20 признаков уверенной в себе женщины

Уверенная в себе женщина:
1. Не боится сомневаться
2. Знает свои сильные и слабые стороны
3. Не обращает внимание на мнение посторонних
4. Не пытается казаться лучше, чем есть
5. Искренность и открытость
6. Помогает другим
7. Имеет четкую точку зрения по принципиальным вопросам
8. Принимает свои и чужие недостатки
9. Умеет хвалить себя
10. Не боится неудач
11. Знает себе цену
12. Следит за здоровьем
13. В меру сумасшедшая
14. Не оправдывается
15. Не парится по пустякам
16. Не стесняется
17. Не боится отказывать
18. Не жалуется напоказ
19. Стойко переносит невзгоды
20. Не ханжа

Поделитесь в комментариях, сколько пунктов вы набрали?

4 способа сказать «нет», не говоря «нет»

1. Уточнить сроки
Когда кто‑то просит об услуге, внутри нас часто просыпается эго, которое хочет в очередной раз продемонстрировать, насколько мы прекрасны. В результате мы самоуверенно обещаем, что всё будет готово уже завтра.
Вместо этого лучше всегда спрашивать, к какой дате нужно выполнить просьбу. Возможно, она подождёт до конца недели или даже месяца. Конечно, срочных дел избежать не удастся. Главное — перестать думать, что абсолютно все просьбы являются безотлагательными.

2. Задать реалистичную планку ожиданий
Когда в следующий раз вас просят об одолжении, замените мгновенное согласие одной простой фразой: «Я проверю свой график и отвечу чуть позже».
Этот магический ответ позволит взять небольшую паузу. За это время вы сможете свериться со своим расписанием, взглянуть на задачи, над которыми вы уже работаете, и решить, получится у вас выполнить просьбу или нет.
Если лишнего времени у вас не окажется, ответ может быть таким: «Я загружен до понедельника. Что, если займусь твоим вопросом во вторник?». Это не будет прямым отказом, но даст собеседнику понять, что вы ставите на первое место собственные приоритеты и задачи.

3. Предложить альтернативу
Всем нам иногда хочется угодить другим. Однако важно научиться делать это не за счёт своих проектов, задач и самочувствия.
Если вам поступает просьба, которую вы не можете выполнить, предложите другое решение. Например: «Сейчас у меня никак не получается заняться этим, но я могу дать контакты другого специалиста или ссылку на сайт, который поможет решить вопрос».
Далеко не всегда необходимо жертвовать своим временем. Если вы можете помочь человеку разобраться с его проблемой другим способом, это не менее ценно.

4. Позволить кому‑то другому обозначить приоритеты
Что делать, если об услуге вас просит начальник? Вместо того чтобы сразу говорить «да», попробуйте ответить по‑другому: «Сейчас я работаю над несколькими задачами. Какие из них вы считаете более приоритетными? На чём мне нужно сосредоточиться в первую очередь?».
Такой ответ покажет собеседнику, что вы уже достаточно заняты и теперь он сам должен решать, как вам необходимо распределить время. Это напомнит начальнику о том, что каждое дело требует сил и новые задачи заставляют уделять меньше внимания старым. А значит, боссу придётся самому перераспределить вашу нагрузку.

Советская таблица наблюдательности. Фитнес для мозга

Называлась она «Занимательная таблица». Необходимо было последовательно найти числа от 1 до 90.

Результаты:
5-10 минут — у вас исключительная наблюдательность;
10-15 минут — хорошая;
15-20 — средняя;
20-25 — у вас удовлетворительная наблюдательность, но удивительное терпение.

У меня 13 минут.
А у вас какие результаты? 🙃

5 скрытых признаков неуважения, которое разрушает отношения

1. Партнёр избегает серьёзных разговоров
Когда близкий человек не способен откровенно говорить на важные темы, например о совместном будущем, это может указывать на то, что ему не интересны ни вы, ни ваша точка зрения.
Однако, если партнёр обещает, что вы поговорите позже, и выполняет обещание — всё в порядке. Так он показывает, что ваши потребности имеют значение для него, пусть даже разговор и пришлось перенести.

