امروز، یکشنبه ۲۹ام آبان ماه
آخرین فرصت ثبت نام طرح برنامه ریزی و‌مشاوره آذرماه🍃

❇️کمتر اما با قوت بیشتر مطالعه کنید!
📖🖇📘⌚️
——————————————————
در عصر حاضر، وجود شبکه های اجتماعی📱 و حواسپرتی های حاصل از اون باعث شده که بسیاری از افراد چندکار را با هم انجام دهند.
اما انجام همزمان چندکار با هم موفقیت آمیز نیست چون زمان زیادی⏳در حین جا به جایی بین کارها هدر می رود.
💡حین این جا به جایی ها مغز🧠هربار باید دوباره از اول شروع به تمرکز کند!
——————————————————
اگر تمرکز پائینی داشته باشیم(حین مطالعه هم مدام شبکه های اجتماعی را چک کنیم)، زمان بیشتری رو صرف مطالعه کردیم اما نتیجه کمتری گرفتیم⌚️👀.
اما اگر متمرکز تر مطالعه کنیم، در زمان کمتر(بازه مطالعاتی کوتاه تر)نتیجه بهتری میگیریم✍🏼.
——————————————————
دانشجویان موفق یاد گرفته اند که از انجام چند کار باهم اجتناب کنند. این دانشجوها به جای صرف زمان زیاد برای انجام چند کار متعدد با حواسپرتی های مختلف💭، دوره های کوتاه تر با تمرکز قوی تر بدون وجود هیچگونه حواسپرتی(چک کردن شبکه های اجتماعی و ...) را انتخاب میکنند✔️.
💡در نتیجه مطالعه شان موثرتر و دستاوردهای شان بیشتر است.
——————————————————
🌱برداشت از بخشی از :
5 Research-Backed Studying Techniques
Edward Kang
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۷-۲۹ آبان در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

✴️تست زدن بدون تحلیل ارزشی ندارد
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⚜️یکی از مهم ترین مواردی که باید بهش توجه کنید این هست که زمانی که به حل تمرین یا تست زدن می پردازید لازمه حتما اون تست رو تحلیل کنید.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⁃ اگر پاسخ اشتباه دادید ❌
⁃ یا در پاسخ دادن مردد بودین و بین گزینه ها شک داشتین ⁉️

⚜️چک کنید که ایراد کار کجا بوده؟

⁃ اون مفهوم رو مطالعه نکردین📖
⁃ اون مفهوم رو متوجه نشدین🤔
⁃ اون مفهوم فراموشتون شده💭
⁃ در خوندن صورت سوال دقت کافی نداشتین👀
⁃ نکته ایی وجود داشته که بهش توجه نکردین🔍
⁃ یا ....؟
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⚜️اگر اون سوال دارای نکته چالشی و مهمی بوده حتما نکته مربوط به اون تست رو در کنار خلاصه نویسی هاتون یا اگر حاشیه نویسی میکنید در کتاب در حاشیه فصل مربوط به اون تست یادداشت کنید✍🏼 اینجوری هر موقع به مرور اون فصل برسید یا در دوره جمع بندی📚، اون نکته جلوی چشمتونه و مجددا براتون تکرار میشه.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📖🗒🖍☕️
@arshad_ravanshenasi5

🛑شروع ثبت‌نام کنکور ارشد ۱۴۰۲

ثبت نام کنکور کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۲ سراسری و دانشگاه آزاد از امروز ۱۶ آذرماه شروع شده و تا روز سه شنبه ۲۲ آذرماه
ادامه دارد.
#وزارت_علوم
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ آذر در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

❇️خودآزمایی!
✍🏼🔍📗🥛
——————————————————
ارزیابی خود (تست زدن) نوعی عمل بازیابی فعال است.
مهمه زمانی که در حال یاد گرفتن مفهوم جدیدی هستیم درباره انواع سوالاتی که میتوانند از اون مبحث در آزمون برای ما طراحی کنند، فکر کنیم.
خودمان را به جای طراح قرار بدیم، و در رابطه با مفاهیمی که مطالعه میکنیم برای خودمان سوال طرح کنیم.
——————————————————
🌱برداشت از بخشی از :
5 Research-Backed Studying Techniques
Edward Kang
@arshad_ravanshenasi5

❇️تمرین با فاصله!
📒🖍☕️🍬
——————————————————
مشخص شده اگه تمرینات ما با فاصله باشند (تمرکز بر یک موضوع در بازه زمانی کوتاه اما در روزهای مختلف🌤) در مقایسه با زمانی که تمرین فشرده انجام میدهیم (شب امتحانی🌙)، به خاطرسپاری و یادآوری موضوع بهتر اتفاق می افتد و میتوانیم انتظار نتیجه بهتری را داشته باشیم.
——————————————————
🌱برداشت از بخشی از :
5 Research-Backed Studying Techniques
Edward Kang
@arshad_ravanshenasi5

