🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Татьяна
2. Юлия
3. Любовь (@LubovTischenko)

Проверить результаты
Поздравляю 💥

Чтобы легче справиться со стрессом за рулём, можно попробовать различные «фишки». Безусловно, это индивидуальный вопрос, и каждый должен знать, как успокоить нервы (алкоголь и антидепрессанты в этом случае, естественно, не подходят). Кому-то помогает жвачка или леденцы, а кому-то тихая спокойная музыка и легкий аромат в салоне. Старайтесь заранее настроить себя на позитивную волну, до поездки можно использовать положительные аффирмации, прорисовать маршрут, обдумать, где будете парковаться, иметь запас по времени. Убираем пробелы в теории и знаках, думаем о маршруте заранее - информированность всегда очень снижает нервозность.

Если стресс был вызван проблемой на дороге (вас подрезали, вы растерялись, потеряли контроль и т.д.), оцените, сможете ли вы сейчас продолжать поездку. Иногда лучше встать у обочины (даже если нельзя, на пару минут на аварийках можно), замедлить дыхание, переключить внимание, кому-то позвонить, отвлечься, помять игрушку-антистресс (положите такие вещицы в салон заранее).

Любые средства хороши, если они на вас действуют. Всегда хорошо работает переключение внимания на тело - короткая пятиминутная зарядка или прохлопывания тела не помешают 🤸‍♀

Стресс за рулём - это нормально на первых порах (он и не на первых бывает тоже). Главное здесь – адекватно чувствовать свои реакции и не продолжать движение, если эмоции совсем разыгрались. 🤦‍♀ За рулём нам нужен бодрый мозг и всегда активное внимание. Берегите себя.

Когда взяла несколько уроков у инструктора и потом кайфуешь от своего всемогущества и самостоятельности 😍 (Светлана, вы герой!) Желаю всем радости за рулём! Радуюсь такому всегда очень.

УТОМЛЯЕМОСТЬ ЗА РУЛЕМ. Как предупредить?

Несколько советов.
📍Полноценный сон – нужен.
📍Рациональный режим питания – нужен. Перерывы между едой должны быть около 4-5ч. Плотная еда перед выездом нежелательна – кровь приливает к желудку, отливая от мозга, замедляется реакция, появляется сонливость. (Но и на голодный желудок и совсем без сил тоже не будьте).
📍Излишнее потребление жидкости ведет перегрузке организма и снижает работоспособность. Также и жажда. Пьем чай, кофе, минеральную воду (лучше воду). Всегда держите в салоне запас питьевой воды.
📍Физическая разминка, чтобы взбодрить тело и внимание, – после каждого часа вождения - желательна.

Бодрости вам! 💃💥🔥 #лайфхаки

Заранее дома подготовьте себе бумажную табличку, где будет указан ваш телефон. Храните ее в автомобиле на случай, если надо оставить его ненадолго в неподходящем месте или перекрыть чужую машину.

Иногда такие таблички даже помогут избежать эвакуации автомобиля. Сотрудник ГИБДД позвонит, если будет добр, а вы примчитесь. Если вы вернетесь быстро, есть шанс, что машину не эвакуируют, хотя штраф всё же выпишут. (Это не освобождает от того, чтобы следовать знакам и правилам ПДД, но если и нарушаем, мы знаем, что именно). Эвакуация авто - страшный сон водителя, потеря времени и денег, так что экономим их 😒

В общем, пишем такую табличку дома заранее или бесплатно берем ее шаблон в жизньмарте или на заправках, вещь необходимая #лайфхаки

ОСЕНЬ. ПРОВЕРЯЕМ "ДВОРНИКИ".
Дождливой осенью стеклоочищающие щётки - "дворники" - нужны часто. Проверьте их заранее, чтобы не было сюрпризов под дождем.

Безопасность водителя и пассажиров напрямую зависит от хорошей видимости, поскольку неочищенная область лобового стекла может скрывать от внимания водителя машину, пешехода или другое препятствие. Не экономим на покупке качественных дворников!

В идеале дворники должны очистить (без разводов и пятен) поверхность уже после первого взмаха. Если даже после третьего движения на стекле имеются следы, то это говорит о критическом износе стеклоочистителей. Меняем на новые.

