Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нем. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно, что происходит внутри нас.

Автор неизвестен

⭐️Напоминаем вам, что этот канал – часть большого медиа-проекта «Золотой Век»⭐️

Новости  «Золотого века»

Продолжает свою работу новый канал "Золотого века" Искусство йоги и медитации.
В нём регулярно публикуются:
Вдохновляющие цитаты о йоге и медитации,
Описание основных асан и пранаям с указанием пользы от каждой из них,
Тексты по медитации, которые позволяют вам учиться жить осознанно.
Присоединяйтесь:
@zv_meditation

Вот подборка полезных постов для вашего самосовершенствования на уровне тела, ума и души!

✅ В канале "Ведическая психология" подробно рассмотрели вопрос, как не стать жертвой зависимостей:
https://www.tg-me.com/vedic_psihology

📝  Глубокая мудрость и философия воды: вот почему древние цивилизации ей поклонялись!

https://www.tg-me.com/zv_music_meditation/4911

📹  Что есть сила? Короткое вдохновляющее видео:

https://www.tg-me.com/zv_esoteric/3231

📝  Если вы много раз слышали слово «промасливание», хотели узнать что это и как делается - этот пост для вас:

https://www.tg-me.com/zv_zozh/903

📝  Жизнь на автопилоте: можно ли освободиться от привычек ума и мысленного шума?

https://www.tg-me.com/zv_meditation/89

📹  Регрессолог Денис Хамзин рассказал, почему во время сеанса регрессии не у всех получается встретиться с Наставником Души:

https://www.tg-me.com/zv_regressii/12531

Поддержать  «Золотой Век»:
https://boosty.to/zvdonut
Или: Сбербанк
2202208165336737

Мы также формируем команду волонтеров, желающих помогать проекту "Золотой век" в разных социальных сетях. Если вы готовы тратить на это хотя бы несколько минут из своего драгоценного времени, пожалуйста, пишите:
@angiragauranga

Мы желаем вам счастья!

Йога как образ жизни: почему йога подойдет каждому?


Современный человек в принципе не отличается от своего предка – он так же хочет быть счастливым и прожить долгую, полноценную жизнь, сохраняя тело здоровым и полным сил.

Насколько же меняется образ жизни в процессе освоения йоги? Он меняется кардинально, но постепенно и необременительно, без насилия над собой.

Средний житель мегаполиса привык пить много чая и кофе, ложиться и вставать позже чем надо, употребляет тяжелую мясную пищу, алкоголь, неправильно занимается сексом, курит – поэтому он очень быстро теряет начальный запас жизненных сил, его жизнь заполняется стрессом и болезнями, не умеет эффективно дышать, двигаться и думать. Это приводит к вялости, депрессиям, потере мотивации.

Йогический образ жизни не просто модное увлечение – это сама жизнь!

Наука йоги предлагает сделать все тело по-настоящему здоровым, а в здоровом теле, как говорится, и здоровый дух. Поэтому йога влияет комплексно – и на тело, и на сознание, делая людей духовно богаче.

Человек приобретает внутренний «стержень», остроту ума и силу воли, он яснее видит свои личные цели и одновременно лучше понимает процессы, происходящие во всем мире.

Йога – практическая наука, ей надо жить; это не философия или образ мышления, это образ жизни.

Забота о теле

Наверное, все знают эту фразу: «Мое тело — храм мой». В этих словах много смысла 👐
✨ Ведь в теле живет наша душа. И духовное здоровье зависит от здоровья нашего тела. Поэтому к нему нужно подходить с заботой ☝️

🥗 Важно правильно питаться и достаточно пить, отдыхать и заниматься физическими активностями. Уделять время своим телесным ощущениям и следить за самочувствием 🧘‍♀️

📌 Ведь если этого не делать, мы начинаем болеть, плохо себя чувствовать. И тогда ни о каком духовном развитии не может быть и речи — потому что тело заберёт на себя все ваше внимание.

Вопрос: Я наблюдаю, что со временем возникает привязанность к счастью от уровня комфорта и заработной платы, от общения с девушками, от своего положения в обществе. А когда происходят перемены, и счастья становится меньше, то возникает страдание и скорбь. Как не испытывать эти страдания? Возможно ли не привязываться к этим вещам и как?

Ответ (А. Кубельский):
Это именно то, что следует делать. Об этом говорит «Бхагавад-гита». Мы не должны привязываться к материальному комфорту, к счастью. В «Бхагавад-гите» есть такой стих: «О сын Кунти, счастье и горе приходят и уходят, сменяя друг друга, как зима и лето. Они возникают от соприкосновения чувств с объектами восприятия, о потомок Бхараты, поэтому нужно научиться терпеливо переносить их, оставаясь невозмутимым». Это то состояние, к которому мы должны стремиться, если мы хотим идти путем мудрости, даже просто путем счастья. Потому что истинное счастье ведь не в наслаждениях, не в деньгах, не в машинах, не в девушках. В конечном итоге это все приносит наслаждение уму и телу, но истинное счастье – в гармонии наших отношений со Всевышним и с этим миром.

