آنچه باید فرزند پسرتون یاد بدین👇
•شطرنج
•خرید و فروش
•چه زمانی باید دستمزد و انعام بده
•دفاع شخصی
•ارتباط با طبیعت
•سخنرانی در جمه
•بیان جوک و خندوندن
•کارآفرینی
•رفتار با شریکش تو رابطه
•لاستیک خودرو رو تعویض کنه
•رفتار با والدین و پیشکسوتان
🍃⚪️ @Dr_zanann
•شطرنج
•خرید و فروش
•چه زمانی باید دستمزد و انعام بده
•دفاع شخصی
•ارتباط با طبیعت
•سخنرانی در جمه
•بیان جوک و خندوندن
•کارآفرینی
•رفتار با شریکش تو رابطه
•لاستیک خودرو رو تعویض کنه
•رفتار با والدین و پیشکسوتان
🍃⚪️ @Dr_zanann
👍26💔1
🌱در چه موقعیتهایی نه گفتن لازم است؟
موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویتهاتون میشه.
موقعیت دوم: اگه باعث میشه از ارزشهاتون کوتاه بیایید.
موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه میزنه.
موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا میبره و آرامشتون رو میگیره
موقعیت پنجم: اگه باعث میشه حق بقیه پایمال بشه.
موقعیت ششم: اگه باعث میشه نتونید حقیقت رو بگیرید.
موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویتهاتون میشه.
موقعیت دوم: اگه باعث میشه از ارزشهاتون کوتاه بیایید.
موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه میزنه.
موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا میبره و آرامشتون رو میگیره
موقعیت پنجم: اگه باعث میشه حق بقیه پایمال بشه.
موقعیت ششم: اگه باعث میشه نتونید حقیقت رو بگیرید.
👍13
🔻با بچه ها صمیمی شدن قانون داره اگر این قانون ها رونداری فعلا صمیمی نشو
1. گوش دادن به حرف های کودک وقتی بچه ات میاد و با هیجان درباره ی چیزی حرف می زنه با دقت بهش گوش بده و با سؤال های ساده نشون بده که حرفش برات مهمه. مثلا: «واقعا؟! چقدر جالب! بعدش چی شد؟
۲. هرچی که دلش میخواد رو براش نخر باید متوجه بشه که شم دوسش دارید ولی به همه ی خواسته هاش بله نمیگی
باید یاد بگیره گاهی از کسایی که دوستشون داریم (نه) می شنویم
🍃⚪️ @Dr_zanann
1. گوش دادن به حرف های کودک وقتی بچه ات میاد و با هیجان درباره ی چیزی حرف می زنه با دقت بهش گوش بده و با سؤال های ساده نشون بده که حرفش برات مهمه. مثلا: «واقعا؟! چقدر جالب! بعدش چی شد؟
۲. هرچی که دلش میخواد رو براش نخر باید متوجه بشه که شم دوسش دارید ولی به همه ی خواسته هاش بله نمیگی
باید یاد بگیره گاهی از کسایی که دوستشون داریم (نه) می شنویم
🍃⚪️ @Dr_zanann
👍13
🎁یه عیدی بگیر که کلا سبک زندگیتو تغییر بده
مهارت های بیشتر بیاموزید و سبک جدیدی از زندگی کردن را تجربه کنید
١٢ دوره کاربردی و موفق به همراه
😍 #تخفیفات_عیدانه برای تمامی دوره های دکتر فردین فر و هدیه دوره #شاد_زیستن
👇
1️⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین)
2️⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
3️⃣ مهارت های زندگی (خودسازی)
4️⃣ مهارت های فرزند پروری
5️⃣ قوانین جذب و جذب ثروت
6️⃣ دوره پیشگیری و درمان خیانت
7️⃣ دوره شاد زیستن
8️⃣ سکسولوژی
9️⃣ دوره تخصصی عزت نفس
