Плед, который научил меня проигрывать
Ура, плед на 320 бабушкиных квадратов готов! Позади около 300 часов работы над ним - целое лето!
Я не планировала никакой философии. Просто хотела вязать плед.
А потом оказалось, что плед - это не только про уют, но и про уроки.
6️⃣ Повтор+время = прогресс
Первые квадраты я вязала по полтора-два часа. И они были очень маленькими. Схема была простой, но руки не слушались, узор не укладывался в голове. Тяжело было читать схемы.
300-й квадрат я вязала за 15 минут и он был в 2 раза больше по размеру.
Правило 10 000 часов работает. Я, конечно, вложила 300. Но если ты на чём-то сосредоточен, если ты просто делаешь, со временем становится легче.
2️⃣ Проигрыш - часть пути
Сначала я жутко расстраивалась, когда приходилось распускать. Особенно если я почти довязала и увидела косяк в середине.
Я злилась, расстраивалась, было жалко времени.
А потом - смирилась. И даже полюбила этот момент: распустить, перевязать, сделать лучше.
С тех пор я стала проще относиться к "ошибкам" и в жизни. Где-то не вышло - ну и ладно, начнем сначала.
3️⃣ Маленькие шаги ведут к большому результату
Каждый квадрат - это просто квадрат. Но когда ты соединяешь их все - получается плед. 320 квадратов. Огромная штука, связанная из маленьких, иногда кривоватых кусочков.
Вот и в жизни так. Один день, одна строчка, одно действие - это, как будто, ничего. Но если продолжать получается что-то большое и уютное.
А еще, я перестала бояться больших проектов, перестала бояться не доделать. Может потому что мне ппц как сильно нравится вязать, может, потому что я стала старше и осознала важность маленьких шагов. Не знаю, но я чертовски рада этому проекту, а пока вы читаете этот пост я уже перешла на спицы и вяжу что-то новенькое.
Ура, плед на 320 бабушкиных квадратов готов! Позади около 300 часов работы над ним - целое лето!
Я не планировала никакой философии. Просто хотела вязать плед.
А потом оказалось, что плед - это не только про уют, но и про уроки.
Первые квадраты я вязала по полтора-два часа. И они были очень маленькими. Схема была простой, но руки не слушались, узор не укладывался в голове. Тяжело было читать схемы.
300-й квадрат я вязала за 15 минут и он был в 2 раза больше по размеру.
Правило 10 000 часов работает. Я, конечно, вложила 300. Но если ты на чём-то сосредоточен, если ты просто делаешь, со временем становится легче.
Сначала я жутко расстраивалась, когда приходилось распускать. Особенно если я почти довязала и увидела косяк в середине.
Я злилась, расстраивалась, было жалко времени.
А потом - смирилась. И даже полюбила этот момент: распустить, перевязать, сделать лучше.
С тех пор я стала проще относиться к "ошибкам" и в жизни. Где-то не вышло - ну и ладно, начнем сначала.
Каждый квадрат - это просто квадрат. Но когда ты соединяешь их все - получается плед. 320 квадратов. Огромная штука, связанная из маленьких, иногда кривоватых кусочков.
Вот и в жизни так. Один день, одна строчка, одно действие - это, как будто, ничего. Но если продолжать получается что-то большое и уютное.
А еще, я перестала бояться больших проектов, перестала бояться не доделать. Может потому что мне ппц как сильно нравится вязать, может, потому что я стала старше и осознала важность маленьких шагов. Не знаю, но я чертовски рада этому проекту, а пока вы читаете этот пост я уже перешла на спицы и вяжу что-то новенькое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥13🥰5👏2🍓1
2 сезон "Уэнсдей" — намного круче, чем первый!
Сразу скажу: писала на эмоциях, редактировала в темноте, так что будет субъективно, но честно 🙂 В конце ещё поделюсь, какие сериалы с похожим вайбом можно посмотреть.
✨ Что понравилось:
- Расширили состав актёров, и наконец-то раскрыли тех, кому в первом сезоне не хватило экранного времени.
- Сюжет логично продолжает семейные тайны, заявленные ещё в первой части. Это касается не только Уэнсдей, но и второстепенных героев.
- Декорации - отдельный восторг. Готика не совсем мой стиль, но в сериале она настолько стильная, что я бы и сама не отказалась пожить пару ночей в таком интерьере. Плюс локации показаны с разных ракурсов, создаётся эффект полного присутствия.
- Новые персонажи! Без спойлеров, но ради некоторых из них стоит смотреть весь сезон.
✨ Что не очень понравилось:
- В начале сезона ощущается перегруз сюжетами. Но ближе к финалу понимаешь: без этого нагромождения финальная развязка не сработала бы так сильно.
- Личностный рост Уэнсдей был предсказуемым. Всё, что она делает, угадывается заранее. Но, если подумать, на фоне обилия новых сюжетных линий и персонажей для её "глубокого апгрейда" просто не осталось места.
- И да, у меня реально заболела голова от того, как часто Дженна Ортега смотрела снизу вверх.
Для меня второй сезон - не только про Уэнсдей, а про целый мир вокруг неё, со своими тайнами и историями других героев. Мне понравилось настолько, что я даже готова пересмотреть его второй раз (а такого желания у меня не было после первого сезона).
Однозначно рекомендую к просмотру.
А для тех, кто уже заценил и хочет еще, мои личные рекомендации, что посмотреть с похожим вайбом:
📌 Детективы с того света (2024)
📌 Песочный человек (2022-2025)
📌 Локвуд и компания (2023)
📌 Нэнси Дрю (2019-2023)
📌 Дом Ключей (2020-2022)
📌 Нерегулярные части (2021)
Я просто обожаю каждый из этих сериалов и горячо рекомендую❤️🔥
Сразу скажу: писала на эмоциях, редактировала в темноте, так что будет субъективно, но честно 🙂 В конце ещё поделюсь, какие сериалы с похожим вайбом можно посмотреть.
