اللهُ اكبَرُ، اللهُ اكبَرُ، اللهُ اكبَرُ، لا إلهَ إلا الله
اللهُ اكبَرُ، اللهُ اكبَرُ، وللهِ الحمد! 🌸

عيدُكم مباركٌ، وقلوبُكم مملوءةٌ بالسُّرور، ونفوسُكم مطمئنَّةٌ برحمةِ الله 💛
إلى كلِّ ملكة من ملكات 🎀كوني انثى🎀
طيّبة، نقية القلب، عظيمة في عطائها:

🎈جاء العيد ليُصافح روحك، ويذكّرك أن الفرح عبادة، وأن الاستمتاع بالحياة هو لونٌ من ألوان الشكر.

🎈 في هذا العيد، اسمحي لنفسك أن تفرحي بعمق، أن تضحكي من القلب، أن تتأنّقي، وتتجمّلي، وتُبهري بيتكِ بحضورك.


💫 لا تُهملي صِلتك بأحبابك، ولا تنسي أن الأعياد فرصٌ للتسامح، ولجبر الخواطر، ولأن تفتحي صفحة جديدة مع الله، ومع نفسك، ومع من حولك.

✨ خُذي نَفَسًا طويلاً من الرضا، واغمري قلبكِ بالدعاء، وثقي أن لكلّ ضيقٍ فرجًا، ولكلّ دُعاء وقتًا يُستجاب فيه.

ومن أسرار السعادة:

كوني حاضرة بكل حواسكِ في لحظات العيد.

لا تُثقلي كاهلكِ بالتوقّعات، بل عيشي الواقع كما هو وابتسمي.

تذكّري أن الفرح يُعلّم أطفالكِ الإيمان بالخير والجَمال.

🎁 وبعد العيد، نعود لنُكمِل معًا الرحلة...
نستأنف حديث القلب، ونتعمق في موضوعاتنا التي تلامسك كأنثى، كروح، كزوجة، كأم، كإنسانة.
بانتظاركِ في لقاءاتنا القادمة، بدوراتٍ جديدة، ومضامين تغذّي الفكر وتُروّي القلب بإذن الله 💫

كل عامٍ وأنتِ إلى الله أقرب، وبالخير والسكينة أغنى.
عيدكِ سعادة، ورضا، وأمان ❤️


✍#مي_محمود

لما تحسي إنك فاضية من جوا...

في لحظات بتمر علينا نحس فيها إن كل حاجة حوالينا ماشية،
بس إحنا... جُوانا فاضي!!

الضحك بيحصل، والناس حوالينا،
لكن القلب؟
مشغول باللاشيء…

وحاسس بوحدة ملهاش تفسير.

الحقيقة؟
الوحدة والفراغ وجهان لعملة واحدة
.
اللي بيحس بالفراغ من المعنى، من الهدف، من النور الرباني…
غالبًا بيحس بالوحدة، حتى وسط الزحمة.
القلب مش بيهدأ ولا يسكن إلا لما يمتلي:
✅ بخير تقدميه.
✅ بعلم تدرسيه أو تنشريه.
✅ بذكر لله يروّي روحك.
✅ بتأمل صادق في خلق ربك.
✅ بخدمة حقيقية للي حواليك.

قال الله تعالى:
"ألا بذكر الله تطمئن القلوب" [الرعد: 28]
والنبي ﷺ قال:
"احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز" [رواه مسلم]

لكن لو اليوم كله بيدور حوالين راحتي، رغباتي، رفاهيتي بس…
بيفتح ده باب لوساوس، مخاوف، تساؤلات، ووجع مش مفهوم.

فتلاقي نفسك فاضية… وحيدة… مرهقة
حتى لو الكل حواليك!