🔟 ارتباط با خانواده همسر
1️⃣1️⃣ دوره تخصصی زوج درمانی
1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو
ثبت نام از طریق آیدی زیر :
🆔 @Mr_missadmin
➖➖➖➖➖➖➖
مهارت های بیشتر بیاموزید و سبک جدیدی از زندگی کردن را تجربه کنید
١٢ دوره کاربردی و موفق به همراه
😍 #تخفیفات_عیدانه برای تمامی دوره های دکتر فردین فر و هدیه دوره #شاد_زیستن
👇
1️⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین)
2️⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
3️⃣ مهارت های زندگی (خودسازی)
4️⃣ مهارت های فرزند پروری
5️⃣ قوانین جذب و جذب ثروت
6️⃣ دوره پیشگیری و درمان خیانت
7️⃣ دوره شاد زیستن
8️⃣ سکسولوژی
9️⃣ دوره تخصصی عزت نفس
🔟 ارتباط با خانواده همسر
1️⃣1️⃣ دوره تخصصی زوج درمانی
1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو
ثبت نام از طریق آیدی زیر :
🆔 @Mr_missadmin
➖➖➖➖➖➖➖
Telegram
مهارت های همسرداری
دوره مهارت های همسرداری چیست⁉️
دوره مهارت های همسرداری شامل ۴۰ جلسه آموزش صوتی هست که در ۴ فصل به صورت صوتی آماده ارائه می باشد (بیش از ۱۰۰۰ دقیقه صوتی)
✔️در این دوره شما زبان آقایان وهمینطور خانم ها را یاد خواهید گرفت
✔️و با یادگرفتن زبان های عشق میتونید…
دوره مهارت های همسرداری شامل ۴۰ جلسه آموزش صوتی هست که در ۴ فصل به صورت صوتی آماده ارائه می باشد (بیش از ۱۰۰۰ دقیقه صوتی)
✔️در این دوره شما زبان آقایان وهمینطور خانم ها را یاد خواهید گرفت
✔️و با یادگرفتن زبان های عشق میتونید…
👍3
🔺مهارتهای ارتباطی
گوش دادن فعال یکی از مهمترین مهارتهای ارتباطی است. هنگامی که دیگران صحبت میکنند، با دقت به آنها گوش دهید و از عبارات تاییدی مثل "میفهمم" یا "حرف شما مهم است" استفاده کنید تا نشان دهید به احساساتشان احترام میگذارید.
گوش دادن فعال یکی از مهمترین مهارتهای ارتباطی است. هنگامی که دیگران صحبت میکنند، با دقت به آنها گوش دهید و از عبارات تاییدی مثل "میفهمم" یا "حرف شما مهم است" استفاده کنید تا نشان دهید به احساساتشان احترام میگذارید.
👍8
🔴 تحقیقات و مطالعات نشان داده اند 40 درصد کودکان دارای ناهماهنگی چشم و دست (عدم مهارت دست ورزی)، یا به درجات بالای تحصیلی نمی رسند و یا ترک تحصیل می کنند.
✔️از ابتدای کودکی اجازه دهید کودکتان، از 2 سالگی به بعد خودش با دست غذا بخورد، و بعد هم گرفتن قاشق و....، همین تمرین و اجازه کوچک شما، باعث میشود مسیر برداشتن اشیا توسط دست، و بردن آنها به طرف دهان یا هدف درست، توسط چشم و دست تقویت شود، پس کمتر نگران تمیزی و ریخت و پاش منزل و بیشتر نگران تقویت مهارت های حس و حرکت کودکتان باشید.
✔️اجازه دهید کودکتان مهرههای رنگی را از درون نخ های رنگی رد کند. حتی کمی بزرگتر شد، از او بخواهید در پاک کردن حبوبات به شما کمک کند (ردیابی دیداری تقویت می شود)
✔️توپ بازی ساده
پرتاپ توپ و گرفتن آن ( این کار را با توپ های مختلف از بزرگ تا کوچک انجام دهید) خیلی موثر است.
✔️تمرین و بازی ماز را حتما از چهار سالگی به بعد با او انجام دهید.