Когда мы реально служим, когда наша жизнь осмысленна, когда мы идем путем духовного развития, тогда в сердце возникает чувство счастья. Это истинное высшее счастье не зависит и не должно зависеть от временных материальных перемен. В материальной жизни всегда будут подъемы и спады, удачи и неудачи, победы и поражения. Это неизбежно. Так устроен материальный мир, но мы не должны от этого зависеть, мы выше этого, мы вечные души.

Всегда во все века мудрецы уходили в горы, в леса, они отрекались от этих материальных вещей. Но в наше время в этом даже нет необходимости, в наше время мы можем оставаться в городах и жить в этом относительном комфорте. Но сознание нужно постоянно возвышать. Каким образом? Читая священные писания, слушая духовные лекции, в конце концов, приняв духовного учителя, занимаясь духовной практикой. Это будет одухотворять наше сознание, отрывать наше сознание от мирских относительных вещей и соединять с абсолютными, которые всегда наполнены счастьем, радостью и блаженством. Когда мы будем чувствовать постоянно эту радость, счастье и блаженство в нашем сердце, тогда мы будем намного меньше зависеть каких-то перипетий этой нашей материальной жизни.

"Золотой век" - всё, что нужно для преображения вашей жизни

"МУДРОСТЬ ВОДЫ: КАК ОБЫКНОВЕННАЯ ВЛАГА СТАНОВИТСЯ ИСТОЧНИКОМ ЖИЗНИ 🌊"

Вода — это зеркало, в котором отражается наше отношение к жизни. Когда мы пьём её осознанно, она превращается из простого напитка в живую субстанцию, несущую в себе память океанов и чистоту горных родников.

Философия воды:
- Она принимает форму любого сосуда, но не теряет своей сути — как мудрый человек в меняющихся обстоятельствах
- Может быть и мягкой, и мощной — напоминание о балансе женского и мужского начал
- Очищает, не спрашивая разрешения — пример безусловной заботы
- Находит путь даже через камень — символ настойчивости и веры

Почему древние цивилизации поклонялись воде?
Они понимали: то, как мы обращаемся с водой, отражает то, как мы относимся к себе. Питьё становится ритуалом, когда:
- Вы замедляетесь, чтобы почувствовать её вкус
- Благодарите за возможность утолять жажду
- Осознаёте связь с миллиардами людей, которые пьют ту же воду

Как вода учит нас жить?
1. Гибкость — она обтекает препятствия, а не борется с ними
2. Настойчивость — капля за каплей может изменить ландшафт
3. Обновление — всегда течёт, всегда свежа
4. Щедрость — даёт жизнь, ничего не прося взамен

Медитация у источника:
В следующий раз, когда будете пить воду, представьте:
- Её путешествие из облаков в ваш стакан
- Миллионы молекул, готовых стать частью вас
- Как ваше тело, как земля, принимает этот дар

Вода — это не просто H₂O. Это учитель, целитель и проводник, который всегда с нами. Откройтесь её мудрости, и вы обнаружите, что утоляете не только физическую жажду.

Духовный путь — это путь преображения, на котором нам нечего терять, кроме своих иллюзий. Но так как мы на 99% состоим из иллюзий, то предстоит долгое путешествие к своему подлинному «Я».

©️Авадхут Свами

Все ресурсы "Золотого века"

Обидчивость

Как теплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды и обидчивости. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как бы горька ни была, тебя не коснется.

Леонардо да Винчи. 


Обратите внимание на то, как мы обижаемся? Обижаемся ли мы внутри себя, чтобы таким образом себя пожалеть и оправдать свои неудачи, или мы демонстрируем другим людям свою обидчивость, свое недовольство, свою оскорбленность их поступками, чтобы добиться от них определенной, нужной нам реакции?

Причем одно, нередко, сочетается с другим. Ведь мы все чего-то от кого-то хотим, но не всегда получаем желаемое. Чем не повод, чтобы обидеться и показать другим людям, что они неправы, и в тоже время оправдать себя в своих собственных глазах – переложив всю ответственность за свои неудачи на других людей. Для некоторых из нас обида – это настоящее спасение от внутреннего дискомфорта.

Случается так, что другие люди не оправдывают наши ожидания и надежды, поэтому мы разочаровываемся в них, — мы ими недовольны, мы недовольны их поведением и даже самими собой, за доверие этим людям. Мы чувствуем обиду, чувствуем, что нас предали. Такое случается часто. Но свою обиду мы можем носить внутри себя, то есть, обижаться – незаметно, а можем обижаться так, что всем это будет видно, и делаем мы это в основном тогда, когда наша обидчивость позволяет нам манипулировать другими людьми.