Как правило, инструкция по замене имеется на упаковке. Сам процесс замены не сложен, а потому, приложив немного терпения даже девушка сможет с этим справиться. Ну или ваш парень 👨 Любой автосервис сделает это за 5 минут за минимальные деньги или даже бесплатно, если мастеру понравится ваша улыбка 😍

Важно!
🎈Дворники менять следует парами, ведь видимость должна быть одинаковой по всему стеклу.

🎈Не экономьте на дворниках. Приобретенные бюджетные щетки с большой долей вероятности выйдут из строя уже через неделю. При этом приобретать у дилера оригинальные стеклоочистители за космические суммы тоже смысла мало. Лучше остановиться на средней ценовой категории.

🎈 Между каркасными и бескаркасными стеклоочистителями выбираем бескаркасные. Они дороже, но не так подвержены обмораживанию.

🎈В случаях, когда нет денег заменить щетки полностью или для автомобиля подходят исключительно оригинальные стеклоочистители, которые отыскать в продаже сложно, можно ограничиться приобретением резинок для дворника. Менять ее следует очень аккуратно, чтобы со временем она не отошла от каркаса и тот не повредил стекло машины. #сезоны

Осенью природа медленно засыпает, готовясь к зиме. Так же и водителям необходимо снизить скорость и стать внимательнее на дорогах. Живописная листва на дороге может таить под собой массу неприятностей: скрывать яму, большую лужу (привет, аквапланирование), увеличивать тормозной путь машины. И это только малая часть поджидающих автомобилистов осенних неожиданностей.

Для того, чтобы начинающему водителю лучше понимать устройство города и организацию движения в нём – фиксируем всё нужное на бумаге. Так дополнительно мы развиваем важные опции водителя – память и пространственное мышление.

Уличная сеть города может строиться по радиальному (расходящиеся лучи), радиально-кольцевому, прямоугольному или смешанному принципу. Возьмите большой лист, фломастеры, карандаши и нарисуйте центральные улицы, подпишите их, обозначьте достопримечательности, с которыми вам проще будет ассоциировать улицы. Вокруг центра по краям нужно обозначить районы, которые его окружают.

Можете также нарисовать конкретно свой район, те улицы, где вам выезжать. Зарисуйте нужные маршруты (до работы и другие). Нарисуйте объездную (кольцевую) дорогу, «обнимающую» ваш город.

Рисуйте развязки, съезды с нее в разные районы, посмотрите, какие районы города соседствуют между собой. Срисовать надо с атласа города или любого навигатора. Красота исполнения значения не имеет, лишь бы вам самой было понятно.

Заведите себе отдельный блокнот и на первых порах рисуйте нужные маршруты. Это очень полезное упражнение. Можно купить бумажный атлас города и фломастером прочертить необходимые маршруты и их альтернативы.

Что касается Екатеринбурга - это удобный для водителя, компактный город, в простой «квадратной» логике улиц. Зная хотя бы основные крупные улицы, вы не заблудитесь. Изучайте город на картах и в реальности, и он ответит вам взаимностью 😏

Сегодня пятница, внимательнее, есть такая статистика по росту аварий именно в этот день. Рабочая неделя закончена, можно расслабиться, но домой надо добраться в здравии 🛺

ПРО ДИСТАНЦИЮ. Основное правило: для обеспечения маневров максимально увеличивайте дистанцию и боковой интервал. У вас всегда должен быть необходимый запас дистанции и спереди, и по бокам с учетом непредвиденных ситуаций, своих и чужих ошибок.

Тормозной путь – расстояние, которое проходит ваш автомобиль с момента срабатывания тормозной системы до полной остановки. Протяжённость тормозного пути зависит от скорости, массы автомобиля, состояния проезжей части, шин и погодных условий. Его надо обязательно учитывать.

Основной совет: делайте дистанцию более «растянутой», оставляйте запас.

Можете воспользоваться такой формулой: поделите свою фактическую скорость на 2 и получите оптимальную дистанцию в метрах между вами и впереди идущим автомобилем (так при 50 км/ч, например, дистанция должна быть не менее 25 м).

Помните о «стоп-сигналах» у впереди идущей машины. Это специальные красные огни, загорающиеся от нажатия на педаль тормоза. Именно тот, кто едет перед вами, задает и диктует вам возможную скорость. Увидели «стоп-сигнал» – притормозите, как и он. Это отличная подсказка, чтобы регулировать свою скорость.

КАК ВХОДИТЬ В ПОВОРОТ. Входите в повороты всегда по следующему алгоритму:

• Легкое торможение.
• Поворот руля.
• Ожидание на закрученном руле до тех пор, пока автомобиль не встанет на нужную вам траекторию.
• Возвращение руля на прямые колеса (небольшим усилием «помогите» своему рулю вернуться в прямое положение).
• Нажатие педали газа.