✔️از ابتدای کودکی اجازه دهید کودکتان، از 2 سالگی به بعد خودش با دست غذا بخورد، و بعد هم گرفتن قاشق و....، همین تمرین و اجازه کوچک شما، باعث میشود مسیر برداشتن اشیا توسط دست، و بردن آنها به طرف دهان یا هدف درست، توسط چشم و دست تقویت شود، پس کمتر نگران تمیزی و ریخت و پاش منزل و بیشتر نگران تقویت مهارت های حس و حرکت کودکتان باشید.
✔️اجازه دهید کودکتان مهرههای رنگی را از درون نخ های رنگی رد کند. حتی کمی بزرگتر شد، از او بخواهید در پاک کردن حبوبات به شما کمک کند (ردیابی دیداری تقویت می شود)
✔️توپ بازی ساده
پرتاپ توپ و گرفتن آن ( این کار را با توپ های مختلف از بزرگ تا کوچک انجام دهید) خیلی موثر است.
✔️تمرین و بازی ماز را حتما از چهار سالگی به بعد با او انجام دهید.
👍7
Forwarded from مرکز مشاوره آنلاین
در سال جدید ورژن آپدیت شده ی خودتو
҉ به دنیا هدیه کن ҉
دوره های بسیار کاربردی برای ایجاد تحولی بزرگ در زندگی شما ، روی هر دوره کلیک نمایید:
1️⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین)
2️⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
3️⃣ مهارت های زندگی (خودسازی)
4️⃣ مهارت های فرزند پروری
5️⃣ قوانین جذب و جذب ثروت
6️⃣ دوره پیشگیری و درمان خیانت
7️⃣ دوره شاد زیستن
8️⃣ سکسولوژی
9️⃣ دوره تخصصی عزت نفس
🔟 ارتباط با خانواده همسر
1️⃣1️⃣ دوره تخصصی زوج درمانی
1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو
دوستان عزیز جهت استفاده از تخفیفات عیدانه به آیدی زیر پیام بدید👇
🆔 @Mr_missadmin
҉ به دنیا هدیه کن ҉
دوره های بسیار کاربردی برای ایجاد تحولی بزرگ در زندگی شما ، روی هر دوره کلیک نمایید:
1️⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین)
2️⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
3️⃣ مهارت های زندگی (خودسازی)
4️⃣ مهارت های فرزند پروری
5️⃣ قوانین جذب و جذب ثروت
6️⃣ دوره پیشگیری و درمان خیانت
7️⃣ دوره شاد زیستن
8️⃣ سکسولوژی
9️⃣ دوره تخصصی عزت نفس
🔟 ارتباط با خانواده همسر
1️⃣1️⃣ دوره تخصصی زوج درمانی
1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو
دوستان عزیز جهت استفاده از تخفیفات عیدانه به آیدی زیر پیام بدید👇
🆔 @Mr_missadmin
❤1
🔺والدین ایمن اینگونه رفتار میکنند…
• حرفهای فرزندشان را باور دارند و احساسات او را جدی میگیرند.
• در برابر اشتباهاتشان عذرخواهی کرده و مسئولیت رفتار خود را میپذیرند.
• فرزندشان را مسئول واکنشهای احساسی خود نمیدانند و فضایی امن برای صحبت کردن بدون ترس از قضاوت ایجاد میکنند.
• او را با دیگران مقایسه نمیکنند و به او احساس سربار بودن نمیدهند.
• به جای کنترل، راهنمایی میکنند و استقلال او را تقویت میکنند.
• از روشهای تربیتی مثبت استفاده کرده و به جای سرزنش، او را درک میکنند.
• انتظارات واقعبینانه دارند و به فرزندشان فشار غیرضروری وارد نمیکنند.
• ارزش او را فراتر از موفقیتهایش میبینند و در مواقع سخت حمایت احساسی ارائه میدهند.
• حد و مرزهای سالم تعیین میکنند اما آنها را با مهربانی و درک همراه میکنند.
🍃⚪️ @Dr_zanann
• حرفهای فرزندشان را باور دارند و احساسات او را جدی میگیرند.