- Расширили состав актёров, и наконец-то раскрыли тех, кому в первом сезоне не хватило экранного времени.
- Сюжет логично продолжает семейные тайны, заявленные ещё в первой части. Это касается не только Уэнсдей, но и второстепенных героев.
- Декорации - отдельный восторг. Готика не совсем мой стиль, но в сериале она настолько стильная, что я бы и сама не отказалась пожить пару ночей в таком интерьере. Плюс локации показаны с разных ракурсов, создаётся эффект полного присутствия.
- Новые персонажи! Без спойлеров, но ради некоторых из них стоит смотреть весь сезон.
- В начале сезона ощущается перегруз сюжетами. Но ближе к финалу понимаешь: без этого нагромождения финальная развязка не сработала бы так сильно.
- Личностный рост Уэнсдей был предсказуемым. Всё, что она делает, угадывается заранее. Но, если подумать, на фоне обилия новых сюжетных линий и персонажей для её "глубокого апгрейда" просто не осталось места.
- И да, у меня реально заболела голова от того, как часто Дженна Ортега смотрела снизу вверх.
Для меня второй сезон - не только про Уэнсдей, а про целый мир вокруг неё, со своими тайнами и историями других героев. Мне понравилось настолько, что я даже готова пересмотреть его второй раз (а такого желания у меня не было после первого сезона).
Однозначно рекомендую к просмотру.
А для тех, кто уже заценил и хочет еще, мои личные рекомендации, что посмотреть с похожим вайбом:
Я просто обожаю каждый из этих сериалов и горячо рекомендую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍3
Контент в IT: что я делаю на работе
Кто не знает, 4 месяца назад я устроилась контент-менеджером в IT-компанию с b2b направлением.
И вот из чего состоит моя работа сейчас:
📥 Анализ контента:
В конце месяца я анализирую тг-каналы конкурентов, чтобы в целом посмотреть, какие подачи, темы заходят у них и думаю, как я могу адаптировать удачные вещи в наш контент
Я также веду таблицу по нашему контенту, где отмечаю, что зашло, а что нет - это постоянное тестирование тем, рубрик. Одни убираю, другие добавляю.
📥 Создание контента:
Весь контент, который я придумываю, я сама и пишу. Это: посты в 4 тг-канала, статьи на VC, новости на сайт, сценарии для роликов.
Также я снимаю и монтирую видео, общаюсь с разными экспертами для согласования материалов.
Ежедневно я собираю подборку новостей на рынке страхования и делаю рассылку, чтобы другим было людям было проще получать самые главные новости из одного источника и не тратить время на скроллинг разных сайтов. Это помогает мне быть в курсе того, что происходит и черпать идеи для контента.
📥 Привлечение аудитории
Так как до меня в компании не было системного маркетинга и мы с коллегами выстраивали ее с нуля, у нас новые тг-каналы, куда важно привлекать целевую аудиторию. Сейчас работаем над тем, чтобы привлечь наших клиентов, а чуть позже будем делать закупы в тг-каналах.
И заимствуя идею с канала "раскадровка", задам 2 интересных вопроса:
Любимая часть работы? - придумывать, как адаптировать скучные страховые новости в интересный контент
А нелюбимая? - анализировать каналы и заполнять таблицы. Если бы можно было проанализировать и оставить все данные в голове, но нужна фактура, нужно видеть все наглядно.
Делитесь, какая у вас любимая и нелюбимая часть работы⬇️ ⬇️
Кто не знает, 4 месяца назад я устроилась контент-менеджером в IT-компанию с b2b направлением.
И вот из чего состоит моя работа сейчас:
В конце месяца я анализирую тг-каналы конкурентов, чтобы в целом посмотреть, какие подачи, темы заходят у них и думаю, как я могу адаптировать удачные вещи в наш контент
Я также веду таблицу по нашему контенту, где отмечаю, что зашло, а что нет - это постоянное тестирование тем, рубрик. Одни убираю, другие добавляю.
Весь контент, который я придумываю, я сама и пишу. Это: посты в 4 тг-канала, статьи на VC, новости на сайт, сценарии для роликов.
Также я снимаю и монтирую видео, общаюсь с разными экспертами для согласования материалов.
Ежедневно я собираю подборку новостей на рынке страхования и делаю рассылку, чтобы другим было людям было проще получать самые главные новости из одного источника и не тратить время на скроллинг разных сайтов. Это помогает мне быть в курсе того, что происходит и черпать идеи для контента.
Так как до меня в компании не было системного маркетинга и мы с коллегами выстраивали ее с нуля, у нас новые тг-каналы, куда важно привлекать целевую аудиторию. Сейчас работаем над тем, чтобы привлечь наших клиентов, а чуть позже будем делать закупы в тг-каналах.
И заимствуя идею с канала "раскадровка", задам 2 интересных вопроса:
Любимая часть работы? - придумывать, как адаптировать скучные страховые новости в интересный контент
А нелюбимая? - анализировать каналы и заполнять таблицы. Если бы можно было проанализировать и оставить все данные в голове, но нужна фактура, нужно видеть все наглядно.
Делитесь, какая у вас любимая и нелюбимая часть работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🍓1
Почему забрасывают ведение блога?
Я уже 6 лет работаю с контентом и около 3-х лет с телеграмом. Разные каналы, аудитории, блогеры. Я часто слежу за людьми, с которыми проводила консультации по телеге и, к сожалению, очень маленькое количество, правда, продолжают вести блог спустя год.
И этому есть одна, одна единственная причина, почему тяжело вести блог регулярно.
И это -аудитория
Когда мы думаем про блог, мы думаем про людей, которые будут его читать, комментировать, ставить реакции, обращаться за услугами.