2. Партнёр говорит о деликатных темах в неподходящий момент
Такое поведение может означать, что он не относится к вашим потребностям так же внимательно, как к своим собственным. Например, партнёр начинает важный разговор, хотя видит, что вы испытываете стресс, или прекрасно понимает, что у вас сейчас сложный период. При уважительном отношении он бы обязательно уточнил, когда вам будет комфортно обсудить важную тему.

3. Партнёр не даёт вам личного пространства
Представьте, что вы напряжённо ссоритесь с близким человеком. В какой‑то момент вы сообщаете ему, что хотите продолжить обсуждение позже, встаёте и уходите. Но партнёр повсюду за вами следует и настаивает на том, чтобы закончить разговор здесь и сейчас. Такое поведение — явный признак того, что уважение к вашим границам у человека напрочь отсутствует.

4. Партнёр раскрывает ваши секреты
Честно говоря, грамотно дозировать информацию довольно сложно, особенно когда она касается сразу нескольких людей. В конце концов, всем нам нужно иногда выговориться. Другое дело, если вы чётко просили партнёра никому не рассказывать определённые вещи. Когда любимый человек игнорирует такую просьбу, это означает, что его не волнуют ваши чувства. А подобное поведение — верный признак неуважения.

5. Партнёр защищает только свои интересы
Если близкий человек раздражается каждый раз, когда вы не можете сделать то, что он хочет, ваши отношения находятся в зоне риска. Такая реакция также может означать, что партнёр считает своё время гораздо более ценным, чем ваше. Вероятнее всего, потому, что он не учитывает другие аспекты вашей жизни — семью, рабочие обязанности или личное время.

Как распознать токсичного человека за 5 минут:

1. Они обливают грязью других людей.
Однажды я проходила собеседование, на котором генеральный директор компании рассказал мне о недостатках своего заместителя. Для меня это стало тревожным звоночком, и в итоге чутье меня не подвело. Я проработала там несколько месяцев, но быстро ушла после того, как убедилась в токсичности моего начальника.

2. Они постоянно жалуются.
Большинство токсичных людей – это те еще нытики. Их жалобы напрямую влияют на ваше настроение, продуктивность труда и даже состояние здоровья. Кроме того, если вы такие же, как и все люди, то рискуете оказаться в их ловушке, пытаясь сделать их счастливее. Но это заведомо гиблое дело.
Поэтому если кто-то начинает свое знакомство с многочисленных жалоб, хорошенько подумайте над тем, хотите ли вы видеть рядом такого человека и выслушивать его вечное недовольство жизнью.

3. Они требуют к себе особенного отношения.
Вы знаете, о ком я сейчас говорю, – о людях, которые ожидают, что вы примете их отчет даже спустя день или два после конечного срока. О людях, которые во что бы то ни стало должны бесплатно посетить ваше мероприятие, хотя каждый из посетителей платит обязательный взнос

4. Они много хвастаются.
Если вы пригласили кого-то на собеседование, вполне естественное, что человек начнет рассказывать обо всех своих достижениях. Во всех остальных случаях тот, кто безостановочно распинается об успешности своего предыдущего проекта или о сказочном размере своего дохода, старается залезть вам в голову. Будьте бдительны.

5. Они заставляют вас оправдываться.
Порой все происходит настолько изощренно, что вы даже затрудняетесь ответить, когда именно это случилось. Вас внезапно охватывает острая потребность объяснить едва знакомому человеку, что заставило сделать вас тот или иной выбор, или почему ваша организация – вовсе не такая плохая.
Тот, кто заставляет вас постоянно оправдываться, оправдывать вашу компанию или свое убеждения, со временем станет невыносимым для общения.

6. Они заставляют вас угождать им.
Кто-то говорит вам, что не может найти нужное приложение для выполнения своего задания. Или что у него есть идея, но она недостаточно обоснована. Или что все его надежды возложены на его ребенка, который просто должен попасть в определенную школу.

А вы встречали токсичных людей?
😢-да, 🧡-нет

Этот парень только что подарил мне надежду 🔥😁