أما لو قلبك ممتلئ…
مفيش حاجة تقدر تكسرك.
ولا حد يقدر يفرّغك من قوتك…
حتى لو سابك الكل.
فما تفترِيش عن الحياة…
عيشيها بقلب حي، ممتلئ، متصل بالله
وما تعجزيش ❤️

سؤالنا ليكي:
💭 إمتى بتحسي إن قلبك فعلاً ممتلئ وهادي؟
اختاري أقرب إجابة ليكي، أو شاركينا بإجابتك الخاصة:

لما أساعد حد محتاج

لما أقرأ أو أسمع قرآن

لما أتعلم حاجة مفيدة

لما أفضفض مع ربنا في الدعاء

لما أكون وسط ناس بحبهم

غير ذلك… احكي لنا ❤️

#أ.مي_محمود

•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂

*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*


▪️تليجرام
https://www.tg-me.com/connieansa

▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL

▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

🕌 حين يُمنع صوت الحق... تذكّر موسى عليه السلام

في زمنٍ يُحجَّم فيه العلماء، وتُخرَس فيه الأصوات الصادقة، قد نشعر بالحيرة أو الغضب...
لكن تعالوا نرجع لقصة نبي الله موسى عليه السلام.

🔹 موسى أُرسل إلى أعتى الطغاة ، فرعون، وهو لا يملك جيشًا، ولا نفوذًا، ولا منصة
.
بل كان يخاف: *"وأخي هارون هو أفصح مني لسانًا فأرسله معي..."*

فقال الله له:
*"سنشد عضدك بأخيك، ونجعل لكما سلطانًا، فلا يصلون إليكما، بآياتنا أنتما ومن اتبعكما الغالبون."* \[القصص:35]

لم يكن امتلاك المنبر شرطًا لنصرة الحق...
بل كان الصدق، والإخلاص، والتوكل.

🔸 اليوم، قد يُمنع أحد العلماء من الفتوى...
لكن بإذن الله صوته سيبقى، وعلمه سينتشر، وأثره لن يُمحى.

وهنا يأتي دورنا... دوركِ أيتها الأم، المربية، الطالبة للحق:
لا تجعلي من هذه الأحداث سببًا للخذلان أو الانسحاب… بل دافعًا لطَلَب العلم، وفهم الدين، والبحث عن الحق من مصادره الصحيحة.

📌 *كل واحدة منا تستطيع أن تكون صوتًا للخير، منارةً في بيتها، مدرسةً في مجتمعها.*
والأمة لا تموت… ما دامت النساء فيها يعلّمن، ويثبتن، ويبلّغن.

🤲 اللهم ارزقنا بصيرة في دينك، وثباتًا على الحق، وعلِّمنا ما ينفعنا، وانفعنا بما علّمتنا، واجعلنا ممن يبلغون دينك بحكمة ورحمة وصدق، ولا تجعل للباطل علينا سبيلً، وحسبنا الله ونعم الوكيل..

✍️ #مي_محمود
#مصطفى_العدوي
#حسبنا_الله_ونعم__الوكيل

لو مهتمة اكتبي لنا "تم" في التعليقات 👇👇

🌤️ صباح الخير يا قلب واعي…
في كل صباح، قدامك اختيار:
يا إما تبدأي يومك بالجري وراء كل شيء…
وراء رضا الناس، وإنجاز المهام، وتحقيق الكمال…
أو تبدأيه بهدوء، بتسليم قلبك لربك، وبسؤال واحد:

"أنا محتاجة إيه فعلًا… النهاردة؟"


🔹النبي ﷺ كان يبدأ يومه بدعاء:
"اللهم إني أسألك خير هذا اليوم… ونصره، ونوره، وبركته، وهداه…"
مش بيبدأ بالحساب، ولا بالتفكير في الحمل… لكن بالسؤال عن "الخير".

👈لما تبدأي يومك بملاحقة التوقعات، بتستهلكي طاقتك النفسية قبل حتى ما تلبسي.
لكن لو بدأتيه بهدوء داخلي، ولو لدقايق…
بتفعّلي نظام الراحة في دماغك، وبتخلقي لنفسك مساحة من السلام والوعي.

🌷 صباحك اليوم مش نسخة من امبارح…
ممكن يكون بداية جديدة، لو بدأتيه بوعي ورضا.