И вот если изначально не подумать о том, откуда будет приходить аудитория , вероятность в 80%, что человек блог забросит.
Когда ко мне приходят на консультации, один из первых вопросов, которые я задаю -
И, как правило, люди отвечают мне так:
- сначала надо подумать о контенте, логотипе, позиционировании, что я буду писать. Потом я позову своих знакомых, они своих знакомых и так 100 человек наберем.
В этот момент я понимаю, что все, финита ля комедия. Если человек пойдет по этому пути, он, скорее всего, долго не протянет.
Так что если вы встряли с блогом, у вас нет мотивации, никто не покупает.. начните делать упор на аудиторию. Придумайте, как ее привлекать регулярно и тогда появится и вдохновение, и темы, и все остальное.
p.s. я начала рекламировать блог с 28 человек (не надо ждать до 100)
Я уже 6 лет работаю с контентом и около 3-х лет с телеграмом. Разные каналы, аудитории, блогеры. Я часто слежу за людьми, с которыми проводила консультации по телеге и, к сожалению, очень маленькое количество, правда, продолжают вести блог спустя год.
И этому есть одна, одна единственная причина, почему тяжело вести блог регулярно.
И это -
Когда мы думаем про блог, мы думаем про людей, которые будут его читать, комментировать, ставить реакции, обращаться за услугами.
И вот если изначально не подумать о том,
Когда ко мне приходят на консультации, один из первых вопросов, которые я задаю -
ты подумал/а откуда ты будешь брать аудиторию для своего блога?
И, как правило, люди отвечают мне так:
- сначала надо подумать о контенте, логотипе, позиционировании, что я буду писать. Потом я позову своих знакомых, они своих знакомых и так 100 человек наберем.
В этот момент я понимаю, что все, финита ля комедия. Если человек пойдет по этому пути, он, скорее всего, долго не протянет.
Так что если вы встряли с блогом, у вас нет мотивации, никто не покупает.. начните делать упор на аудиторию. Придумайте, как ее привлекать регулярно и тогда появится и вдохновение, и темы, и все остальное.
p.s. я начала рекламировать блог с 28 человек (не надо ждать до 100)
🔥9❤8👍5🍓2
Сложности
На смену итогам месяца пришли сложности. Это хороший пример того, как органично меняется контент, подстраиваясь под меня.
По традиции пройдемся по сложностям прошлого поста
⬆️ Начала отслеживать инфоповоды и внедрять в контент, стала больше рассказывать о компании и процессах, которые в ней происходят. Стало больше жизни, но все еще есть над чем работать.
⬆️ Нашла лекарство от мигреней. Боже, это просто мега достижение последних 10 лет. Потому что у меня буквально 10 лет голова болела примерно 10-15 дней в месяц, причем не просто болит - выпил таблетку. А болит - ты отменяешь все планы, ложишься в темную комнату и умираешь. Мне уже не помогали никакие таблетки и уколы обезбаливающие совсем. И конечно, я лечила, пробовала разные таблетки, ботулинотерапию и, наконец, дошла до моноклональных антител, которые блокируют белок, который отвечает за распространение боли. После первого месяца у меня 60% улучшение. Не-у-же-ли. Я до сих пор не могу поверить, но не болящая голова каждый день напоминает мне о том, что лекарство работает.
⬆️ По поводу ютуба - я его пока не веду. Но это не грустно, это было прям осознанное решение. Я поняла, что меня перестал вдохновлять видеоконтент в горизонтальном формате, я не хочу его делать и хочу пока делать вертикальные видео периодически. Так как я изначально вела ютуб для себя, не ставила на него никакие цели в виде набора аудитории, я также смогу вернуться туда, как захочу.
📍 Новые сложности
⬇️ Книга не пишется и начать не получается. Казалось бы, страхи позади, но почему-то не могу , блин. Меня, если честно, ужасно это заколебало. Эти мысли. Я не могу начать, не могу забыть об этом, не могу не думать, ааааа
⬇️ Не умею мотивировать/уговаривать других людей на съемку видео для контента на работе. Очень тяжело раскачать людей давать комментарии, давать тексты для контента, а про съемку видео, я, вообще, молчу.
⬇️ Меня бесит моя комната и мебель в ней, хочу все поменять. Мне неудобно, нет рабочего места удобного, нет разделения на зоны. И если до этого я терпела, то сейчас я уже на пределе. Кажется, скоро что-то будет..
У вас как дела? Удалось с чем-то разобраться, а что сложного появилось?
На смену итогам месяца пришли сложности. Это хороший пример того, как органично меняется контент, подстраиваясь под меня.
По традиции пройдемся по сложностям прошлого поста
У вас как дела? Удалось с чем-то разобраться, а что сложного появилось?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4👍3❤🔥1
Мой бюджет: интуиция, круассан и 10% на здоровье
Чему я следую и не страдаю (хотя многие экспэрты говорят, что ай-я-яй, так нельзя)
Если честно, я соблюдаю только 1 правило из финансовой грамотности - откладываю 10% от любого дохода. И лезу в эту копилку, только если вопрос касается здоровья. Остальное, по минусАм, но давайте пройдемся. Все же тема интересная. Итак:
📌 НЕ веду учет каждой траты
Я очень примерно знаю сколько уходит на обязательные траты и сколько я могу потратить на хотелки, деньги просто лежат у меня на карте и все.
📌 МАЛО думаю о пассивном доходе
Ну как.. думаю. Я вот вкладываю сейчас в свой канал, чтобы потом он приносил мне рекламу. Это не совсем про пассивный доход, но я предпочитаю так считать.
📌 НЕ инвестирую (только в конфеты и массаж шеи).
Я считаю, что лучше стремиться к тому, чтобы зарабатывать больше и откладывать, чем учиться инвестировать. (скорее всего мне дико лень учиться, а еще я очень плоха в цифрах).