• در برابر اشتباهاتشان عذرخواهی کرده و مسئولیت رفتار خود را میپذیرند.
• فرزندشان را مسئول واکنشهای احساسی خود نمیدانند و فضایی امن برای صحبت کردن بدون ترس از قضاوت ایجاد میکنند.
• او را با دیگران مقایسه نمیکنند و به او احساس سربار بودن نمیدهند.
• به جای کنترل، راهنمایی میکنند و استقلال او را تقویت میکنند.
• از روشهای تربیتی مثبت استفاده کرده و به جای سرزنش، او را درک میکنند.
• انتظارات واقعبینانه دارند و به فرزندشان فشار غیرضروری وارد نمیکنند.
• ارزش او را فراتر از موفقیتهایش میبینند و در مواقع سخت حمایت احساسی ارائه میدهند.
• حد و مرزهای سالم تعیین میکنند اما آنها را با مهربانی و درک همراه میکنند.
🍃⚪️ @Dr_zanann
❤8👍1
🧶عادت های شادی آور
_ با خدا صحبت کنید
_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید
_هميشه در حال يادگيري باشيد
_با طبيعت در تماس باشيد.
_خود و ديگران را ببخشيد.
_ با خودتان خلوت كنيد.
_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
_ قدرت خنده را جدي بگيريد.
_به حيوانات غذا بدهيد.
_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
_با گياهان صحبت كنيد.
_در حق ديگران دعاي خير كنيد.
_ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
_ گاهی تنهايي سفر كنيد.
_موسيقي خوب گوش كنيد.
_ آراسته باشيد.
_ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
_در مکان هایی که پشت دیگران حرف میزنند نمانید
_ با خدا صحبت کنید
_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید
_هميشه در حال يادگيري باشيد
_با طبيعت در تماس باشيد.
_خود و ديگران را ببخشيد.
_ با خودتان خلوت كنيد.
_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
_ قدرت خنده را جدي بگيريد.
_به حيوانات غذا بدهيد.
_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
_با گياهان صحبت كنيد.
_در حق ديگران دعاي خير كنيد.
_ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
_ گاهی تنهايي سفر كنيد.
_موسيقي خوب گوش كنيد.
_ آراسته باشيد.
_ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
_در مکان هایی که پشت دیگران حرف میزنند نمانید
👍16❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چطوری یه فرزند کمالگرای اهمالکار داشته باشیم؟
👍10💔7🔥2
🌈نمونه ای از تفسير اشكال در نقاشی كودكان:
🫧زياد بودن دكمه ها در لباس آدمك ترسيم شده نشانه كمبود اعتماد به نفس در كودك است.
🫧وجود حيوانات در نقاشي بيانگر حس طبيعت گرايي كودك مي باشد.
🫧ابر در نقاشي كودك سمبل مادر و خورشید سمبل پدر است.
🫧اشكال نوك تيز و خطوط شكسته بيانگر خشونت در زندگي است.
🫧پشت سر هم و رديف بودن اشكال رسم شده مانند جوجه هاي يك مرغ به دنبال او، نشانگر استعداد رياضي كودك مي باشد.
🫧زياد بودن دكمه ها در لباس آدمك ترسيم شده نشانه كمبود اعتماد به نفس در كودك است.
🫧وجود حيوانات در نقاشي بيانگر حس طبيعت گرايي كودك مي باشد.
🫧ابر در نقاشي كودك سمبل مادر و خورشید سمبل پدر است.
🫧اشكال نوك تيز و خطوط شكسته بيانگر خشونت در زندگي است.
🫧پشت سر هم و رديف بودن اشكال رسم شده مانند جوجه هاي يك مرغ به دنبال او، نشانگر استعداد رياضي كودك مي باشد.
👍14🤔1
✅ اعتماد به نفست صفره؟ میخوای اعتماد به نفستو ببری بالا:
1- تند حرف نزن :
تند حرف زدن باعث میشه اعتماد به نفست کم دیده بشه، انگار که همش نگرانی نتونی حرفت رو بزنی و خو تو موظف میدونی سریع حرفتو تموم کنی، قبل جواب دادن هم مکث کن.