🛑آغاز ثبت‌نام کنکور ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۲

ثبت نام آزمون کارشناسی #ارشد_وزارت_بهداشت سال ۱۴۰۲ آغاز شد.
💢زمان ثبت نام از ۱۴۰۱/۱۱/۴ تا ۱۴۰۱/۱۱/۱۳

@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ دی در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

🟢خستگی و ادامه مسیر ....🧗‍♂️

در این بازه زمانی ممکنه خیلی از دانشجوها به خاطر مطالعه طولانی مدت و مستمر دچار خستگی شده باشند (چه فارغ التحصیل هایی که برای کنکور مطالعه میکنند چه دانشجوهایی که امتحانات ترم رو پشت سر گذاشتند و همزمان برای کنکور هم مطالعه داشتند).🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
اگر خستگی به حدی هست که منجر به این شده که در حین مطالعه مباحث جدید، یادگیری اتفاق نمی افتد. شاید بهتر باشد تغییری ایجاد کنید🪄.
———————————————————
🔰شما می توانید یک روز در ماه رو به استراحت بپردازید به فعالیت هایی که علاقه مندین مشغول بشید و بعد از آن به مسیر مطالعاتی برگردین🏕. مهمه که در آن یک روز احساس گناه و عذاب وجدان بابت مطالعه نداشتن، نکنید و اون روز رو به عنوان روزی برای تجدید قوا و قوی تر برگشتن به مسیر در نظر بگیرید.

🔰خوابی کافی داشته باشید💤. خواب یکی از مواردیه که خیلی وقتا با فکر اینکه کمتر بخوابم و بیشتر بخونم، نادیده گرفته می شود. نداشتن خواب کافی میتواند یکی دیگر از عوامل منجر به خستگی شود. اینکه دنبال خودمون کسری خواب زیادی رو بکشیم با این فکر که در عوض داریم بیشتر مطالعه میکنیم تصور کاملا غلطیه. نه تنها نداشتن خواب کافی منجر به خستگی می شود بلکه اطلاعات حاصل از درسی که میخونید به درستی در مغزتون طبقه بندی نمیشود.

🔰با نشخوار ذهنی خدافظی کنید💭. یکی دیگه از عواملی که میتونه انرژی زیادی از ما بگیرد و ما رو دچار خستگی کند. زنجیره بی پایان فکرهاییه که در ذهن ما جریان دارد به خصوص در این بازه زمانی افکاری در خصوص نتیجه کنکور! یکبار به مسیری که تا الان اومدین فکر کنید، مواردی که تا الان مطالعه کردین، برای ادامه مسیر برنامه ریزی کنید و بهش پایبند بمونید و دست از فکر کردن نا تمام به آینده بردارید. انرژی که برای دنبال کردن افکار منفی میذارید رو سوختِ مطالعه زمانِ حال کنید.
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ بهمن ماه در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

◼️چند نکته در باب کنکور پیش رو «وزارت علوم» برای دوستان «وزارت بهداشتی» :

دوستانی که هدف اصلیشون شرکت در کنکور وزارت بهداشت بوده اما در کنارش برای وزارت علوم هم مطالعه داشتن، یا نداشتن اما این کنکور را هم شرکت میکنند.
نکاتی که در زیر گفته می شود برای هر دو کنکور مهم می باشد.

1️⃣نکته مهم اول اینکه لطفا همیشه صورت سوال هر تست و هرچهار گزینه در قسمت پاسخ رو به دقت تا آخر مطالعه کنید🔦.

2️⃣نکته دوم، بهتر است با سه علامت هر تست را نشانه گذاری کنید.

⚡️اگر پاسخ سوالی رو میدانید که کنار گزینه درست ✔️ میزنید.

⚡️اگر پاسخ سوالی رو شک دارید و فکر میکنید باید بیشتر براش وقت بذارید و اطلاعاتتون رو مرور کنید اما این کار از شما زمان میگیرد، دور شماره ی سوال یه دایره⭕️ میکشید که در انتها و چنانچه زمان اضافه اوردین، برگردین و براش وقت بذارید.

⚡️اگر سوالی رو میبینید که اصلا پاسخش را نمیدونید یا از قسمتی طرح شده که مطالعه نکردید و نمیدونید پاسخ کدوم گزینه است رو شماره سوال ❌ بزنید و دیگه براش وقت نذارید.