📌 НЕ планирую заранее
Мои траты - это как мини-сериал: иногда неожиданные повороты, иногда повтор предыдущей серии. Но в целом я не страдаю от непредсказуемости. Я просто знаю: если что — у меня есть 10% на здоровье. Остальное переживём.
📌 НЕ трачу на фигню
Потому что иногда случайно купленная розовая кастрюля это то, что держит тебя на плаву.
📌 НЕ считаю
Мой бюджет - это внутреннее ощущение, что я ещё не перешла ту грань, где начинается тревога. Вот насколько я не умею считать, настолько я интуитивно чувствую, есть у меня деньги на что-то или нет, и я этой интуиции следую.
Я не финансово грамотная по учебнику. Но у меня нет долгов, есть финансовая подушка на важное, и я не нервничаю, когда езжу на такси или покупаю оверпрайснутые круассаны на завтрак.
И в этом, наверное, моя версия финансовой стабильности.
А как у вас?
Чему я следую и не страдаю (хотя многие экспэрты говорят, что ай-я-яй, так нельзя)
Если честно, я соблюдаю только 1 правило из финансовой грамотности - откладываю 10% от любого дохода. И лезу в эту копилку, только если вопрос касается здоровья. Остальное, по минусАм, но давайте пройдемся. Все же тема интересная. Итак:
Я очень примерно знаю сколько уходит на обязательные траты и сколько я могу потратить на хотелки, деньги просто лежат у меня на карте и все.
Ну как.. думаю. Я вот вкладываю сейчас в свой канал, чтобы потом он приносил мне рекламу. Это не совсем про пассивный доход, но я предпочитаю так считать.
Я считаю, что лучше стремиться к тому, чтобы зарабатывать больше и откладывать, чем учиться инвестировать. (скорее всего мне дико лень учиться, а еще я очень плоха в цифрах).
Мои траты - это как мини-сериал: иногда неожиданные повороты, иногда повтор предыдущей серии. Но в целом я не страдаю от непредсказуемости. Я просто знаю: если что — у меня есть 10% на здоровье. Остальное переживём.
Потому что иногда случайно купленная розовая кастрюля это то, что держит тебя на плаву.
Мой бюджет - это внутреннее ощущение, что я ещё не перешла ту грань, где начинается тревога. Вот насколько я не умею считать, настолько я интуитивно чувствую, есть у меня деньги на что-то или нет, и я этой интуиции следую.
Я не финансово грамотная по учебнику. Но у меня нет долгов, есть финансовая подушка на важное, и я не нервничаю, когда езжу на такси или покупаю оверпрайснутые круассаны на завтрак.
И в этом, наверное, моя версия финансовой стабильности.
А как у вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥9👍5🍓4
Между книгой и тревогой
Книга, часть 2. Я поняла, почему не пишу её.
Для этого пришлось сходить на психотерапию.
Но знаете что? Оно того стоило.
В первой части я была воодушевлена и даже поставила себе сроки.
А сегодня 12 минут рассказываю о том, куда уходитдетство... прокрастинация, когда ее отовсюду выгоняют. Спойлер: глубоко.
– на каком моменте с книгой я застряла
– как одна фраза подруги включила во мне жёсткую прокрастинацию
– в чём настоящая причина (спойлер: не лень)
– как я пыталась действовать по проверенной схеме, и почему это не сработало
– и самое главное: что дальше? буду ли писать или всё, финита ля комедия?
Книга, часть 2. Я поняла, почему не пишу её.
Для этого пришлось сходить на психотерапию.
Но знаете что? Оно того стоило.
В первой части я была воодушевлена и даже поставила себе сроки.
А сегодня 12 минут рассказываю о том, куда уходит
– на каком моменте с книгой я застряла
– как одна фраза подруги включила во мне жёсткую прокрастинацию
– в чём настоящая причина (спойлер: не лень)
– как я пыталась действовать по проверенной схеме, и почему это не сработало
– и самое главное: что дальше? буду ли писать или всё, финита ля комедия?
Если вы когда-то бросали важное не потому что не хотели, а потому что внутри что-то сжималось — вы услышите мою
историю и, возможно, найдете что-то для себя.
❤5🔥5
Если честно - особо нет. Потому что меня саму прёт рассказывать истории. Я писатель по всем архетипам (которые, кстати, я сама себе придумала 🙃) и по призванию. Я просто не могу не делиться - впечатлениями, реакциями, мыслями. А обратная связь только подкидывает дров в этот костёр.
Но, сказать, что совсем нет "обязаловки" - тоже будет нечестно. Например, недавно я рекламировалась в нескольких каналах про деньги и экономию, и логично было сделать посты на эту тему. Хотя обычно я не так уж часто поднимаю тему денег у себя. И вот тут появилось лёгкое беспокойство: "А если дальше я про деньги писать не стану, эта аудитория уйдёт?"
Потому что если это не будет увлекать меня, то и вам, честно говоря, будет совсем неинтересно читать.
Но, сказать, что совсем нет "обязаловки" - тоже будет нечестно. Например, недавно я рекламировалась в нескольких каналах про деньги и экономию, и логично было сделать посты на эту тему. Хотя обычно я не так уж часто поднимаю тему денег у себя. И вот тут появилось лёгкое беспокойство: "А если дальше я про деньги писать не стану, эта аудитория уйдёт?"
Тем не менее я не собираюсь изменять своим принципам. Насильно выжимать из себя посты ради аудитории - точно не моя история. Если идея придёт и меня саму зацепит - напишу. Если нет, то нет. Максимум - попробую адаптировать мысль так, чтобы она была интересна и новой аудитории, и мне.
Потому что если это не будет увлекать меня, то и вам, честно говоря, будет совсем неинтересно читать.
