливий перехід на фултайм. Якості які шукаю - вміння швидко вчитися, заморочуватися конверсію, а не граматикою, енергійність, ентузіазм, хотіти багато заробляти, працювати на результат. Пишіть мені на [email protected] резюме обовʼязково

Записав коротке відео про систему управління про яку я багато говорив на уроках. але тут дуже коротко

https://www.youtube.com/watch?v=RoJp5vo5f5g

Прийшла ідея створити фонд для інвестицій в виробництво якісної яловичини та масла. По динаміці продаж це найбільш перспективні напрямки. Я маю доступ до інсайдерсткоі інформації. Ми контролюємо збут. Створивши виробничий актив це точно буде цінний актив бо люди завжди будуть істи. А попит на якісну іжу росте. Ви би інвестували в такий фонд?

Як масштабувати бізнес без дорогих операційних директорів?

🎥 Дивись відео на YouTube тут https://youtu.be/6tyMwj5cE5c

Я записав другу частину серії про свою секретну систему стратегічного контролю СССК, де розповідаю:

✅ Що таке справжні стандарти в бізнесі (і чому це НЕ бюрократія)
✅ Як стандарти дають ясність, контроль і масштабованість
✅ Як використовувати платформу Syntegrum, щоб створити digital-клонів своїх співробітників, сержантів і контролерів
✅ Чому власник має бути стратегом, а не рятувальником, що гасить пожежі кожен день

Згідно чату гпт моральний розклад російського суспільства почався з обміну свободи на комфорт. Ось 5 фаз 👇

1. 1991–1999: Фаза хаосу і образи

Крах СРСР → втрата імперської ідентичності.
Замість нової ідеї — олігархи, бандитизм, корупція.
• Люди відчули приниження: «нас зрадили», «нас обікрали».
• Масове зубожіння, але при цьому — свобода була.
• З’явилось покоління образи: «раніше ми були великою країною — а тепер що?»

Закладено ґрунт для майбутнього реваншу.

⸻

2. 2000–2008: Фаза ілюзії стабільності

Путін приходить і продає народу “спокій замість свободи”:
– зарплати зростають,
– бензин дешевий,
– з’являється новий культ сили.

Але в обмін люди добровільно:
• відмовляються від політичної активності,
• закривають очі на Чечню, тортури, отруєння.

Моральне притуплення починається саме тут.

⸻

3. 2008–2014: Фаза відкату до імперського мислення

– Війна в Грузії,
– “Мюнхенська промова” Путіна (2007) — відкритий виклик Заходу,
– зростання телевізійної пропаганди,
– “ми оточені ворогами”.

Люди починають жити в режимі страху + гордості:

“Ми бідні, але зате нас бояться. Ми сильні.”

Це ключовий момент морального розвороту — коли зло почали називати силою.

⸻

4. 2014–2021: Фаза колективної участі в злі

– Анексія Криму → ейфорія, “Крим наш!”
– Війна на Донбасі → “ми захищаємо росіян”
– Розквіт культів: Сталіна, РПЦ, “традиційних цінностей”.

Прості люди починають особисто брати участь:
– доносять,
– волонтерять на війну,
– хейтять “іноагентів” у соцмережах.

Зло стає масовим побутовим вибором.
Не Путін — народ. І це страшно.

⸻

5. 2022–2025: Фаза масової дегуманізації

– Повномасштабна війна.
– Ракети по цивільних → схвалення.
– Публічне знущання з мертвих.
– Меметизація смерті.
– Мовчазна згода або навіть радість від страти “ворогів”.

Люди вже не просто мовчать.
Вони кайфують від зла.
І це вже не політика. Це анатомія нацизму 2.0.

⸻

Підсумок

Розпад Росії почався не з війни.
А з обміну свободи на комфорт.

Сьогодні ТИ — той, хто готує по-преміальному. 🏆

Без витрат часу. Без заморочок. І гості запитують: «Невже це ти сам приготував?..»

Бо на столі — каре телятини на кісточці в преміум-маринаді від Стейки Карпат!

Мʼясо, яке виглядає розкішно, готується вдома за 8 хвилин і смакує як у Bistrot Paul Bert. ⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Ніжна фермерська телятина 1 кг
✅ Оливкова олія, кардамон, розмарин
✅ Ідеально для сковорідки, духовки чи гриля

Станьте господарем, якого хочеться наслідувати.
Це новинка — тому зараз ціна дуже приємна.

Зайдіть на сайт і переконайтеся.
👉 karpatysteaks.com/new 🔥