🚧📍هیچ سوالی رو لطفا شانسی پاسخ ندید، درصد نهایی هر درس شما با تعداد پاسخ درست کمتر اما بدون پاسخ غلط، بالاتر از زمانیه که همون تعداد پاسخ درست رو میزنین اما از اونور گزینه هایی که شانسی زدین غلط درمیاد!

3️⃣ هرچند تست یکبار (مثلا هر ۱۰ تست) شماره سوال دفترچه رو با شماره پاسخ نامه چک کنید. که احیانا بی دقتی اتفاق نیفتاده باشد و گزینه ای جا به جا وارد پاسخنامه نشود✏️.

4️⃣از اونجا که در کنکور علوم شما در قسمت زبان با تعداد متن های بیشتری رو به رو هستید، میتونید برای اینکه در اخر که به زبان میرسید خسته و خسته تر نشید. بین هر درس آزمون یک درک مطلب بزنید✍🏼. مثلا سوالات درس اول دفترچه رو که پاسخ دادید، یک درک مطلب بزنید، بعد سوالات درس دوم دفترچه رو بزنید، بعد مجدد یک درک مطلب بزنید و به همین منوال تا به درس زبان برسید. (این یک پیشنهاده، اگه خسته نمیشید، زمان بندی خوبی دارید و ترجیحتون اینه که متمرکز کل سوالات زبان رو بزنید، میتونین اول با زبان شروع کنید و بعد برید سراغ باقی دروس👣).

5️⃣نکته بعدی، اگر برای علوم مطالعه خوبی نداشتید و هدف اصلیتون نبوده، لطفا خودتون را دروس مشترکی که با بهداشت بوده ارزیابی کنید✅. انتظار اینه تست هایی که از منابع و محتوای مشترک طراحی میشن رو بتونید پاسخ بدید. در این تست ها عملکردتون رو بسنجید👀.

6️⃣نکته آخر مربوط به بعد از آزمون هست. بعد یک استراحت کوتاه ☕️🧁لطفا همون روز آزمون را تحلیل کنید🔍، به خصوص بخش های مشترک با منابع وزارت بهداشت را. مهم هست بدونید اگه تستی رو نتونستید پاسخ بدید یا به اشتباه پاسخ دادید، اشکال کار کجا بوده و تا کنکور وزارت بهداشت آن حل کنید.
@arshad_ravanshenasi5

🟢«اولویت بندی پیشنهادی منابع جدید»
🔺قسمت سوم

در این بخش برای دروس کلیات روانپزشکی و روانشناسی فیزیولوژیک و آمار و روش تحقیق پیشنهادمون رو بهتون میگیم.

🔰از بین منابع معرفی شده در درس کلیات روانپزشکی و روانشناسی فیزیولوژی پیشنهاد ما در اولویت اول مطالعه کتاب کارلسون یا خداپناهی + جزوه معظمی (ارشدیار)
و در اولیت دوم مطالعه کتاب کلب هست.

🔰برای درس آمار و روش تحقیق هم پیشنهادمون شرکت در کلاس آمار و روش تحقیق دکتر حبیبی و در اولویت دوم مطالعه کتاب آمار و روش تحقیق مدرسان هست.

دو نکته:
⚠️لیست کامل منابع اعلام شده در هایلایت اینستاگرام و در کانال تلگرام قرار گرفته است.

⚠️اولویت های گفته شده و کتاب های انتخاب شده از منابع پیشنهادی است و با توجه به اینکه اولین سالی است که با این تغییرات کنکور برگزار خواهد شد، اولویت بندی پیشنهادی گفته شده قطعی و حتمی نمی باشد.
@arshad_ravanshenasi5

⚠️لازم به ذکر هست جزوه روانشناسی عمومی (هیلگارد) موجود می باشد.

در جزوه ای که قبلا در این کانال وجود داشت فصول مربوط به کاپلان و روانشناسی سلامت دیماتئو نیز گنجانده شده بود.
در حال حاضر فصول مربوط به کاپلان و روانشناسی سلامت از جزوه حذف شده است و این جزوه فقط خلاصه کتاب زمینه روانشناسی هیلگارد رو در بر میگیرد.

🔰جزوه خلاصه هیلگارد به صورت pdf قابل تهیه می باشد.
🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂

https://instagram.com/stories/arshad_ravanshenasi_97/3056745087318058648?utm_source=ig_story_item_share&igshid=YmMyMTA2M2Y=

✨مجموعه استوری هایی که میتونه انگیزه بخش باشه☕️🤓📖
@arshad_ravanshenasi5

سال نو‌ مبارک 🕊
امیدوارم سال جدید،
سال رسیدن به اهدافمون باشه✨
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ اسفندماه در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