🔥6❤5👍4👀1
Если вы ведёте блог или хотите начать, отвечайте, что про вас
Anonymous Poll
21%
Хочешь что-то начать, но не знаешь, как подступиться
11%
Иногда даже знаешь, что делать, но не делаешь
32%
Ходишь по кругу с мыслями, заметками, но действий не
21%
Пытаешься придумать "идеальный" первый шаг
16%
Откладывает: "вот после поездки начну..", "щас с кукухой разберусь и начну.."
Я уверена, что каждый сталкивался с состоянием стартового тупика. Это буквально все те пункты, что были в опросе. Когда вроде бы да, но нет.
Что делать, НЕ НАДО, если у вас стартовый тупик в блоге?
📎 делать через силу
📎 начинать кое-как
Что делать НАДО:
📎 Поработать с кукухой (с помощью психолога, умного друга или чата гпт) и понять, что за глубинный страх не дает вам начать
📎 ➡️ Не выдавливать темы из себя, писать о том, что окружает и волнует вас:
- я чувствую себя сейчас
- что я делаю за ...
- все делают, а мне тяжело
- мой опыт в ..
- где мне сложно
📎 Не думать о форматах (как принято, кто и что делает). Делать то, что вам сейчас комфортнее всего
📎 Подумать о том, где вы будете брать аудиторию (которая является самым большим мотиватором продолжать ведение блога) и начать делать действия в эту сторону
На каком этапе застряли вы?
Что делать, НЕ НАДО, если у вас стартовый тупик в блоге?
Что делать НАДО:
- я чувствую себя сейчас
- что я делаю за ...
- все делают, а мне тяжело
- мой опыт в ..
- где мне сложно
На каком этапе застряли вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🍓2
Что я не покупаю - и не чувствую себя ущемлённой
Кофе с собой
Я - человек с чаем. Утром я завариваю, смотрю, как плавают листики, и тихо просыпаюсь.
Премиум-подписки на всё подряд
Я не против рекламы в приложении для дыхания. Пусть и она дышит.
Платные онлайн-курсы, которые я не пройду
Самообман - тоже трата. Но бесплатная.
Гаджеты-новинки
Если техника работает, я её не трогаю. Пусть живёт, как может.
Косметика, которая “все меняет”
У меня аллергия практически на все косметические средства и моя кожа в курсе, что менять её никто не будет. Мы договорились.
Украшения с камнями
Мне все равно рубин в кольце или красное стекло, я смотрю на форму, на то, какие чувства вызывает у меня украшение.
У вас че? На какие модные штуки не ведётесь?
Кофе с собой
Я - человек с чаем. Утром я завариваю, смотрю, как плавают листики, и тихо просыпаюсь.
Премиум-подписки на всё подряд
Я не против рекламы в приложении для дыхания. Пусть и она дышит.
Платные онлайн-курсы, которые я не пройду
Самообман - тоже трата. Но бесплатная.
Гаджеты-новинки
Если техника работает, я её не трогаю. Пусть живёт, как может.
Косметика, которая “все меняет”
У меня аллергия практически на все косметические средства и моя кожа в курсе, что менять её никто не будет. Мы договорились.
Украшения с камнями
Мне все равно рубин в кольце или красное стекло, я смотрю на форму, на то, какие чувства вызывает у меня украшение.
У вас че? На какие модные штуки не ведётесь?
❤10🥰3💔1
Видели тренд в инсте: фото за 6 лет?
Я, как обычно, пошла своим путём и вместо фоток открыла дневник.
Выбрала рандомную дату - 20 сентября.
И прочитала, что я писала в этот день с 2020 по 2025.
Спойлер: каждый год я была разной. Где-то тревожной, где-то мудрой, где-то очень счастливой. Иногда злилась на мотивационные фразы, пыталась спасти отношения, иногда просто сидела в своей жизни и пыталась понять: "а мне правда хорошо?"
🎞 2020
🎞 2021
🎞 2022
🎞 2023
🎞 2024
🎞 2025
Я в этих записях была такая настоящая. Даже если что-то казалось надуманным, обидным, нелепым - это была я. И так странно осознавать: все эти версии меня привели сюда. В этот сентябрь (уже октябрь), в это ощущение спокойного счастья и места, где я могу быть собой.
Если у вас есть дневник - выберите любую дату. Вы офигеете, сколько всего уже прожито, и как сильно вы выросли.
Делитесь своими постами, если будете делать что-то подобное, я с удовольствием почитаю.
Или напишите о каком периоде вам хочется узнать больше и я расскажу😇
Я, как обычно, пошла своим путём и вместо фоток открыла дневник.
Выбрала рандомную дату - 20 сентября.
И прочитала, что я писала в этот день с 2020 по 2025.
Спойлер: каждый год я была разной. Где-то тревожной, где-то мудрой, где-то очень счастливой. Иногда злилась на мотивационные фразы, пыталась спасти отношения, иногда просто сидела в своей жизни и пыталась понять: "а мне правда хорошо?"
🎞 2020
"Самостоятельная жизнь начинается тогда, когда ты покупаешь новогоднюю елку и игрушки к ней. Оказалось, чтобы был праздник, нужно сделать его самим, так что я пошла лепить игрушки из глины, потому что денег на что-то красивое у меня нет, ну ничего, все равно будет мило и на память."
🎞 2021
"Живи каждый день как последний - это, конечно, красиво звучит, но кто за меня найдёт работу и уберёт в квартире? Как жить, наслаждаясь каждым моментом, если тебе нужно готовить, убирать и платить по счетам?"
🎞 2022
"Кажется, у меня всё хорошо. Я купила билет, у меня неплохая работа.. Но при этом я тревожусь, что не успею, что подведу, что денег не хватит, что мама осудит. Я расстраиваюсь, что провожу так много времени без Б.., будто бы жизнь идёт мимо без него. И это состояние тупое, я вроде живу, но как будто не дышу."