2- بادی پاسچر و زبان بدنت رو اصلاح کن :
همیشه راست بایست، قوز نکن و سرتو راست و رو به بالا نگه دار و لبخند داشته باش.
3- جایی که بهت بی احترامی میشه نمون :
اگه توی جمعی بهت بی احترامی شدو تو اونجا رو ترک نکردی، در واقع داری به خودتم بی احترامی میکنی.
4- اینکه خودت راجب خودت چه فکری میکنی خیلی مهمه :
پس مراقب سرزنش ها و انتقاداتی که به خودت میکنی باش و اصطلاحشون کن.
تکنیک TSP :
همیشه و هر بار سه ثانیه قبل از حرف زدن مکث کن :
حتما توی مصاحبه ها دیده باشی که وقتی از کسی سوال میپرسن، طرف مقابل سکوت میکنه و ارتباط چشمی برقرار میکنه. بعد جواب میده.
🍃⚪️ @Dr_zanann
1- تند حرف نزن :
تند حرف زدن باعث میشه اعتماد به نفست کم دیده بشه، انگار که همش نگرانی نتونی حرفت رو بزنی و خو تو موظف میدونی سریع حرفتو تموم کنی، قبل جواب دادن هم مکث کن.
2- بادی پاسچر و زبان بدنت رو اصلاح کن :
همیشه راست بایست، قوز نکن و سرتو راست و رو به بالا نگه دار و لبخند داشته باش.
3- جایی که بهت بی احترامی میشه نمون :
اگه توی جمعی بهت بی احترامی شدو تو اونجا رو ترک نکردی، در واقع داری به خودتم بی احترامی میکنی.
4- اینکه خودت راجب خودت چه فکری میکنی خیلی مهمه :
پس مراقب سرزنش ها و انتقاداتی که به خودت میکنی باش و اصطلاحشون کن.
تکنیک TSP :
همیشه و هر بار سه ثانیه قبل از حرف زدن مکث کن :
حتما توی مصاحبه ها دیده باشی که وقتی از کسی سوال میپرسن، طرف مقابل سکوت میکنه و ارتباط چشمی برقرار میکنه. بعد جواب میده.
🍃⚪️ @Dr_zanann
❤13👍4
👍18
💭چرچیل یه جمله داره که به نظرم باید تو قلبمون حکش کنیم، میگه:
«وقتی دری بسته میشود، در دیگری باز میشود، ولی آنقدر با تاسف به درهای بسته نگاه میکنیم، که از درهای باز شده غافل میمانیم...!»
«وقتی دری بسته میشود، در دیگری باز میشود، ولی آنقدر با تاسف به درهای بسته نگاه میکنیم، که از درهای باز شده غافل میمانیم...!»
👍23👏3❤1
🌱 مادرها اولین کسی هستن که ناراضی بودن از ظاهر رو به دخترشون یاد میدن!
از "رنی انگلن" استاد روانشناسی دانشگاه "نورث وسترن" می خوندم که می گفت:مامان ها شاید فکر کنن گفتن "تو زیبا ترینی" به دخترشون تاثیر زیادی روی اونا بذاره اما...پژوهش ها نشون داده هیچ چیز مثل نظر یه مادر در مورد خودش باعث نمیشه دختر بچه ها تحت تاثیر قرار بگیرن.
وقتی مادری جلوی آینه از موهای خودش ناراضی بود یا مدام می گفت چقدر چاق شدم...بچه ها دقیقا همون مدل صحبت ها و نظرات رو از اون مادر تقلید می کردن حتی اگه به دخترش می گفت تو زیبا ترینی مهم تر از حرف های یه مادر به بچه خودش حرف ها و رفتارش در مورد خودشه، که باعث میشه اون بچه در آینده چه نظری در مورد خودش داشته باشه.