💬 سؤال لنفسي النهارده:
"إيه شعور أنا محتاجاه أعيش بيه في يومي؟"
هدوء؟ حب؟ طمأنينة؟
اختاري شعور واحد… واكتبيلي ♥️

✍ #مي_محمود
#صباح_الرضا

꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂
*اسمح بالشير بدون حذف توقيع الجروب*
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*


▪️تليجرام
https://www.tg-me.com/connieansa

▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL

▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

مستعدين 😍😍

💔 لما قمت… اتغيّر كل شيء

(قصة واقعية من وحي استشارات أ. مي محمود)

📞 جاتني مكالمة في يوم عادي جدًا…
كنت وسط الشغل اليومي، وموعد الاستشارة حان... رنّ التليفون بصوت ست باين عليه التعب…
صوت مكسور… متلخبط… متقطع بين البكاء والكلام.
قالتلي أول جملة:
"أنا اتخنت، دكتورة…
أنا مش قادرة أصدق، أنا ضيّعت نفسي سنين عشانه،
وهو ببساطة راح لغيري،
وكل اللي شايفه إني مهملة، باهتة، ولا حاجة!"
سمعتها بكل قلبي.
كنت عارفة إن اللي بتقوله مش بس عن خيانة…
دي صرخة ست فقدت الإحساس بنفسها،
قعدت سنين تدي ورا تدي… لحد ما صحيت فجأة، وما لقيتش نفسها.
سألتها بهدوء:

"هو جرحك؟ ولا انتي اللي سبتي نفسك تنجرحي؟
إمتى آخر مرة اهتمّيتي بنفسك؟ بصّيتي لنفسك في المراية؟ صليتي؟ دعيتِ من قلبك؟"
وسكتت.
وكان الصمت ده أبلغ من ألف اعتراف.
بدأت تحكي أكتر…
قالتلي إنها بقالها سنين بتنسى نفسها، لا تهتم بشكلها، ولا راحتها، ولا علاقتها بربنا.
حتى الصلاة، بقت غايبة عنها
…
"كل ما أقف أصلي، أحس إني مخنوقة… مش قادرة،
عندي إحساس بالذنب، ومفيش طاقة، ومفيش أمل.
"
وهنا، بدأت أول نصيحة من قلبي ليها:
🔹 "اللي تعبك مش بس جوزك، اللي تعبك هو إنك نسيتي نفسك وربنا في زحمة الدنيا.
أول خطوة مش في إنك تعاتبي حد…
أول خطوة إنك تبصي لنفسك… وتتصالحي معاها."
وقلت لها:

"عارفة أول خطوة نعملها؟
نرجع للي ما بيخيبش الرجاء…
نرجع لـ ملك الملوك…
اللي لو لجأتي له، هيبدّل وجعك سكينة، وكسرتك قوة.
ونبدأ بخطوات صغيرة… بسيطة… لكن ثابتة."

وبعد ما اتكلمنا كتير، وبصوت هادي، بدأت أشتغل معاها عمليًا.
🔹 ادّيت لها تدريب بسيط ومخصّص لتهدئة الجهاز العصبي،
علشان يقل التوتر اللي كانت عايشة فيه،
وتقدر تستوعب الكلام… وتفتح قلبها وتستجيب للجلسة.
بدأت تتنفس براحة…
وقالتلي بعدها: "حاسّة إني كنت ماسكة نار،
وحد فجأة طفاها… أول مرة أحس إني باخد نَفَس طبيعي من شهور."
وبيننا…
في حاجات معرفتش أشرحها لها كلها في أول مكالمة،
لكن بدأت أطبق معاها أدوات خاصة جدًا، مصمّمة لحالات الصدمة والانهيار،
أدوات ما بقولهاش لحد إلا لما أكون شايفة إنها مستعدة فعلاً تبدأ طريق التغيير…
وهي كانت مستعدة… ولو حتى بنَفَس واحد من وسط الدموع.
كلمتها بعدها عن حاجات كتير:
🔸 إن الصلاة مش مجرد فرض… دي صلتك بربنا، ومصدر الراحة والسكينة لما الدنيا تضيق
🔸 إن الشكل مش مجرد تجميل، ده انعكاس لروحك الداخلية
🔸 إن الرجالة – غالبًا – ما بيميلوش للست المهملة، ولا بيرجعوا للي شايفاها نفسها ولا حاجة
🔸 وإن اللي اتخذ منك قرار الخيانة، هو اختار طريقه
لكن انتي تقدري تختاري: تعيشي دور الضحية، أو تقومي وتستردي نفسك.
في آخر المكالمة، صوتها اتغيّر.
لسه مجروحة؟ آه.
بس فيه لمعة جديدة بدأت تطلع من بين الدموع…
لمعة اسمها: "أنا هرجع لنفسي… وربنا هيكون أول خطوة."
✨ نهاية الجزء الأول… وبداية الطريق
وقبل ما تقفل، سألتني بصوت م
كسور:
"هو ينفع أبدأ من جديد؟ بعد ما اتكسرت؟ بعد ما اتخليت؟"
ضحكت وقلت لها:

"انتي مش هتبدأي من جديد…
انتي هتبدأي أول مرة "صح".
وهتشوفي بنفسك… لما الست تقوم، حتى الدنيا بتوقف تقديرًا
ليها."
🚪 في الجزء الجاي، هتحكيلي عن تفاصيل أكتر من حياتها،
وهنبدأ خطة التغيير بخطوات نفسية وروحانية عميقة…
تابعيني، لأن اللي جاي مش بس وجع…
اللي جاي فيه "استرداد" – للنفس، للكرامة، وللروح. 💗
ويمكن تكتشفي إن اللي محتاجاه… كان موجود دايمًا جواكي.
💬 ولو كنتي مكانها، أول خطوة هتخديها إيه؟
اختاري من الآتي (واكتبي رقم اختيارك في التعليقات):
1️⃣ أواجهه وأسأله ليه؟
2️⃣ أبدأ أغير من نفسي شكلاً وروحًا
3️⃣ أرجع لربنا وأصلّح علاقتي بيه
4️⃣ أطلب استشارة تساعدني أخرج من الوجع
5️⃣ ولا واحدة من دول… أنا تايهة ومش عارفة أعمل إيه
🩷 رأيك يهمني… وهيساعد ست تانية تعرف إنها مش لوحدها.

✍ #مي_محمود

꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂
*اسمح بالشير بدون حذف توقيع الجروب*
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*


▪️تليجرام
https://www.tg-me.com/connieansa

▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL

▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

"اللهم اشفِ صدورَ قومٍ مؤمنين..."

اللهم نصرًا تُشفى به الصدور، وتُرفع به الرؤوس، وتُبكِت به الظالمين.

اللهم زد في قتلاهم، ودمّر جموعهم، وزلزل الأرض من تحت أقدامهم، اللهم لا ترفع لهم راية، واجعلهم لمن خلفهم آية.

اللهم أرنا فيهم عجائب قدرتك، وخذهم أخذ عزيزٍ مقتدر، فإنهم طغوا وتجبروا وأفسدوا في الأرض.

*قلوبنا معلّقة بوعدك، واثقة بنصرك، مستبشرة بعدلك… فبك وحدك نستغيث، وعليك وحدك نتوكل.*

#اللهم_اشف_الصدور
#اللهم_انصر_المظلومين
#حسبنا_الله_ونعم_الوكيل
#اللهم_عليك_بالظالمين

☀️ صباح الرجوع لنفسي…
في وقت معين… بتوقفي وتسألي:
"أنا روحت فين وسط كل ده؟"
فين أنا اللي كنت بضحك من قلبها؟
فين أنا اللي كنت أعرف أنا بحب إيه وبكره إيه؟
فين أنا… اللي ماكنتش دايمًا مرهقة؟

🔹الاستنزاف المتراكم بيسرق إحساسك بهويتك،
ومع الوقت… بتتحولي لوظائف ماشية تلقائي:

"أعمل اللي ورايا، وأسكت، وخلاص."
لكن الحقيقة؟
ربنا خلقك روح قبل ما تكوني دور.
وخلقك امرأة لها قلب مش مجرد مسؤولة بتنجز.

ربنا قال عن النفس:
"قد أفلح من زكاها، وقد خاب من دسّاها"

يعني: نفسك محتاجة اهتمام… تنضيف… وتغذية
مش قسوة وكبت وتأجيل دايم
🌱 النهارده… ممكن يكون بداية الرجوع ليكي.
ولو بخطوة واحدة:
تمشية لوحدك
صفحة في مفكرة
أو حتى فنجان قهوة تشربيه وإنتي ساكتة
بس الفكرة:
تفتكري نفسك… وتحسي بيها

💬 قوليلي بصراحة:
حاسّة إنك محتاجة ترجعي لنفسك في إيه؟
في هدوءك؟ في ثقتك؟ في فرحتك؟
اكتبيلي… خلينا نفتكر مع بعض ♥

✍ #مي_محمود

꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂

*اسمح بالشير بدون حذف توقيع الجروب*
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*


▪️تليجرام
https://www.tg-me.com/connieansa

▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL

▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==