🎞 2023
"Я хочу отношений, но не ценой саморазрушения. Мне больно, что с моими чувствами не считаются, что он не доверяет мне, скрывает важное. Мне больше не хочется быть тем, ради кого "меняются". Я хочу, чтобы человек сам решил уйти с этого пути, а не "ради меня." (хотя ради меня все равно не сработает)."
🎞 2024
"Иногда, когда мы отказываем себе в чём-то — мы на самом деле что-то приобретаем." Боль пройдет наступит утрооо яяясное..."
🎞 2025
"Я вообще ничего не ожидала, хотела просто хорошо провести время, а в конце встречи не хотелось уходить. Я уже не помню, когда испытывала такие эмоции, точнее, такую бурю приятных эмоций.
Как здорово было быть собой, говорить открыто о взглядах, не пытаться понравиться и ощущать, что рядом со мной такой же человек."
Я в этих записях была такая настоящая. Даже если что-то казалось надуманным, обидным, нелепым - это была я. И так странно осознавать: все эти версии меня привели сюда. В этот сентябрь (уже октябрь), в это ощущение спокойного счастья и места, где я могу быть собой.
Если у вас есть дневник - выберите любую дату. Вы офигеете, сколько всего уже прожито, и как сильно вы выросли.
Делитесь своими постами, если будете делать что-то подобное, я с удовольствием почитаю.
Или напишите о каком периоде вам хочется узнать больше и я расскажу😇
🔥6❤5👏4👍1
Я на Ютубе периодически натыкаюсь на такие вопросы от канала Апвоут.
И тут у меня есть история! Люблю истории ♥️
В общем, году в 15 я устроилась на работу в одну дорогущщщую кофейню в Москве.
По слухам, чтобы остаться там работать нужно было быть на уровне олимпийского чемпиона: выносливым, невозмутимым и терпеливо идти к своей цели (заветной должности).
Среди бариста даже была такая шутка, что Кофемания готовит космонавтов.
Так вот, я туда попала. Прошла собеседование и бла,бла,бла.
У меня был один стажировочный день, когда я не делала ничего, а просто наблюдала.
А потом настал тот самый день Х.
Я вышла на смену, начала заниматься своими обязанностями.
И здесь я хочу сделать маленькое отступление. Бар и все приготовления напитков находились в центре зала. И от столиков нас отделяла только большая открытая витрина с десертами, которая была прикрыта стеклом только по краям и оно не много выступало сверху.
Десерты, конечно же, были нереально вкусными, дорогими и сделаны вручную. Короче, уровень вы поняли.
Возвращаемся в тот самый день.
В какой-то момент меня попросили пронести, кажется, ящик со льдом из подсобки в бар.
Я его несла, все было в порядке. А потом, проходя мимо витрины с десертами, я туда этот ящик уронила. 😱
В итоге стеклянные стенки разбились, все десерты резко стали со вкусом битого стекла, а меня уволили.
Я бы тоже себя уволила, честно говоря. 👽
До сих пор помню этот звук, когда витрина расхерачилась вдребезги.
И тут у меня есть история! Люблю истории ♥️
В общем, году в 15 я устроилась на работу в одну дорогущщщую кофейню в Москве.
По слухам, чтобы остаться там работать нужно было быть на уровне олимпийского чемпиона: выносливым, невозмутимым и терпеливо идти к своей цели (заветной должности).
Среди бариста даже была такая шутка, что Кофемания готовит космонавтов.
Так вот, я туда попала. Прошла собеседование и бла,бла,бла.
У меня был один стажировочный день, когда я не делала ничего, а просто наблюдала.
А потом настал тот самый день Х.
Я вышла на смену, начала заниматься своими обязанностями.
И здесь я хочу сделать маленькое отступление. Бар и все приготовления напитков находились в центре зала. И от столиков нас отделяла только большая открытая витрина с десертами, которая была прикрыта стеклом только по краям и оно не много выступало сверху.
Десерты, конечно же, были нереально вкусными, дорогими и сделаны вручную. Короче, уровень вы поняли.
Возвращаемся в тот самый день.
В какой-то момент меня попросили пронести, кажется, ящик со льдом из подсобки в бар.
Я его несла, все было в порядке. А потом, проходя мимо витрины с десертами, я туда этот ящик уронила. 😱
В итоге стеклянные стенки разбились, все десерты резко стали со вкусом битого стекла, а меня уволили.
Я бы тоже себя уволила, честно говоря. 👽
До сих пор помню этот звук, когда витрина расхерачилась вдребезги.
🔥9❤7
Пункт первый: я ною. Дальше - хуже
Наткнулась значит на рилс вот такой, пошла сверяться, и оказалось,со мной что-то не так с автором что-то не так..
Но давайте пройдемся, что уж..
Я ною во всех жанрах: трагедия, чёрная комедия, внутренний монолог в стиле "я - бездарность".
Я рассказываю о своих планах, а потом не делаю их, а потом снова рассказываю. Вот как тут.
Я оправдываюсь, даже когда никто не обвиняет. Всегда считала это какой-то внутренней рефлексией.
Я хочу всем нравиться, даже курьерам. Особенно курьерам (они потом аккуратно пакетики носят и могут подождать, если я задерживаюсь)
Мой внутренний мир — не крепость. Это трехкомнатная, двухэтажная хата с творческим беспорядком, фанфиками и пряжей. В принципе, в ней и запутаться можно.. но все равно - не крепость.
Делитесь сколько "не совпало" у вас?
Наткнулась значит на рилс вот такой, пошла сверяться, и оказалось,
Но давайте пройдемся, что уж..
Я ною во всех жанрах: трагедия, чёрная комедия, внутренний монолог в стиле "я - бездарность".
Я рассказываю о своих планах, а потом не делаю их, а потом снова рассказываю. Вот как тут.