گفتن حرف های تو خیلی زیبایی و قشنگی شاید در ظاهر جذاب باشه اما تاکید و تکرارش باعث میشه بچه ها از بقیه ابعاد زندگی مثل تلاش و هوش و رفتار های دیگه باز بمونن اگهمیخواید از تلاش یه کودک، از رفتار خوبش، از هدفهای قشنگش تعریف کنید، واضح همون چیز رو بهش بگید و همه رو زیر کلمه تو خیلی قشنگی جمع نکنید!
و در آخر بچه ها اون چیزی نمیشن که بهشون میگید اون چیزی میشن کهخودتون هستید.
از "رنی انگلن" استاد روانشناسی دانشگاه "نورث وسترن" می خوندم که می گفت:مامان ها شاید فکر کنن گفتن "تو زیبا ترینی" به دخترشون تاثیر زیادی روی اونا بذاره اما...پژوهش ها نشون داده هیچ چیز مثل نظر یه مادر در مورد خودش باعث نمیشه دختر بچه ها تحت تاثیر قرار بگیرن.
وقتی مادری جلوی آینه از موهای خودش ناراضی بود یا مدام می گفت چقدر چاق شدم...بچه ها دقیقا همون مدل صحبت ها و نظرات رو از اون مادر تقلید می کردن حتی اگه به دخترش می گفت تو زیبا ترینی مهم تر از حرف های یه مادر به بچه خودش حرف ها و رفتارش در مورد خودشه، که باعث میشه اون بچه در آینده چه نظری در مورد خودش داشته باشه.
گفتن حرف های تو خیلی زیبایی و قشنگی شاید در ظاهر جذاب باشه اما تاکید و تکرارش باعث میشه بچه ها از بقیه ابعاد زندگی مثل تلاش و هوش و رفتار های دیگه باز بمونن اگهمیخواید از تلاش یه کودک، از رفتار خوبش، از هدفهای قشنگش تعریف کنید، واضح همون چیز رو بهش بگید و همه رو زیر کلمه تو خیلی قشنگی جمع نکنید!
و در آخر بچه ها اون چیزی نمیشن که بهشون میگید اون چیزی میشن کهخودتون هستید.
👍20👏2
۳نشونه کمبود محبت در کودکان:
۱) اگه مدام میگه مامان، بابا به من نگاه کنید.
۲) اگه بابت هر کار ساده ای از شما کمک میخواد.
۳) اگه بابت هر مسئله ای پرخاش میکنه.
۱) اگه مدام میگه مامان، بابا به من نگاه کنید.
۲) اگه بابت هر کار ساده ای از شما کمک میخواد.
۳) اگه بابت هر مسئله ای پرخاش میکنه.
👍14
🎁جشنواره عیدانه سایکو
تخفیف ویژه برای تمامی دوره ها به همراه هدایای ویژه
♥️لذت یک رابطه ای موفق و لذت بخش
با
پکیج آموزشی دوره مهارت های #همسرداری
و #سکسولوژی
و #زوج_درمانی
و #ارتباط_با_خانواده_همسر
( ارائه در تلگرام )
از #دکتر_فرزانه_فردین_فر🎧
توضیحات دقیق دوره ها👇
✅ @Dr_fardinfar
ثبت نام👇
✅ @Mr_missadmin
تخفیف ویژه برای تمامی دوره ها به همراه هدایای ویژه
♥️لذت یک رابطه ای موفق و لذت بخش
با
پکیج آموزشی دوره مهارت های #همسرداری
و #سکسولوژی
و #زوج_درمانی
و #ارتباط_با_خانواده_همسر
( ارائه در تلگرام )
از #دکتر_فرزانه_فردین_فر🎧
توضیحات دقیق دوره ها👇
✅ @Dr_fardinfar
ثبت نام👇
✅ @Mr_missadmin
👍2
🔅مثبتاندیشی به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست،
بلکه به معنای تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی و داشتن نگرشی خوشبینانه است. این کار میتواند به بهبود سلامت روان و افزایش انگیزه شما کمک کند.
بلکه به معنای تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی و داشتن نگرشی خوشبینانه است. این کار میتواند به بهبود سلامت روان و افزایش انگیزه شما کمک کند.
👍8❤1