🎯 Внутри поворота на закрученном руле ни в коем случае нельзя газовать! Это грубая ошибка новичков чревата заносом. Подавайте газ, только если вы находитесь на прямых колёсах 🚙

#минутка_юмора

- Ты знаешь, я за рулем автомобиля чувствую себя богиней!
- Почему?
- Когда я управляю автомобилем, супруг молится!

***
– Милый! Я сделала вкусные котлетки и разбила машину!
– Что ты сделала?
– Вкусные котлетки!

Если у вас пробелы по навыкам парковки, конечно, надо ее совершенствовать.

Однако не нужно зацикливаться на парковке и этим отравлять себе жизнь. На первых порах паркуйтесь тем способом, каким вы делаете это лучше. Не добавляйте себе стресса, лучше пока встать там, где меньше машин, а значит, и рисков. Стоит найти местечко подальше, где свободнее, и пройти несколько лишних метров по парковке у торгового центра, чем, обливаясь потом, быть в гуще событий из-за желания встать у центрального входа.

Не забудем также, что своими действиями мы не должны стать помехой другим участникам движения.

Нужно суметь правильно проанализировать ширину места, куда предполагаете встать. У новичков есть склонность не чувствовать габаритов автомобиля, поэтому лучше делать поправку «не в свою пользу», и если есть сомнения, «войдёте» ли вы, то пусть это станет для вас «нет» и сигналом поискать другое место. #лайфхаки

Как тебе такое, Илон Маск? 😳 Первый автомобиль, сумевший разогнаться до 100 км/ч, был электрическим.

Это был электромобиль La Jamais Contente. Зафиксирован факт 29 апреля 1899 года. Электромобиль оснащался двумя электродвигателями суммарной мощностью 67 лошадиных сил. А автомобили с двигателем внутреннего сгорания в то время обладали максимальной скоростью всего лишь около 30 км/ч.

Воспитывайте у себя сами положительное подкрепление к вождению. «Якорите» в сознании успех. Балуйте себя чем-то приятным.

Когда очередная цель достигнута, благодарите себя за это. Доехали на работу? Ура, вы молодец 🏆. Первый раз ехали по трассе, пусть и медленно? Но доехали же! Снова молодец 👏

Любые усилия заслуживают вознаграждения. Такой наградой может быть тортик, горячая ванна, хорошая книга, бокал шампанского, приятная покупка 🎁 Поздравьте себя. В идеале, чтобы «обмануть мозг» и уговорить его куда-то съездить, поначалу придумывайте маршруты с приятной конечной целью - к подруге, в спа, за покупками. #психология_вождения

Левый поворот считается трудным маневром. Старайтесь повторить траекторию дуги за впереди идущим автомобилем, это упросит задачу 🚗🚙

Если ваш автомобиль первый, вам надо доехать до центра перекрестка, остановиться напротив желаемого заезда и ожидать, пока встречный прямой поток не закончится полностью или в нем не образуется большой разрыв. Лучше дождитесь полного прекращения встречного потока.

Пока находитесь в центре перекрестка, подкрутите руль, но не перекрывайте встречный поток. Также удостоверьтесь, что машины позади имеют возможность проехать справа от вас, не перекрывайте всё полотно своего направления.

Левый поворот делается по плавной дуге. При обычном левом поворте на регулируемом перекрестке и отсутствии стрелок по полосам у вас будет выбор, какой из двух рядов предпочесть: крайний левый или следующий за ним. Внутри перекрестка обязательно посмотрите в боковые зеркала, чтобы увидеть действия ваших соседей по дороге. Они могут создать параллельный вам ряд – не пугайтесь этого, но отслеживайте. Кроме встречного потока вам, как и при правом повороте, надо пропустить и пешеходов, если они будут 👯‍♀

Левый поворот допустимо заканчивать на жёлтый и даже красный сигнал светофора. Однако нельзя мешкать, чтобы не началось движение машин с перпендикулярного направления на их зеленый свет.

Адекватно оцените свои шансы пройти перекресток на этот сигнал светофора: при его обычном режиме (без секции для поворота) и плотности движения левый поворот успеют сделать только 3-5 машин. Может быть, будет правильнее дождаться следующего периода зелёного света светофора🚦 #лайфхаки