Я оправдываюсь, даже когда никто не обвиняет. Всегда считала это какой-то внутренней рефлексией.
Я хочу всем нравиться, даже курьерам. Особенно курьерам (они потом аккуратно пакетики носят и могут подождать, если я задерживаюсь)
Мой внутренний мир — не крепость. Это трехкомнатная, двухэтажная хата с творческим беспорядком, фанфиками и пряжей. В принципе, в ней и запутаться можно.. но все равно - не крепость.
А еще, я веду блог. То есть, по версии здешней мудрости, я вообще ходячий симптом.
Делитесь сколько "не совпало" у вас?
❤8
Год не знала, что со мной
Начало июня 2024го, я готовлюсь к защите проекта на курсе ИКРЫ, в день защиты еле как отрываю себя от кровати и, опаздывая на 3 часа, приезжаю, успевая на защиту своей команды. Сижу, смотрю на сцену, все как в тумане. Очень шумно и тревожно, трясутся руки, боюсь, что кто-то увидит меня в таком состоянии, не могу ни на чем сосредоточиться, дико хочу спать. Все как в замедленной съемке, но с дикой тревожностью.
Как доехала до дома - не помню, чисто на автомате и рефлексах. Проспала 18 часов, проснулась полностью разбитая с диким страхом, что это повторится вновь и непониманием, что с этим делать.
Предпочла об этом забыть.
Но через пару дней оно вернулось. Сильно накрыло: снова тревожка, тряслись руки, напрягались плечи и челюсть так, что не могла говорить. Не могла ни на чем сосредоточиться дольше 10 секунд, хотелось ходить, накатывала усталость, хотелось спать, плакать, кричать. Испугалась и вызвала скорую. Там мне накапали 60 гр валокордина, я опьянела и уснула.
Потом начала анализировать, что было до:
1. Тяжелое расставание
2. Дикая усталость от совмещения учебы и работы
3. Перманентный стресс на работе
Короче, я решила, что у меня стресс и приступы тревожности. Пошла читать книжки, нашла разные методики, как с этим бороться, параллельно ходила на психотерапию. Вроде бы отпустило, но ненадолго. Месяца через 2 вернулось опять, совершенно невыносимое состояние, которое длилось по 5-6 часов. Помогал валокордин, но меня сильно пугал факт того, что я могу на него подсесть. Поэтому я перестала его принимать и просто терпела.
Через полгода эпизоды начали происходить со мной ежемесячно. И я поняла: надо идти к психиатру.
Но дошла я туда только еще месяца через 3, потому что было страшно: вдруг у меня какое-то психическое заболевание? Вдруг со мной что-то не так на серьезном уровне? Я не хочу быть тревожной...
Продолжение в след посте.
📥 Перед тем, как начнете что-то писать знайте: я уже знаю, что это было, диагноз есть. Не пугайте меня всякими ужасами, пожалуйста. Я делюсь этим опытом, чтобы показать, как может быть в жизни.
Постов на эту тему будет 4, выходить будут 2 раза в неделю.
Начало июня 2024го, я готовлюсь к защите проекта на курсе ИКРЫ, в день защиты еле как отрываю себя от кровати и, опаздывая на 3 часа, приезжаю, успевая на защиту своей команды. Сижу, смотрю на сцену, все как в тумане. Очень шумно и тревожно, трясутся руки, боюсь, что кто-то увидит меня в таком состоянии, не могу ни на чем сосредоточиться, дико хочу спать. Все как в замедленной съемке, но с дикой тревожностью.
Как доехала до дома - не помню, чисто на автомате и рефлексах. Проспала 18 часов, проснулась полностью разбитая с диким страхом, что это повторится вновь и непониманием, что с этим делать.
Предпочла об этом забыть.
Но через пару дней оно вернулось. Сильно накрыло: снова тревожка, тряслись руки, напрягались плечи и челюсть так, что не могла говорить. Не могла ни на чем сосредоточиться дольше 10 секунд, хотелось ходить, накатывала усталость, хотелось спать, плакать, кричать. Испугалась и вызвала скорую. Там мне накапали 60 гр валокордина, я опьянела и уснула.
Потом начала анализировать, что было до:
1. Тяжелое расставание
2. Дикая усталость от совмещения учебы и работы
3. Перманентный стресс на работе
Короче, я решила, что у меня стресс и приступы тревожности. Пошла читать книжки, нашла разные методики, как с этим бороться, параллельно ходила на психотерапию. Вроде бы отпустило, но ненадолго. Месяца через 2 вернулось опять, совершенно невыносимое состояние, которое длилось по 5-6 часов. Помогал валокордин, но меня сильно пугал факт того, что я могу на него подсесть. Поэтому я перестала его принимать и просто терпела.
Через полгода эпизоды начали происходить со мной ежемесячно. И я поняла: надо идти к психиатру.
Но дошла я туда только еще месяца через 3, потому что было страшно: вдруг у меня какое-то психическое заболевание? Вдруг со мной что-то не так на серьезном уровне? Я не хочу быть тревожной...
Продолжение в след посте.
Постов на эту тему будет 4, выходить будут 2 раза в неделю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11💔4🤯2😱1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эксперимент: новое место каждую субботу
Я заметила, что я наполняюсь ресурсом, когда получаю новые впечатления. Конечно, всегда приятно поваляться несколько часов и поглядеть кино, но благодаря удаленной работе, мне этого хватает.
Вообще, я обожаю искать места, строить маршруты, продумывать детали. А еще, получаю большое удовольствие от того, когда другой человек радуется тому, что я организовала.
Так я нашла человека, который тоже хочет больше "нового" в повседневности. Теперь каждую субботу мы выбираем точку на карте Москвы, где ещё не были и идем познавать мир.
И вот, что я посетила за прошедший месяц:
📥 Зоопарк + планетарий на Баррикадной
Больше всего "зашли" гиены, жираф, капибары, зебры и змеи (боже, оказывается мне так нравятся змеи, с ума сойти)
А в планетарии я, вообще, была в первый раз и просто поражена полному погружению, которое создается при взгляде на "звездное" небо. Самое крутое, что там ты, натурально, лежишь и созерцаешь - волшебно.
💳 Зоопарк - 1500р./чел
💳 Планетарий - 850р./чел
📥 ВДНХ: колесо обозрения и павильон с бабочками
Не была на ВДНХ года с 17го, так что приятно поразилась тому, как круто там стало. Я обожаю колесо обозрения, так что не могла упустить шанс прокатиться на этом, а про павильон с бабочками услышала от соседки. Мне там бабочки садились на волосы, сумку, плечо - ощущение, как будто с тобой происходит какое-то чудо. Боишься пошевелиться и от этого появляется ощущение совершенно детского восторга.
💳 Колесо: 1200р./чел
💳 Павильон с бабочками: 1950р./чел
📥 Симфонический оркестр по Хансу Циммеру
Мурашки, абсолютная концентрация, живой звук, нереальная подсветка и куча впечатлений.
Очень понравилось, что видеооператоры снимали все в режиме реального времени и это транслировалось на экран. Так, можно было увидеть пальцы пианиста, бегающие по клавишам или виолончелиста, который исполнял свою партию с особой страстью. Это реально добавляло погружения в атмосферу.
💳 Билеты: 4000-4500/чел (но там есть разные варианты, в зависимости от отдаленности сцены)
📥 Чайная церемония, Центр Зотова
Ходили в МойЧай.ру, была там впервые и место поразительно приятное. Много дерева, пахнет чаем, приглушенная атмосфера, тишина. Было ощущение, как будто попали в другой мир, буквально свернув с Арбата в переулок.
В центре Зотова шли на выставку "Красная Москва." И тут у меня разочарование. По описанию создавалось ощущение, что будет множество ароматов старой Москвы. А в реальности - 7-8 ароматов, а остальное - картины и фотографии 1920-х годов. Ну такое.. Если на выставке нет ничего интерактивного, походу это совсем не мой способ времяпрепровождения.
💳 Чайная церемония Пин Ча + выбранный чай: 5500р/за двоих
💳 Центр Зотова: 700р./чел
После таких походов я супер заряжена на неделю. И даже дождливая погода не делает настроение хуже. Вывод от первого месяца: не нужно уезжать далеко, чтобы почувствовать, что живешь. Иногда достаточно просто прийти туда, где ты ещё не был.
А вы посетили какое ни будь новое место в этом месяце? Расскажите? Может, даже, фото покажете?))
Я заметила, что я наполняюсь ресурсом, когда получаю новые впечатления. Конечно, всегда приятно поваляться несколько часов и поглядеть кино, но благодаря удаленной работе, мне этого хватает.
Вообще, я обожаю искать места, строить маршруты, продумывать детали. А еще, получаю большое удовольствие от того, когда другой человек радуется тому, что я организовала.
Так я нашла человека, который тоже хочет больше "нового" в повседневности. Теперь каждую субботу мы выбираем точку на карте Москвы, где ещё не были и идем познавать мир.
И вот, что я посетила за прошедший месяц:
Больше всего "зашли" гиены, жираф, капибары, зебры и змеи (боже, оказывается мне так нравятся змеи, с ума сойти)
А в планетарии я, вообще, была в первый раз и просто поражена полному погружению, которое создается при взгляде на "звездное" небо. Самое крутое, что там ты, натурально, лежишь и созерцаешь - волшебно.
💳 Зоопарк - 1500р./чел
💳 Планетарий - 850р./чел
Не была на ВДНХ года с 17го, так что приятно поразилась тому, как круто там стало. Я обожаю колесо обозрения, так что не могла упустить шанс прокатиться на этом, а про павильон с бабочками услышала от соседки. Мне там бабочки садились на волосы, сумку, плечо - ощущение, как будто с тобой происходит какое-то чудо. Боишься пошевелиться и от этого появляется ощущение совершенно детского восторга.
💳 Колесо: 1200р./чел
💳 Павильон с бабочками: 1950р./чел
Мурашки, абсолютная концентрация, живой звук, нереальная подсветка и куча впечатлений.
Очень понравилось, что видеооператоры снимали все в режиме реального времени и это транслировалось на экран. Так, можно было увидеть пальцы пианиста, бегающие по клавишам или виолончелиста, который исполнял свою партию с особой страстью. Это реально добавляло погружения в атмосферу.
💳 Билеты: 4000-4500/чел (но там есть разные варианты, в зависимости от отдаленности сцены)
Ходили в МойЧай.ру, была там впервые и место поразительно приятное. Много дерева, пахнет чаем, приглушенная атмосфера, тишина. Было ощущение, как будто попали в другой мир, буквально свернув с Арбата в переулок.
В центре Зотова шли на выставку "Красная Москва." И тут у меня разочарование. По описанию создавалось ощущение, что будет множество ароматов старой Москвы. А в реальности - 7-8 ароматов, а остальное - картины и фотографии 1920-х годов. Ну такое.. Если на выставке нет ничего интерактивного, походу это совсем не мой способ времяпрепровождения.
💳 Чайная церемония Пин Ча + выбранный чай: 5500р/за двоих
💳 Центр Зотова: 700р./чел
После таких походов я супер заряжена на неделю. И даже дождливая погода не делает настроение хуже. Вывод от первого месяца: не нужно уезжать далеко, чтобы почувствовать, что живешь. Иногда достаточно просто прийти туда, где ты ещё не был.
А вы посетили какое ни будь новое место в этом месяце? Расскажите? Может, даже, фото покажете?))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6👍3